szybka odpowiedź
Wróć z wędrówki z Everest Base Camp w momencie, gdy wykażesz poważne objawy choroby wysokościowej: powtarzające się wymioty, niemożność chodzenia po linii prostej, duszność w spoczynku lub zamieszanie. Prawidłowe działanie to natychmiastowe zejście na 500 do 1000 m, a nie kolejny dzień odpoczynku na tej samej wysokości. Jeśli objawy utrzymują się po 500 m zejść, kontynuuj Lukla na 2860 m i rozważ ewakuację helikoptera do Katmandu.
Szczegółowy podział
Ostra choroba górska na trasie EBC jest łagodna, umiarkowana i ciężka. Łagodny AMS to ból głowy oraz nudności, zmęczenie, zawroty głowy lub zły sen i są powszechne powyżej bazara Namche przy 3440 m. Umiarkowany AMS dodaje gorszego bólu głowy, który nie reaguje na środki przeciwbólowe, powtarzające się wymioty i zmniejszone wydalanie moczu. Ciężki AMS jest wyzwalaczem do zawrócenia i dzieli się na dwie formy zagrażające życiu: obrzęk mózgowy na dużej wysokości (HACE) i obrzęk płuc na dużych wysokościach (HAPE).
Znaki Hace to ataksja, która jest niemożnością chodzenia od pięty do palców w linii prostej, splątanie i silna senność. Znaki Hape to duszność w spoczynku, suchy kaszel, który zmienia kolor na różowy i pienisty oraz niebieskie usta. Każda forma może zabić w ciągu kilku godzin. System punktacji Lake Louise oznacza ataksję lub duszność w spoczynku jako automatyczny wyzwalacz opadania.
Strefy ryzyka na trasie EBC to Dingboche na 4410 m, Lobuche na 4940 m, Gorak Shep na 5164 m, a baza na 5364 m. Większość ewakuacji ma miejsce między Lobuche i Gorak Shep, ponieważ wzrost wysokości jest stromy, a ostatni dzień aklimatyzacji jest daleko w tyle.
Podział kosztów/komponentów
| mechanizm | Kiedy używać | Koszt (USD) |
|---|---|---|
| Dzień odpoczynku i nawodnienia | Łagodny AMS, tylko ból głowy | $0 |
| Diamox (acetazolamid) 125 mg dwa razy na dobę | Łagodny do umiarkowanego AMS | $5 do $10 na trekking |
| Zjazd od 500 do 1000 m | Umiarkowane AMS lub dowolny znak Hace lub Hape | $0 plus stracone dni |
| Przenośny cylinder tlenowy, 3 l | hape lub hace, podczas schodzenia | Wynajem $80 do $120 |
| Komora hiperbaryczna w Pheriche | Ciężki hace lub hape | $0, tylko darowizna |
| Ewakuacja helikoptera do Katmandu | uporczywe ciężkie objawy | $2,500 do $5.000 |
| Ubezpieczenie podróżne z ratownictwem | Zawsze, zanim zaczniesz trekking | $80 do $180 na osobę |
Co wpływa na odpowiedź
Największym czynnikiem jest wysokość zyskana na noc. Trasa EBC, która śpi w Dingboche, Lobuche, a następnie Gorak Shep zyskuje 750 m wysokości śpiącej w dwie noce, co znajduje się na skraju bezpiecznego wspinania. Trekkerzy, którzy pomijają drugi dzień aklimatyzacji w Dingboche, są trzykrotnie bardziej narażeni na ewakuację. Profil wznoszenia ma większe znaczenie niż osiągnięta maksymalna wysokość.
Czynniki osobiste to wiek powyżej 50 lat, wcześniejsza historia AMS i słaba kondycja, która wymusza ciężkie oddychanie podczas podjazdów. Niedawna infekcja dróg oddechowych potroi ryzyko HAPE przez dwa tygodnie po ustąpieniu objawów, więc wędrowcy z przeziębieniem klatki piersiowej powinni opóźnić lub wyleciać.
Wskazówki dotyczące rezerwacji
Kup ubezpieczenie Helicopter Rescue przed wyjściem z domu i zabierz numer polisy i 24-godzinny numer telefonu pomocy na papierze w swoim plecaku. Zarejestruj swoje ubezpieczenie w swojej agencji trekkingowej w Katmandu, aby mogli bezpośrednio zadzwonić do ratunku. Noś własne zapasy Diamox 60 tabletek po 125 mg. premedy -Zarezerwuj plan podróży z dwoma dniami aklimatyzacji, jeden w Namche i jeden w Dingboche.
Skorzystaj z przewodnika przeszkolonego w pierwszej pomocy w dziczy. Przewodnicy z uznanych agencji Khumbu przenoszą pulsoksymetry i sprawdzają nasycenie tlenem każdego ranka powyżej 4000 m. Odczyt poniżej 80 procent w spoczynku jest wyzwalaczem opadania.
Porównanie z alternatywami
Pozostanie w miejscu i czekanie to zła alternatywa. Dane Himalayan Rescue Association pokazują, że umiarkowane AMS przy 4500 M ustępuje w około 70 procentach przypadków ze zejściem, ale tylko 30 procent z odpoczynkiem na tej samej wysokości. Wędrówka po jeziorach Gokyo oferuje podobny profil wysokości z szybszą ścieżką zejścia do niższych wiosek, co czyni go nieznacznie bezpieczniejszym dla wędrowców z przeorem AMS. Trzy podania są bardziej niebezpieczne, ponieważ przecina trzy podania powyżej 5000 m bez prawdziwego zjazdu między nimi.
Częste błędy, których należy unikać
Pierwszym błędem jest ignorowanie ataksji. Trekkerowie często przypisują potknięcie się chód zmęczeniu, ale ataksja jest najbardziej niezawodnym znakiem Hace i wymaga natychmiastowego zejście. Drugim błędem jest poleganie na Diamox, aby naprawić umiarkowane AMS. Diamox przyspiesza aklimatyzację, ale nie odwraca HACE ani HAPE. Tylko zejście robi. Trzecim błędem jest opóźnienie ewakuacji, aby uniknąć kosztów helikoptera. Ubezpieczenie to obejmuje, a opóźniona ewakuacja jest główną przyczyną śmierci na trasie EBC. Czwartym błędem jest spanie z objawami. Zasada nigdy nie śpi wyżej z objawami. Najpierw zejdź, wyzdrowiej, a następnie powoli wznoś.
FAQ
Jaki jest najbardziej niezawodny znak, że muszę zawrócić? Ataxia, niemożność chodzenia po linii prostej do palca. Jest to najbardziej specyficzny znak Hace i wymaga natychmiastowego zejść.
Czy Diamox może zapobiec konieczności zjazdu? bynajm Diamox wspomaga aklimatyzację dla łagodnego AMS, ale nie może odwrócić HACE lub HAPE. Jeśli objawy postępują, zejdź.
Jak daleko muszę iść? Co najmniej 500 m, najlepiej na ostatnią wysokość, na której czułeś się dobrze. W większości przypadków EBC oznacza to feryche na 4240 m lub Namche na 3440 m.
Czy zawsze wymagana jest ratunek helikopterem? bynajm . Większość spraw rozwiązuje się ze zejściem do Namche lub Lukli. Helikopter jest zarezerwowany dla uporczywych, ciężkich objawów po zejściu.
zbiorczy
Wróć z wędrówki Everest Base Camp w momencie, gdy pokazujesz poważne objawy AMS: ataksja, powtarzające się wymioty, duszność w spoczynku lub zamieszanie. Prawidłowa odpowiedź to natychmiastowe zejście od 500 do 1000 m, z diamox i tlen, jeśli jest dostępny. Kup ubezpieczenie Helicopter Rescue i podróżuj z przewodnikiem przeszkolonym w punktacji Lake Louise.
wnioskowanie
W przypadku wędrówek EBC w latach 2027-2030 reguła jest prosta. Łagodny AMS oznacza dzień odpoczynku na tej samej wysokości. Umiarkowane AMS oznacza pozostanie na miejscu, weź Diamox i ponowną ocenę w ciągu 12 godzin. Poważny AMS oznacza teraz zejście. Ubezpieczenie jest tanie, a ewakuacja jest szybka. Trekkerzy, którzy umierają na trasie EBC, prawie zawsze to ci, którzy opóźnili zejście o jedną noc.
Zalecane pakiety Trek
Miejsca trekkingowe do zwiedzania
Explore Trips in Nepal
Hand-picked guided trips to this destination
Luksusowa wędrówka Langtang – 10 dni
Luksusowa wędrówka Langtang – 10 dni
Wędrówka rodzinna Manaslu – 12 dni
Wędrówka rodzinna Manaslu – 12 dni
Luksusowa wędrówka Manaslu – 14 dni
Luksusowa wędrówka Manaslu – 14 dni
Manaslu Fotografia wędrówka – 17 dni
Manaslu Fotografia wędrówka – 17 dni
English
Deutsch
Svenska
Dansk
Русский
Français
Português
Español
Polski
简体中文
日本語
ไทย
العربية
한국어