リミ バレー トレック – 2027 年完全ガイド

トレッキングの概要

リミ バレー トレッキングは、チベットに接するアッパー フムラの文化的にチベットのリミ バレーを通る遠隔ルートです。 このルートは 5,000 メートルのニャル ラ パスを通過し、何世紀にもわたってほとんど変わらないままであった 3 つの伝統的な村 (ティル、ハルジ、ジャン) を通過します。 谷は雨の陰にあるため、夏のモンスーンで歩ける数少ないネパール トレッキングの 1 つです。.

なぜ訪問するのか

あなたはチベット文化とモンスーン シーズンの窓を求めてやって来ます。 リミ渓谷は、チベット以外で最も文化的にチベット人の場所の 1 つであり、11 世紀にさかのぼるハルジとチャンの古代修道院があります。 5,000 メートルの Nyalu LA パスは、サイパルと API の範囲に大きな景色をもたらします。 他のトレッカーがほとんどいない場合、自分自身にトレイルや修道院を用意することがよくあります。.

トレッキングに最適な時間

リミは雨の陰に座って、ネパールの他の地域が雨が降っているときに乾燥したままになるため、夏 (6 月から 9 月) が最も特徴的な時期です。 春（4 月から 5 月）と秋（10 月から 11 月）も晴れ、より晴れています。 ニャル ラ パスは雪に埋もれているため、冬は不可能です。 他のネパール トレッキングが雨が降る夏のモンスーン ウィンドウには、2027 年 8 月をお勧めします。.

難易度

私たちは、リミ バレー トレッキングを精力的であると評価しています。 ルートは 5,000 メートルの峠を越え、3,800 メートルを超える夜は数泊が含まれ、大部分の道路で目印のない荒れた道を使用します。 ルートの大部分はキャンプが必要です。 これは、不確実性に慣れている経験豊富な高地トレッカーのためのトレッキングです。.

期間

ネパールグンジからシミコットへのフライトを含め、完全なルートには 14 ～ 18 日かかります。 14 日間のバージョンは 3 つのリミ ビレッジに焦点を当てていますが、18 日間のオプションでは、チャングラ パスを経由してシミコットに戻るハイ ルートを追加します。 バランスの取れたペースで 16 日間をお勧めします。.

ルートの詳細

シミコットに飛び、北西にケルミ、ヤルバンを通ってニャル ラ パス (5,000 m) までトレッキングします。 峠からリミ渓谷に入り、ティル、ハルジ、ジャンの村を通ります。 戻りは同じトレイルを逆にするか、チャングラ パスを経由してシミコットに戻るより高いルートをたどります。.

旅程概要

1 日目 カトマンズからネパールグンジへ、2 日目はシミコットに飛んでダラポリへトレッキング、3 日目から 5 日目トレッキング ケルミとヤルバンを通ってトレッキング 6 日目 順化 7 日目 クロス ニャル ラは、ハルジを 9 日目、ハルジ、9 日目、ハルジで 1 日目、1 日目、シトキ、日帰り、シミキト、日帰り.

最高高度

最高点は、5,000 メートルの Nyalu La Pass です。 最高の夜の夜は、3,940 メートルのハルジにあり、3,700 メートルを超える夜が数泊します。 高度は十分に高いため、慎重な順応が必要です。 パス クロッシングの少なくとも 2 日前に休憩を計画してください。.

天気

夏のリミ渓谷の日中の気温は 12 ～ 18 度で、夜は氷点下に近づきます。 春と秋の日は穏やかですが、峠は風が強くなります。 谷自体は雨の陰にあり、夏でもほとんど乾燥したままですが、シミコットからのアプローチはモンスーンの雨を降らせる可能性があります。 一年中寒い夜に備えてパック。.

収容

基本的なホームステイは、リミの 3 つの村で運営されており、家族の家には非常にシンプルな部屋があります。 Simikot からのアプローチの多くは、キャンプをする必要があります。 谷には適切なロッジ インフラストラクチャはありません。 四季のテントとマイナス 15 度の寝袋を持参してください。.

茶屋

リミの村のティーハウスは非常に基本的なもので、多くの場合、予備の部屋と共同トイレを備えた家族の家です。 メニューはダルバート、ポテト、チベット茶、ツァンパです。 ホット シャワーは基本的に利用できません。 ホストはチベット語を話すリミの村人で、外国人の訪問者に友好的で興味を持っています。.

キャンプ

キャンプは、特にシミコットからのアプローチと帰りのルートで、リミ バレー トレッキングの多くに不可欠です。 料理人、ダイニング テント、寝台、トイレ テントを備えた完全な乗組員が必要です。すべて、カトマンズまたはシミコットの代理店を通じて借りることができます。 キャンプ場は村の野原またはトレイルのそばにあります。 四季折々のテントと暖かい寝袋は交渉の余地がありません。.

食べ物

料理人チームは、ダルバート、麺類、スープ、お粥、パスタに季節の野菜を用意しています。 地元の主食には、ツァンパ (大麦のロースト フラワー)、そばパンケーキ、ヤク チーズ、チベット バター ティーなどがあります。 リミ渓谷にはショップが存在しないため、高エネルギーのスナックや電解質粉末を持ち歩く。 寒い日の中で、温かい飲み物用の小さな魔法瓶を持参してください。.

水を飲む

渓流からの水は豊富ですが、ろ過、煮沸、または錠剤で処理する必要があります。 あなたの料理人チームは、毎食沸騰したお湯を提供しています。 長い歩行のために 2 リットルの容量を持ち運ぶ。 この地域にはリサイクルがないため、使い捨てのペットボトルは避けてください。.

電気

リミ渓谷にはグリッド電気はありません。 乗組員が持ち運ぶソーラー充電器は、必須のデバイスを稼働させます。 一部の村の家には、照明用の小さな太陽光発電システムがあります。 大容量のパワーバンクとバックアップヘッドランプを持参してください。 寒い夜はバッテリーの消耗が早いので、寝袋の中に入れておきます。.

インターネットとモバイル ネットワーク

携帯信号は、Kermi の直後に消え、シミコットの近くに戻るまで戻ってこない。 村長の中には、緊急のため衛星電話を持っている人もいます。 少なくとも 1 週間は完全にオフラインになる予定で、出発前に家族に説明をお願いします。.

交通

カトマンズからネパールグンジまで飛行機で (約 50 分)、翌朝シミコトまで短いフライトで行きます。 シミコットからは、すべて歩いています。 フライトは天候に左右されるため、1 日から 2 日の遅延が一般的であるため、旅程にバッファー デイズを組み込みます。 スルヘトからシミコットまではドライブできますが、何日も大変な日がかかります。.

必要な許可

リミ バレー ルートには TIMS カードとフムラ制限区域の許可が必要です。 Humla 許可の費用は、1 人あたり週 90 米ドル程度で、登録機関を通じて手配する必要があります。 カトマンズでは、すべての許可を 1 週間以内に手配します。 2027 年の料金は安定しています。.

パッキングリスト

マイナス 15 度の寝袋、4 シーズンのテント、頑丈な防水ブーツ、ダウン ジャケットを含む完全なレイヤリング システム、日焼け止め、ウォーター フィルター、予備バッテリー付きヘッドランプ、ダイアモックスを含む救急箱、衛星電話または PLB を用意してください。 トレッキング ポールは、通過時に役立ちます。 高い谷にはつばの広い日よけ帽子を持参してください。.

予算ガイド

写真のヒント

ハルジとチャンの古代の修道院は、赤と白の壁、金色の屋根、何世紀にもわたる壁画を備えた写真のハイライトです。 35 mm のプライムは、村のストリート シーンに最適ですが、広角が高い谷の風景を捉えています。 Nyalu LA Pass は、ネパールの景色を一望できます。 人や宗教施設の写真を撮る前に、必ず尋ねてください。.

野生動物

リミ周辺の高い谷には、青い羊、ヒマラヤのタール、ムスクシカ、そして時折ユキヒョウが生息しています。 バードライフには、ランマーガイアー、ヒマラヤ グリフォン、血キジ、そしていくつかの季節に珍しい黒首クレーンが含まれます。 最高の目撃情報を得るために、早朝に静かに歩きましょう。 この地域は、ネパールで最も無傷の野生生物の生息地の 1 つです。.

フローラ

シミコットからの下部のアプローチは、キルマツと広葉樹林で覆われ、3,000 メートルを超えるモミ、シラカバ、シャクナゲに移行します。 高リミ渓谷自体は、チベット高原に似たまばらな草とクッション プラントのある高地の草原です。 ジュニパーとドワーフ シャクナゲは、峠の近くの最も高い斜面を覆っています。.

地元の文化

リミ渓谷は文化的にチベット人であり、1000 年以上にわたってチベット文化圏に属してきました。 村人たちはチベット方言を話し、チベット仏教を実践し、近くの国境を越えてチベットと貿易します。 ハルジ (11 世紀) とチャンの修道院は、ドリクン カギュの血統の一部です。 控えめな服装をして、宗教的な場所を時計回りに歩き、人々の写真を撮る前に、いつでも尋ねてください。.

地方村

ティル、ハルジ、チャンはリミ渓谷の 3 つの伝統的な村で、それぞれに約 50 から 100 の石造りの家と 1 つの修道院があります。 村は何世紀にもわたってほとんど変わっていません。家の間には、段々になった大麦畑、水車、祈りの旗が張られています。 ハルジは、最も古い修道院を持つ文化的な中心です。 生活のリズムを吸収するために、各村で時間を過ごしてください。.

安全上のヒント

ルートと通過を知っている地元の乗組員と一緒に旅行します。 モバイル信号がないため、衛星電話または PLB を携帯してください。 高度と広域抗生物質用の Diamox を含む包括的な救急キットを詰めてください。 地元のアドバイスなしに、新雪の中でニャル ラ パスを試みないでください。.

高山病のガイド

3,700 メートルを超えると、数晩は寝て、5,000 メートルのパスを渡ります。 シミコットから徐々に上昇し、ヤルバンで休息を取り、積極的に水分補給をします。 高山病の症状には、頭痛、吐き気、疲労、睡眠障害などがあります。 特にパスの交差点の前に、夜間に症状が悪化した場合は、すぐに下降します。.

緊急連絡先

シミコット地区病院は、基本的なサービスとリミ バレーからの長い散歩を備えた、フムラで唯一の医療施設です。 ヘリコプターの避難は可能ですが、費用がかかり、天候に左右されます。 村長の中には、緊急のため衛星電話を持っている人もいます。 トレッキングを大使館に登録して、保険の詳細を携帯してください。.

責任ある観光

リミ渓谷は、何世紀にもわたるチベット仏教の伝統を持つ、壊れやすい文化的景観です。 可能な限り地元の店で物資を購入し、招待されたときに村の家で食事をし、子供たちに甘いものやお金を決して配布しないでください。 特に修道院では控えめな服装をしてください。 谷には廃棄物管理がないため、すべてのゴミを実行してください。.

よくある質問

これらは、2027 年の最新の地上条件に基づいて、リミ バレー トレッキングを計画しているトレッカーから最もよく耳にする質問です。.

まとめ

リミ バレー トレッキングは、ネパールで最も文化的にチベットの谷の 1 つを通る 14 ～ 18 日間の精力的な遠征で、5,000 メートルのニャル ラ パスを渡って、ティル、ハルジ、ジャンの 3 つの伝統的な村に向かいます。 キャンプが必要で、移動信号がなく、地域が制限されているため、非常に基本的なインフラストラクチャであるため、経験豊富なトレッカーにとって真の荒野の冒険です。 モンスーン シーズン ウィンドウは、ユニークな魅力です。.

結論

夏のモンスーンでできるネパールでの文化的なチベット トレッキングが必要な場合は、リミ バレー トレッキングが当然の選択です。 シミコット ヒルサ トレックと組み合わせて、より長いフムラ ジャーニーを楽しむか、フムラ トレック経由でカイラス山と組み合わせて、極端な極西巡礼を行います。 慎重に計画を立て、事前に許可証を手配し、2027 年 8 月を夏の時期に向けます。.