How difficult is the Singu Chuli Fluted Peak Climbing and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 6501m. You need a fitness level of High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Annapurna Circuit Trek Fitness Level.

どのような許可と書類が必要ですか?

Required permits: NMA Singu Chuli Peak Permit, Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 6501m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Mardi Himal Vs Annapurna Circuit Scenery Time.

高山病はリスクがありますか? また、どうすれば予防できますか?

標高 3,500 m を超えると、高山病 (AMS) が 25-40% のトレッカーに影響を与えます。私たちの旅程には、順応日、ガイドはパルス酸素を運ぶ、緊急酸素を運び、初期の症状を特定するように訓練されています。予防: ゆっくりと上昇し (3,500 m を超える 1 日あたり 300 ～ 500 m の睡眠高度を超えない)、毎日 3 ～ 4 リットルの水を飲み、3,500 m を超えるアルコールを避け、軽食を食べ、すぐに症状を報告します。ヘリコプターの避難 (10,000 米ドル) をカバーする旅行保険は必須です。標高安全ガイドをお読みください: 初心者のアンナプルナトレッキング管理可能な高度、12 日間のアンナプルナサーキットは急いで順応します。.

どのような宿泊施設と食事が含まれていますか?

宿泊施設: スターホテル、ティーハウス、キャンプ。ティーハウスは、シンプルなツインシェアルームと共用バスルームを備えた家族経営のロッジです。 3つです - 朝食付きのカトマンズのスターホテル。トレッキング中は、1 日 3 食 (BLD) が紅茶とコーヒーを飲みながら含まれています。メニューには、ダルバート、モモ、麺類、スープ、季節の野菜が含まれます。ベジタリアンのオプションは広く利用できます。.

何を詰めて、どんな機器を提供しますか?

必須ギア: 4 シーズンの寝袋 (-15c ～ -20c)、ダウンジャケット、ブレークイントレッキングブーツ、メリノベースレイヤー (2 セット)、ミッドレイヤーフリース、ハードシェルジャケット、トレッキングパンツ (2)、ウォームハット、手袋、4-5 ペアのウールソックス、ヘッドランプ、2L ウォーターボトル、日焼け止め SPF 50。無料レンタルを提供しています: 寝袋 (30 米ドルのデポジット)、ダウンジャケット (20 米ドルのデポジット)、ダッフルバッグ、トレッキングポール、救急キット、および緊急酸素。完全なリストについては、上記の「持ち物を運ぶ」タブを参照してください。パッキングガイド: Annapurna サーキットパッキングリストウォームバレーコールドパス。.

How difficult is the Singu Chuli Fluted Peak Climbing and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 6501m. You need a fitness level of High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Annapurna Circuit Trek Fitness Level.

どのような許可と書類が必要ですか?

Required permits: NMA Singu Chuli Peak Permit, Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 6501m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Mardi Himal Vs Annapurna Circuit Scenery Time.

高山病はリスクがありますか? また、どうすれば予防できますか?

標高 3,500 m を超えると、高山病 (AMS) が 25-40% のトレッカーに影響を与えます。私たちの旅程には、順応日、ガイドはパルス酸素を運ぶ、緊急酸素を運び、初期の症状を特定するように訓練されています。予防: ゆっくりと上昇し (3,500 m を超える 1 日あたり 300 ～ 500 m の睡眠高度を超えない)、毎日 3 ～ 4 リットルの水を飲み、3,500 m を超えるアルコールを避け、軽食を食べ、すぐに症状を報告します。ヘリコプターの避難をカバーする旅行保険 (10,000 米ドル) は必須です。標高安全ガイドをお読みください: 初心者のアンナプルナトレッキング管理可能な高度、12 日間のアンナプルナサーキットは急いで順応します。.

どのような宿泊施設と食事が含まれていますか?

宿泊施設: スターホテル、ティーハウス、キャンプ。ティーハウスは、シンプルなツインシェアルームと共用バスルームを備えた家族経営のロッジです。 3つです - 朝食付きのカトマンズのスターホテル。トレッキング中は、1 日 3 食 (BLD) が紅茶とコーヒーを飲みながら含まれています。メニューには、ダルバート、モモ、麺類、スープ、季節の野菜が含まれます。ベジタリアンのオプションは広く利用できます。.

何を詰めて、どんな機器を提供しますか?

必須ギア: 4 シーズンの寝袋 (-15c ～ -20c)、ダウンジャケット、ブレークイントレッキングブーツ、メリノベースレイヤー (2 セット)、ミッドレイヤーフリース、ハードシェルジャケット、トレッキングパンツ (2)、ウォームハット、手袋、4-5 ペアのウールソックス、ヘッドランプ、2L ウォーターボトル、日焼け止め SPF 50。無料レンタルを提供しています: 寝袋 (30 米ドルのデポジット)、ダウンジャケット (20 米ドルのデポジット)、ダッフルバッグ、トレッキングポール、救急キット、および緊急酸素。完全なリストについては、上記の「持ち物を運ぶ」タブを参照してください。パッキングガイド: Annapurna サーキットパッキングリストウォームバレーコールドパス。.

Singu Chuli Fluted Peak Climbing

交通
フライト + 自家用車
グループサイズ
最大8
最高高度
6501
収容
スターホテル、ティーハウス、キャンプ
フィットネスレベル
高い
到着
カトマンズ
出発
カトマンズ
ベストシーズン
春 (3 月から 5 月) は、温暖な気候、シャクナゲの花、そして信頼できる山の視界をもたらします。秋 (9 月から 11 月) は、最も澄んだ空、さわやかな空気、そして安定したトレッキングのコンディションを提供します。冬（12 月から 2 月）は寒いですが、下のルートでは可能性があります。夏のモンスーン (6 月から 8 月) は、雨と、あいまいな景色をもたらします。.
ガイド方法
Live Personal Climbing Guide (Sherpa)
ツアータイプ
ピーククライミング
言語
英語
食事
Includes (BLD) + Camp Meals
許可証
NMA Singu Chuli Peak Permit, Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), TIMS Card.
目的地
アンナプルナ地方
アクティビティ
ハイキング, ピーククライミング, トレッキング
トリップタイプ
高地, 自然に優しい
難易度
かた

Singu Chuli (6,501m / 21,328 ft), also known as Fluted Peak, is a trekking peak in the Annapurna region of north-central Nepal, located within the Annapurna Sanctuary. The peak lies at approximately 28 degrees 32 minutes north latitude and 83 degrees 52 minutes east longitude, in the Annapurna Conservation Area, immediately east of Tharpu Chuli (Tent Peak). Singu Chuli was first climbed in 1987 by an American expedition. The Nepal Mountaineering Association classifies it as a Group A trekking peak, but it is one of the most technically demanding trekking peaks in Nepal.The standard route climbs the north-east face, with Base Camp at approximately 4,400m in the Annapurna Sanctuary itself, a High Camp at around 4,900m, and a higher camp at 5,400m. The summit push involves sustained ice climbing on the famous fluted face, with 50-70 degree ice slopes and some vertical steps that require fixed ropes. The technical difficulty is rated D on the Alpine grading system, similar to lower-grade expeditions. Climbers should have previous mountaineering experience including ice climbing and the ability to ascend fixed ropes confidently.Singu Chuli is named for the distinctive fluted ice face on its north-east side, which gives the peak its alternative name Fluted Peak. The flutes are vertical grooves in the ice, formed by sun and wind erosion, that create challenging and aesthetic climbing terrain. The mountain is significantly more technical than nearby Tharpu Chuli and Hiunchuli, and is rarely climbed due to the technical difficulty. The summit rewards climbers with a 360-degree panorama of the entire Annapurna Sanctuary, one of the most spectacular mountain amphitheaters in the world.The approach follows the classic Annapurna Sanctuary trek from ポカラ through ナヤプル, ガンドルク, クロムロン, and the Modi Khola gorge to アンナプルナベースキャンプ (4,130m). The region is culturally Gurung homeland, with traditional villages, ancient gompas, and the famous Gurung museum at Ghandruk. The best climbing seasons are spring (April-May) and autumn (October-November). Singu Chuli is one of the least-climbed trekking peaks in Nepal due to its technical nature.

ハイライト

Climb a 6,501m technical peak with sustained ice climbing on the famous fluted face.
First climbed in 1987 by an American expedition, one of Nepal least-climbed trekking peaks.
Significantly more technical than nearby Tharpu Chuli and Hiunchuli.
Summit offers 360-degree panorama of the entire Annapurna Sanctuary.
50-70 degree ice slopes with vertical steps requiring fixed ropes.

1日目 :

カトマンズに到着

Arrival at Tribhuvan International Airport with private vehicle transfer to your hotel in Thamel. Evening welcome dinner and trek briefing with the climbing guide.

2 日目 :

ポカラまでドライブ

6-hour scenic drive from カトマンズにするポカラ along the Prithvi Highway. Afternoon free to explore Phewa Lake.

03 日目 :

ナヤプルまでドライブしてガンドゥラックへトレッキング

Short jeep drive from ポカラにするナヤプル, then trek 4 hours to the traditional Gurung village of ガンドルク.

4 日目 :

チョムロンへのトレッキング

Trek through Kimrong Danda and descend to the Kimrong Khola, then climb to the large Gurung village of クロムロン.

5 日目 :

ドヴァンへのトレッキング

Descend to the クロムロン Khola, then climb through bamboo and rhododendron forest to the small settlement of ドーバン.

06 日目 :

デウラリへのトレッキング

Continue climbing through dense forest with several rock overhangs and waterfalls. The valley narrows dramatically.

07 日目 :

Trek to Machhapuchhre Base Camp

Climb through the gate of the sanctuary between Hiunchuli and Machhapuchhre, then continue to マハプフレベースキャンプ.

08 日目 :

Trek to Annapurna Base Camp

Climb to the broad Annapurna Sanctuary, surrounded by Annapurna I, South, Hiunchuli, and Gangapurna.

09 日目 :

Acclimatization at Annapurna Base Camp

Full acclimatization day at アンナプルナベースキャンプ. Optional hike to the glacier viewpoint. Equipment check and climbing briefing.

10日目：

Trek to Singu Chuli Base Camp

Leave アンナプルナベースキャンプ and climb north-eastward across the glacier to reach Singu Chuli Base Camp at 4,400m. Establish camp with full kitchen service.

11日目 :

Climbing Training at Base Camp

Full day of climbing training at Base Camp. Practice ice climbing, fixed-rope ascension with jumars, and mixed climbing technique. Pack and prepare for the High Camp carry.

12日目 :

ハイキャンプへのトレッキング

Climb over moraine and glacier to reach the High Camp at 4,900m at the base of the fluted face. Establish tents and prepare for the higher camp carry.

13日目：

Trek to Higher Camp

Climb the lower portion of the fluted face on fixed ropes to reach the Higher Camp at 5,400m. Establish tents and prepare for the summit push.

14日目：

Summit Singu Chuli & Descend to Base Camp

Pre-dawn start at 1 AM. Climb the famous fluted face with 50-70 degree ice slopes and vertical steps on fixed ropes, reaching the 6,501m summit. Spectacular 360-degree views of the entire Annapurna Sanctuary. Descend to Base Camp for celebration.

15日目 :

Buffer Day for Summit

Buffer day reserved for weather or acclimatization. If the summit was achieved on Day 14, descend to アンナプルナベースキャンプ. If summit was postponed, attempt again today.

16日目 :

Trek to Annapurna Base Camp

Descend from Base Camp back to アンナプルナベースキャンプ for hot showers and a celebratory meal.

17日目 :

Trek to Bamboo

Continue descending down the Modi Khola gorge to Bamboo.

18日目 :

Trek to Jhinu Danda

下り続けますクロムロン, then down to ジンヌ・ダンダ with its natural hot springs for a well-deserved soak.

19日目 :

ナヤプルへのトレッキングとポカラへのドライブ

最後の短いトレッキングナヤプル, then jeep drive back to ポカラ. Afternoon free to explore Phewa Lake.

20日目:

カトマンズまで車で行く

6-hour scenic drive back to カトマンズ. Check in to hotel and evening farewell dinner.

21日目 :

カトマンズの緩衝日

Buffer day for travel delays or optional sightseeing in カトマンズ渓谷. Visit スワヤンブナート, ブーダナート, or パシュパティナト.

22日目 :

最終出発

Private vehicle transfer to Tribhuvan International Airport for your onward flight.

Things to Carry for Singu Chuli Fluted Peak Climbing

帽子

暖かいフリースまたはウールのビーニーハット (寒い朝に欠かせない)
UV 保護のための広いつばのあるサンハット
ネックゲイターまたはバフ (多目的、ほこり、風、寒さの場合)
UV 保護付きのサングラス (カテゴリー 3 または 4)
高地のパスと雪のためのスキーゴーグル

上半身のレイヤーリング

メリノウールのベースレイヤー2枚（長袖）
1x ミッドレイヤーフリースジャケット
風と軽い雨のための 1x ソフトシェルジャケット
1x ハードシェルジャケット、フード付き (Gore-Tex)
ダウンジャケット 1 倍の定格 -25C (USD 20 でレンタルします)

下半身

トレッキングパンツ 2 個 (速乾性、コンバーチブル 1 台)
寒い夜のための 1x サーマルボトムレイヤー
レインパンツ 1 個 (ゴアテックス)
2x メリノウールの下着
1x 水着 (温泉用)

ハンズ

1x 細いライナー手袋 (メリノまたはフリース)
1x 断熱防水手袋
5,000m を超えるパスのための 1 倍のエクスペディションミトン

履物

1x 頑丈なトレッキングブーツ (50 km 以上の場合は防水防水)
キャンプ用シューズまたは夜用サンダル 1 枚
4-5X ペアメリノウールトレッキングソックス
2 ペアライナーソックス
雪、がれき、泥のゲートル

寝具

4 シーズンの寝袋の評価は -20c です (レンタルは 30 米ドルで提供します)
1x 寝袋ライナー (シルクまたはフリース)
1xインフレータブルスリーピングパッド

トレッキング用具

トレッキングポール 1 組 (下降に不可欠、15 米ドルでレンタルを提供します)
予備のバッテリー付きヘッドランプ 1 つ (200 ルーメン以上)
1x 20-30L デイパック
1x ラージダッフルバッグ 80-100L (無料で提供)
電子機器用の 1x ドライバッグ
1x ウォーターボトルまたはハイドレーションブラダー (最小 2L)

応急処置と健康

個人の処方薬（医師の手紙付き）
高山病のダイアモックス (医師に相談してください)
イブプロフェンとパラセタモール
胃の問題のためのイモディウム
再水和用小袋 (OR)
ブリスター処理 (Compeed, Moleskin)
防腐剤のワイプと包帯
SPF 30+ リップバーム
日焼け止め SPF 50+ (2 チューブを持参)
防虫剤 (DEET 30-50%)
手指消毒剤
トイレットペーパーとウェットティッシュ

エレクトロニクス

予備のバッテリー付きカメラ (冷間排水はすばやく、2 ～ 3 個のスペアを持参してください)
パワーバンク (最低 20,000mAh)
ユニバーサル電源アダプター (Nepal 220V、タイプ C/D/M)
ヘッドフォン
電子書籍リーダーまたは本

書類

有効なパスポート (6 か月以上の有効期限、4 枚の追加のパスポートの写真)
Travel insurance certificate (covering trekking to 6501m)
航空券
クレジットカードと米ドルの現金
緊急連絡先

私たちが提供するもの（レンタル）

4 シーズンの寝袋 (レンタル 30 米ドルのデポジット)
ダウンジャケット (デポジット付きレンタル 20 米ドル)
ポーターキャリッジ用のダッフルバッグ (無料、あなたはそれを保持します)
トレッキングポール (レンタル USD 15)
救急キット、パルスオキシメータ、緊急酸素
水浄化錠
リモートトレッキングの衛星電話

Know Before You Book – Singu Chuli Fluted Peak Climbing Information

旅行名: Singu Chuli Fluted Peak Climbing – 22 Days
期間: 22日
難易度: かた
最高高度: 6501m
グループサイズ: 最大8

難易度とフィットネス

このトレッキングの評価はかた. 。ハードトレッキングでは、高地で毎日 6 ～ 8 時間歩く必要があります。以前の高地体験を強くお勧めします。最高高度は 6501m. 。フィットネスレベルが必要です高い – 出発前の 8 ～ 12 週間は、週 3 ～ 4 回有酸素運動のトレーニング、デイパックを持ったヒルウォーキング、体幹筋のエクササイズ。.

難易度ガイドをお読みください: アンナプルナベースキャンプ vs マルディヒマル風景難易度, ゴレパニプーンヒル vs マルディヒマルビュー難易度.

行くのに最適な時間

春 (3 月から 5 月) は、温暖な気候、シャクナゲの花、そして信頼できる山の視界をもたらします。秋 (9 月から 11 月) は、最も澄んだ空、さわやかな空気、そして安定したトレッキングのコンディションを提供します。冬（12 月から 2 月）は寒いですが、下のルートでは可能性があります。夏のモンスーン (6 月から 8 月) は、雨と、あいまいな景色をもたらします。.

季節のガイドをお読みください。アンナプルナ地域のトレッキング混雑したピークシーズン, アンナプルナベースキャンプの写真シーズン観客の少ない.

宿泊施設と食事

宿泊施設: スターホテル、ティーハウス、キャンプ. 。ティーハウスは、シンプルなツインシェアルームと共用バスルームを備えた家族経営のロッジです。豪華なロッジ (利用可能な場合) には、暖房付きのエンスイートルームがあります。 3つです - 朝食付きカトマンズの星またはそれ以上のホテル。 1 日 3 食 (BLD) は、紅茶とコーヒーを飲みながらトレッキング中に含まれています。ベジタリアン向けのオプションが広く利用可能です。.

食べ物と水のガイド: ティーハウストレッキングアンナプルナサーキット, プーンヒルトレッキングティーハウスとフードガイド.

交通

輸送: フライト + 自家用車. 。国内線 (該当する場合) は天候に左右されます。スケジュールに 1 ～ 2 日の緩衝材を組み込みます。民間の地上輸送は快適な AC 車両を使用します。.

フライトと輸送のガイド: オーストラリアの旅行者のフライト休息日アンナプルナベースキャンプ, Jomsom Muktinath トレックトランスポートバックアップフライトロード.

必要な許可

NMA Singu Chuli Peak Permit, Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), TIMS Card. パスポートのコピーと予約後に 4 枚のパスポートサイズの写真を受け取ったら、すべての許可証をあなたに代わって手配します。旅行費用には許可料が含まれています。.

許可ガイド: マルディヒマル vs アンナプルナサーキットシーナリータイム, ゴレパニプーンヒルトレッキング許可証ガイド.

高度の安全

最高高度は 6501m. 。標高 3,500 m を超えると、高山病は実際に危険です。当社の旅程には順化日数、ガイドはパルス酸素を運ぶ、緊急酸素を運ぶことが含まれます。ゆっくりと歩き、水分を保ち (毎日 3 ～ 4 リットル)、アルコール度数 3,500 m を超えないようにし、すぐに症状を報告してください。. ヘリコプターの避難をカバーする旅行保険は必須です。.

高度安全ガイド: 初心者のアンナプルナトレッキング管理しやすい高度, 12 日間のアンナプルナサーキットも急いで順化しました.

トレーニングと準備

トレーニングガイドをお読みください。アンナプルナサーキットトレッキングフィットネスレベル, Ghorepani Poon Hill Trek オペレーターミックスフィットネス.

保険の要件

旅行保険は必須 for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 6501m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

保険ガイド: レンを予約する前に、キャンセル条件と旅行保険の詳細が重要です, カンチェンジュンガ北ベースキャンプの保険が必要.

文化的礼儀

宗教的な場所で控えめな服装をしてください (肩と膝を覆う)。寺院の聖域に入る前に靴を脱いでください。ストゥーパスとチョルテンスの周りを時計回りに歩きます。人々を撮影する前に許可を求めてください。右手を使って食べ物を食べたり渡したりします。挨拶としてナマステ（手のひらを合わせて）と言ってください。.

文化ガイド: マナスル vs アンナプルナサーキットビレッジカルチャー, アンナプルナサーキット山の景色村の文化.

予約と支払い

ご予約を確認するには、デポジットが必要です (ヘリコプターツアーの場合は 50%)。残高は出発の 30 日前 (ヘリコプターツアーの 7 日前) に期限があります。銀行振込、クレジットカード (4% 追加料金)、ペイパルを受け付けています。出発の 60 日前までの無料キャンセル。旅行のキャンセルは旅行保険に加入することを強くお勧めします。現在の価格と入手可能性については、お問い合わせください。.

含まれていないもの

カトマンズへの国際航空運賃、ネパールビザ料金 (15 日間で 30 米ドル)、旅行救助保険 (必須)、個人のトレッキング用具と衣類、カトマンズでのホットシャワーとデバイスの充電、カトマンズでのランチとディナー、ガイド/ポーター/ドライバーのヒント (旅行費用の 10-15% 推奨)、および予期せぬ出来事による気象遅延などの費用。.