How difficult is the Kanchenjunga South Base Camp Trek and what fitness do I need?

Denne trek er vurderet som hårdt og kræver fremragende kondition og tidligere højhøjdeoplevelse, 6-8+ timer dagligt. Den maksimale højde er 4500m. Du har brug for et konditionsniveau med moderat til høj - cardiotræning 3-4 gange ugentligt i 8-12 uger før afgang, bakkevandring med dagspakke og core styrkeøvelser. Kontakt din læge før booking, hvis du har medicinske tilstande. Læs mere: Nepal-regioner tåge snemonsunforhold.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Required permits: Kanchenjunga Restricted Area Permit, Kanchenjunga Conservation Area Entry Permit, TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 4500m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Kanchenjunga South Base Camp Permit Operator Check.

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Safety Support Kanchenjunga South Base Camp Trek, Kanchenjunga South Base Camp Itinerary Acclimatization.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, Tea House. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-sæsons sovepose (-15C til -20C), dunjakke, indbrudte trekkingstøvler, Merino-baselag (2 sæt), mid-layer fleece, hard shell-jakke, trekkingbukser (2), varm hat, handsker, 4-5 par uldsokker, pandelampe, 2L vandflaske, solcreme SPF 50. Vi tilbyder gratis leje: sovepose (USD 30 depositum), dunjakke (USD 20 depositum), duffelbag, trekkingstænger, førstehjælpskasse og nødilt. Se fanen Ting at bære ovenfor for den komplette liste. Pakkeguider: Australian Budget Everest Base Camp Flights Insurance Tips Gear.

How difficult is the Kanchenjunga South Base Camp Trek and what fitness do I need?

Denne trek er vurderet som hårdt og kræver fremragende kondition og tidligere højhøjdeoplevelse, 6-8+ timer dagligt. Den maksimale højde er 4500m. Du har brug for et konditionsniveau med moderat til høj - cardiotræning 3-4 gange ugentligt i 8-12 uger før afgang, bakkevandring med dagspakke og core styrkeøvelser. Kontakt din læge før booking, hvis du har medicinske tilstande. Læs mere: Nepal-regioner tåge snemonsunforhold.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Required permits: Kanchenjunga Restricted Area Permit, Kanchenjunga Conservation Area Entry Permit, TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 4500m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Kanchenjunga South Base Camp Permit Operator Check.

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Safety Support Kanchenjunga South Base Camp Trek, Kanchenjunga South Base Camp Itinerary Acclimatization.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, Tea House. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-sæsons sovepose (-15C til -20C), dunjakke, indbrudte trekkingstøvler, Merino-baselag (2 sæt), mid-layer fleece, hard shell-jakke, trekkingbukser (2), varm hat, handsker, 4-5 par uldsokker, pandelampe, 2L vandflaske, solcreme SPF 50. Vi tilbyder gratis leje: sovepose (USD 30 depositum), dunjakke (USD 20 depositum), duffelbag, trekkingstænger, førstehjælpskasse og nødilt. Se fanen Ting at bære ovenfor for den komplette liste. Pakkeguider: Australian Budget Everest Base Camp Flights Insurance Tips Gear.

Kanchenjunga South Base Camp Trek

Transport
Flyvning + privat køretøj
Gruppe Størrelse
Max 12
Maksimal Højde
4500
Bolig
Stjernehotel, tehus
Trænings niveau
Moderat til høj
Ankomst på
Kathmandu
Afrejse fra
Kathmandu
Bedste sæson
Foråret (marts til maj) bringer varmende vejr, rhododendronopblomstring og pålidelig bjergsynlighed. Efteråret (september til november) byder på de klareste himmel, sprød luft og stabile trekkingforhold. Vinteren (december til februar) er kold, men mulig på lavere ruter. Sommermonsun (juni til august) bringer regn og sløret udsigt.
Vejledende metode
Live personlig trekking guide
Tour type
Trekking
Sprog
Engelsk
Måltider
Indeholder (BLD)
Tilladelser
Kanchenjunga Restricted Area Permit, Kanchenjunga Conservation Area Entry Permit, Tims Card.
Omgivelser
Østnepal-regionen
Aktiviteter
Vandring, Trekking
Turen Type
Højde, Natur-Venligt
Vanskeligheder
hård

Kanchenjunga South Base Camp Trek er en 16-dages vandring i begrænset område til Yalung Glacier udsigtspunkt (4.500 m) ved den sydlige base camp i Kanchenjunga. I modsætning til North Base Camp Trek, som nærmer sig fra Ghunsa Valley, South Base Camp-ruten nærmer sig Simjua Khola-dalen, klatrer gennem tæt rhododendron og egeskov for at nå ramche og de høje græssede enge under Kanchenjungas dramatiske 3.000 m sydside. Udsigtspunktet ved Yalung byder på udsigt over Kanchenjunga, Kabru (7.412 m), Rathong (6.679 m) og de dramatiske Yalung-gletsjeris seracs. Ruten går gennem landsbyerne Limbu, Rai og Sherpa og bliver i Kanchenjunga Conservation Area, hjemsted for Red Panda, Blue Sheep og Himalaya Black Bear. Dette er et kortere alternativ til det fulde Kanchenjunga-kredsløb, der kun fokuserer på sydsiden.

Højdepunkter

Nå Yalung Glacier-udsigtspunktet ved South Base Camp (4.500 m) under Kanchenjungas sydside.
Oplev solopgang på Kanchenjunga, Kabru og Rathong fra højlejrene.
Gå gennem tæt rhododendron og egeskov i Kanchenjunga Conservation Area.
Kryds Simjua La (4.200 m) med udsigt til både Yalung- og Tamur-dalene.
Besøg landsbyer i Limbu og Sherpa, som sjældent ses af udenlandske rejsende.

Dag 01:

Ankomst til Kathmandu

Ankomst og transfer til hotellet. Velkommen til middag og briefing.

Dag 02:

Flyv til Bhadrapur og kør til Taplejung

morgenfly til Bhadrapur, og kør derefter op ad Tamor-dalen til Taplejung.

Dag 03:

Kør til Sekathum og Trek til Mitlung

køre til sekathum, så begynd at gå langs Tamur-floden til Mitlung.

Dag 04:

Trek til Siwa

Fortsæt langs Tamur gennem Limbu landsbyer til Siwa.

Dag 05:

Trek til Yamphudin

klatre ud af Tamur-dalen gennem skoven til yamphudin, den sidste permanente landsby.

Dag 06:

akklimatisering i yamphudin

Hviledag med valgfri vandretur til Omje Khola-dalen. vigtig akklimatisering før stigningen.

Dag 07:

Trek til Torongden

krydse omje khola og klatre gennem skoven til torongden, en lille græsningsboplads.

Dag 08:

Trek til Tseram

Fortsæt op ad Simjua Khola-dalen gennem Rhododendron-skoven til tseram.

Dag 09:

Trek til Ramche

klatre til ramche, en lille græsningsbebyggelse og base for South Base Camp-udflugten.

Dag 10:

Vandretur til Yalung South Base Camp og retur

vandre op ad Yalung Glacier til South Base Camp udsigtspunkt (4.500 m). Udsigt over Kanchenjungas sydside, Kabru og Rathong. vende tilbage til ramche.

Dag 11:

Beredskabsdag

Bufferdag i tilfælde af dårligt vejr til base camp-udflugten. Valgfri vandretur mod Lapsang LA.

Dag 12:

Kryds Simjua La til Torongden

begynde nedstigningen, krydse Simjua La (4.200m) med udsigt til begge Yalung og Tamur-dale.

Dag 13:

Trek til Yamphudin

Fortsæt med at gå ned gennem landsbyerne Limbu og Rai, mens luften opvarmes.

Dag 14:

Trek til Siwa og kør til Taplejung

sidste trekkingdag til SIWA, hvorefter jeep-tur til Taplejung til festmiddag.

Dag 15:

Kør til Bhadrapur og flyv til Kathmandu

lang køretur til Bhadrapur og eftermiddagsflyvning tilbage til Kathmandu. Farvel middag.

Dag 16:

Endelig afgang

Transfer til den internationale lufthavn for din videre flyvning.

Ting at tage med til Kanchenjunga South Base Camp Trek

hovedbeklædning

Varm fleece eller uld hue hat (essentiel til kolde morgener)
solhat med bred skygge til UV-beskyttelse
Hals gamacher eller buff (multi-formål til støv, vind, kulde)
Solbriller med UV-beskyttelse (kategori 3 eller 4)
Skibriller til pas i høj højde og sne

overkrop lagdeling

2x merinouldsbaselag (langærmet)
1x mid-layer fleece jakke
1x soft shell jakke til vind og let regn
1x hård skaljakke med hætte (gore-tex)
1x dunjakke vurderet til -25c (vi giver leje for USD 20)

underkrop

2x trekkingbukser (hurtigtørre, en cabriolet)
1x termisk bundlag til kolde nætter
1x regnbukser (gore-tex)
2x merino uld undertøj
1x badetøj (til varme kilder)

hænder

1x tynde linerhandsker (Merino eller Fleece)
1x isolerede vandtætte handsker

fodtøj

1x robuste trekkingstøvler (brudt ind i 50+ km, vandtæt)
1x camp sko eller sandaler til aftener
4-5x par merino uld trekking sokker
2x par liner sokker
gamacher til sne, skrammel og mudder

soveudstyr

1x 3-sæson sovepose vurderet til -15c (vi giver leje for USD 30)
1x sovepose liner (silke eller fleece)

Trekking udstyr

1x trekking stænger par (essentiel for nedkørsler, vi tilbyder leje for USD 15)
1x pandelampe med ekstra batterier (200+ lumen)
1x 20-30L dagspakke
1x stor duffel bag 80-100L (vi giver gratis)
1x tør pose til elektronik
1x vandflaske eller hydreringsblære (minimum 2L)

Førstehjælp og sundhed

Personlig receptpligtig medicin (med lægebrev)
Diamox for højdesyge (sen konsulter din læge)
ibuprofen og paracetamol
Imodium til maveproblemer
Rehydreringsposer (Ors)
Blisterbehandling (COMPEED, Moleskin)
Antiseptiske servietter og bandager
læbepomade med SPF 30+
Solcreme SPF 50+ (medbring 2 rør)
Insektafvisende (DEET 30-50%)
håndsprit
toiletpapir og vådservietter

elektronik

Kamera med ekstra batterier (koldt afløb hurtigt, medbring 2-3 reservedele)
Power Bank (minimum 20.000 mAh)
Universal strømadapter (Nepal 220V, type C/D/M)
høretelefoner
e-læser eller bog

dokumenter

Gyldigt pas (6+ måneders gyldighed, 4 ekstra pasbilleder)
Rejseforsikringsbevis (dækning af trekking til 4500m)
Flybilletter
Kreditkort og USD kontanter
Nødkontakter

Hvad vi giver (udlejning)

4-sæson sovepose (leje 30 USD med depositum)
dunjakke (udlejning USD 20 med depositum)
Duffel taske til porter vogn (gratis, du beholder den)
Trekkingstave (udlejning USD 15)
Førstehjælpssæt, pulsoximeter, nødilt
vandrensningstabletter
satellittelefon på fjerntliggende ture

Relaterede pakkevejledninger

Læs vores detaljerede pakkevejledninger: Australian Budget Everest Base Camp Flights Insurance Tips Gear, Island Peak teknisk udstyr og leje i Nepal, Island Peak teknisk udstyr leje nepal, Ama Dablam Base Camp Trek Gear Checklist.

Bemærk: pakke let. Porters vægtgrænse er 15 kg pr. trekker. Lag er nøglen til bjergvejr. Vi sender en detaljeret sæsonbestemt pakkeliste efter booking.

Kend før du booker – Kanchenjunga South Base Camp Trek Information

Turens navn: Kanchenjunga South Base Camp Trek – 16 dage
varighed: 16 dage
Sværhedsgrad: hård
Maksimal højde: 4500m
Gruppestørrelse: Max 12

Sværhedsgrad og kondition

Denne vandring er bedømt hård. Hårde ture involverer 6-8+ timers gang dagligt i stor højde. Tidligere højhøjdeoplevelser stærkt anbefalet. Den maksimale højde er 4500m. du har brug for et konditionsniveau Moderat til høj – Konditionstræning 3-4 gange ugentligt i 8-12 uger før afgang, bakkevandring med dagspakke og kernestyrkeøvelser.

Læs vores sværhedsgrader: Kanchenjunga South Base Camp Operators Real Experience, Saipal Base Camp sværhedsgrad vs populære Nepal Treks.

Bedste tidspunkt at gå

Foråret (marts til maj) bringer varmende vejr, rhododendronopblomstring og pålidelig bjergsynlighed. Efteråret (september til november) byder på de klareste himmel, sprød luft og stabile trekkingforhold. Vinteren (december til februar) er kold, men mulig på lavere ruter. Sommermonsun (juni til august) bringer regn og sløret udsigt.

Læs vores sæsonbestemte guider: Kanchenjunga North Base Camp Photography Season, When Book Kanchenjunga North Base Camp Spring Autumn.

Indkvartering og måltider

Indkvartering: Stjernehotel, tehus. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. Luksuslodges (hvor de er tilgængelige) tilbyder opvarmede værelser med eget bad. 3 -Star eller højere hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) inkluderet under vandreture med te og kaffe. Vegetariske muligheder bredt tilgængelige.

Mad- og vandvejledninger: Kanchenjunga South Base Camp Lodges Or Camping, Kanchenjunga South Base Camp Accommodation Meals.

Transport

transport: Flyvning + privat køretøj. Indenrigsflyvninger (hvor det er relevant) er vejrafhængige – indbyg 1-2 bufferdage i din tidsplan. Privat landtransport bruger komfortable AC-køretøjer.

Fly- og transportvejledninger: australiere bufferdage nepal lukla fly trek, Australian Travelers Flights Rest Days Annapurna Base Camp.

Nødvendige tilladelser

Kanchenjunga Restricted Area Permit, Kanchenjunga Conservation Area Entry Permit, Tims Card. Vi arrangerer alle tilladelser på dine vegne, når vi modtager dit paskopi og 4 pasbilleder efter reservationen. Tilladelsesgebyrer er inkluderet i din rejsepris.

Tilladelsesvejledninger: Kanchenjunga South Base Camp Permit Operator Check, Kanchenjunga South Base Camp Permits.

Højdesikkerhed

Maksimal højde er 4500m. Over 3.500 m er højdesyge en reel risiko. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt. Gå langsomt, forbliv hydreret (3-4 liter dagligt), undgå alkohol over 3.500 m, rapporter straks symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering, er obligatorisk.

Højdesikkerhedsvejledninger: Safety Support Kanchenjunga South Base Camp Trek, Kanchenjunga South Base Camp Itinerary Acclimatization.

Træning og forberedelse

Læs vores træningsvejledninger: Nepal regioner tåge sne monsun forhold, Everest Base Camp Trek 12 ugers træning.

forsikringskrav

Rejseforsikring er obligatorisk Til alle vores vandreture og ture. Din forsikring skal dække trekking til 4500 m højde (for vandreture), evakuering af nødhelikoptere op til USD 10.000, akut medicinsk behandling og rejseaflysning. Vi anbefaler World Nomads, IMG Global eller Allianz Adventure Plans. Medbring en trykt kopi af dit forsikringsbevis.

Forsikringsvejledninger: Kanchenjunga North Base Camp Insurance nødvendig, Ama Dablam Base Camp Trek Travel Insurance.

kulturel etikette

Klæd dig beskedent på religiøse steder (dæk skuldre og knæ). Fjern sko, før du går ind i tempelhelligdommene. Gå med uret rundt om stupaer og chortens. Spørg om tilladelse, før du fotograferer mennesker. Brug din højre hånd til at spise og give ting. Sig namaste (palmer sammen) som en hilsen.

Kulturvejledninger: kanchenjunga nord base camp landsbyer kultur, Fjerntliggende Nepal Treks-kultur Færre menneskemængder.

Booking og betaling

For at bekræfte din reservation kræves et depositum (50% for helikopterture). Restbeløbet forfalder 30 dage før afgang (7 dage for helikopterture). Vi accepterer bankoverførsel, kreditkort (4% tillæg), PayPal. Gratis afbestilling op til 60 dage før afrejse. Vi anbefaler på det kraftigste rejseforsikring, der dækker rejseaflysning. Kontakt os for aktuelle priser og tilgængelighed.

Hvad er ikke inkluderet

International flybillet til/fra Kathmandu, Nepals visumgebyr (USD 30 for 15 dage), rejse- og redningsforsikring (obligatorisk), personligt trekkingudstyr og -tøj, varme brusere og enhedsopladning på trek, alkoholiske drikkevarer, frokost og middag i Kathmandu, tips til guide/portør/chauffør (anbefalet 10-151 tp 3-15-omkostninger) og enhver 10-15-pris).