Ganesh Himal Trek Guide complet 2027

Présentation du trek

Le Trek de Ganesh Himal est un trek d'altitude modérée autour de la plage de Ganesh Himal entre les régions de Langtang et de Manaslu. L'itinéraire traverse le col de la Sing La à 4 620 mètres et traverse les villages de Tamang et Gurung qui voient très peu de randonneurs étrangers. C'est le trek standard hors des sentiers battus pour ceux qui veulent échapper à la foule des régions les plus populaires tout en restant à la portée de Katmandou. La chaîne de Ganesh Himal, du nom du dieu hindou à tête d'éléphant, se trouve entre 6 500 et 7 400 mètres et est visible depuis Katmandou par temps clair.

Pourquoi visiter

Vous venez ici pour le silence, la culture du village de Tamang et Gurung et la vue rapprochée de la chaîne de Ganesh Himal. Le col de la Sing La à 4 620 mètres offre l'un des meilleurs panoramas du centre du Népal, avec Manaslu, les Annapurnas et la gamme Langtang, tous visibles par temps clair. Le sentier Brigtmar (Red Chilli) et les villages miniers de Ruby autour de Somdang sont uniques à cette région. Les randonneurs combinent souvent cet itinéraire avec le trek de la vallée de Langtang ou le circuit du circuit de Manaslu pour un itinéraire plus long. Le Ruby Valley Trek est une alternative plus courte dans la même région.

Meilleur moment pour faire du trek

Les meilleurs mois sont le printemps (mars à mai) et l'automne (septembre à novembre). Le printemps apporte des fleurs de rhododendron et de magnolia dans les basses vallées, avec des matins clairs et des nuages de l'après-midi. L'automne est plus frais et plus clair, avec une lumière nette et un temps stable. Nous recommandons octobre et novembre pour une meilleure visibilité. L'hiver (décembre à février) est possible à des altitudes inférieures mais le col de la Sing La est souvent fermé par la neige. L'été (juin à août) est humide et atteint de sangsue en dessous de 2 500 mètres.

niveau de difficulté

Il s'agit d'un trek modéré, adapté aux marcheurs en forme avec une expérience de trekking antérieure. L'altitude maximale de 4 620 mètres est modérée, de sorte que le mal de l'altitude est un faible risque. Vous marchez 5 à 6 heures par jour sur un sentier difficile avec une ascension et une descente importants. Le Sing La Pass est non technique mais long, avec une journée de 6 à 7 heures. Aucune compétence technique n'est nécessaire. Un trekking précédent au-dessus de 3 500 mètres est utile mais pas essentiel.

durée

Prévoyez 12 à 16 jours, dont 5 à 7 heures de trajet sur route dans chaque sens depuis Katmandou. L'itinéraire standard est de 14 jours, avec 11 jours de trekking et 3 jours de voyage et d'acclimatation. Des itinéraires plus courts de 12 jours précipitent les sections culturelles. Ajoutez 2 jours si vous souhaitez combiner avec le Ruby Valley Trek ou le Tamang Heritage Trail.

Détails de l'itinéraire

Vous conduisez de Katmandou à Syabrubesi, puis vous vous promenez dans les villages de Tamang jusqu'à Gatlang, Somdang et le col de la Sing. Du col, vous descendez à travers les villages de Gurung jusqu'à Trisuli Bazaar et revenez à Katmandou. Le sentier est difficile par endroits, avec des traversées de rivières sur des ponts en rondins, mais bien marqués par la circulation piétonnière locale. Le circuit total est d'environ 100 kilomètres, avec une ascension et une descente considérables.

Présentation de l'itinéraire

Jour 1 : Conduisez Katmandou à Syabrubesi.
Journées 2 à 3 : Trek à Gatlang et Tatopani (sources chaudes).
Jours 4-6 : Trek à Somdang et les villages miniers de Ruby.
Jour 7 : Acclimatation à Somdang.
Jour 8 : Croix de la Single La Pass (4 620 m).
Jours 9-11 : Descente à travers les villages de Gurung jusqu'à Trisuli Bazaar.
Jour 12 : Conduire à Katmandou.

L'Altitude Maximum

Le point le plus élevé est le Sing La Pass à 4 620 mètres (15 157 pieds). Vous y arrivez au jour 8, après 6 jours d'ascension progressive de Syabrubesi à 1 550 mètres. Le pass est non technique mais la journée est longue, avec 6 à 7 heures de marche. Nous portons un oxymètre de pouls et vérifions les niveaux d'oxygène à Somdang. Si quelqu'un montre des signes d'AMS, nous tenons un jour d'acclimatation supplémentaire avant le laissez-passer.

éroder

Les jours de printemps atteignent 15 à 20 degrés Celsius dans les vallées, tombant à 5 degrés la nuit au-dessus de 3 000 mètres. Au Sing La Pass, les sommets diurnes sont de 5 à 10 degrés et les nuits tombent à moins 5. L'automne est plus frais, avec des sommets diurnes de 10 à 15 et des nuits tombant au gel en altitude. L'hiver est froid, avec des sommets diurnes de 5 à 10 et des nuits chutant à moins 10 au-dessus de 3 000 mètres. Le col est souvent fermé par la neige de décembre à mars.

hébergement

Vous séjournez dans des séjours chez l'habitant de base du village et des maisons de thé pendant la majeure partie de l'itinéraire, avec quelques nuits de camping près du col de la Sing. Les familles d'accueil à Gatlang, Somdang et les villages de Gurung sont des maisons familiales simples, avec une chambre privée et une salle de bains commune. Les repas sont pris en famille. Les nuits de camping près du col utilisent des tentes pour deux personnes, une tente de salle à manger et une tente de toilette.

Maisons de thé

Les maisons de thé et les familles d'accueil sur cette route sont basiques. Attendez-vous à un lit en bois avec un matelas fin, une toilette à squat partagée et un poêle central cuit avec du bois dans la salle à manger. Le menu est limité aux Dal Bhat, au riz frit, au chapati et aux nouilles instantanées. Les douches chaudes ne sont pas disponibles, mais les sources chaudes Tatopani du jour 2 sont une alternative naturelle. Apportez votre propre sac de couchage pour vous réchauffer.

camping

Le camping est requis pour 2 à 3 nuits près du col de la Sing, où il n'y a pas de villages. Nous fournissons des tentes pour deux personnes, des matelas en mousse, une tente de salle à manger et une tente de toilette. L'équipage comprend un guide, un cuisinier et des porteurs. Le camp est installé avant votre arrivée, avec du thé dans votre tente à la première lumière. Apportez votre propre sac de couchage évalué à moins 10 degrés Celsius.

alimentation

Dans les familles d'accueil, les repas sont pris en famille et se composent généralement de Dal Bhat (riz, soupe aux lentilles, curry de légumes), avec des légumes de saison du jardin. Les salons de thé servent du Dal Bhat, du riz frit, du chapati, des momos et des nouilles instantanées. Les repas végétariens sont faciles à organiser. Le dhindo local (porridge de millet) avec Gundruk (feuille fermentée) est une spécialité qui vaut la peine d'être essayée. Apportez vos propres collations pour la journée du pass.

eau potable

Les familles d'accueil et les maisons de thé vendent de l'eau bouillie pendant environ 1 TP4T1 par litre, ou vous pouvez traiter l'eau de courant avec des comprimés de Micropur ou un SteriPen. L'eau de source supérieure à 2 500 mètres est généralement propre, mais nous la traitons par précaution. Prévoyez de boire trois litres par jour. Apportez deux bouteilles de 1 litre Nalgene.

électricité

Les villages en dessous de 2 500 mètres sont équipés d'un réseau électrique. Au-dessus de cela, les familles d'accueil utilisent de petites configurations solaires qui chargeront un téléphone pour environ 1 TP4T1 par appareil. La puissance est limitée, donc chargez les appareils pendant la journée. Apportez une banque d'alimentation de 10 000 mAh en tant que sauvegarde. Les projecteurs sont obligatoires pour une utilisation en soirée.

Internet et réseau mobile

Ncell et Népal Telecom ont un signal faible dans les villages inférieurs en dessous de 2 000 mètres. Le signal est inégale ou absent au-dessus de cela. Nous organisons un Garmin inReach pour les urgences. Prévoyez d'être en partie hors réseau pendant les 10 jours de trekking. Faites savoir à votre famille à l'avance.

Transport

Vous conduisez de Katmandou à Syabrubesi (7-8 heures en bus local ou 5 à 6 heures en Jeep privé) pour commencer le trek. La route est rude par endroits mais passable toute l'année. En sortant, vous conduisez de Trisuli Bazaar à Katmandou (4 à 5 heures en bus local ou 3 heures en jeep privée). Nous recommandons une jeep privée pour le départ, car le bus local est bondé et lent.

Permis requis

Vous avez besoin de deux permis pour le Trek de Ganesh Himal en 2027 : le permis de la zone de conservation Himal de Ganesh (environ $20) et la carte TIMS ($17). Si vous combinez avec le circuit de Manaslu Trek, vous avez également besoin du permis de zone de conservation de Manaslu et du permis de zone restreinte de Manaslu ($70 pour les 7 premiers jours). Les permis sont organisés par nous à Katmandou et nécessitent votre passeport et deux photos de passeport.

liste de colisage

Apportez un sac de 50 litres pour le portier et un sac à dos de 30 litres pour l'eau, la caméra et les couches. Emballez une doudoune en duvet de trois saisons, une coque coupe-vent, trois couches de base, deux pantalons de trekking, un chapeau de soleil et un bonnet chaud, des lunettes de soleil UV, un écran solaire Factor 50, un kit de premiers soins avec Diamox, une lampe frontale et des bâtons de trekking. Sac de couchage évalué à moins 10 degrés Celsius. Caméra, piles de rechange et banque d'alimentation.

guide budgétaire

question	Coût USD
Zone de conservation + Tims	$37
guide	$25-40 par jour
Porter (un pour deux randonneurs)	$15 par jour
Famille d'accueil et nourriture	$20-30 par jour
Transport (retour de Katmandou-Syabrubesi)	$50-100
Forfait total (12-16 jours)	$900-1,500

Conseils pour la photographie

Le Sing La Pass est mieux photographié au lever du soleil, lorsque la première lumière frappe Manaslu et la gamme Ganesh Himal. Les villages de Tamang de Gatlang et de Somdang fonctionnent bien en fin d'après-midi, avec des maisons en pierre attrapant une lumière latérale chaude. Les villages miniers de Ruby autour de Somdang sont uniques, avec des mineurs qui s'étalent dans la rivière. Un filtre polarisant aide à réduire le brouillard sur les approches inférieures. Apportez un grand angle pour le col et un 70-200 mm pour les pics.

faune

Les forêts inférieures ont des singes langur, des cerfs qui aboyent et des sangliers. Au-dessus de 3 000 mètres, vous pouvez voir l'Himalaya Tahr et les cerfs musqués sur les pistes. La région abrite le Panda rouge, bien que les observations soient très rares. Les Griffons et les Lammergeiers de l'Himalaya font le tour des crêtes. Recherchez les faisans monal dans la forêt de Rhododendron au printemps.

flore

Les vallées inférieures ont une forêt subtropicale avec du sal, du pin chir et du rhododendron jusqu'à 2 500 mètres. La zone médiane a une forêt de chênes, d'érables et de magnolia jusqu'à 3 500 mètres. Le printemps apporte des fleurs de rhododendrons spectaculaires en rouge, rose et blanc. Au-dessus de la limite des arbres, vous traversez des prairies alpines avec du genévrier, de Caragana et de Gentian. Le Yarsagumba médicinal est récolté sur les hautes prairies en mai et juin.

culture locale

La région de Ganesh Himal est peuplée de communautés de Tamang et de Gurung, avec un mélange de pratiques bouddhistes et animistes. Les Tamang sont d'origine tibétaine et parlent une langue tibéto-birmane. Les Gurung sont connus pour leur service dans les régiments britanniques et indiens de Gurkha. Les villages sont construits en pierre avec des balcons en bois, et vous verrez des drapeaux de prière, des murs de mani et des chortons. La danse locale de Syabru, jouée dans les festivals, est un point culminant.

Villages locaux

Syabrubesi est le début du sentier, un petit bazar au confluent des rivières Bhote Kosi et Langtang. Gatlang est un village de Tamang d'environ 200 maisons à 2 200 mètres, avec un monastère vieux de 600 ans. Somdang est un village minier isolé à 3 270 mètres, avec des mines de Ruby et de Garnet à proximité. Tatopani a des sources chaudes naturelles. Trisuli Bazaar, en sortant, est une petite ville sur l'autoroute Prithvi.

Conseils de sécurité

Acclimatez correctement : Passez une nuit à Somdang avant le col de la Sing La.
Portez Diamox (125 mg deux fois par jour) à partir de 3 500 mètres.
Buvez trois litres d'eau par jour, vérifiez la couleur de votre urine.
Ne traversez jamais le col par mauvais temps, le guide passe l'appel à 5 heures du matin.
Gardez votre doudoune et votre chapeau dans votre sac à dos pour la journée du pass.
Informez le guide si vous avez des maux de tête persistants ou un essoufflement.

Guide du mal des montagnes

Le mal des montagnes aigus (AMS) est un faible risque lors de ce trek, avec une altitude maximale de 4 620 mètres. Les symptômes légers sont les maux de tête, les nausées et le mauvais sommeil. Prenez 125 mg de Diamox deux fois par jour, buvez trois litres d'eau et reposez-vous. Si les symptômes s'aggravent au repos ou à l'essoufflement, descendez à Somdang à 3 270 mètres. Le seul remède contre l'AMS sévère est la descente. Nos guides portent un oxymètre de pouls et une trousse de premiers soins de base.

Contacts d'urgence

Himalayan Rescue Association (HRA) : +977 1 4440292. Simrik Air Rescue (Kathmandu): +977 1 4113 222. Urgence de la police népalaise : 100. Le poste de santé le plus proche est à Syabrubesi. Gardez votre ambassade et votre assurance voyage 24 heures sur 24. Le sauvetage par hélicoptère du Sing La Pass coûte $2 500 à 4 000.

Tourisme responsable

Nous payons notre équipage au-dessus du minimum de l'Union et fournissons une assurance et un équipement complets. Soutenez l'économie locale en achetant des objets artisanaux à Gatlang, en embauchant des porteurs locaux, et en faisant don de crayons plutôt que de sucreries aux enfants. Effectuez tous vos déchets, y compris les piles. Restez sur les chemins établis pour protéger les fragiles prairies alpines. Demandez la permission avant de photographier les gens et respectez l'étiquette du monastère.

Questions fréquentes

Nous répondons aux six questions les plus courantes sur le trek de Ganesh Himal ci-dessous, des frais de permis aux exigences de condition physique.

somm

Le Trek de Ganesh Himal est un circuit de 12 à 16 jours autour de la portée de Ganesh Himal, avec un passe de 4 620 m.
Il s'agit du trek standard hors des sentiers battus à proximité de Katmandou, avec très peu de randonneurs étrangers.
La meilleure fenêtre est le printemps (mai-mai) et l'automne (septembre-novembre).
L'hébergement se trouve dans des familles d'accueil et des maisons de thé de base, avec un camping près du col.
La culture du village de Tamang et Gurung est un point culminant majeur.
Budget $900-1,500 pour un forfait tout compris de 14 jours de Katmandou.

conclusion

Le Trek de Ganesh Himal est le meilleur trek hors des sentiers battus près de Katmandou pour ceux qui veulent le silence, la culture Tamang et Gurung, et un passage d'altitude modérée sans le coût ou la durée des randonnées dans la zone restreinte. L'itinéraire de 14 jours s'adapte à une seule fête et l'hébergement chez l'habitant vous donne un véritable lien avec la vie locale. Réservez 3 à 6 mois à l'avance pour 2027 et 2028. Nous effectuons des départs mensuels au printemps et en automne et pouvons organiser des voyages privés sur demande.

Forfaits Trek recommandés

Des lieux de randonnée à explorer

Book an Adventure

Explore Trips in Nepal

Hand-picked guided trips to this destination