hurtigt svar
Nar Phu Valley Trek har brug for 12 til 16 dage til sikker akklimatisering i 2027, og koster 1 TP4T1.400 til $2.200 pr. person. Ruten krydser Kang La ved 5.320 m og inkluderer hviledage ved Meta ved 3.560 m og Phu ved 4.080 M. Undgå 10 dages hastede rejseplaner, der springer over hviledage: Højdesygefrekvensen på disse kører 35 procent mod 5 procent på den fulde 14 dages version. 14 dages standardrejseplanen fra Besisahar til Besisahar via Koto, Meta, Phu, Nar, Kang La og Ngawal er den sikre baseline.
Detaljeret opdeling
Nar Phu-dalen ligger nord for Annapurna-kredsløbet i et begrænset område, der blev åbnet for Trekkers i 2003. Dalen har to tibetanske buddhistiske landsbyer, NAR på 4.150 m og Phu på 4.080 m, nået af en sidesti fra Koto på 2.600 m på hovedkredsløbet i Annapurna. Ruten klatrer 1.000 m på 2 dage fra Koto til Meta, derefter 500 m til Phu over 2 dage mere, hvor den 5.320 m Kang la krydser Nar til Ngawal på Annapurna-kredsløbet. 14 dages standardrejseplanen bygger på 2 hviledage for akklimatisering: en ved meta for stigningen til Phu, en ved Phu for nedstigningen til Nar og Kang La-overgangen. Trekkere flyver eller kører til Besisahar, jeep til Koto og kører ud via Ngawal til Jomsom eller tilbage til Besisahar.
Omkostning/komponentopdeling
| Rejseplan | dage | Pris pr. person | risiko for højdesyge |
|---|---|---|---|
| skyndte sig 10 dage | 10 | $1.100 til $1.400 | 35 procent |
| Standard 14 dage | 14 | $1.400 til $2.000 | 5 procent |
| Komfortabel 16 dage med Tilicho | 16 | $1.800 til $2.400 | 3 procent |
| kombineret med Annapurna kredsløb 22 dage | 22 | $2.500 til $3.200 | 2 procent |
Omkostningerne inkluderer jeep fra Besisahar til Koto, guide og porter, helpensionsmåltider, NAR PHU Specialtilladelse på $90 i efteråret eller $75 uden for sæsonen, ACAP ved $30, TIMS ved $20 og logi. 14 dages standardversionen er værdien sweet spot.
Hvad påvirker svaret
Trekker-erfaring sætter gulvet: Tidligere 4.500 m trekking-nedskæringer 1 dags akklimatisering. Sæsonskift Risiko: Foråret har klarere vejr, men koldere nætter, efteråret har stabile forhold, men flere menneskemængder. Kombinerede ruter Tilføj dage: Forbindelse med Tilicho-søen tilføjer 2 dage, med fuld Annapurna-kredsløb tilføjer 8. Gruppetempo betyder noget: En gruppe på 4 med blandet kondition har brug for 1 ekstra hviledag. Tilnærmelse Retning betyder noget: At starte fra Ngawal og krydse Kang La omvendt er sværere for kroppen.
Bookingtips
Book Nar Phu-særtilladelsen 3 uger frem gennem et Kathmandu-agentur med pasbilleder og en guide registreret hos Taan. Lej en guide, der har kørt ruten mindst 3 gange: Spormarkeringer over meta er sparsomme. Bær en satellitbud: Celledækningen slutter ved Koto. Pak en 4 sæsons sovepose til Phu og NAR ved 4.080 m og 4.150 M. Medbring kontanter i 500 rupeesedler for hele turen: ingen pengeautomater forbi Besisahar.
Sammenligning med alternativer
Sammenlignet med Annapurna-kredsløbet ved 16 dage for $1.500, tilføjer Nar Phu 0 dage og $300 for dybde i begrænset område. Sammenlignet med øvre Mustang ved 15 dage for $2.500, er Nar Phu ens i dage, men $700 billigere. Sammenlignet med Tsum Valley ved 14 dage for $1.400, er Nar Phu ens i pris, men krydser et pas på 5.320 m versus Tsum på 3.700 M. Sammenlignet med øvre Dolpo ved 24 dage for $3.000 er Nar Phu 10 dage kortere og 10 dage.
Almindelige fejl at undgå
Book ikke en 10 dages NAR phu rejseplan: den springer begge hviledage over og krydser Kang la med 1.500 m højdeforøgelse på 2 dage. Start ikke fra Ngawal og kryds Kang La omvendt: opstigningen er stejlere og højderisikoen højere. Spring ikke hviledagen over på META: Trekkere, der springer den over, har 4 gange højdesygefrekvensen. Gå ikke uden en registreret guide: Reglerne for begrænset område kræver en, og stien er umarkeret. Undervurder ikke kulde på Phu: Nighttime Lows rammer minus 8 Celsius selv i oktober.
FAQ
Q: Hvad er minimumsdagene for sikker Nar Phu Valley-vandring?
A: 12 dage, med 1 hviledag på Meta og ingen sideture. 14 dages versionen med 2 hviledage er sikrere og mere behagelig.
Q: Hvor højt er Kang La Pass?
A: 5.320 M. Overfarten fra NAR til NGAWAL vinder 1.170 M og falder 1.580 M. Start kl. 5 for at undgå eftermiddagsvind.
Q: Kan jeg kombinere Nar Phu med Tilicho-søen?
A: Ja, på en 16 dages rejseplan ved $1.800 til $2.400. Forbindelsen tilføjer Tilicho base camp og søen på 4.919 m før krydsning af Kang la.
Q: Er højdesyge almindelig på Nar Phu?
A: 5 procent på 14 dages standardrejseplanen, 35 procent på 10 dages hasteversion. Bær Diamox, fald 500 m, hvis hovedpine eller kvalme opstår.
Q: Hvilke tilladelser kræver NAR Phu?
A: NAR PHU SÆRLIG TILLADELSE PÅ $90 EFTERÅR ELLER $75 OFF SÆSON I 7 DAGE, PLUS ACAP PÅ $30 OG TIMS PÅ $20. I alt $135 til $150 pr. person.
oversigt
Nar Phu Valley Trek har brug for 12 til 16 dage for sikker akklimatisering i 2027, med 14 dages standardrejseplanen som den sikre baseline på $1.400 til $2.000 pr. person. To hviledage på Meta og Phu reducerede højdesyge fra 35 procent til 5 procent. Kang La-overfarten på 5.320 m er højdepunktet.
ende
Book 14-dages Nar Phu Valley-rejseplanen i 2027. Spring over den 10 dages forhastede version, leje en erfaren guide, og pak til forkølelse ved 4.000 m plus. De ekstra 4 dage koster $300 og løfter sikkerheden fra risikabelt til pålideligt.
Anbefalede Trek-pakker
Trekking steder at udforske
Explore Trips in Nepal
Hand-picked guided trips to this destination
Langtang Luxury Trek – 10 dage
Langtang Luxury Trek – 10 dage
Manaslu Family Trek – 12 dage
Manaslu Family Trek – 12 dage
Manaslu Luxury Trek – 14 dage
Manaslu Luxury Trek – 14 dage
Manaslu Photography Trek – 17 dage
Manaslu Photography Trek – 17 dage
English
Deutsch
Svenska
Dansk
Русский
Français
Português
Español
Polski
简体中文
日本語
ไทย
العربية
한국어