ما مدى صعوبة جولة الحج الهندوسية في نيبال وما هي اللياقة التي أحتاجها؟

تم تصنيف هذه الرحلة بسهولة ومناسبة للمبتدئين مع اللياقة الأساسية ، 4-5 ساعات من المشي يوميًا. الحد الأقصى للارتفاع هو 3800 م، تحتاج إلى مستوى لياقة من التدريب المعتدل 3-4 مرات أسبوعياً لمدة 8-12 أسبوع قبل المغادرة، المشي مع حزمة النهار، وتمارين القوة الأساسية. استشر طبيبك قبل الحجز إذا كان لديك حالات طبية. اقرأ المزيد: حالة طريق كاتماندو سيابروبيسي لانغتانغ.

ما هي التصاريح والمستندات التي أحتاجها؟

التصاريح المطلوبة: تشمل جميع رسوم دخول النصب والمعبد. نقوم بترتيب جميع التصاريح نيابة عنك بمجرد استلامنا نسخة من جواز سفرك و 4 صور بحجم جواز السفر. تحتاج أيضًا إلى تأشيرة نيبال (30 دولارًا أمريكيًا لمدة 15 يومًا ، يتم الحصول عليها عند الوصول إلى مطار كاتماندو) وتأمين سفر يغطي الرحلات إلى 3800 متر وإخلاء طائرات الهليكوبتر. أحضر جواز سفرك الأصلي وتأشيرتك وشهادة التأمين والصور إلى نيبال. أدلة التصاريح ذات الصلة: يسمح مسار Mundum بالنقل من كاتماندو.

هل داء المرتفعات خطر وكيف أمنعه؟

فوق 3500 متر ، يؤثر داء المرتفعات (AMS) على 25-40% من المتنزهين. يتضمن خط سير الرحلة أيام التأقلم ، والمرشدين يحملون مقاييس التأكسج النبضي والأكسجين الطارئ ، ويتم تدريبهم على تحديد الأعراض المبكرة. الوقاية: اصعد ببطء (لا يزيد ارتفاع النوم عن 300-500 متر يوميًا فوق 3500 متر) ، واشرب 3-4 لترات من الماء يوميًا ، وتجنب الكحول فوق 3500 متر ، وتناول وجبات خفيفة ، والإبلاغ عن أي أعراض على الفور. تأمين السفر الذي يغطي إخلاء الهليكوبتر (10000 دولار أمريكي) إلزامي. اقرأ أدلة السلامة الخاصة بنا: طريق Kailash أفضل التأقلم على ارتفاعات عالية ، Nar Phu Valley 10 Day Altitude Safety.

ما هي الإقامة والوجبات المدرجة؟

الإقامة: فندق 4 نجوم، نزل برج الحج. بيوت الشاي عبارة عن نزل تديرها عائلة مع غرف بسيطة مزدوجة وحمامات مشتركة. 3 - فندق نجمة في كاتماندو مع وجبة الإفطار. ثلاث وجبات يومية (BLD) مشمولة خلال الرحلة مع الشاي والقهوة. تشمل القائمة دال بهات وموموس ونودلز وحساء وخضروات موسمية. الخيارات النباتية متوفرة على نطاق واسع.

ما الذي يجب أن أحزمه وما هي المعدات التي تقدمها؟

العتاد الأساسي: حقيبة نوم 4 مواسم (-15 درجة مئوية إلى -20 درجة مئوية) ، سترة لأسفل ، أحذية مكسورة ، أحذية للرحلات ، طبقات أساسية من ميرينو (مجموعتان) ، صوف متوسط الطبقة ، سترة صلبة ، سروال للرحلات (2) ، قبعة دافئة ، قفازات ، 4-5 أزواج من الجوارب الصوف ، كشافات ، زجاجة ماء 2 لتر ، واقي من الشمس SPF 50. نحن نقدم تأجير مجاني: كيس النوم (إيداع 30 دولار أمريكي) ، سترة أسفل (20 دولار أمريكي إيداع) ، كيس من القماش الخشن ، أعمدة الرحلات ، طقم الإسعافات الأولية ، والأكسجين في حالات الطوارئ. انظر علامة التبويب "الأشياء التي يجب حملها" أعلاه للحصول على القائمة الكاملة. أدلة التعبئة: إيفرست بيس كامب تريك جير تأجير كاتماندو.

ما مدى صعوبة جولة الحج الهندوسية في نيبال وما هي اللياقة التي أحتاجها؟

تم تصنيف هذه الرحلة بسهولة ومناسبة للمبتدئين مع اللياقة الأساسية ، 4-5 ساعات من المشي يوميًا. الحد الأقصى للارتفاع هو 3800 م، تحتاج إلى مستوى لياقة من التدريب المعتدل 3-4 مرات أسبوعياً لمدة 8-12 أسبوع قبل المغادرة، المشي مع حزمة النهار، وتمارين القوة الأساسية. استشر طبيبك قبل الحجز إذا كان لديك حالات طبية. اقرأ المزيد: حالة طريق كاتماندو سيابروبيسي لانغتانغ.

ما هي التصاريح والمستندات التي أحتاجها؟

التصاريح المطلوبة: تشمل جميع رسوم دخول النصب والمعبد. نقوم بترتيب جميع التصاريح نيابة عنك بمجرد استلامنا نسخة من جواز سفرك و 4 صور بحجم جواز السفر. تحتاج أيضًا إلى تأشيرة نيبال (30 دولارًا أمريكيًا لمدة 15 يومًا ، يتم الحصول عليها عند الوصول إلى مطار كاتماندو) وتأمين سفر يغطي الرحلات إلى 3800 متر وإخلاء طائرات الهليكوبتر. أحضر جواز سفرك الأصلي وتأشيرتك وشهادة التأمين والصور إلى نيبال. أدلة التصاريح ذات الصلة: يسمح مسار Mundum بالنقل من كاتماندو.

هل داء المرتفعات خطر وكيف أمنعه؟

فوق 3500 متر ، يؤثر داء المرتفعات (AMS) على 25-40% من المتنزهين. يتضمن خط سير الرحلة أيام التأقلم ، والمرشدين يحملون مقاييس التأكسج النبضي والأكسجين الطارئ ، ويتم تدريبهم على تحديد الأعراض المبكرة. الوقاية: اصعد ببطء (لا يزيد ارتفاع النوم عن 300-500 متر يوميًا فوق 3500 متر) ، واشرب 3-4 لترات من الماء يوميًا ، وتجنب الكحول فوق 3500 متر ، وتناول وجبات خفيفة ، والإبلاغ عن أي أعراض على الفور. تأمين السفر الذي يغطي إخلاء الهليكوبتر (10000 دولار أمريكي) إلزامي. اقرأ أدلة السلامة الخاصة بنا: طريق Kailash أفضل التأقلم على ارتفاعات عالية ، Nar Phu Valley 10 Day Altitude Safety.

ما هي الإقامة والوجبات المدرجة؟

الإقامة: فندق 4 نجوم، نزل برج الحج. بيوت الشاي عبارة عن نزل تديرها عائلة مع غرف بسيطة مزدوجة وحمامات مشتركة. 3 - فندق نجمة في كاتماندو مع وجبة الإفطار. ثلاث وجبات يومية (BLD) مشمولة خلال الرحلة مع الشاي والقهوة. تشمل القائمة دال بهات وموموس ونودلز وحساء وخضروات موسمية. الخيارات النباتية متوفرة على نطاق واسع.

ما الذي يجب أن أحزمه وما هي المعدات التي تقدمها؟

العتاد الأساسي: حقيبة نوم 4 مواسم (-15 درجة مئوية إلى -20 درجة مئوية) ، سترة لأسفل ، أحذية مكسورة ، أحذية للرحلات ، طبقات أساسية من ميرينو (مجموعتان) ، صوف متوسط الطبقة ، سترة صلبة ، سروال للرحلات (2) ، قبعة دافئة ، قفازات ، 4-5 أزواج من الجوارب الصوف ، كشافات ، زجاجة ماء 2 لتر ، واقي من الشمس SPF 50. نحن نقدم تأجير مجاني: كيس النوم (إيداع 30 دولار أمريكي) ، سترة أسفل (20 دولار أمريكي إيداع) ، كيس من القماش الخشن ، أعمدة الرحلات ، طقم الإسعافات الأولية ، والأكسجين في حالات الطوارئ. انظر علامة التبويب "الأشياء التي يجب حملها" أعلاه للحصول على القائمة الكاملة. أدلة التعبئة: إيفرست بيس كامب تريك جير تأجير كاتماندو.

جولة حج نيبال الهندوسية

إحالة
مروحية + مركبة خاصة
حجم المجموعة
ماكس 20
أقصى ارتفاع
3800
تسوية
فندق 4 نجوم، نزل بيلجريم
مستوى اللياقة البدنية
اعتدالي
وصول
كاتماندو
رحيل من
كاتماندو
أفضل موسم
الربيع (مارس إلى مايو) يجلب الطقس الدافئ ، وزهر الرودودندرون ، ورؤية الجبال الموثوقة. يوفر الخريف (سبتمبر إلى نوفمبر) أوضح سماء وهواء هش وظروف رحلات مستقرة. الشتاء (من ديسمبر إلى فبراير) بارد ولكنه ممكن على الطرق السفلية. موسم الصيف (من يونيو إلى أغسطس) يجلب المطر والمناظر المعتمة.
طريقة التوجيه
دليل مطلع على الهندوس
نوع الجولة
جولة الحج الهندوسية
تعبير
انجليزي
وجبات خفيفة
إفطار يومي، خيارات نباتية
تصريحات
وشملت جميع رسوم دخول النصب والمعبد.
مقاصد
منطقة كاتماندو
أنشطة
جولة في المدينة, مشى بقصى
نوع الرحلة
ثقافي, صديقة للطبيعة
عسر
هين

لمحة

خط سير الرحلة

يشمل / يستبعد

قائمة التعبئة والتغليف

قائمة التعبئة والتغليف

معرفة المزيد

خريطة

جولة الحج الهندوسية هي رحلة روحية لمدة 7 أيام إلى أكثر المواقع الهندوسية المقدسة ، بما في ذلك باشوباتينات (أقدس معبد شيفا في نيبال), موكتيناث (مقدس لكل من الهندوس والبوذيين ، مع 108 صنبور مائي مقدس) ،, جاناكبور (مسقط رأس سيتا وموقع معبد جاناكي) والمقدس بحيرة جوسايكوندا (تم إنشاؤه بواسطة ترايدنت اللورد شيفا). تشمل الجولة احتفالات بوجا في كل معبد ، ودارشان (المشاهدة المقدسة) للآلهة ، وطقوس الاستحمام في موكتيناث وجوسايكوندا. يقود الجولة مرشد مع معرفة عميقة بالتقاليد الهندوسية والسنسكريتية. مثالي للحجاج الهندوس الراغبين في زيارة أكثر المواقع المقدسة في نيبال في جولة واحدة.

سلطات الضوء

قم بزيارة Pashupatinath ، أقدس معبد شيفا في نيبال.
استحم في 108 صنبور مائي مقدس في موكتيناث (3800 م).
قم بزيارة Janakpur ، مسقط رأس Sita وموقع معبد Janaki.
قم بزيارة بحيرة Gosaikunda المقدسة ، التي أنشأها اللورد شيفا ترايدنت.
احتفالات بوجا ودارشان في كل معبد.

أشياء يجب حملها في جولة الحج الهندوسية في نيبال

غطاء للرأس

قبعة صوفية دافئة أو قبعة صوفية (أساسية للصباح البارد)
قبعة شمسية ذات حواف واسعة لحماية الأشعة فوق البنفسجية
جرامي الرقبة أو برتقالي (متعدد الأغراض للغبار والرياح والبرد)
نظارة شمسية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية (الفئة 3 أو 4)
نظارات تزلج لتمريرات عالية وثلج

طبقات الجزء العلوي من الجسم

2 × طبقات قاعدة من صوف ميرينو (كم طويل)
1 × جاكيت صوف متوسط الطبقة
1 × جاكيت صدفي ناعم للرياح والأمطار الخفيفة
1 × سترة صلبة مع غطاء محرك السيارة (Gore-Tex)
1 × سترة سفلية مصنفة إلى -25C (نقدم تأجيرًا مقابل 20 دولارًا أمريكيًا)

الجزء السفلي من الجسم

2 × بنطلون للرحلات (سريع الجفاف، قابل للتحويل)
1 × طبقة سفلية حرارية لليالي الباردة
1 × سروال مطر (Gore-Tex)
2x ملابس داخلية من صوف ميرينو
1 × ملابس سباحة (للينابيع الساخنة)

أيادي

1 × قفازات بطانة رقيقة (Merino أو الصوف)
1 × قفازات مقاومة للماء معزولة

أحذية

1 × أحذية رحلات متينة (مكسور لـ 50+ كم، مقاوم للماء)
1 × أحذية أو صندل في المساء
4-5x أزواج من جوارب ميرينو من الصوف
2x أزواج الجوارب
الجراميق للثلج والطين والطين

معدات النوم

1 × 3 فصول النوم كيس النوم تصنيف إلى -15C (نوفر تأجير 30 دولار أمريكي)
1 × بطانة كيس نوم (حرير أو صوف)

معدات الرحلات

1 × زوج أعمدة الرحلات (أساسي للنزول ، نحن نقدم تأجيرًا مقابل 15 دولارًا أمريكيًا)
1 × كشافات مع بطاريات احتياطية (200+ لومن)
1 × 20-30 لتر حزمة يومية
1 × حقيبة من القماش الخشن 80-100 لتر (نوفر مجانًا)
1 × كيس جاف للإلكترونيات
1 × زجاجة ماء أو مثانة مرطبة (2 لتر على الأقل)

الإسعافات الأولية والصحة

الأدوية الشخصية (مع خطاب الطبيب)
دياموكس لمرض الارتفاع (استشر طبيبك)
ايبوبروفين وباراسيتامول
إيموديوم لمشاكل المعدة
أكياس الإماهة (ORS)
علاج البثور (Compeed، Moleskin)
مناديل و ضمادات مطهرة
مرطب شفاه مع عامل حماية من الشمس 30+
واقي من الشمس SPF 50+ (أحضر 2 أنابيب)
طارد الحشرات (Deet 30-50%)
معقم اليدين
ورق التواليت والمناديل المبللة

إلكترونيات

كاميرا مع بطاريات إضافية (تصريف بارد بسرعة، 2-3 قطع غيار)
بنك الطاقة (20000 مللي أمبير كحد أدنى)
محول طاقة عالمي (نيبال 220 فولت، نوع C/D/M)
سماعة الرأس
قارئ إلكتروني أو كتاب

وثائق

جواز سفر ساري المفعول (6 أشهر صلاحية، 4 صور جواز سفر إضافي)
شهادة تأمين السفر (تغطية الرحلات إلى 3800 م)
تذاكر الطيران
بطاقات الائتمان ونقدية USD
اتصالات الطوارئ

ما نقدمه (التأجير)

كيس نوم 4 مواسم (30 دولار أمريكي مع إيداع)
سترة أسفل (إيجار 20 دولار أمريكي مع إيداع)
حقيبة من القماش الخشن لعربة الحمال (مجانًا ، تحتفظ بها)
أعمدة الرحلات (15 دولار أمريكي للإيجار)
طقم الإسعافات الأولية، مقياس التأكسج النبضي، الأكسجين الطارئ
أقراص تنقية المياه
هاتف فضائي في رحلات بعيدة

أدلة التعبئة ذات الصلة

اقرأ أدلة التعبئة التفصيلية لدينا: إيفرست بيس كامب تريك لاجاري تأجير كاتماندو, روبيا لا تريك قائمة العتاد, قائمة التعبئة تراث تراث تامانغ ربيع الخريف, قائمة تعبئة باثيبهارا تريك.

ملاحظة: حزمة الضوء. حد وزن الحمال هو 15 كجم لكل تريكير. الطبقات هي مفتاح الطقس الجبلي. نرسل قائمة التعبئة الموسمية التفصيلية بعد الحجز.

تعرف قبل الحجز - معلومات جولة الحج الهندوسية في نيبال

اسم الرحلة: جولة حج نيبال الهندوسية – 7 أيام
المدة: 7 أيام
صعوبة: هين
الارتفاع الأقصى: 3800 م
حجم المجموعة: ماكس 20

صعوبة و لياقة

تم تصنيف هذه الرحلة هين. تتضمن الرحلات السهلة 4-5 ساعات من المشي يوميًا على مسارات جيدة الصيانة. مناسبة للمبتدئين والعائلات. الارتفاع الأقصى هو 3800 م. تحتاج إلى مستوى لياقة اعتدالي - تدريب القلب 3-4 مرات أسبوعيًا لمدة 8-12 أسبوعًا قبل المغادرة ، والمشي على التل مع حزمة نهارية ، وتمارين القوة الأساسية.

اقرأ أدلة الصعوبة لدينا: قرية البلثالي للمبتدئين كاتماندو, صعوبة تريك المبتدئين.

أفضل وقت للذهاب

الربيع (مارس إلى مايو) يجلب الطقس الدافئ ، وزهر الرودودندرون ، ورؤية الجبال الموثوقة. يوفر الخريف (سبتمبر إلى نوفمبر) أوضح سماء وهواء هش وظروف رحلات مستقرة. الشتاء (من ديسمبر إلى فبراير) بارد ولكنه ممكن على الطرق السفلية. موسم الصيف (من يونيو إلى أغسطس) يجلب المطر والمناظر المعتمة.

اقرأ أدلةنا الموسمية: طقس مناظر في جبال الهيمالايا وجهات نظر وادي كاتماندو, منطقة أنابورنا رحلات مزدحمة موسم الذروة.

السكن والوجبات

الإقامة: فندق 4 نجوم، نزل بيلجريم. بيوت الشاي عبارة عن نزل تديرها عائلة مع غرف بسيطة مزدوجة وحمامات مشتركة. توفر النزل الفاخرة (عند توفرها) غرفًا مدفأة داخلية. 3 - فندق نجمة أو أعلى في كاتماندو مع الإفطار. ثلاث وجبات يومية (BLD) مشمولة خلال الرحلات مع الشاي والقهوة. الخيارات النباتية المتاحة على نطاق واسع.

إرشادات الغذاء والماء: أسئلة حجز رحلة الحج باتيبهارا دعم السكن.

إحالة

النقل: مروحية + مركبة خاصة. تعتمد الرحلات الداخلية (عند الاقتضاء) على الطقس - قم ببناء 1-2 أيام عازلة في جدولك. يستخدم النقل البري الخاص مركبات تكييف الهواء المريحة.

أدلة الطيران والنقل: موجو تريك ثقافية تريك دعم كاتماندو جوملا تالشا, كاتماندو إلى بوخارا للنقل.

التصاريح المطلوبة

وشملت جميع رسوم دخول النصب والمعبد. نقوم بترتيب جميع التصاريح نيابة عنك بمجرد استلام نسخة جواز السفر و 4 صور بحجم جواز السفر بعد الحجز. يتم تضمين رسوم التصريح في تكلفة رحلتك.

أدلة التصاريح: Mundum Trail يسمح بالنقل من كاتماندو, تريك هيلامبو تسمح بنقل كاتماندو.

سلامة الارتفاع

أقصى ارتفاع هو 3800 م. فوق 3500 متر ، يعد داء المرتفعات خطرًا حقيقيًا. يتضمن خط سير الرحلة أيام التأقلم ، والمرشدين يحملون مقاييس التأكسج النبضي والأكسجين في حالات الطوارئ. امش ببطء ، وحافظ على رطوبتك (3-4 لترات يوميًا) ، وتجنب الكحول فوق 3500 متر ، أبلغ عن الأعراض على الفور. تأمين السفر الذي يغطي إخلاء الهليكوبتر إلزامي.

أدلة السلامة الارتفاع: طريق كايلاش تأقلم أفضل على ارتفاعات عالية, وادي نار فو وادي 10 أيام ارتفاع السلامة.

التدريب والتحضير

اقرأ أدلة التدريب لدينا: حالة طريق كاتماندو سيابروبسي لانغتانغ, مناطق نيبال ضباب ثلجي ظروف الرياح الموسمية.

متطلبات التأمين

تأمين السفر إلزامي لجميع رحلاتنا وجولاتنا. يجب أن يغطي التأمين الخاص بك الرحلات إلى ارتفاع 3800 متر (للرحلات) ، وإخلاء طائرات الهليكوبتر في حالات الطوارئ حتى 10000 دولار أمريكي ، والعلاج الطبي الطارئ ، وإلغاء الرحلة. نوصي بخطط المغامرات العالمية أو IMG Global أو Allianz Adventure Plans. أحضر نسخة مطبوعة من شهادة التأمين الخاصة بك.

أدلة التأمين: ما هي شروط الإلغاء وتفاصيل تأمين السفر مهمة قبل حجز REN, كان تشينجونجا نورث بيس كامب للتأمين مطلوب.

آداب ثقافية

ارتدي ملابس متواضعة في المواقع الدينية (غطاء الكتفين والركبتين). خلع الأحذية قبل دخول معبد المعبد. المشي في اتجاه عقارب الساعة حول الأبراج والكورتينات. اطلب الإذن قبل تصوير الناس. استخدم يدك اليمنى لتناول الأشياء وتمريرها. قل ناماستي (نخيل معًا) كتحية.

أدلة الثقافة: طريق كايلاش أقوى ثقافة حج, باثيبهارا خط سير الرحلة الحج الثقافة المحلية.

الحجز والدفع

لتأكيد حجزك ، يلزم إيداع (50% لجولات الهليكوبتر). الرصيد مستحق قبل 30 يومًا من المغادرة (7 أيام لجولات الهليكوبتر). نحن نقبل التحويل المصرفي، بطاقة الائتمان (4% تكلفة إضافية)، باي بال. إلغاء مجاني حتى 60 يومًا قبل المغادرة. نوصي بشدة بتأمين السفر الذي يغطي إلغاء الرحلة. اتصل بنا لمعرفة الأسعار والتوافر الحالي.

ما لا يشمل

أجرة السفر الدولية من / إلى كاتماندو ، رسوم تأشيرة نيبال (30 دولارًا أمريكيًا لمدة 15 يومًا) ، تأمين السفر والإنقاذ (إجباري) ، معدات الرحلات الشخصية والملابس ، الاستحمام الساخن وشحن الأجهزة في الرحلات والمشروبات الكحولية والغداء والعشاء في كاتماندو ، نصائح للمرشد / العتال / السائق (موصى به 10-15% من تكلفة الرحلة) ، وأي تكاليف من الأحداث غير المتوقعة مثل التأخيرات الجوية.