Randonnée au lac Tilich – 11 jours

Aperçu

Le trek de Tilicho Lake est un trek difficile de 11 jours vers le lac Tilich (4 919 m), l'un des lacs les plus élevés du monde et un lieu de pèlerinage sacré hindou. Le trek suit la route classique du circuit d'Annapurna pour manang, puis embarquez au camp de base du Tilicho et, au jour 7, monte vers le lac lui-même à 4 919 m. Le lac est entouré par le spectaculaire pic de Tilicho (7 134 m), la Grande Barrière et les pics de Nilgiri, créant l’un des endroits les plus spectaculaires du Népal. Selon la mythologie hindoue, le lac Tilicha est le lac Kaksar mentionné dans le Ramayana, où le dieu Rama aurait baigné. Le trek nécessite une bonne acclimatation en raison de la haute altitude atteinte.

Savoir avant de réserver – Informations sur le trek de Tilicho Lake

Nom du voyage : Randonnée au lac Tilich – 11 jours
Durée : 11 jours
Difficulté : ardu
Altitude maximale : 4919m
Taille du groupe : 12 maximum

Difficulté et forme physique

Ce trek est évalué ardu. Les treks difficiles impliquent plus de 6 à 8 heures de marche par jour à haute altitude. Expérience antérieure en haute altitude fortement recommandée. L'altitude maximale est 4919m. Vous avez besoin d'un niveau de forme physique de Modéré à élevé – Entraînement cardio 3 à 4 fois par semaine pendant 8 à 12 semaines avant le départ, marche en côte avec un pack de jour et exercices de force de base.

Lisez nos guides de difficultés : Difficulté de paysage de camp de base de Tilicho et d'Annapurna, Camp de base d'Annapurna vs Difficulté de paysage de Mardi Himal.

Meilleur moment pour partir

Le printemps (mars à mai) apporte un temps réchauffement, des fleurs de rhododendron et une visibilité fiable sur les montagnes. L'automne (septembre à novembre) offre le ciel le plus clair, l'air frais et des conditions de randonnée stables. L'hiver (décembre à février) est froid mais possible sur les itinéraires inférieurs. La mousson d'été (juin à août) apporte la pluie et les vues obscures.

Lisez nos guides saisonniers : La région de l'Annapurna, randonnées, archématiques, Meilleure saison Trek du Tilicho Lake Météo.

Hébergement et repas

Logement : Hôtel étoile, Maison de thé. Les salons de thé sont des lodges à la gestion familiale avec des chambres simples à deux partages et des salles de bains communes. Les lodges de luxe (si disponibles) offrent des chambres avec salle de bains chauffée. 3 -Star ou hôtel supérieur à Katmandou avec petit-déjeuner. Trois repas par jour (bld) inclus lors de randonnées avec du thé et du café. Options végétariennes largement disponibles.

Guides alimentaires et aquatiques : Circuit de trekking dans la maison de thé, Guide de l'hébergement de transport de Kapuche Lake Trek Logistique.

Transport

Transport : Véhicule privé + bus. Les vols intérieurs (le cas échéant) sont dépendants des conditions météorologiques – intégrez 1 à 2 jours tampons dans votre horaire. Le transport terrestre privé utilise des véhicules AC confortables.

Guides de vols et de transports : Voyageurs australiens Vols Journées de repos Camp de base Annapurna, Panchase Trek Transport Forfait Lakeside Pokhara.

Permis requis

Permis d'entrée dans la zone de conservation de l'Annapurna (NPR 3 390), carte TIMS. Nous organisons tous les permis en votre nom une fois que nous avons reçu votre copie de passeport et 4 photos de la taille d'un passeport après la réservation. Les frais de permis sont inclus dans le coût de votre voyage.

Guides de permis : Heure de paysage du circuit de Mardi Himal vs Annapurna, Guide de permis de trek de Ghorepani Poon Hill.

Altitude Sécurité

L'altitude maximale est 4919m. Au-dessus de 3 500 m, le mal de l'altitude est un risque réel. Notre itinéraire comprend des jours d'acclimatation, des guides transportent des oxymètres de pouls et de l'oxygène d'urgence. Marchez lentement, restez hydraté (3 à 4 litres par jour), évitez l'alcool au-dessus de 3 500 m, signalez immédiatement les symptômes. L'assurance voyage couvrant l'évacuation des hélicoptères est obligatoire.

Guides de sécurité d'altitude : Débutant Annapurna Treks Altitude gérable, Vérifiez l'expérience de haute altitude de l'opérateur du lac Tilicho.

Formation et préparation

Lisez nos guides de formation : Niveau de fitness Trek du circuit d'Annapurna, Ghorepani Poon Hill Opérateur Trek Fitness Mixte.

condition d'assurance

L'assurance voyage est obligatoire Pour tous nos treks et circuits. Votre assurance doit couvrir le trekking à 4919m d'altitude (pour les treks), l'évacuation d'hélicoptère d'urgence jusqu'à 10 000 USD, les soins médicaux d'urgence et l'annulation de voyage. Nous recommandons World Nomads, IMG Global ou Allianz Adventure Plans. Apportez une copie imprimée de votre certificat d'assurance.

Guides d'assurance : Quelles sont les conditions d'annulation et les détails de l'assurance voyage avant de réserver un REN, Nécessaire d'assurance camp de base nord de Kanchenjunga.

étiquette culturelle

Habillez-vous modestement sur des sites religieux (couvrez les épaules et les genoux). Retirez les chaussures avant d'entrer dans les sanctuaires du temple. Marchez dans le sens des aiguilles d'une montre autour des stupas et des chortens. Demandez la permission avant de photographier des personnes. Utilisez votre main droite pour manger et passer des objets. Dites Namaste (palmes ensemble) comme salutation.

Guides culturels : Culture villageoise de Manaslu vs Annapurna, Annapurna Circuit Vues sur la montagne Villages Culture.

Réservation et paiement

Pour confirmer votre réservation, un acompte est requis (50% pour les visites en hélicoptère). Le solde est dû 30 jours avant le départ (7 jours pour les visites en hélicoptère). Nous acceptons les virements bancaires, carte de crédit (supplément de 4%), PayPal. Annulation gratuite jusqu'à 60 jours avant le départ. Nous recommandons fortement une assurance voyage couvrant l'annulation de voyage. Contactez-nous pour connaître les prix et la disponibilité actuels.

Ce qui n'est pas inclus

Billet d'avion international vers/depuis Kathmandu, frais de visa au Népal (30 USD pendant 15 jours), assurance voyage et sauvetage (obligatoire), équipement et vêtements de randonnée personnels, douches chaudes et appareils facturants sur la randonnée, boissons alcoolisées, déjeuner et dîner à Katmandou, conseils pour un guide/porteur/conducteur (10-15% recommandés) et les coûts liés aux événements imprévus comme les retards de temps.

Points forts

• Visitez le lac Tilicho (4 919 m), l'un des plus hauts lacs du monde.
• Découvrez le spectaculaire pic de Tilich (7 134 m) et la Grande Barrière depuis la rive du lac.
• Découvrez un site de pèlerinage sacré hindou mentionné dans le Ramayana.
• Déplacement latéral du circuit classique de l'Annapurna avec acclimatation à Manang.
• Paysage dramatique à haute altitude avec beaucoup moins de foules qu'ABC.

Itinéraire jour par jour

1. Jour 1: Arrivée à Katmandou

   1,400 m

   Arrivée et transfert à l'hôtel. Dîner de bienvenue et briefing.

   Logement : 3 Stars Hotel · Repas : Dinner · Overnight: Kathmandu (1400 m)

2. Jour 2: Conduire à Besisahar et trek à Jagat

   1,300 m

   Balade en jeep de 6 heures pour Besisahar, puis marcher vers jagat.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Jagat (1300 m)

3. Jour 3: Randonnée à Dharapani

   1,860 m

   Continuez dans la vallée de Marsyangdi.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Dharapani (1860 m)

4. Jour 4: Randonnée à Cham

   2,710 m

   Montez à travers la forêt de pins avec une première vue sur Annapurna II.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Chame (2710 m)

5. Jour 5: Randonnée à Pisang

   3,240 m

   Continuer vers le haut pisang.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Pisang (3240 m)

6. Jour 6: Randonnée à Manang

   3,540 m

   Prenez la haute route via Ghyaru pour des vues spectaculaires.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Manang (3540 m)

7. Jour 7: Acclimatation à Manang

   3,540 m

   Journée de repos avec randonnée facultative vers Ice Lake (4 600 m) pour l'acclimatation.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Manang (3540 m)

8. Jour 8: Trek au camp de base de Khangsar et Tilicho

   4,150 m

   Dirigez-vous vers le circuit principal et montez au camp de base de Tilicho.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Tilicho Base (4150 m)

9. Jour 9: Randonnée au lac Tilicho et retour à la base de Tilicho

   4,919 m

   Départ précoce pour la montée vers le lac Tilich (4 919 m). Retour au camp de base de Tilicho.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Tilicho Lake (4919 m)

10. Jour 10: Trek à Yak Kharka

    4,050 m

    Rejoignez le circuit principal de l'Annapurna et continuez vers Thorong LA.

    Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Yak Kharka (4050 m)

11. Jour 11: Trek à Thorong Phedi et route vers Katmandou

    1,400 m

    dernier trek vers Thorong Phedi, puis long retour en jeep à Katmandou.

    Logement : 3 Stars Hotel · Repas : Breakfast · Overnight: Kathmandu (1400 m)

Ce qui est inclus

• Tous les transferts et transferts à l'aéroport en véhicule privé
• Hotel Katmandou (3 nuits, B&B) avec dîners de bienvenue et d'adieu
• Vols intérieurs, le cas échéant, pour l'itinéraire
• Tous les transports terrestres en véhicule privé
• Tous les permis nécessaires (TIMS, parc national, zone de conservation, zone restreinte, le cas échéant)
• Trois repas par jour (BLD) pendant le trek avec thé/café
• Maison de thé ou logement de camping pendant le trek
• Guide de trekking expérimenté anglophone et guide adjoint pour les groupes de 6+
• Porteurs (1 pour 2 randonneurs, franchise de bagages de 15 kg) avec assurance complète
• Sac de couchage, doudoune et sac de sport (dépôt remboursable)
• Trousse de premiers soins, oxymètre de pouls et oxygène d'urgence
• Téléphone satellite pour les communications d'urgence
• Tous les gouvernements et taxes locales
• Oxygène d'urgence pour la journée de visite du lac

Non inclus

• Billet d'avion international à destination et en provenance de Katmandou
• Frais de visa au Népal (30 USD pour 15 jours, 50 USD pour 30 jours)
• Assurance voyage et sauvetage en altitude (obligatoire)
• Équipement de randonnée et vêtements personnels
• Douches chaudes, Wi-Fi, recharge d'appareils et boissons alcoolisées
• Déjeuner et dîner à Katmandou
• Conseils pour le guide, le portier et le chauffeur (10-15% recommandé du coût du voyage)
• Coûts des événements imprévus (temporalité, retards de vol, changements d'itinéraire)

Permis

• Permis d'entrée dans la zone de conservation de l'Annapurna (NPR 3 390), carte TIMS.

Équipement & Bagages

Liste complète

FAQ

À quel point le trek de Tilicho Lake est-il difficile et de quelle forme physique ai-je besoin ?

Ce trek est évalué ardu et nécessite une excellente forme physique et une expérience antérieure en haute altitude, 6 à 8 heures et plus. L'altitude maximale est 4919m. Vous avez besoin d'un niveau de forme physique de Modéré à élevé – Entraînement cardio 3 à 4 fois par semaine pendant 8 à 12 semaines avant le départ, marche en côte avec un pack de jour et exercices de force de base. Consultez votre médecin avant de réserver si vous avez des problèmes de santé.

En savoir plus : Niveau de fitness Trek du circuit d'Annapurna.

De quels permis et documents ai-je besoin ?

Permis requis : Permis d'entrée dans la zone de conservation de l'Annapurna (NPR 3 390), carte TIMS. Nous organisons tous les permis en votre nom une fois que nous avons reçu votre copie de passeport et 4 photos de format passeport. Vous avez également besoin d'un visa Népal (30 USD pour 15 jours, obtenu à l'arrivée à l'aéroport de Katmandou) et d'une assurance voyage couvrant le trekking jusqu'à 4919M et l'évacuation par hélicoptère. Apportez votre passeport, votre visa, votre certificat d'assurance et vos photos d'origine au Népal.

Guides de permis connexes : Heure de paysage du circuit de Mardi Himal vs Annapurna.

Quel est le moment idéal pour faire le trek du Tilicho Lake ?

Le printemps (mars à mai) apporte un temps réchauffement, des fleurs de rhododendron et une visibilité fiable sur les montagnes. L'automne (septembre à novembre) offre le ciel le plus clair, l'air frais et des conditions de randonnée stables. L'hiver (décembre à février) est froid mais possible sur les itinéraires inférieurs. La mousson d'été (juin à août) apporte la pluie et les vues obscures.

Le mal de l'altitude est-il un risque et comment puis-je l'empêcher ?

Au-dessus de 3 500 m, le mal de l'altitude (AMS) affecte 25 - 401 tp3 t de trekkers. Notre itinéraire comprend des jours d'acclimatation, des guides transportent des oxymètres de pouls et de l'oxygène d'urgence, et ils sont formés pour identifier les premiers symptômes. Prévention : remonter lentement (pas plus de 300 à 500 m d'altitude de sommeil par jour au-dessus de 3 500 m), boire 3 à 4 litres d'eau par jour, éviter l'alcool au-dessus de 3 500 m, manger des repas légers et signaler immédiatement les symptômes. L'assurance voyage couvrant l'évacuation des hélicoptères (10 000 USD) est obligatoire.

Lisez nos guides de sécurité en altitude : Débutant Annapurna Treks Altitude gérable, Vérifiez l'expérience de haute altitude de l'opérateur du lac Tilicho.

Quels logements et repas sont inclus ?

Logement : Hôtel étoile, Maison de thé. Les salons de thé sont des lodges à la gestion familiale avec des chambres simples à deux partages et des salles de bains communes. 3 -Hôtel étoilé à Katmandou avec petit-déjeuner. Trois repas par jour (BLD) sont inclus lors du trek avec du thé et du café. Le menu comprend Dal Bhat, Momos, nouilles, soupes et légumes de saison. Les options végétariennes sont largement disponibles.

Que dois-je emballer et quel équipement fournissez-vous ?

Essential Gear : sac de couchage 4 saisons (-15 à -20 C), doudoune, bottes de trekking cassées, couches de base mérinos (2 jeux), polaire intermédiaire, veste à coque rigide, pantalon de trekking (2), chapeau chaud, gants, chaussettes en laine 4 à 5 paires, lampe frontale, bouteille d'eau 2L, crème solaire FPS 50. Nous proposons une location gratuite: Sac de couchage (dépôt de 30 USD), doudoune (dépôt de 20 USD), sac de sport, bâtons de trekking, trousse de premiers soins et oxygène d'urgence. Voir l'onglet Choses à transporter ci-dessus pour la liste complète.

Guides d'emballage : Liste de colisage du circuit d'Annapurna, des vallées chaudes.

Lieux sur cet itinéraire

• Katmandou
• Besisahar
• jagat
• pisang
• manang
• Thorong Phedi
• Pass Thorong LA

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