How difficult is the Makalu Base Camp Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 5000m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Details Prepare Makalu Base Camp Trek Quote.

Welche Genehmigungen und Dokumente brauche ich?

Required permits: Makalu Barun National Park Entry Permit (NPR 3,390), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5000m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time.

Ist Höhenkrankheit ein Risiko und wie verhindere ich dies?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Guided Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.

Welche Unterkünfte und Verpflegung sind inbegriffen?

Unterkunft: Star Hotel, Teehaus. Teehäuser sind familiengeführte Lodges mit einfachen Zweibettzimmern und Gemeinschaftsbad. 3 -Star Hotel in Kathmandu mit Frühstück. Drei Mahlzeiten täglich (BLD) sind während der Wanderung mit Tee und Kaffee inbegriffen. Das Menü umfasst Dal Bhat, Momos, Nudeln, Suppen und saisonales Gemüse. Vegetarische Optionen sind weit verbreitet.

Was soll ich einpacken und welche Ausrüstung bieten Sie an?

Essential Gear: 4-Jahreszeiten-Schlafsack (-15C bis -20C), Daunenjacke, eingebrochene Trekkingstiefel, Merino-Basisschichten (2 Sätze), Mittelschicht-Fleece, Hartschalenjacke, Trekkinghose (2), Warmhut, Handschuhe, 4-5 Paar Wollsocken, Scheinwerfer, 2L Wasserflasche, Sonnenschutz SPF 50. Wir bieten kostenlose Miete: Schlafsack (USD 30 Kaution), Daunenjacke (USD 20 Kaution), Seesack, Trekkingstöcke, Erste-Hilfe-Kit und Notsauerstoff. Die vollständige Liste finden Sie in der Registerkarte „Gehalte für das Tragen“ oben. Packguides: Australische Budget Everest Base Camp Flüge Versicherungstipps Ausrüstung.

How difficult is the Makalu Base Camp Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 5000m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Details Prepare Makalu Base Camp Trek Quote.

Welche Genehmigungen und Dokumente brauche ich?

Required permits: Makalu Barun National Park Entry Permit (NPR 3,390), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5000m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time.

Ist Höhenkrankheit ein Risiko und wie verhindere ich dies?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Guided Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.

Welche Unterkünfte und Verpflegung sind inbegriffen?

Unterkunft: Star Hotel, Teehaus. Teehäuser sind familiengeführte Lodges mit einfachen Zweibettzimmern und Gemeinschaftsbad. 3 -Star Hotel in Kathmandu mit Frühstück. Drei Mahlzeiten täglich (BLD) sind während der Wanderung mit Tee und Kaffee inbegriffen. Das Menü umfasst Dal Bhat, Momos, Nudeln, Suppen und saisonales Gemüse. Vegetarische Optionen sind weit verbreitet.

Was soll ich einpacken und welche Ausrüstung bieten Sie an?

Essential Gear: 4-Jahreszeiten-Schlafsack (-15C bis -20C), Daunenjacke, eingebrochene Trekkingstiefel, Merino-Basisschichten (2 Sätze), Mittelschicht-Fleece, Hartschalenjacke, Trekkinghose (2), Warmhut, Handschuhe, 4-5 Paar Wollsocken, Scheinwerfer, 2L Wasserflasche, Sonnenschutz SPF 50. Wir bieten kostenlose Miete: Schlafsack (USD 30 Kaution), Daunenjacke (USD 20 Kaution), Seesack, Trekkingstöcke, Erste-Hilfe-Kit und Notsauerstoff. Die vollständige Liste finden Sie in der Registerkarte „Gehalte für das Tragen“ oben. Packguides: Australische Budget Everest Base Camp Flüge Versicherungstipps Ausrüstung.

Makalu Basislager Trek

Transport
Flug + Privatfahrzeug
Größe Der Gruppe
Max 12
Maximale Höhe
5000
Unterkunft
Sternenhotel, Teehaus
Fitness-level
mäßig bis hoch
Anreise am
Kathmandu
Abfahrt von
Kathmandu
Beste jahreszeit
Der Frühling (März bis Mai) bringt wärmendes Wetter, Rhododendronblüten und zuverlässige Sicht auf die Berge. Der Herbst (September bis November) bietet den klarsten Himmel, die knackige Luft und die stabilen Trekkingbedingungen. Der Winter (Dezember bis Februar) ist kalt, aber auf niedrigeren Strecken möglich. Der Sommermonsun (Juni bis August) bringt Regen und verdeckte Aussicht.
Führung Methode,
Live-Personal-Trekking-Guide
Tour-Typ
Trekking
Sprache
Englisch
Mahlzeiten
Enthält (BLD)
Erlaubt
Einreisegenehmigung des Makalu Barun Nationalparks (NPR 3.390), TIMS-Karte.
Ziele
Makalu-Region
Aktivitäten
Wandern, Trekking
Reise-Typ
Höhe, Natur
Schwierigkeit
stramm

Übersicht

Reiseroute

Enthält / schließt aus

Enthält / schließt aus

Packliste

Mehr wissen

Karte

der Makalu-Basislager Trek ist eine 19-tägige Reise in den Makalu Barun Nationalpark, eine geschützte Wildnis östlich des Khumbu, die den fünfthöchsten Berg der Welt und einige der unberührtesten Wald Nepals enthält. Die Route beginnt mit einem spektakulären Flug Tumlingtar Landebahn, steigt durch das Arun-Tal, überquert den Shipton La (4.216m) und folgt dem Barun-Gletscher auf 5.000 m. Auf dem Weg verwandelt sich die Landschaft täglich: vom subtropischen Sal-Wald und terrassenförmigen Hügeln, die von Rais und Lhomi bewohnt werden, über Rhododendron und Birke, zu den subtropischen Wiesen, die mit grasenden Yaks und schließlich der Glazienmorsche bewohnt sind. Die Wanderung sieht einen Bruchteil der Besucher des benachbarten Everest und bietet ein ruhigeres, kontemplativeres Bergerlebnis mit Blick auf Makalu, nicht nur von Everest, Lhotse, Chamlang und Baruntse aus den Hochlagern.

Highlights

Stand at Makalu Base Camp (5,000m) beneath the world's fifth-highest mountain (8,485m).
Überqueren Sie die Shipton La (4.216m) und Tutu La Passage mit Blick in die Täler Arun und Barun.
Spazieren Sie durch den Makalu Barun Nationalpark, eines der biologisch vielfältigsten Schutzgebiete Nepals.
Erleben Sie den Sonnenaufgang auf Makalu, Everest, Lhotse und Chamlang aus den Hochlagern.
Wandern Sie durch die Dörfer Rai, Sherpa und Lhomi, weit weg von den Mainstream-Touristen.

Tag 01:

Ankunft in Kathmandu

Ankunft am internationalen Flughafen Tribhuvan. Transfer zum Hotel in Thamel. Abends Begrüßungsessen und Trek Briefing.

Tag 02:

Fliegen Sie nach Tumlingtar und fahren Sie nach Num

Morgenszenenflug nach Tumlingtar Landebahn im östlichen Arun-Tal. fahren nummerieren, der Beginn des Trekkingweges.

Tag 03:

Wanderung nach Sedua

Steigen Sie steil zum Fluss Arun, überqueren Sie eine Hängebrücke und steigen Sie in das Dorf Sedu.

Tag 04:

Wanderung nach Tashigaon

Klettern Sie durch Terrassenfelder und Sal-Wald nach Tashigaon, das letzte dauerhafte Sherpa-Dorf vor dem Hochland.

Tag 05:

Akklimatisierung in Tashigaon

Ruhetag mit optionalen Wanderungen zu nahe gelegenen Aussichtspunkten. Wichtig für die Akklimatisierung vor dem Aufstieg in höhere Lager.

Tag 06:

Wanderung nach Khongba

Steiler Aufstieg durch den Wald nach Khongba, eine kleine Siedlung am Fuße des Shipton La.

Tag 07:

Überqueren Sie Shipton LA nach Mumbuk

Überqueren Sie den Shipton La (4.216m) und Tutu La (4.075m), und steigen Sie dann durch Rhododendron und Birkenwald nach Mummel.

Tag 08:

Wanderung zum Yangle Kharka

Abstieg ins Barun-Tal, dem Fluss durch Wald und Wiesen zur Weide von yangle harka.

Tag 09:

Wanderung nach Merek

Steigen Sie allmählich durch Almwiesen mit weiten Blicken auf Peak 6, Peak 7 und Chamlang. Erreichen Sie die kleine Siedlung von Merek.

Tag 10:

Wanderung nach Shersong

Weiter das Barun-Tal bis Shersong, ein saisonales Hütelager direkt darunter Makalu-Basislager.

Tag 11:

Akklimatisierung & Wanderung zum Makalu Base Camp

hinaufsteigen Makalu-Basislager (5.000 m), umgeben von der immensen Südwand von Makalu, Baruntse und der makalu la. drohen zurück sein Shersong Für die Nacht.

Tag 12:

Akklimatisierung & Seitenwanderung

Optionale Wanderung zum Hillary Base Camp oder weitere Erkundung des oberen Barun-Tals. Backup-Tag bei schlechtem Wetter.

Tag 13:

Wanderung zum Yangle Kharka

Beginnen Sie den Abstieg und zeichnen Sie Schritte durch Merek und zurück in das bewaldete Tal.

Tag 14:

Wanderung nach Mumbuk

Weiter absteigend, kurz zurück über den Tutu La Pass klettern, um zu erreichen Mummel.

Tag 15:

Wanderung nach Khongba

Klettere zurück über den Shipton La und steige nach Khongba.

Tag 16:

Wanderung nach Tashigaon

Lange Abfahrt durch Wald- und Terrassenfelder zurück nach Tashigaon, wo wärmere Luft und eine richtige Mahlzeit auf Sie warten.

Tag 17:

Wanderung nach Num & Fahrt nach Tumlingtar

Letzter Trekkingtag, absteigend nummerieren Und dann fahren Sie nach Tumlingtar für eine Übernachtung in der Nähe der Landebahn.

Tag 18:

Fliegen Sie nach Kathmandu

Morgenflug zurück nach Kathmandu. drohen Freier Nachmittag zum Souvenireinkauf und Ruhe. Abends Abschiedsessen.

Tag 19:

Schlussbescheid

Transfer zum internationalen Flughafen ca. 3 Stunden vor Ihrem Flug. Optionale Erweiterungen verfügbar.

Dinge zu tragen für Makalu Base Camp Trek

Kopfbedeckung

Warme Fleece- oder Wollmützenhut (entsprechend für kalte Morgen)
Sonnenhut mit breiter Krempe für UV-Schutz
Hals-Gamasche oder Buff (Mehrzweck für Staub, Wind, Kälte)
Sonnenbrille mit UV-Schutz (Kategorie 3 oder 4)
Skibrille für Höhenpässe und Schnee

Oberkörperschichtung

2x Merinowolle-Basisschichten (Langarm)
1x Mittelschicht-Fleecejacke
1x Softshelljacke für Wind und leichten Regen
1x Hardschalenjacke mit Kapuze (Gore-Tex)
1x Daunenjacke bis -25c (wir bieten Vermietung für USD 20)

Unterkörper

2x Trekkinghose (schnelltrocken, ein Cabrio)
1x Thermal-Bottom-Schicht für kalte Nächte
1x Regenhose (Gore-Tex)
2x Merinowolle-Unterwäsche
1x Badebekleidung (für heiße Quellen)

Zeiger

1x Dünnlinerhandschuhe (Merino oder Fleece)
1x Isolierte wasserdichte Handschuhe
1x Expeditionshandschuhe für Pässe über 5.000 m

Schuhzeug

1x robuste Trekkingstiefel (eingebrochen für 50+ km, wasserdicht)
1x Camp Schuhe oder Sandalen für Abende
4-5x Paare Merinowolle Trekkingsocken
2x Paar Liner Socken
Gamaschen für Schnee, Geröll und Schlamm

Schlafanzug

1x 4-Jahreszeiten-Schlafsack bis -20c (wir bieten Vermietung für USD 30)
1x Schlafsack-Futter (Seide oder Fleece)

Trekkingausrüstung

1x Trekking-Stangenpaar (entsprechend für Abfahrten, wir bieten Vermietung für USD 15)
1x Scheinwerfer mit Ersatzbatterien (200+ Lumen)
1x 20-30l Tagespackung
1x Große Reisetasche 80-100L (wir bieten kostenlos)
1x Trockenbeutel für Elektronik
1x Wasserflasche oder Trinkblase (mindestens 2L)

Erste Hilfe & Gesundheit

Persönliche verschreibungspflichtige Medikamente (mit Arztschreiben)
Diamox für Höhenkrankheit (Konsultieren Sie Ihren Arzt)
Ibuprofen und Paracetamol
Imodium für Magenprobleme
Rehydratationsbeutel (ORs)
Blisterbehandlung (Compeed, Moleskin)
Antiseptische Tücher und Bandagen
Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor 30+
Sonnenschutz SPF 50+ (2 Röhren mitbringen)
Insektenschutzmittel (DEET 30-50%)
Desinfektionsmittel
Toilettenpapier und Feuchttücher

Elektronik

Kamera mit zusätzlichen Batterien (Kalttrocknung schnell, 2-3 Ersatzteile mitbringen)
Powerbank (mindestens 20.000 mAh)
Universalnetzteil (Nepal 220V, Typ C/D/M)
Kopfhörer
eReader oder Buch

Unterlagen

Gültiger Reisepass (6+ Monate Gültigkeit, 4 zusätzliche Passfotos)
Travel insurance certificate (covering trekking to 5000m)
Flugtickets
Kreditkarten und USD-Cash
Notfallkontakte

Was wir bieten (Vermietung)

4-Jahreszeiten-Schlafsack (Miete USD 30 mit Kaution)
Daunenjacke (Mietpreis 20 USD mit Kaution)
Seesack für Porter-Wagen (kostenlos, Sie behalten es)
Trekkingstöcke (Mietpreis 15 USD)
Erste-Hilfe-Kit, Pulsoximeter, Notsauerstoff
Wasseraufbereitungstabletten
Satellitentelefon auf Remote-Treks

Wissen Sie vor der Buchung - Informationen zu Makalu Base Camp Trek

Reisename: Makalu Basislager Trek – 19 Tage
Dauer: 19 Tage
Schwierigkeit: stramm
Maximale Höhe: 5000m
Gruppengröße: Max 12

Schwierigkeit & Fitness

Diese Wanderung wird bewertet stramm. drohen Harte Wanderungen beinhalten mehr als 6-8 Stunden täglich in großer Höhe. Frühere Erfahrung in der Höhe sehr empfohlen. Die maximale Höhe ist 5000m. drohen Sie benötigen ein Fitnessniveau von mäßig bis hoch – Cardio-Training 3-4 Mal wöchentlich für 8-12 Wochen vor der Abreise, Bergwandern mit Tagesrucksack und Kernkraftübungen.

Lesen Sie unsere Schwierigkeitshandbücher: Makalu Base Camp Vs Everest Base Camp Crowds Difficulty, Makalu Base Camp Difficulty Vs Popular Treks.

Beste Zeit zu gehen

Der Frühling (März bis Mai) bringt wärmendes Wetter, Rhododendronblüten und zuverlässige Sicht auf die Berge. Der Herbst (September bis November) bietet den klarsten Himmel, die knackige Luft und die stabilen Trekkingbedingungen. Der Winter (Dezember bis Februar) ist kalt, aber auf niedrigeren Strecken möglich. Der Sommermonsun (Juni bis August) bringt Regen und verdeckte Aussicht.

Lesen Sie unsere saisonalen Leitfäden: Makalu Base Camp Weather April October, Makalu Base Camp Spring Vs Autumn.

Unterkunft & Verpflegung

Unterkunft: Sternenhotel, Teehaus. drohen Teehäuser sind familiengeführte Lodges mit einfachen Zweibettzimmern und Gemeinschaftsbad. Luxus-Lodges (sofern verfügbar) bieten beheizte Zimmer mit Bad. 3 -Star oder höheres Hotel in Kathmandu mit Frühstück. Drei Mahlzeiten täglich (BLD) während der Wanderung mit Tee und Kaffee. Vegetarische Optionen weit verbreitet.

Lebensmittel- und Wasserführer: Makalu Base Camp Tea House Or Camping, Makalu Base Camp Tea Houses And Food Reliability.

Transport

Transport: Flug + Privatfahrzeug. drohen Inlandsflüge (falls zutreffend) sind wetterabhängig - bauen Sie 1-2 Puffertage in Ihren Zeitplan ein. Der private Bodentransport verwendet komfortable AC-Fahrzeuge.

Flug- und Transportführer: Australische Reisende Flüge Ruhetage Annapurna Base Camp, Lukla Flug verzögert die Basislager-Routen von Ama Dablam.

Erforderliche Genehmigungen

Einreisegenehmigung des Makalu Barun Nationalparks (NPR 3.390), TIMS-Karte. Wir arrangieren alle Genehmigungen in Ihrem Namen, sobald wir Ihre Passkopie und 4 Passfotos nach der Buchung erhalten haben. Die Genehmigungsgebühren sind in Ihren Reisekosten enthalten.

Führerscheinführer: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time, Makalu Base Camp Permits And Guide Requirements.

Höhensicherheit

Maximale Höhe ist 5000m. drohen Höhenkrankheit über 3.500 m ist ein echtes Risiko. Unsere Reiseroute umfasst Akklimatisierungstage, Führer führen Pulsoximeter und Notsauerstoff. Gehen Sie langsam, bleiben Sie hydratisiert (3-4 Liter täglich), vermeiden Sie Alkohol über 3.500 m, melden Sie die Symptome sofort. Die Reiseversicherung für Hubschrauber-Evakuierung ist obligatorisch.

Höhensicherheits-Anleitungen: Guided Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.

Ausbildung & Vorbereitung

Lesen Sie unsere Schulungs-Leitfaden: Details bereiten Makalu Base Camp Trek Zitat vor, Everest Base Camp Trek 12-wöchiges Training.

Versicherungsbedürfnis

Reiseversicherung ist Pflicht for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 5000m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Versicherungsführer: Kanchenjunga North Base Camp Versicherung erforderlich, AMA Dablam Base Camp Trek Reiseversicherung.

Kulturelle Etikette

Kleide dich an religiösen Stätten (Schulter und Knie) bescheiden an. Entfernen Sie die Schuhe, bevor Sie die Tempelheiligtum betreten. Gehen Sie im Uhrzeigersinn um Stupas und Chortens. Bitte um Erlaubnis, bevor Sie Personen fotografieren. Verwenden Sie Ihre rechte Hand zum Essen und Weitergeben von Gegenständen. Sagen Sie Namaste (Palmen zusammen) als Gruß.

Kulturführer: Kanchenjunga Nord-Basislager Dörfer Kultur, API Base Camp Trek Villages Kultur.

Buchung & Zahlung

Zur Bestätigung Ihrer Buchung ist eine Anzahlung erforderlich (50% für Hubschraubertouren). Der Restbetrag ist 30 Tage vor Abflug (7 Tage für Hubschraubertouren) fällig. Wir akzeptieren Banküberweisung, Kreditkarte (4% Zuschlag), PayPal. Kostenlose Stornierung bis 60 Tage vor Abreise. Wir empfehlen eine Reiseversicherung für Reiserücktritte. Kontaktieren Sie uns für aktuelle Preise und Verfügbarkeit.

Was nicht enthalten ist

Internationaler Flug nach/von Kathmandu, Nepal Visagebühr (30 USD für 15 Tage), Reise- und Rettungsversicherung (obligatorisch), persönliche Trekkingausrüstung und Kleidung, heiße Duschen und Geräteaufladung auf dem Trekking, alkoholische Getränke, Mittagessen und Abendessen in Kathmandu, Tipps für Guide/Portier/Fahrer (empfohlen 10-15% der Reisekosten) und etwaige Kosten aus unvorhergesehenen Ereignissen wie Wetterverzögerungen.