Ghorepani Poon Hill Trek – 5 dage

Ghorepani Poon Hill Trek 5 dage til Poon Hill (3.210 m) for den ikoniske solopgangsudsigt over Annapurna og Dhaulagiri. Let kort tur ideel til begyndere og familier.

Varighed: 5 dage
Maks. højde: 3,210 m
Sværhedsgrad: behagelig
Gruppestørrelse: Max 20
Fra: US$420

Område: Annapurna-regionen

Oversigt

de Ghorepani Poon Hill Trek er en 5-dages let-grade kort vandring til Poon Hill (3.210m), et af de mest berømte solopgangsudsigter i Himalaya. Turen begynder med en kort køretur fra Pokhara for nayapul, klatrer derefter gennem rhododendronskov og traditionelle Gurung-landsbyer til landsbyen Ghorepani. præ -Dawn på dag 4, du klatrer til Poon Hill for den ikoniske solopgangsudsigt over Annapurna I, Dhaulagiri, Machhapuchhre og snesevis af andre tinder. Turen er kort, tilgængelig og byder på bjerglandskab i verdensklasse - hvilket gør den til den ideelle førstevandring for begyndere, familier med børn og rejsende med begrænset tid i Nepal.

Kend før du booker – Ghorepani Poon Hill Trek Information

Turens navn: Ghorepani Poon Hill Trek – 5 dage
varighed: 5 dage
Sværhedsgrad: behagelig
Maksimal højde: 3210m
Gruppestørrelse: Max 20

Sværhedsgrad og kondition

Denne vandring er bedømt behagelig. Lette vandreture involverer 4-5 timers gang dagligt på velholdte stier. Velegnet til fit begyndere og familier. Den maksimale højde er 3210m. du har brug for et konditionsniveau Moderat – Konditionstræning 3-4 gange ugentligt i 8-12 uger før afgang, bakkevandring med dagspakke og kernestyrkeøvelser.

Læs vores sværhedsgrader: Ghorepani Poon Hill vs Mardi Himal ser sværhedsgrad, Ghorepani Poon Hill Difficulty Day By Day.

Bedste tidspunkt at gå

Foråret (marts til maj) bringer varmende vejr, rhododendronopblomstring og pålidelig bjergsynlighed. Efteråret (september til november) byder på de klareste himmel, sprød luft og stabile trekkingforhold. Vinteren (december til februar) er kold, men mulig på lavere ruter. Sommermonsun (juni til august) bringer regn og sløret udsigt.

Læs vores sæsonbestemte guider: Poon Hill Trek Sunrise Photos Season Crowds, Annapurna-regionen vandrer overfyldt højsæson.

Indkvartering og måltider

Indkvartering: Stjernehotel, tehus. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. Luksuslodges (hvor de er tilgængelige) tilbyder opvarmede værelser med eget bad. 3 -Star eller højere hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) inkluderet under vandreture med te og kaffe. Vegetariske muligheder bredt tilgængelige.

Mad- og vandvejledninger: Poon Hill Trek Teahouses og Food Guide, te hus trekking annapurna kredsløb.

Transport

transport: privat køretøj + bus/flyvning. Indenrigsflyvninger (hvor det er relevant) er vejrafhængige – indbyg 1-2 bufferdage i din tidsplan. Privat landtransport bruger komfortable AC-køretøjer.

Fly- og transportvejledninger: Australian Travelers Flights Rest Days Annapurna Base Camp, Jomsom Muktinath Trek Transport Backup Flyveje.

Nødvendige tilladelser

Annapurna Conservation Area Entry Permit (NPR 3.390), TIMS-kort. Vi arrangerer alle tilladelser på dine vegne, når vi modtager dit paskopi og 4 pasbilleder efter reservationen. Tilladelsesgebyrer er inkluderet i din rejsepris.

Tilladelsesvejledninger: Ghorepani Poon Hill Trek tilladelsesguide, Are Permits Usually Included In A Ghorepani Poon Hill Trek Package.

Højdesikkerhed

Maksimal højde er 3210m. Over 3.500 m er højdesyge en reel risiko. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt. Gå langsomt, forbliv hydreret (3-4 liter dagligt), undgå alkohol over 3.500 m, rapporter straks symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering, er obligatorisk.

Højdesikkerhedsvejledninger: Ghorepani Poon Hill Solo Trekking Safety, Poon Hill Trek Challenge Without Altitude Risk.

Træning og forberedelse

Læs vores træningsvejledninger: Ghorepani Poon Hill Trek Operator Mixed Fitness, Annapurna Circuit Trek Fitness Level.

forsikringskrav

Rejseforsikring er obligatorisk for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 3210m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Forsikringsvejledninger: Hvilke afbestillingsbetingelser og rejseforsikringsoplysninger betyder noget, før du booker en Ren, Kanchenjunga North Base Camp Insurance nødvendig.

kulturel etikette

Klæd dig beskedent på religiøse steder (dæk skuldre og knæ). Fjern sko, før du går ind i tempelhelligdommene. Gå med uret rundt om stupaer og chortens. Spørg om tilladelse, før du fotograferer mennesker. Brug din højre hånd til at spise og give ting. Sig namaste (palmer sammen) som en hilsen.

Kulturvejledninger: Manaslu vs Annapurna Circuit Village kultur, annapurna kredsløb bjergudsigt landsbyer kultur.

Booking og betaling

For at bekræfte din reservation kræves et depositum (50% for helikopterture). Restbeløbet forfalder 30 dage før afgang (7 dage for helikopterture). Vi accepterer bankoverførsel, kreditkort (4% tillæg), PayPal. Gratis afbestilling op til 60 dage før afrejse. Vi anbefaler på det kraftigste rejseforsikring, der dækker rejseaflysning. Kontakt os for aktuelle priser og tilgængelighed.

Hvad er ikke inkluderet

International flybillet til/fra Kathmandu, Nepals visumgebyr (USD 30 for 15 dage), rejse- og redningsforsikring (obligatorisk), personligt trekkingudstyr og -tøj, varme brusere og enhedsopladning på trek, alkoholiske drikkevarer, frokost og middag i Kathmandu, tips til guide/portør/chauffør (anbefalet 10-151 tp 3-15-omkostninger) og enhver 10-15-pris).

Højdepunkter

Witness the iconic sunrise view from Poon Hill (3,210m) over Annapurna and Dhaulagiri.
Gå gennem rhododendronskoven i fuldt flor (forårsafgange).
Oplev traditionel Gurung-kultur og gæstfrihed.
Nem 5-dages rejseplan ideel for begyndere og familier.
Se Annapurna I, Dhaulagiri, Machhapuchhre og snesevis af andre tinder fra ét udsigtspunkt.

Rejseplan dag for dag

Dag 1: Ankomst til Pokhara
820 m
Ankomst ind Pokhara (fra Kathmandu med fly eller bus). Eftermiddag Lakeside Stroll og Trek Briefing.

Indkvartering: 3 Stars Hotel · Måltider: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Pokhara (820 m)
Dag 2: Kør til Nayapul og Trek til Tikhedhunga
1,540 m
1 times kørsel til nayapul, så vandre gennem terrasserede marker til tikhedhunga.

Indkvartering: Tea House · Måltider: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Tikhedhunga (1540 m)
Dag 3: Trek til Ghorepani
2,860 m
Klatre gennem rhododendronskoven med udvidet udsigt over bjergene.

Indkvartering: Tea House · Måltider: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Ghorepani (2860 m)
Dag 4: Solopgang ved Poon Hill & Trek til Tadapani
2,630 m
Klatre før daggry til Poon Hill (3.210 m) for den ikoniske solopgangsudsigt. vandre til tadapani.

Indkvartering: Tea House · Måltider: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Tadapani (2630 m)
Dag 5: Trek til Ghandruk og kør til Pokhara
820 m
ned til Gurung-landsbyen Ghandruk, så kør til Pokhara. turen afsluttes eller forlænges med endnu en tur.

Måltider: Breakfast · Overnight: Pokhara (820 m)

Det er inkluderet

Alle afhentninger og fald i lufthavnen i privat køretøj
Kathmandu Hotel (3 nætter, B&B) med velkomst- og afskedsmiddage
Indenrigsflyvninger, hvor det er relevant for rejseplanen
Al landtransport i privat køretøj
Alle nødvendige tilladelser (TIMS, nationalpark, fredningsområde, begrænset område, hvor det er relevant)
Tre måltider dagligt (BLD) under turen med te/kaffe
tehus eller campingplads under turen
Erfaren engelsktalende trekkingguide og assistentvejledning til grupper på 6+
Porters (1 pr. 2 vandrere, 15 kg bagage) med fuld forsikring
Sovepose, dunjakke og taske (refunderbart depositum)
Førstehjælpskasse, pulsoximeter og nødilt
Satellittelefon til nødkommunikation
Alle offentlige og lokale skatter

Ikke inkluderet

International flybillet til og fra Kathmandu
Nepal visumgebyr (USD 30 for 15 dage, USD 50 for 30 dage)
Rejser og redningsforsikring i høj højde (obligatorisk)
personligt trekking gear og tøj
Varme brusere, Wi-Fi, opladning af enheder og alkoholholdige drikkevarer
Frokost og middag i Kathmandu
Tips til guide, porter og chauffør (anbefalet 10-15% rejsepris)
Omkostninger fra uforudsete begivenheder (vejr, flyforsinkelser, ruteændringer)

Tilladelser

Annapurna Conservation Area Entry Permit (NPR 3.390), TIMS-kort.

Hvad skal med / pakning

Varm fleece eller uld hue hat (essentiel til kolde morgener)
solhat med bred skygge til UV-beskyttelse
Hals gamacher eller buff (multi-formål til støv, vind, kulde)
Solbriller med UV-beskyttelse (kategori 3 eller 4)
Skibriller til pas i høj højde og sne
2x merinouldsbaselag (langærmet)
1x mid-layer fleece jakke
1x soft shell jakke til vind og let regn

Hele guiden

Datoer og priser

2027-03-01 · 12 pladser tilbage
2027-03-08 · 12 pladser tilbage
2027-03-15 · 12 pladser tilbage
2027-03-22 · 12 pladser tilbage
2027-03-29 · 12 pladser tilbage
2027-04-05 · 12 pladser tilbage
2027-04-12 · 12 pladser tilbage
2027-04-19 · 12 pladser tilbage
2027-04-26 · 12 pladser tilbage
2027-05-03 · 12 pladser tilbage
2027-05-10 · 12 pladser tilbage
2027-05-17 · 12 pladser tilbage
2027-05-24 · 12 pladser tilbage
2027-05-31 · 12 pladser tilbage
2027-06-07 · 12 pladser tilbage
2027-06-14 · 12 pladser tilbage
2027-06-21 · 12 pladser tilbage
2027-06-28 · 12 pladser tilbage
2027-07-05 · 12 pladser tilbage
2027-07-12 · 12 pladser tilbage
2027-07-19 · 12 pladser tilbage
2027-07-26 · 12 pladser tilbage
2027-08-02 · 12 pladser tilbage
2027-08-09 · 12 pladser tilbage

Ofte stillede spørgsmål

How difficult is the Ghorepani Poon Hill Trek and what fitness do I need?

Denne vandring er bedømt behagelig Og velegnet til begyndere med grundlæggende kondition, 4-5 timers gang dagligt. Den maksimale højde er 3210m. du har brug for et konditionsniveau Moderat – Konditionstræning 3-4 gange ugentligt i 8-12 uger før afgang, bakkevandring med dagspakke og kernestyrkeøvelser. Kontakt din læge før du booker, hvis du har medicinske tilstande.

Læs mere: Ghorepani Poon Hill Trek Operator Mixed Fitness.

Hvilke tilladelser og dokumenter har jeg brug for?

Nødvendige tilladelser: Annapurna Conservation Area Entry Permit (NPR 3.390), TIMS-kort. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 3210m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal.

Relaterede tilladelsesvejledninger: Ghorepani Poon Hill Trek tilladelsesguide.

Hvornår er det bedste tidspunkt at tage på Ghorepani Poon Hill Trek?

Er højdesyge en risiko, og hvordan forebygger jeg det?

Over 3.500 m påvirker højdesyge (AMS) 25-40% af vandrere. Vores rejseplan inkluderer akklimatiseringsdage, guider bærer pulsoximetre og nødilt, og de er trænet til at identificere tidlige symptomer. Forebyggelse: Stig langsomt op (ikke mere end 300-500 m sovehøjde om dagen over 3.500 m), drik 3-4 liter vand dagligt, undgå alkohol over 3.500 m, spis lette måltider og rapporter straks eventuelle symptomer. Rejseforsikring, der dækker helikopterevakuering (USD 10.000) er obligatorisk.

Læs vores højdesikkerhedsvejledninger: Ghorepani Poon Hill Solo Trekking Safety, Poon Hill Trek Challenge Without Altitude Risk.

Hvilken overnatning og måltider er inkluderet?

Indkvartering: Stjernehotel, tehus. Tehuse er familiedrevne hytter med enkle dobbeltværelser og fælles badeværelser. 3 -Star Hotel i Kathmandu med morgenmad. Tre måltider dagligt (BLD) er inkluderet under turen med te og kaffe. Menuen omfatter dal bhat, momos, nudler, supper og årstidens grøntsager. Vegetariske muligheder er bredt tilgængelige.

Hvad skal jeg pakke, og hvilket udstyr leverer du?

Essential gear: 4-sæsons sovepose (-15C til -20C), dunjakke, indbrudte trekkingstøvler, Merino-baselag (2 sæt), mid-layer fleece, hard shell-jakke, trekkingbukser (2), varm hat, handsker, 4-5 par uldsokker, pandelampe, 2L vandflaske, solcreme SPF 50. Vi tilbyder gratis leje: Sovepose (USD 30 depositum), dunjakke (USD 20 depositum), duffelbag, trekkingstave, førstehjælpskasse og nødilt. Se fanen Ting at bære ovenfor for at se hele listen.

Pakkevejledninger: Annapurna Circuit pakkeliste varme dale kolde pas.