أولانغتشونغ تريك - 14 يومًا
Olangchung Gola Trek 14 يومًا يستكشف قرية Olangchung Gola التبتية النائية مع ديرها البالغ من العمر 600 عام في وادي يانغما خولا في شرق نيبال.
- المدة
- 14 أيام
- أقصى ارتفاع
- 3,730 m
- الصعوبة
- وسط
- حجم المجموعة
- Max 12
- ابتداءً من
- US$1,400
المنطقة: منطقة شرق نيبال
نظرة عامة
لامه غول تريك هي رحلة مدتها 14 يومًا إلى واحدة من أكثر قرى شيربا النائية والمحفوظة ثقافيًا في نيبال ، وتقع في وادي يانغما خولا في شرق نيبال بالقرب من الحدود التبتية. كانت أولانغتشونغ جولا محطة مهمة على طريق تجارة الملح القديم بين نيبال والتبت ، ولا يزال ديرها الذي يبلغ من العمر 600 عام وثقافته التقليدية التبتية البوذية دون تغيير إلى حد كبير. تبدأ الرحلة برحلة إلى بهادرابور ، بالسيارة إلى تابلي جونغ, ، ويتبع نهر تامور قبل التسلق عبر الغابة للوصول إلى أولانغتشونغ جولا على ارتفاع 3191 مترًا ، ويستمر الطريق إلى معسكر الرعي الموسمي في أبر لانجمال (3730 م) للحصول على مناظر نحو ممر لومبا سومبا وقمم نطاق كانتشينجونجا. هذه رحلة ثقافية متوسطة الارتفاع مثالية للمسافرين الذين يريدون تجربة عن بعد دون طلب تمريرة عالية.
تعرف قبل الحجز - معلومات رحلة غولانتشونغ جولا
اسم الرحلة: أولانغتشونغ تريك - 14 يومًا
المدة: 14 يومًا
صعوبة: وسط
الارتفاع الأقصى: 3730 م
حجم المجموعة: ماكس 12
صعوبة و لياقة
تم تصنيف هذه الرحلة وسط. تتضمن الرحلات المتوسطة 5-7 ساعات من المشي يوميًا مع زيادة كبيرة في الارتفاع. مناسبة للمتنزهين المناسبين مع بعض الخبرة. الارتفاع الأقصى هو 3730 م. تحتاج إلى مستوى لياقة متوسط إلى مرتفع - تدريب القلب 3-4 مرات أسبوعيًا لمدة 8-12 أسبوعًا قبل المغادرة ، والمشي على التل مع حزمة نهارية ، وتمارين القوة الأساسية.
اقرأ أدلة الصعوبة لدينا: مهير داندا صعوبة مقابل مبتدئين في نيبال, أرون فالي تريك مشغل تجربة شرق نيبال.
أفضل وقت للذهاب
الربيع (مارس إلى مايو) يجلب الطقس الدافئ ، وزهر الرودودندرون ، ورؤية الجبال الموثوقة. يوفر الخريف (سبتمبر إلى نوفمبر) أوضح سماء وهواء هش وظروف رحلات مستقرة. الشتاء (من ديسمبر إلى فبراير) بارد ولكنه ممكن على الطرق السفلية. موسم الصيف (من يونيو إلى أغسطس) يجلب المطر والمناظر المعتمة.
اقرأ أدلةنا الموسمية: أفضل موسم تسلق جزيرة نيبال, نيبال ذروة التسلق شروط إلغاء شروط الطقس.
السكن والوجبات
الإقامة: فندق ستار، إقامة منزلية، بيت الشاي. بيوت الشاي عبارة عن نزل تديرها عائلة مع غرف بسيطة مزدوجة وحمامات مشتركة. توفر النزل الفاخرة (عند توفرها) غرفًا مدفأة داخلية. 3 - فندق نجمة أو أعلى في كاتماندو مع الإفطار. ثلاث وجبات يومية (BLD) مشمولة خلال الرحلات مع الشاي والقهوة. الخيارات النباتية المتاحة على نطاق واسع.
إرشادات الغذاء والماء: كوميونيتي إيك لودج تريك نيبال مهير داندا, Teahouse vs Camping Treks Remote Nepal.
إحالة
النقل: رحلة + مركبة خاصة. تعتمد الرحلات الداخلية (عند الاقتضاء) على الطقس - قم ببناء 1-2 أيام عازلة في جدولك. يستخدم النقل البري الخاص مركبات تكييف الهواء المريحة.
أدلة الطيران والنقل: استراليا أيام عازلة نيبال لوكلا رحلات طيران, نيبالجونج سيميكوت موثوقية الطيران.
التصاريح المطلوبة
تصريح Kanchenjunga المحظور ، تصريح دخول منطقة محمية Kanchenjunga ، بطاقة TIMs. نقوم بترتيب جميع التصاريح نيابة عنك بمجرد استلام نسخة جواز السفر و 4 صور بحجم جواز السفر بعد الحجز. يتم تضمين رسوم التصريح في تكلفة رحلتك.
أدلة التصاريح: Kailash Mansarovar Yatra يسمح بتأشيرة دخول من نيبال, تصاريح نيبال تصاريح النقل عن بعد.
سلامة الارتفاع
أقصى ارتفاع هو 3730 م. فوق 3500 متر ، يعد داء المرتفعات خطرًا حقيقيًا. يتضمن خط سير الرحلة أيام التأقلم ، والمرشدين يحملون مقاييس التأكسج النبضي والأكسجين في حالات الطوارئ. امش ببطء ، وحافظ على رطوبتك (3-4 لترات يوميًا) ، وتجنب الكحول فوق 3500 متر ، أبلغ عن الأعراض على الفور. تأمين السفر الذي يغطي إخلاء الهليكوبتر إلزامي.
أدلة السلامة الارتفاع: تريك عن بعد برحلة السلامة الشرقية في نيبال, وادي ليمي النائية نيبال السلامة.
التدريب والتحضير
اقرأ أدلة التدريب لدينا: مناطق نيبال ضباب ثلجي ظروف الرياح الموسمية, نيبال تريكس مغامرات مختلطة للياقة البدنية.
متطلبات التأمين
تأمين السفر إلزامي لجميع رحلاتنا وجولاتنا. يجب أن يغطي التأمين الخاص بك الرحلات إلى ارتفاع 3730 مترًا (للرحلات) ، وإخلاء طائرات الهليكوبتر في حالات الطوارئ حتى 10000 دولار أمريكي ، والعلاج الطبي الطارئ ، وإلغاء الرحلة. نوصي بخطط المغامرات العالمية أو IMG Global أو Allianz Adventure Plans. أحضر نسخة مطبوعة من شهادة التأمين الخاصة بك.
أدلة التأمين: نيبال الرحلات تأمين السفر, نيبال ذروة تسلق تأمين السفر تأمين الأستراليين.
آداب ثقافية
ارتدي ملابس متواضعة في المواقع الدينية (غطاء الكتفين والركبتين). خلع الأحذية قبل دخول معبد المعبد. المشي في اتجاه عقارب الساعة حول الأبراج والكورتينات. اطلب الإذن قبل تصوير الناس. استخدم يدك اليمنى لتناول الأشياء وتمريرها. قل ناماستي (نخيل معًا) كتحية.
أدلة الثقافة: ثقافة نيبال الرحلات النائية عدد أقل من الحشود, نيبال تريكس مناظر الجبل ثقافة القرية.
الحجز والدفع
لتأكيد حجزك ، يلزم إيداع (50% لجولات الهليكوبتر). الرصيد مستحق قبل 30 يومًا من المغادرة (7 أيام لجولات الهليكوبتر). نحن نقبل التحويل المصرفي، بطاقة الائتمان (4% تكلفة إضافية)، باي بال. إلغاء مجاني حتى 60 يومًا قبل المغادرة. نوصي بشدة بتأمين السفر الذي يغطي إلغاء الرحلة. اتصل بنا لمعرفة الأسعار والتوافر الحالي.
ما لا يشمل
أجرة السفر الدولية من / إلى كاتماندو ، رسوم تأشيرة نيبال (30 دولارًا أمريكيًا لمدة 15 يومًا) ، تأمين السفر والإنقاذ (إجباري) ، معدات الرحلات الشخصية والملابس ، الاستحمام الساخن وشحن الأجهزة في الرحلات والمشروبات الكحولية والغداء والعشاء في كاتماندو ، نصائح للمرشد / العتال / السائق (موصى به 10-15% من تكلفة الرحلة) ، وأي تكاليف من الأحداث غير المتوقعة مثل التأخيرات الجوية.
أبرز المعالم
- قم بزيارة Olangchung Gola ، وهي قرية تبتية شيربا عمرها 600 عام على طريق تجارة الملح القديم.
- جرب البوذية التبتية التقليدية في أحد أقدم الأديرة العاملة في نيبال.
- المشي عبر الغابات البكر من الرودودندرون والبلوط والخيزران في منطقة محمية كانشينجونا.
- اكتشف الحياة البرية النادرة بما في ذلك الباندا الحمراء والأغنام الزرقاء والدب الأسود في جبال الهيمالايا.
- استمتع بالعزلة على المسارات التي تشهد أقل من 100 متنزه أجنبي سنويًا.
البرنامج يومًا بيوم
اليوم 1: الوصول إلى كاتماندو
1,400 m
الوصول والانتقال إلى الفندق. عشاء ترحيبي وإحاطة.
الإقامة: 3 Stars Hotel · الوجبات: Dinner · Overnight: Kathmandu (1400 m)
اليوم 2: سافر إلى Bhadrapur وتوجه إلى Taplejung
1,820 m
رحلة الصباح إلى بهادرابور ، ثم قم بالقيادة وادي تامور إلى تابلي جونغ.
الإقامة: Tea House · الوجبات: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Taplejung (1820 m)
اليوم 3: قم بالقيادة إلى Sekathum & Trek إلى ميتلونج
980 m
قاد سيكاثوم, ، ثم ابدأ المشي على طول نهر تامور إلى ميتلونج.
الإقامة: Tea House · الوجبات: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Mitlung (980 m)
اليوم 4: رحلة إلى سيوة
1,280 m
استمر على طول التامور عبر قرى ليمبو إلى سيوة.
الإقامة: Tea House · الوجبات: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Siwa (1280 m)
اليوم 5: رحلة إلى تابيثوك
1,320 m
اصعد التامور عبر مزارع الهيل إلى تابيثوك.
الإقامة: Tea House · الوجبات: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Tapethok (1320 m)
اليوم 6: رحلة إلى ليب
1,480 m
استمر عبر الغابات والحقول المدرجات إلى Lelep.
الإقامة: Tea House · الوجبات: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Lelep (1480 m)
اليوم 7: رحلة إلى Hellok
1,500 m
تسلق تدريجيًا عبر الغابة إلى Hellok ، وهي قرية ليمبو الصغيرة.
الإقامة: Tea House · الوجبات: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Hellok (1500 m)
اليوم 8: رحلة إلى أولانغتشونغ غولا
3,191 m
الصعود عبر غابات الرودودندرون والبلوط الكثيفة غول, ، قرية تبتية شيربا النائية. بين عشية وضحاها مع عائلة محلية.
الإقامة: Home Stay · الوجبات: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Olangchung Gola (3191 m)
اليوم 9: يوم الراحة في أولانغتشونغ غولا
3,191 m
يوم الراحة مع زيارة الدير ، والاجتماع مع رعاة الياك المحليين ، والمشي لمسافات طويلة اختيارية.
الإقامة: Home Stay · الوجبات: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Olangchung Gola (3191 m)
اليوم 10: رحلة إلى أعالي لانميل
3,730 m
تنزه نهارًا فوق وادي Yangma Khola إلى معسكر الرعي الموسمي في Upper Langmale للحصول على مناظر نحو Lumba Sumba Pass.
الإقامة: Tea House · الوجبات: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Upper Langmale (3730 m)
اليوم 11: العودة إلى أولانغتشونغ غولا
3,191 m
تنزل مرة أخرى إلى غول لأمسية أخيرة مع مجتمع القرية.
الإقامة: Home Stay · الوجبات: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Olangchung Gola (3191 m)
اليوم 12: رحلة إلى Hellok
1,500 m
ابدأ الهبوط الطويل عبر الغابة إلى Hellok.
الإقامة: Tea House · الوجبات: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Hellok (1500 m)
اليوم 13: رحلة إلى سيكاثوم والقيادة إلى تابلجونغ
1,820 m
تواصل وصولا إلى سيكاثوم, ، ثم ركب جيب عائدًا إلى تابلي جونغ.
الإقامة: Tea House · الوجبات: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Taplejung (1820 m)
اليوم 14: قم بالقيادة إلى بهادرابور وسافر إلى كاتماندو
1,400 m
رحلة طويلة إلى بهادرابور ورحلة بعد الظهر إلى كاتماندو. عشاء الوداع.
الإقامة: 3 Stars Hotel · الوجبات: Breakfast · Overnight: Kathmandu (1400 m)
ما تشمله الرحلة
- جميع سيارات التوصيل والمطارات في المطارات الخاصة
- فندق كاتماندو (3 ليالٍ، مبيت وإفطار) مع عشاء ترحيبي وداعي
- الرحلات الداخلية حيثما ينطبق ذلك على خط سير الرحلة
- جميع النقل البري في مركبة خاصة
- جميع التصاريح اللازمة (تيمس، حديقة وطنية، منطقة محمية، منطقة محظورة حيثما ينطبق ذلك)
- ثلاث وجبات يومية (بلد) خلال الرحلة مع الشاي / القهوة
- بيت الشاي أو الإقامة في المخيم أثناء الرحلة
- دليل الرحلات الناطق باللغة الإنجليزية ودليل مساعد لمجموعات من 6+
- الحمالون (1 لكل 2 متنزهين ، بدل أمتعة 15 كجم) مع تأمين كامل
- كيس نوم وسترة أسفل وحقيبة من القماش الخشن (إيداع قابل للاسترداد)
- طقم الإسعافات الأولية، ومقياس التأكسج النبضي، والأكسجين الطارئ
- هاتف الأقمار الصناعية لاتصالات الطوارئ
- جميع الضرائب الحكومية والمحلية
غير مشمول
- تذاكر الطيران الدولية من وإلى كاتماندو
- رسوم تأشيرة نيبال (30 دولار أمريكي لمدة 15 يومًا، 50 دولارًا أمريكيًا لمدة 30 يومًا)
- تأمين السفر والإنقاذ على ارتفاعات عالية (إلزامي)
- ملابس وملابس شخصية
- دش ساخن، واي فاي، وشحن الجهاز، والمشروبات الكحولية
- الغداء والعشاء في كاتماندو
- نصائح للمرشد والعتال والسائق (موصى به 10-15% من تكلفة الرحلة)
- تكاليف الأحداث غير المتوقعة (الطقس ، تأخير الرحلات ، تغييرات المسار)
التصاريح
- تصريح Kanchenjunga المحظور ، تصريح دخول منطقة محمية Kanchenjunga ، بطاقة TIMs.
الأمتعة والمعدات المطلوبة
- قبعة صوفية دافئة أو قبعة صوفية (أساسية للصباح البارد)
- قبعة شمسية ذات حواف واسعة لحماية الأشعة فوق البنفسجية
- جرامي الرقبة أو برتقالي (متعدد الأغراض للغبار والرياح والبرد)
- نظارة شمسية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية (الفئة 3 أو 4)
- نظارات تزلج لتمريرات عالية وثلج
- 2 × طبقات قاعدة من صوف ميرينو (كم طويل)
- 1 × جاكيت صوف متوسط الطبقة
- 1 × جاكيت صدفي ناعم للرياح والأمطار الخفيفة
الأسئلة الشائعة
ما مدى صعوبة رحلة أولانغتشونغ غولا وما اللياقة التي أحتاجها؟
تم تصنيف هذه الرحلة وسط ويتطلب لياقة جيدة ، 5-7 ساعات من المشي يوميًا على ارتفاع معتدل. الارتفاع الأقصى هو 3730 م. تحتاج إلى مستوى لياقة متوسط إلى مرتفع - تدريب القلب 3-4 مرات أسبوعيًا لمدة 8-12 أسبوعًا قبل المغادرة ، والمشي على التل مع حزمة نهارية ، وتمارين القوة الأساسية. استشر طبيبك قبل الحجز إذا كان لديك حالات طبية.
اقرأ المزيد: مناطق نيبال ضباب ثلجي ظروف الرياح الموسمية.
ما هي التصاريح والمستندات التي أحتاجها؟
التصاريح المطلوبة: تصريح Kanchenjunga المحظور ، تصريح دخول منطقة محمية Kanchenjunga ، بطاقة TIMs. نقوم بترتيب جميع التصاريح نيابة عنك بمجرد استلامنا نسخة من جواز سفرك و 4 صور بحجم جواز السفر. تحتاج أيضًا إلى تأشيرة نيبال (30 دولارًا أمريكيًا لمدة 15 يومًا ، يتم الحصول عليها عند الوصول إلى مطار كاتماندو) وتأمين سفر يغطي الرحلات إلى 3730 مترًا وإخلاء الهليكوبتر. أحضر جواز سفرك الأصلي وتأشيرتك وشهادة التأمين والصور إلى نيبال.
أدلة التصاريح ذات الصلة: Kailash Mansarovar Yatra يسمح بتأشيرة دخول من نيبال.
ما هو أفضل وقت للقيام برحلة أولانغتشونغ غولا؟
الربيع (مارس إلى مايو) يجلب الطقس الدافئ ، وزهر الرودودندرون ، ورؤية الجبال الموثوقة. يوفر الخريف (سبتمبر إلى نوفمبر) أوضح سماء وهواء هش وظروف رحلات مستقرة. الشتاء (من ديسمبر إلى فبراير) بارد ولكنه ممكن على الطرق السفلية. موسم الصيف (من يونيو إلى أغسطس) يجلب المطر والمناظر المعتمة.
هل داء المرتفعات خطر وكيف أمنعه؟
فوق 3500 متر ، يؤثر داء المرتفعات (AMS) على 25-40% من المتنزهين. يتضمن خط سير الرحلة أيام التأقلم ، والمرشدين يحملون مقاييس التأكسج النبضي والأكسجين الطارئ ، ويتم تدريبهم على تحديد الأعراض المبكرة. الوقاية: اصعد ببطء (لا يزيد ارتفاع النوم عن 300-500 متر يوميًا فوق 3500 متر) ، واشرب 3-4 لترات من الماء يوميًا ، وتجنب الكحول فوق 3500 متر ، وتناول وجبات خفيفة ، والإبلاغ عن أي أعراض على الفور. تأمين السفر الذي يغطي إخلاء الهليكوبتر (10000 دولار أمريكي) إلزامي.
اقرأ أدلة السلامة الخاصة بنا: تريك عن بعد برحلة السلامة الشرقية في نيبال, وادي ليمي النائية نيبال السلامة.
ما هي الإقامة والوجبات المدرجة؟
الإقامة: فندق ستار، إقامة منزلية، بيت الشاي. بيوت الشاي عبارة عن نزل تديرها عائلة مع غرف بسيطة مزدوجة وحمامات مشتركة. 3 - فندق نجمة في كاتماندو مع وجبة الإفطار. ثلاث وجبات يومية (BLD) مشمولة خلال الرحلة مع الشاي والقهوة. تشمل القائمة دال بهات وموموس ونودلز وحساء وخضروات موسمية. الخيارات النباتية متوفرة على نطاق واسع.
ما الذي يجب أن أحزمه وما هي المعدات التي تقدمها؟
العتاد الأساسي: حقيبة نوم 4 مواسم (-15 درجة مئوية إلى -20 درجة مئوية) ، سترة لأسفل ، أحذية مكسورة ، أحذية للرحلات ، طبقات أساسية من ميرينو (مجموعتان) ، صوف متوسط الطبقة ، سترة صلبة ، سروال للرحلات (2) ، قبعة دافئة ، قفازات ، 4-5 أزواج من الجوارب الصوف ، كشافات ، زجاجة ماء 2 لتر ، واقي من الشمس SPF 50. نحن نقدم تأجير مجاني: كيس النوم (إيداع 30 دولار أمريكي) ، سترة أسفل (إيداع 20 دولار أمريكي) ، كيس من القماش الخشن ، أعمدة الرحلات ، مجموعة الإسعافات الأولية ، والأكسجين في حالات الطوارئ. انظر علامة التبويب "الأشياء التي يجب حملها" أعلاه للحصول على القائمة الكاملة.
أدلة التعبئة: ذروة الجزيرة التقنية والعتاد والتأجير في نيبال.