牛奶丹达徒步旅行 - 12 天

行程概览

那个 牛奶丹达 Trek 是一次 12 天的轻松级徒步穿越 Milke Danda Ridge，这里拥有尼泊尔最大和最多样化的杜鹃花林。 山脊从东到西在塔莫尔河和阿伦河之间延伸，享有坎琴琼加、詹努、马卡卢和查姆朗的全景。 行程在 Milke Danda 顶部达到 3,590m，低于导致大多数旅行者适应环境问题的高度。 春天（四月至五月）是杜鹃花盛开的黄金季节，红、粉、白的波浪，将整个山坡变成了植物园。 这条路线穿过具有丰富文化传统和热情好客的林布、莱和夏尔巴村庄。 对于想要在没有大本营徒步旅行的高度的喜马拉雅景观的自然爱好者、摄影师和家庭来说，这是一次理想的徒步旅行。.

预订前了解 – Milke Danda Trek 信息

行程名称： 牛奶丹达徒步旅行 - 12 天
持续时间： 12天
难度： 易
最大高度： 3590m
组规模： 最大 16

难度与健身

这次跋涉被评为 易. 。 轻松的徒步旅行包括每天在维护良好的小径上步行 4-5 小时。 适合初学者和家庭。 最大高度为 3590m. 。 你需要一个健身水平 温和的 – 有氧训练每周 3-4 次，每次出发前 8-12 周，带日装的山地步行和核心力量练习。.

阅读我们的难度指南： 莫哈尔丹达难度与初学者徒步尼泊尔, Mohare Danda vs 其他初学者 Treks 尼泊尔.

最佳时间去

春天（3 月至 5 月）带来了变暖的天气、杜鹃花的花朵和可靠的山区能见度。 秋天（9 月至 11 月）提供最晴朗的天空、清新的空气和稳定的徒步旅行条件。 冬天（12 月至 2 月）很冷，但在较低的路线上可能会出现。 夏季风（6 月至 8 月）带来了雨水和遮蔽的景色。.

阅读我们的季节性指南： 米尔克·丹达跋涉最佳季节摄影, 牛奶丹达跋涉最佳季节.

住宿和餐饮

住宿： 星级酒店, 茶馆. 。 茶馆是家庭经营的小屋，设有简单的双人间和共用浴室。 豪华小屋（如果有）提供加热的套间客房。 3 -加德满都的星级或更高级别酒店，提供早餐。 在带茶和咖啡的徒步旅行期间，包括每日三餐 (BLD)。 广泛使用的素食选择。.

食物和水指南： 社区生态旅馆 尼泊尔 摩哈尔丹达, 米尔克丹达住宿期望.

运输

运输： 航班+私家车. 。 国内航班（如适用）取决于天气 - 将 1-2 个缓冲天数构建到您的日程中。 私人地面交通使用舒适的空调车辆。.

飞行和运输指南： 牛奶丹达跋涉运输起点, 澳大利亚人缓冲日尼泊尔卢克拉航班跋涉.

所需许可证

TIMS 卡、Kanchenjunga 保护区缓冲区许可证（如适用）。. 我们在收到您的护照复印件和4张护照大小的照片后，代表您安排所有许可证。 许可费包含在您的旅行费用中。.

许可证指南： 需要Milke Danda Trek许可证, Milke Danda Trek 许可证所需清单.

高度安全

最大高度为 3590m. 。 海拔3500m以上，高原反应是一个真正的风险。 我们的行程包括适应日、导向器携带脉搏血氧仪和紧急氧气。 慢慢行走，保持水分（每天 3-4 升），避免酒精在 3,500m 以上，立即报告症状。. 旅行保险直升机撤离是强制性的。.

海拔安全指南： 导游的远程旅行尼泊尔东部安全, 预订 Milke Danda Trek 指南前的安全问题.

培训与准备

阅读我们的培训指南： 尼泊尔地区 雾 雪季风 条件, 尼泊尔徒步旅行混合健身冒险集团.

保险要求

旅行保险是强制性的 对于我们所有的徒步旅行和旅行。 您的保险必须涵盖到 3590m 高度（用于徒步旅行）、高达 10,000 美元的紧急直升机疏散、紧急医疗和旅行取消的行程。 我们推荐世界游牧民族、IMG Global 或 Allianz Adventure 计划。 带上您的保险证明的打印副本。.

保险指南： 尼泊尔徒步旅行保险, 尼泊尔峰攀登旅游保险澳大利亚人检查.

文化礼仪

在宗教场所（覆盖肩膀和膝盖）穿着得体。 进入寺庙圣殿前脱掉鞋子。 顺时针绕着佛塔和乔腾走。 在拍摄人之前征得许可。 用你的右手吃东西和传递物品。 说 namaste（手掌并拢）作为问候。.

文化指南： 偏远的尼泊尔徒步文化 减少人群, 尼泊尔徒步山景村文化.

预订和付款

确认您的预订需要押金（直升机游览50%）。 余额应在出发前 30 天（直升机游览 7 天）到期。 我们接受银行转账、信用卡（4% 附加费）、PayPal。 起飞前60天内免费取消。 我们强烈建议您取消旅行保险。 联系我们了解当前的定价和可用性。.

不包括什么

往返加德满都的国际机票，尼泊尔签证费（15天30美元），旅行和救援保险（强制），个人徒步装备，热水淋浴和设备收费，加德满都的酒精饮料，午餐和晚餐，向导/搬运工/司机的提示（推荐的旅行费用10-151tp3），以及任何未经预料的事件造成的费用。.

亮点体验

• 漫步尼泊尔最大的杜鹃花林，拥有28种杜鹃花。.
• 从Milke Danda Ridge欣赏坎琴章加、詹努、马卡卢和查姆朗的全景。.
• 简单等级的徒步旅行非常适合家庭、摄影师和自然爱好者。.
• 参观具有丰富文化传统的林布、雷和夏尔巴村庄。.
• 最好的春季徒步旅行（四月至五月）杜鹃花全彩开花。.

每日行程

1. 天数 1: 抵达加德满都

   1,400 m

   抵达并转移到酒店。 欢迎晚宴和简报。.

   住宿： 3 Stars Hotel · 餐食： Dinner · Overnight: Kathmandu (1400 m)

2. 天数 2: 飞往巴德拉普尔并驱车前往巴桑塔普尔

   2,200 m

   早上飞往巴德拉普尔，然后开车到巴桑塔普尔，登山口 牛奶丹达 岭。.

   住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Basantapur (2200 m)

3. 天数 3: 跋涉到Chauki

   2,670 m

   沿着山脊漫步，穿过杜鹃花和橡树林到达 Chauki，享有 Makalu 的景色。.

   住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Chauki (2670 m)

4. 天数 4: 徒步前往古发·波卡里

   2,890 m

   继续穿过越来越密集的杜鹃花森林到古发波卡里神圣的湖。.

   住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Gupha Pokhari (2890 m)

5. 天数 5: 徒步前往牛奶丹达顶部

   3,590 m

   爬到徒步旅行的最高点 牛奶丹达 顶部（3,590m），可欣赏到坎琴章加、马卡卢和喜马拉雅山东部的全景。.

   住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Milke Danda (3590 m)

6. 天数 6: 在牛奶丹达休息日

   3,590 m

   休息日，欣赏日出摄影、沿山脊的可选徒步旅行以及与我们的博物导游一起进行的杜鹃花识别。.

   住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Milke Danda (3590 m)

7. 天数 7: 前往贾勒哈马尔

   3,400 m

   继续沿着山脊前往 Jaljale，这是一个高牧区，拥有夏季牦牛放牧营地。.

   住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Jaljale Himal (3400 m)

8. 天数 8: 跋涉到戈尔哈

   1,800 m

   开始穿过森林和林布村庄到戈尔哈的长处。.

   住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Gorja (1800 m)

9. 天数 9: 徒步前往梅迪邦

   1,490 m

   继续穿过梯田山坡到达 Medibung。.

   住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Medibung (1490 m)

10. 天数 10: 徒步前往巴桑塔普尔

    2,200 m

    最后一次徒步旅行，爬回低山脊前往巴桑塔普尔享用庆祝餐。.

    住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Basantapur (2200 m)

11. 天数 11: 驱车前往巴德拉普尔并飞往加德满都

    1,400 m

    长途开车到巴德拉普尔简易机场和下午航班返回 加德满都. 。 告别晚餐。.

    住宿： 3 Stars Hotel · 餐食： Breakfast · Overnight: Kathmandu (1400 m)

12. 天数 12: 最终出发

    转机前往国际机场，搭乘航班。.

    餐食： 早饭

费用包含

• 私家车中的所有机场接送和降落
• 加德满都酒店（3晚，B&B），提供欢迎和告别晚餐
• 适用行程的国内航班
• 私家车中的所有地面交通工具
• （适用于适用的TIMS、国家公园、保护区、禁区）
• 徒步旅行期间，每天三餐 (BLD) 与茶/咖啡
• 徒步旅行期间的茶馆或露营住宿
• 6 人以上团体的经验丰富的英语徒步旅行指南和助理指南
• 带全额保险的搬运工（每 2 辆徒步旅行者 1 人，15 公斤行李限额）
• 睡袋、羽绒服和行李袋（可退还押金）
• 急救箱、脉搏血氧仪和紧急氧气
• 用于紧急通信的卫星电话
• 所有政府和地方税

费用不含

• 往返加德满都的国际机票
• 尼泊尔签证费（15天30美元，30天50美元）
• 旅行和高空救援保险（强制）
• 个人徒步装备和服装
• 热水淋浴、Wi-Fi、设备充电和酒精饮料
• 加德满都的午餐和晚餐
• 向导、搬运工和司机的提示（建议 10-15% 的行程费用）
• 不可预见的事件（天气、航班延误、航线变更）的费用

所需许可证

• TIMS 卡、Kanchenjunga 保护区缓冲区许可证（如适用）。.

随身装备与打包指南

完整清单

常见问题

Milke Danda Trek 有多难，我需要什么健身？

这次跋涉被评为 易 适合初学者基本健身，每天步行4-5小时。 最大高度为 3590m. 。 你需要一个健身水平 温和的 – 有氧训练每周 3-4 次，每次出发前 8-12 周，带日装的山地步行和核心力量练习。 如果您有医疗条件，请在预订前咨询您的医生。.

阅读更多： 尼泊尔地区 雾 雪季风 条件.

我需要什么许可证和文件？

所需许可证： TIMS 卡、Kanchenjunga 保护区缓冲区许可证（如适用）。. 一旦我们收到您的护照复印件和 4 张护照尺寸的照片，我们将代表您安排所有许可证。 您还需要尼泊尔签证（30 美元，持续 15 天，抵达加德满都机场时获得）和旅行保险，涵盖徒步前往 3590m 和直升机疏散。 将您的护照、签证、保险证明和照片带到尼泊尔。.

相关许可证指南： 需要Milke Danda Trek许可证.

什么时候是进行 Milke Danda Trek 的最佳时间？

春天（3 月至 5 月）带来了变暖的天气、杜鹃花的花朵和可靠的山区能见度。 秋天（9 月至 11 月）提供最晴朗的天空、清新的空气和稳定的徒步旅行条件。 冬天（12 月至 2 月）很冷，但在较低的路线上可能会出现。 夏季风（6 月至 8 月）带来了雨水和遮蔽的景色。.

高原反应是一种风险吗？我该如何预防？

超过 3,500m，高原疾病 (AMS) 影响 25-40% 的徒步旅行者。 我们的行程包括适应日、指南携带脉搏血氧仪和紧急氧气，并接受过培训以识别早期症状。 预防：缓慢上升（每天睡眠高度不超过3,500m以上），每天饮水3-4升水，避免酒精超过3,500m，吃便餐，并立即报告任何症状。. 旅行保险直升机撤离（10,000美元）是强制性的。.

阅读我们的海拔安全指南： 导游的远程旅行尼泊尔东部安全, 预订 Milke Danda Trek 指南前的安全问题.

包括哪些住宿和餐饮？

住宿： 星级酒店, 茶馆. 。 茶馆是家庭经营的小屋，设有简单的双人间和共用浴室。 3 - 加德满都的星级酒店，提供早餐。 徒步旅行期间，包括茶和咖啡，包括每天三餐 (BLD)。 菜单包括 Dal Bhat、Momos、面条、汤和时令蔬菜。 素食选择广泛可用。.

我应该打包什么，你提供什么设备？

基本装备：4季睡袋（-15c至-20c）、羽绒服、破旧的徒步靴、美利奴基层（2套）、硬壳夹克、徒步裤（2）、暖帽、手套、4-5对羊毛袜、2L水瓶、防晒SPF 50。. 我们提供免费租赁：睡袋（30美元存款）、羽绒服（20美元存款）、行李袋、徒步旅行杖、急救箱和紧急氧气。 有关完整列表，请参阅上面的“携带物品”选项卡。.

包装指南： 尼泊尔岛峰技术装备和租赁.

沿途停靠地

• 加德满都

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