与Tsum Valley Trek的Manaslu电路
- 时长
- 21 天
- 最高海拔
- 4,460 m
- 难度
- 严峻
- 团队人数
- Max 5
- 起价
- US$1,291
地区: 马纳斯卢地区
行程概览
那个 与Tsum Valley Trek的Manaslu电路 将喜马拉雅的高冒险与丰富的藏族文化融合在一起。 体验高耸的山峰、古老的寺院和偏远的村庄。
与Tsum Valley的Manaslu电路
需要许可证
马纳斯鲁禁区许可证（RAP）
特苏姆谷禁区许可证
马纳斯鲁保护区许可证 (MCAP)
安纳普尔纳保护区许可证 (ACAP)
许可证是通过注册的徒步机构颁发的。 不允许独立徒步旅行。
最佳徒步旅行时间
春天（3 月至 5 月）：盛开的杜鹃花，温和的气温，清晨的清晨。
秋天（9月至11月）：天气稳定，天空清脆，高峰徒步旅行季节。
冬天：雪使通行证充满风险。
夏季/季风：小径滑滑，可能发生山体滑坡。
难度
由于漫长的徒步旅行、偏远的小径和高海拔，被评为具有挑战性。
建议在 3,500 m 以上的徒步旅行经验。
住宿和食物
住宿：基本茶馆（双共享、简单床上用品、共用厕所）。
食物：Dal Bhat（尼泊尔主食）、藏式面包、面条、汤、莫莫斯和偶尔的意大利面或煎饼。 广泛使用的素食选择。
安全与健康
高原反应是一种风险；行程包括适应日。
导游携带急救箱；如果需要，可由直升机安排疏散。
高空徒步旅行保险是强制性的。
亮点体验
- 穿越拉尔基亚拉帕斯（5,167 m），这是尼泊尔风景最优美的高通之一。
- 探索藏族文化的喜马拉雅山谷Tsum Valley。
- 参观穆贡帕和拉琴贡帕修道院。
- 马纳斯卢（8,163 m）、Ganesh Himal、Himlung Himal 和 Annapurna II 的壮丽景色。
- 在偏远的尼泊尔体验正宗的茶馆徒步旅行。
每日行程
天数 1: 抵达加德满都 (1,400 m / 4,593 ft)
1,400 m
到达： 特里布万国际机场
住宿： 酒店（加德满都）欢迎来到尼泊尔！ 抵达特里布万国际机场后，您将受到导游的欢迎，并转移到您在加德满都的酒店。 办理入住手续后，参加欢迎简报会，您将与您的徒步旅行团队会面并进行最后的准备工作。
住宿： 3 Stars Hotel · 餐食： Dinner · Overnight: Kathmandu (1400 m)
天数 2: 从加德满都开车到索提霍拉（710 m / 2,329 ft）
710 m
运输： 吉普车/巴士 – 8 至 9 小时
距离： 141公里/87英里您的冒险之旅始于从加德满都向西穿过山丘、河流和村庄的风景优美的车程。 经过 Dhading 和 Arughat，您将沿着 Budhi Gandaki 河到达，直到您到达 Soti Khola，这是一个小河边小镇，您的徒步旅行开始。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Soti Khola (710 m)
天数 3: 从索提霍拉到马赫哈霍拉的徒步旅行（930 m / 3,051 ft）
930 m
行程时间： 6 到 7 小时
距离： ~14 公里/8.6 英里今天的小径蜿蜒穿过萨尔森林、悬索桥和岩石山脊。 当您逐渐沿着河流攀登时，小古龙村落点在小路上，结束于河边舒适的定居点 Machha Khola。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Machha Khola (930 m)
天数 4: 从马赫哈·霍拉到贾加特的徒步旅行（1,410 m / 4,626 ft）
1,410 m
行程时间： 6 到 7 小时
距离： ~22 公里 / 13.6 英里穿过悬索桥、山脊和小定居点，小径逐渐攀升到马纳斯卢地区。 经过 Khorlabesi 和 Tatopani（温泉），您将继续前往禁区的入口检查站 Jagat。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Jagat (1410 m)
天数 5: 从贾加特到洛克帕的徒步旅行（2,240 m / 7,349 ft） – 进入Tsum Valley
2,240 m
行程时间： 6 到 7 小时
距离： ~16 公里/10 英里从 Jagat 出发，沿着 Budhi Gandaki 上游到达 Fork，路径通向神圣的 Tsum 山谷。 进入Tsum Valley的第一个村庄Lokpa，周围环绕着松树林和壮丽的山景。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Lokpa (2240 m)
天数 6: 洛克帕到Chumling的徒步旅行（2,386 m / 7,828 ft）
2,386 m
行程时间： 5 到 6 小时
距离： ~11 公里 / 7 英里穿过郁郁葱葱的森林，然后穿过通往下 Tsum 山谷的悬索桥。 传统的藏式房屋、梯田和寺庙使人们的文化成为了亮点。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Chumling (2386 m)
天数 7: 徒步旅行从Chumling 到 Chhokang Paro (3,031 m / 9,944 ft)
3,031 m
长短回归时间： 5 到 6 小时
距离： ~13 公里/8 英里逐渐攀上更高的山谷，欣赏Ganesh Himal和Shringi Himal的景色。 朝康帕罗是上部的一个大型定居点，提供了对藏传佛教文化和传统的见解。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Chhokhang Paro (3031 m)
天数 8: 经由Rachen Gompa从Chhokang Paro到尼罗河（3,361 m / 11,026 ft）的徒步旅行
3,361 m
行程时间： 6 到 7 小时
距离： ~14 公里/8.6 英里今天的小径带您深入山谷，参观该地区最重要的修女之一拉琴贡帕。 在到达尼罗河村之前，继续穿过肥沃的田野和玛尼墙。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Nile (3361 m)
天数 9: 徒步到穆果帕（3,700 m / 12,139 ft） – 适应环境
3,700 m
行程时间： 4到5小时往返
访问： 穆贡帕寺随身携带 穆贡帕，Tsum 谷最古老和最高的修道院之一。 这也是适应更高海拔的适应日。 在返回尼罗河之前，探索修道院的生活、冥想洞穴和壮丽的山景。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Mu Gompa (3700 m)
天数 10: 尼罗河到北康帕罗的徒步旅行（3,031 m / 9,944 ft）
3,031 m
行程时间： 6 小时
距离： ~13 公里/8 英里穿过肥沃的农田和乔滕斯，回到 Chhokang Paro。 这允许在山谷中享受文化体验的同时逐渐下降。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Chhokhang Paro (3031 m)
天数 11: 从北康帕罗到洛克帕的徒步旅行（2,240 m / 7,349 ft）
2,240 m
行程时间： 6 到 7 小时
距离： ~15 公里/9 英里小径从 Tsum 山谷下降，经过修道院和茂密的松树林，然后再次到达 Lokpa。 从这里，您将重新连接主要的 Manaslu 电路路径。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: lokpa (2240 m)
天数 12: 登山至邓的徒步旅行（1,860 m / 6,102 ft）
1,860 m
行程时间： 6 小时
距离： ~13 公里/8 英里重新加入马纳斯卢赛道，这条路攀登高山森林，穿过悬索桥，到达邓小平，这是一个拥有藏族文化的迷人村庄。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Deng (1860 m)
天数 13: 登山至南隆的徒步旅行（2,660 m / 8,727 ft）
2,660 m
行程时间： 6 到 7 小时
距离： ~19 公里 / 12 英里逐渐穿过茂密的森林和高山景观。 当您进入纳姆隆（Namrung）时，您的景色通向白雪皑皑的山峰，这是一个拥有石屋和修道院的美丽村庄。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Namrung (2660 m)
天数 14: 从纳姆隆到萨玛高恩的徒步旅行（3,530 m / 11,581 ft）
3,530 m
行程时间： 6 到 7 小时
距离： ~17 公里 / 10.5 英里徒步旅行中最美的日子之一。 穿过 Lihi 和 Sho 村庄，享有 Manaslu、Himal Chuli 和 Ganesh Himal 的壮丽景色。 到达该地区最大的村庄萨马冈。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Samagaun (3530 m)
天数 15: 萨马高恩的适应日（3,530 m / 11,581 ft）
边游： 蓬延贡帕/马纳斯鲁大本营
花一天时间探索萨马高恩，可选徒步旅行 马纳斯鲁大本营（4,800 m / 15,748 ft） 或者 丰银 gompa。 这一天有助于为更高的海拔做准备，并让文化沉浸在村庄中。
住宿： Tea House · 餐食： 早餐、午餐、晚餐
天数 16: 从萨玛高恩到萨姆多的跋涉（3,860 m / 12,664 ft）
3,860 m
行程时间： 4 到 5 小时
距离： ~8 公里/5 英里短暂的徒步旅行让您更接近西藏边境。 三多是一个传统的贸易村，有牦牛牧场和令人惊叹的喜马拉雅景观。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Samdo (3860 m)
天数 17: 从萨姆多到达兰萨拉的徒步旅行（4,460 m / 14,632 ft）
4,460 m
行程时间： 4 到 5 小时
距离： ~7 公里/4.3 英里稳步攀登达兰萨拉（也称为拉尔基亚菲迪），这是高通山口前的最后一个定居点。 这里的景观荒芜但引人注目，提供了真正的喜马拉雅荒野感觉。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Dharamshala (4460 m)
天数 18: 十字路口拉尔基亚山口（5,167 m / 16,952 ft） – 前往Bimthang (3,720 m / 12,204 ft)
3,720 m
行程时间： 8 到 9 小时
距离： ~18 公里 / 11 英里徒步旅行中最艰难但最有价值的一天。 早点开始交叉 拉尔基亚拉通（5,167 m），享有 Himlung Himal、Cheo Himal 和 Annapurna II 的全景。 陡峭地下降到美丽的草地村比姆唐。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Bhimthang (3720 m)
天数 19: 从比姆坦到达拉帕尼的徒步旅行（1,860 m / 6,102 ft）
1,860 m
行程时间： 7 到 8 小时
距离： ~20 公里 / 12.4 英里穿过松树林和牧场，欣赏马纳斯卢和拉姆琼格的景色。 经过蒂尔耶，您最终将到达达拉帕尼，连接安纳普尔纳赛道。
住宿： Tea House · 餐食： Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Dharapani (1860 m)
天数 20: 从达拉帕尼开车到贝西萨哈尔 – 返回加德满都 (1,400 m / 4,593 ft)
1,400 m
运输： 吉普至贝西萨哈尔 (3 小时) + 巴士/私人车辆前往加德满都 (6–7 小时)
完成您的徒步旅行后，享受前往贝西萨哈尔的风景优美的吉普车之旅。 从这里，一辆公共汽车或私人车辆将带您返回加德满都，在那里您将庆祝您的成功冒险。 如果您想继续前往博卡拉，可以安排接送服务。
住宿： Tea House · 餐食： Lunch, Breakfast · Overnight: Kathmandu (1400 m)
天数 21: 出发于加德满都
运输： 酒店到机场
您的喜马拉雅之旅即将结束。 我们的团队将把您送到特里布万国际机场，您可以继续飞行。
餐食： 早饭
费用包含
- 徒步旅行期间在茶馆/旅馆住宿 22 晚
- 加德满都2晚住宿（标准酒店，双人共享，含早餐）
- 整个徒步旅行的持牌英语徒步指南
- 徒步旅行期间的所有餐点（22 × 早餐，21 × 午餐，21 次晚餐）
- 马纳斯鲁禁区许可证（RAP）
- 马纳斯鲁保护区项目（MCAP）许可证
- 安纳普尔纳保护区项目（ACAP）许可证
- 特苏姆谷禁区许可证
- 乘坐巴士/吉普车（加德满都-索蒂霍拉，达拉帕尼-贝西萨哈尔加德满都）的当地地面交通
- 导游的保险、膳食、住宿和薪水
- 基本急救箱
- 加德满都的热情欢迎晚宴
- 徒步旅行后的结业证书
费用不含
- 国际航班往返尼泊尔
- 尼泊尔签证费
- 搬运工服务（推荐：每2名徒步旅行者1名搬运工；可按要求安排额外费用）
- 加德满都的午餐和晚餐（欢迎晚餐除外）
- 加德满都的额外夜晚（如果提前到达、延迟离开或从徒步返回）
- 个人旅行保险（必须覆盖紧急疏散）
- 个人徒步装备（可在加德满都租用）
- 徒步旅行中的瓶装饮料、酒精饮料和小吃
- 热水淋浴、无线网络和茶馆充电（额外费用）
- 向导、搬运工和司机的提示（习惯性）
- 因延误、山体滑坡、恶劣天气、罢工或其他不可预见的情况而造成的成本