วงจรมานาสลูกับ Tsum Valley Trek เป็นหนึ่งในการผจญภัยที่คุ้มค่าที่สุดของเนปาล รวมเส้นทางที่สมบุกสมบันของ วงจรมานาสลู ด้วยอัญมณีทางวัฒนธรรมที่ซ่อนอยู่ของ หุบเขาซึม, ช่วงระยะการเดินทางนี้นำเสนอการผสมผสานที่ไม่ธรรมดาของทิวทัศน์หิมาลัย มรดกทางพุทธศาสนาในทิเบต และถิ่นทุรกันดารที่ห่างไกล
ไม่เหมือนกับเส้นทางเอเวอร์เรสต์ที่พลุกพล่านหรืออันนาปุรณะ ภูมิภาคมานาสลูยังคงอยู่ แออัดน้อยลง, บริสุทธิ์และแท้จริง. นักเดินป่าผ่านอารามโบราณ หมู่บ้านดั้งเดิม ป่าเขียวชอุ่ม และทางผ่านภูเขาสูง จบลงด้วยการข้ามอันน่าทึ่งของ ลาร์คยา ลาพาส (5,167 ม. / 16,752 ฟุต).
ช่วงระยะการเดินทางนี้เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหา การเดินทางที่ท้าทาย เข้าสู่ใจกลางเทือกเขาหิมาลัยที่มีความลึกทางวัฒนธรรมและฝูงชนน้อยลง
-
รถโดยสารสาธารณะหรือรถจี๊ป
-
5
-
ลาคยาลาพาส
-
โรงน้ำชา
-
มีประสบการณ์
-
เกี่ยวกับประเทศอังกฤษ
-
วันละ 3 ครั้ง กับชา
ที่ วงจรมานาสลูกับ Tsum Valley Trek ผสมผสานการผจญภัยในเทือกเขาหิมาลัยกับวัฒนธรรมทิเบตอันยาวนาน สัมผัสประสบการณ์ที่สูงตระหง่าน อารามโบราณ และหมู่บ้านห่างไกล
จุดเด่น
- ข้าม Larkya la Pass (5,167 ม.) หนึ่งในทางผ่านที่สูงที่สุดของเนปาล
- สำรวจ Tsum Valley หุบเขาหิมาลัยอันศักดิ์สิทธิ์ที่มีวัฒนธรรมทิเบต
- เยี่ยมชมอาราม Mu Gompa และ Rachen Gompa
- ทิวทัศน์อันตระการตาของ Manaslu (8,163 ม.) Ganesh Himal, Himlung Himal และ Annapurna II
- สัมผัสประสบการณ์การเดินป่าโรงน้ำชาแท้ๆ ในเนปาลที่ห่างไกล
มนัสลู เซอร์กิต พร้อมแผนการเดินทาง Tsum Valley Trek
มาถึง: ท่าอากาศยานนานาชาติตรีภูวัน
ที่พัก: โรงแรมในกาฐมาณฑุ
ยินดีต้อนรับสู่เนปาล! เมื่อมาถึงสนามบินนานาชาติ Tribhuvan คุณจะได้รับการต้อนรับจากไกด์ของคุณและโอนไปยังโรงแรมของคุณในกาฐมาณฑุ หลังจากเช็คอินแล้ว เพลิดเพลินกับการบรรยายสรุปต้อนรับที่คุณจะได้พบกับทีมเดินป่าและเตรียมตัวในนาทีสุดท้าย
การขนส่ง: รถจี๊ป/รถบัส – 8 ถึง 9 ชม.
ระยะทาง: 141 กม. / 87 ไมล์
การผจญภัยของคุณเริ่มต้นด้วยการขับรถชมวิวไปทางทิศตะวันตกจากกาฐมาณฑุผ่านเนินเขา แม่น้ำ และหมู่บ้านต่างๆ เมื่อผ่าน Dhading และ Arughat คุณจะเดินตามแม่น้ำ Budhi Gandaki ไปจนถึง Soti Khola เมืองริมแม่น้ำเล็กๆ ที่ซึ่งการเริ่มต้นของคุณเริ่มต้น
เวลาเดินป่า: 6 ถึง 7 ชม.
ระยะทาง: ~14 กม. / 8.6 ไมล์
เส้นทางของวันนี้ไหลผ่านป่า Sal สะพานแขวน และสันเขาหิน หมู่บ้าน Gurung เล็กๆ กระจายไปตามเส้นทางเมื่อคุณค่อยๆ ปีนขึ้นไปข้างแม่น้ำ สิ้นสุดที่ Machha Khola ซึ่งเป็นการตั้งถิ่นฐานอันอบอุ่นสบายริมแม่น้ำ
เวลาเดินป่า: 6 ถึง 7 ชม.
ระยะทาง: ~22 กม. / 13.6 ไมล์
ข้ามสะพานแขวน สันเขา และการตั้งถิ่นฐานเล็กๆ เส้นทางค่อยๆ ปีนขึ้นไปบนภูมิภาคมานาสลู ผ่าน Khorlabesi และ Tatopani (น้ำพุร้อน) คุณจะต่อไปยัง Jagat ซึ่งเป็นจุดตรวจทางเข้าสำหรับพื้นที่หวงห้าม
เวลาเดินป่า: 6 ถึง 7 ชม.
ระยะทาง: ~16 กม. / 10 ไมล์
จากจากาต ให้เดินตามต้นน้ำของ Budhi Gandaki จนกระทั่งถึงทางแยกที่เส้นทางจะนำไปสู่หุบเขา Tsum อันศักดิ์สิทธิ์ เข้าสู่ Lokpa หมู่บ้านแรกของ Tsum Valley ที่รายล้อมไปด้วยป่าสนและวิวภูเขาอันน่าทึ่ง
เวลาเดินป่า: 5 ถึง 6 ชม
ระยะทาง: ~11 กม. / 7 ไมล์
ลงผ่านป่าเขียวชอุ่มก่อนข้ามสะพานแขวนที่นำไปสู่หุบเขา Tsum ด้านล่าง บ้านสไตล์ทิเบตแบบดั้งเดิม ทุ่งนาขั้นบันได และอารามทำให้การชมเชยเป็นไฮไลท์ทางวัฒนธรรม
ทททเวลาเรค: 5 ถึง 6 ชม
ระยะทาง: ~13 กม. / 8 ไมล์
ค่อยๆ ปีนขึ้นไปบนหุบเขา เพลิดเพลินกับทัศนียภาพของพระพิฆเนศฮิมาลและชริงกิ ฮิมาล Chhokang Paro เป็นนิคมขนาดใหญ่ในหุบเขา Tsum บนหุบเขา ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวัฒนธรรมและประเพณีของชาวพุทธทิเบต
เวลาเดินป่า: 6 ถึง 7 ชม.
ระยะทาง: ~14 กม. / 8.6 ไมล์
เส้นทางวันนี้จะพาคุณลึกเข้าไปในหุบเขา เยี่ยมชมราเชน กอมปา หนึ่งในสำนักชีที่สำคัญที่สุดของภูมิภาค เดินต่อไปผ่านทุ่งนาและกำแพงมณีก่อนถึงหมู่บ้านไนล์
เวลาเดินป่า: ไปกลับ 4 ถึง 5 ชม.
เยี่ยมชม: อารามมูกอปปา
ไปเที่ยวด้านข้าง มู่กอมปาหนึ่งในอารามที่เก่าแก่และสูงที่สุดในหุบเขาสึม นี่เป็นวันปรับสภาพให้เคยชินเพื่อช่วยปรับระดับความสูงที่สูงขึ้น สำรวจชีวิตพระสงฆ์ ถ้ำทำสมาธิ และวิวภูเขาที่สวยงามก่อนกลับสู่แม่น้ำไนล์
เวลาเดินป่า: 6 ชม.
ระยะทาง: ~13 กม. / 8 ไมล์
ย้อนรอยก้าวของคุณผ่านพื้นที่เพาะปลูกและคอร์เทนที่อุดมสมบูรณ์ กลับไปที่ Chhokang Paro สิ่งนี้ทำให้การสืบเชื้อสายอย่างค่อยเป็นค่อยไปในขณะที่ยังคงเพลิดเพลินกับการเผชิญหน้าทางวัฒนธรรมในหุบเขา
เวลาเดินป่า: 6 ถึง 7 ชม.
ระยะทาง: ~15 กม. / 9 ไมล์
ลงจากหุบเขา Tsum เส้นทางนี้ผ่านอารามและป่าสนหนาแน่นก่อนที่จะไปถึงโลกปาอีกครั้ง จากที่นี่ คุณจะเชื่อมต่อกับเส้นทางหลัก Manaslu Circuit Trail อีกครั้ง
เวลาเดินป่า: 6 ชม.
ระยะทาง: ~13 กม. / 8 ไมล์
เมื่อกลับมาร่วมเส้นทาง Manaslu Circuit เส้นทางจะปีนผ่านป่าอัลไพน์และข้ามสะพานแขวนก่อนถึงเติ้ง หมู่บ้านที่มีเสน่ห์พร้อมวัฒนธรรมทิเบต
เวลาเดินป่า: 6 ถึง 7 ชม.
ระยะทาง: ~19 กม. / 12 ไมล์
ขึ้นสู่ป่าอันเขียวชอุ่มและภูมิประเทศที่เป็นเทือกเขาแอลป์ ทิวทัศน์เปิดออกสู่ยอดเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะเมื่อคุณเข้าสู่ Namrung หมู่บ้านที่สวยงามที่มีบ้านหินและอาราม
เวลาเดินป่า: 6 ถึง 7 ชม.
ระยะทาง: ~17 กม. / 10.5 ไมล์
หนึ่งในวันที่สวยงามที่สุดของช่วงระยะการเดินทาง ผ่านหมู่บ้าน Lihi และ Sho ที่มีทิวทัศน์อันงดงามของ Manaslu, Himal Chuli และ Ganesh Himal เดินทางถึง Sama Gaun หมู่บ้านที่ใหญ่ที่สุดในภูมิภาค
การเดินทางด้านข้าง: ปันเยน กอมปา / ค่ายมานาสลู
ใช้เวลาทั้งวันสำรวจ Sama Gaun ด้วยการเดินป่าเพื่อเลือกไปที่ ค่ายมานาสลูเบส (4,800 ม. / 15,748 ฟุต) ฤ�� ปุงเยน กอมปา. วันนี้ช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับระดับความสูงที่สูงขึ้นและอนุญาตให้ดื่มด่ำกับวัฒนธรรมในหมู่บ้าน
เวลาเดินป่า: 4 ถึง 5 ชม
ระยะทาง: ~8 กม. / 5 ไมล์
วันเดินป่าสั้นๆ จะพาคุณเข้าใกล้พรมแดนทิเบตมากขึ้น Samdo เป็นหมู่บ้านการค้าแบบดั้งเดิมที่มีทุ่งหญ้าจามรีและทิวทัศน์ของเทือกเขาหิมาลัยที่สวยงาม
เวลาเดินป่า: 4 ถึง 5 ชม
ระยะทาง: ~7 กม. / 4.3 ไมล์
ปีนขึ้นไปอย่างมั่นคงไปยังธรรมศาลา (เรียกอีกอย่างว่าลาร์กยา ฟีดี) การตั้งถิ่นฐานครั้งสุดท้ายก่อนทางสูง ภูมิทัศน์ที่นี่เป็นที่แห้งแล้งแต่น่าทึ่ง ให้ความรู้สึกรกร้างว่างเปล่าอย่างแท้จริง
เวลาเดินป่า: 8 ถึง 9 ชม.
ระยะทาง: ~18 กม. / 11 ไมล์
วันที่ยากที่สุดแต่คุ้มค่าที่สุดของช่วงระยะการเดินทาง เริ่มแต่เช้าเพื่อข้าม ลาร์คยา ลา พาส (5,167 ม.), ด้วยมุมมองแบบพาโนรามาของ Himlung Himal, Cheo Himal และ Annapurna II ลงสูงชันไปยังหมู่บ้าน Bimthang ทุ่งหญ้าที่สวยงาม
เวลาเดินป่า: 7 ถึง 8 ชม.
ระยะทาง: ~20 กม. / 12.4 ไมล์
เดินผ่านป่าสนและทุ่งหญ้าที่มีทิวทัศน์ของ Manaslu และ Lamjung Himal เมื่อผ่าน Tilje คุณจะไปถึง Dharapani ซึ่งเชื่อมต่อกับเส้นทาง Annapurna Circuit Trail
การขนส่ง: รถจี๊ปไปเบสิซาฮาร์ (3 ชม.) + รถประจำทาง/รถส่วนตัวไปยังกาฐมาณฑุ (6–7 ชม.)
หลังจากเดินป่าเสร็จแล้ว เพลิดเพลินไปกับการนั่งรถจี๊ปที่สวยงามไปยังเบซีซาฮาร์ จากที่นี่ รถบัสหรือรถส่วนตัวจะพาคุณกลับไปยังกาฐมาณฑุ ซึ่งคุณจะเฉลิมฉลองการผจญภัยที่ประสบความสำเร็จของคุณ หากคุณต้องการดำเนินการต่อไปยังโปขระแทน สามารถจัดการโอนได้
การขนส่ง: โรงแรมไปสนามบิน
การเดินทางในเทือกเขาหิมาลัยของคุณสิ้นสุดลง ทีมงานของเราจะส่งคุณที่สนามบินนานาชาติ Tribhuvan สำหรับเที่ยวบินต่อไปของคุณ
- ที่พัก 22 คืนใน Tea Houses/Lodges ระหว่างช่วงระยะการเดินทาง
- ที่พัก 2 คืนในกาฐมาณฑุ (โรงแรมมาตรฐาน, เตียงแฝด, รวมอาหารเช้า)
- คู่มือการเดินป่าที่พูดภาษาอังกฤษได้สำหรับช่วงระยะการเดินทางทั้งหมด
- อาหารทุกมื้อระหว่างช่วงระยะการเดินทาง (22 × อาหารเช้า, 21 × อาหารกลางวัน, 21 × อาหารเย็น)
- ใบอนุญาตพื้นที่จำกัด Manaslu (RAP)
- โครงการพื้นที่อนุรักษ์มนัสลู (MCAP)
- โครงการอนุรักษ์อันนาปุรณะ (ACAP)
- ใบอนุญาตพื้นที่จำกัด Tsum Valley
- การขนส่งภาคพื้นดินในท้องถิ่นโดยรถบัส/รถจี๊ป (Kathmandu–Soti Khola, Dharapani–Besisahar Kathmandu)
- ประกัน อาหาร ที่พัก และเงินเดือนของไกด์
- ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น
- อาหารค่ำต้อนรับที่อบอุ่นในกาฐมาณฑุ
- ใบรับรองการสำเร็จหลังจากช่วงระยะการเดินทาง
- เที่ยวบินระหว่างประเทศไป/กลับจากเนปาล
- ค่าธรรมเนียมวีซ่าเนปาล
- บริการพนักงานยกกระเป๋า (แนะนำ: 1 พนักงานยกกระเป๋าสำหรับนักเดินป่า 2 คน สามารถจัดเตรียมได้เมื่อแจ้งความประสงค์โดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม)
- อาหารกลางวันและอาหารเย็นในกาฐมาณฑุ (ยกเว้นอาหารค่ำต้อนรับ)
- คืนพิเศษในกาฐมาณฑุ (ในกรณีที่มาถึงก่อนเวลา ออกเดินทางล่าช้า หรือกลับจากช่วงระยะการเดินทาง)
- ประกันการเดินทางส่วนบุคคล (ต้องครอบคลุมการอพยพฉุกเฉิน)
- อุปกรณ์เดินป่าส่วนบุคคล (สามารถเช่าในกาฐมาณฑุ)
- เครื่องดื่มบรรจุขวด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และของว่างใน Trek
- ฝักบัวน้ำอุ่น Wi-Fi และชาร์จในโรงน้ำชา (มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม)
- เคล็ดลับสำหรับไกด์, พนักงานยกกระเป๋า และคนขับรถ (ตามธรรมเนียม)
- ค่าใช้จ่ายเนื่องจากความล่าช้า ดินถล่ม สภาพอากาศเลวร้าย การนัดหยุดงาน หรือสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันอื่นๆ
ลิสต์ มานาสลู เซอร์กิต กับ ซุม วัลเลย์
อาภรณ์
2–3 เสื้อยืดเดินป่า (แห้งเร็ว)
2–3 ชั้นฐานแขนยาว (เมอริโนหรือสังเคราะห์)
เสื้อแจ็คเก็ตผ้าฟลีซอุ่น 1 ชิ้น
1 เสื้อแจ็คเก็ต (เบา อบอุ่น สำหรับที่สูง)
กางเกง/กางเกงเดินป่า 1-2 ตัว
1 คู่ กางเกง/เลกกิ้ง เย็น (คืนเย็น)
กางเกงขาสั้น 1 คู่ (ระดับความสูงต่ำกว่า)
ถุงเท้าเดินป่าแบบแห้งเร็ว 4-5 คู่
ถุงเท้าขนสัตว์อุ่น 1-2 คู่
กางเกงใน 5-7 ชุด
เสื้อกันฝน 1 ตัว/ปอนโช
หมวกอุ่น/หมวกและหมวกกันแดด/หมวก
ถุงมือ (ซับ + ฉนวนด้านนอก)
รองเท้า
รองเท้าบู๊ทแบบเดินป่าที่ทนทานและขาด (กันน้ำ, รองรับข้อเท้า)
รองเท้า/รองเท้าแตะสำหรับค่าย (สำหรับโรงน้ำชา)
รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าแตะน้ำหนักเบา (วันเดินทาง/พักผ่อน)
เกียร์เดินป่า
กระเป๋าเป้สะพายหลังเดินป่า (40–50L) พร้อมผ้าคลุมกันฝน
เดย์แพ็ค (20–30L) สำหรับสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวัน
ถุงนอน (-15 ° C ถึง -20 °C; ให้เช่าในกาฐมาณฑุ)
เสาเดินป่า (แนะนำเป็นอย่างยิ่ง)
ไฟหน้าพร้อมแบตเตอรี่สำรอง
ขวดน้ำ (1L × 2) หรือกระเพาะปัสสาวะไฮเดรชั่น
เม็ดหรือกรองน้ำ
แว่นกันแดด (ป้องกันรังสียูวี)
ผ้าขนหนูเดินทางแห้งเร็ว
สนับมือ (มีประโยชน์ในหิมะ / โคลนบน Larkya la)
ของใช้ส่วนตัวและเครื่องใช้ในห้องน้ำ
แปรงสีฟัน ยาสีฟัน สบู่/แชมพูย่อยสลายได้
ครีมกันแดด (SPF 30+) & SPF ลิปบาล์ม
ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกและเจลทำความสะอาดมือ
กระดาษชำระ (ไม่มีในโรงน้ำชา)
กระจกและกรรไกรตัดเล็บขนาดเล็ก
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยของผู้หญิง (ถ้าจำเป็น)
สุขภาพและการปฐมพยาบาล
ยาตามใบสั่งแพทย์ส่วนบุคคล
ไดอะม็อกซ์ (อะเซตาโซลาไมด์) สำหรับระดับความสูง — ปรึกษาแพทย์ของคุณ
ยาแก้ปวด (พาราเซตามอล/ไอบูโพรเฟน)
ครีมน้ำยาฆ่าเชื้อ พลาสเตอร์ ยาพอก ยาเม็ด band-AIDS
เกลือแร่ / เม็ดอิเล็กโทรไลต์
ยาหวัด/ไข้หวัด
ชุดปฐมพยาบาลขนาดกะทัดรัด
อิเล็กทรอนิกส์
โทรศัพท์ + เครื่องชาร์จ
พาวเวอร์แบงค์ (10,000–20,000 mAh)
กล้อง + แบตเตอรี่สำรอง / การ์ดหน่วยความจำ
อะแดปเตอร์เดินทาง (เนปาล: พิมพ์ C/D/M)
Kindle/Book/Notebook (ไม่จำเป็น)
เอกสารและเงิน
หนังสือเดินทาง + วีซ่าเนปาล
รูปถ่ายหนังสือเดินทาง 2-4 ใบ (สำหรับใบอนุญาต)
ประกันการเดินทาง (ครอบคลุมการอพยพจากที่สูง) และผู้ติดต่อฉุกเฉิน
เงินสดใน NPR (ATM ไม่น่าเชื่อถือในพื้นที่ห่างไกล)
กระเป๋ากันน้ำสำหรับเอกสาร/เงิน
ของว่าง (ไม่จำเป็น)
บาร์พลังงาน ถั่ว เทรล ผสม ช็อกโกแลต
กาแฟ/ชาสำเร็จรูป (เครื่องดื่มน้ำชามีราคาที่ระดับความสูง)
เคล็ดลับแบบมือโปร
เก็บกระเป๋าของคุณไว้ (ตั้งเป้าไว้ที่ 8-10 กก.) ฝากสัมภาระเพิ่มเติมในกาฐมาณฑุ
หากคุณเลือกส่วนเสริมของ Porter พวกเขาสามารถพกพาได้ประมาณ 20-22 กก. เก็บน้ำ ของว่าง และชั้นที่อบอุ่นไว้ในกระเป๋าเป้ของคุณ
เส้นทางเดินป่า Manaslu Circuit กับ Tsum Valley
ใบอนุญาตที่จำเป็น
ใบอนุญาตพื้นที่จำกัด Manaslu (RAP)
ใบอนุญาตพื้นที่จำกัด Tsum Valley
ใบอนุญาตพื้นที่อนุรักษ์มนัสลู (MCAP)
ใบอนุญาตพื้นที่อนุรักษ์อันนาปุรณะ (ACAP)
ใบอนุญาตจะออกผ่านหน่วยงานเดินป่าที่ลงทะเบียน ไม่อนุญาตให้เดินป่าอิสระ
เวลาที่ดีที่สุดในการเดินป่า
ฤดูใบไม้ผลิ (มีนาคม–พฤษภาคม): โรโดเดนดรอนบานสะพรั่ง อุณหภูมิอ่อน เช้าที่สดใส
ฤดูใบไม้ร่วง (กันยายน–พฤศจิกายน): สภาพอากาศที่มั่นคง ท้องฟ้าแจ่มใส ฤดูเดินป่าสูงสุด
ฤดูหนาว: หิมะทำให้การผ่านเสี่ยง
ฤดูร้อน/มรสุม: เส้นทางลื่น ดินถล่มได้
ระดับความยากง่าย
ได้รับการจัดอันดับที่ท้าทายเนื่องจากวันเดินป่าที่ยาวนาน เส้นทางระยะไกล และระดับความสูง
ขอแนะนำให้ใช้ประสบการณ์การเดินป่าที่สูงกว่า 3,500 เมตรก่อนหน้านี้
ที่พักและอาหาร
ที่พัก: โรงน้ำชาขั้นพื้นฐาน (แชร์คู่, เครื่องนอนแบบเรียบง่าย, ห้องสุขารวม)
อาหาร: Dal Bhat (วัตถุดิบหลักของเนปาล), ขนมปังทิเบต, บะหมี่, ซุป, โมโม่ และพาสต้าหรือแพนเค้กเป็นครั้งคราว ตัวเลือกมังสวิรัติที่มีอยู่ทั่วไป
ความปลอดภัยและสุขภาพ
ความเจ็บป่วยจากระดับความสูงเป็นความเสี่ยง กำหนดการเดินทางรวมถึงวันปรับตัวให้ชินกับสภาพ
มัคคุเทศก์มีชุดปฐมพยาบาล สามารถอพยพได้โดยเฮลิคอปเตอร์หากจำเป็น
จำเป็นต้องมีประกันการเดินทางที่ครอบคลุมการเดินป่าบนที่สูง















