{"id":1130,"date":"2024-03-15T09:00:00","date_gmt":"2024-03-15T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/placess.app\/?post_type=trekking-places&amp;p=1130"},"modified":"2024-03-15T09:00:00","modified_gmt":"2024-03-15T09:00:00","slug":"swayambhunath-stupa","status":"publish","type":"trekking-places","link":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/trekking-places\/swayambhunath-stupa\/","title":{"rendered":"swayambhunath stupa"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"introduction\">inledning<\/h2>\n<p>Swayambhunath - \u201cMonkey Temple\u201d - \u00e4r en 2 000 \u00e5r gammal stupa som ligger uppe p\u00e5 en kulle med utsikt \u00f6ver Katmandu, helig f\u00f6r b\u00e5de buddhister och hinduer, uppkallad efter aporna som lever p\u00e5 dess skogskl\u00e4dda sluttningar.<\/p>\n<p>bel\u00e4gen i <strong>Kathmandu<\/strong> stadsdel p\u00e5 en h\u00f6jd av <strong>1 363 m<\/strong> (4 472 fot), Swayambhunath Stupa \u00e4r ett viktigt stopp p\u00e5 Kathmandu Valley Heritage Tour i Kathmandudalen. Lokalt \u00e4r det k\u00e4nt som <em>swoyambhu<\/em>. Den n\u00e4rmaste bos\u00e4ttningen \u00e4r Katmandu. 20-minuters taxi fr\u00e5n Thamel. G\u00e5ngbar via de 365 stentrapporna p\u00e5 den \u00f6stra sidan. Vandrare n\u00e5r Swayambhunath Stupa som en del av den vanliga vandringsleden.<\/p>\n<h2 id=\"history\">Historik<\/h2>\n<p>Swayambhunath \u00e4r en av de \u00e4ldsta religi\u00f6sa platserna i Nepal, med mytologi som h\u00e4vdar att den uppstod (Swayambhu) fr\u00e5n en lotusblomma p\u00e5 en ursj\u00f6 som en g\u00e5ng fyllde Katmandudalen. Historiska inskriptioner dateras till 500-talet e.Kr., men platsen tros vara mycket \u00e4ldre. Malla Kings prydde det under \u00e5rhundraden. UNESCO skrev in det 1979. Jordb\u00e4vningen 2015 st\u00f6rtade den centrala spirans \u00f6vre del, som byggdes om 2016.<\/p>\n<p>Katmandudalen har varit en korridor f\u00f6r handel, pilgrimsf\u00e4rd och bergskl\u00e4ttring i \u00e5rhundraden. Swayambhunath Stupa har bevittnat utvecklingen av Nepals vandringsindustri, fr\u00e5n de tidiga expeditionerna p\u00e5 1950-talet till det moderna tehusn\u00e4tverket som idag st\u00f6der tusentals vandrare varje \u00e5r.<\/p>\n<p>Lokala traditioner \u00e5terspeglar Himalayas djupa kulturarv, inklusive Newar, Tamang, Tibetan. Muntliga historier, klosteruppteckningar och muntliga traditioner dokumenterar \u00e5rhundraden av bos\u00e4ttning, religi\u00f6s ut\u00f6vning och anpassning till liv p\u00e5 h\u00f6g h\u00f6jd.<\/p>\n<p><!-- Editors: this section supports unlimited length. Add H3 subsections as needed: Ancient History, Trade Routes, Legends & Folklore, Monasteries & Religious History, Mountaineering History, Trekking Development. --><\/p>\n<h2 id=\"geography-landscape\">Geografi &amp; landskap<\/h2>\n<p>Swayambhunath Stupa ligger i Katmandudalen i Nepal p\u00e5 1363 meter \u00f6ver havet. Landskapet \u00e4r karakteristiskt f\u00f6r Nepal Himalaya - dramatiska dalar, glaciala mor\u00e4ner, alpina \u00e4ngar och skogskl\u00e4dda \u00e5slinjer formade av tektonisk upplyftning och glaci\u00e4r retr\u00e4tt under miljontals \u00e5r.<\/p>\n<p>Den omgivande topografin inkluderar toppar, \u00e5sar och flodsystem som definierar vandringsmetoden. H\u00f6jden placerar Swayambhunath Stupa i den subtropiska till tempererade zonen, med motsvarande vegetation och vilda djur.<\/p>\n<h2 id=\"elevation-location\">H\u00f6jd &amp; plats<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>H\u00f6jd:<\/strong> 1 363 m \/ 4 472 fot<\/li>\n<li><strong>Koordinater:<\/strong> 27.7149\u00b0 N, 85.2903\u00b0 E<\/li>\n<li><strong>Distrikt:<\/strong> Kathmandu<\/li>\n<li><strong>Region:<\/strong> katmandudal<\/li>\n<li><strong>V\u00e4g:<\/strong> Kathmandu Valley Heritage Tour<\/li>\n<li><strong>Kommun:<\/strong> Katmandu Metropolitan<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"how-to-reach\">Hur man n\u00e5r<\/h2>\n<p>20-minuters taxi fr\u00e5n Thamel. G\u00e5ngbar via de 365 stentrapporna p\u00e5 den \u00f6stra sidan.<\/p>\n<p><strong>Promenadtid fr\u00e5n f\u00f6reg\u00e5ende stopp:<\/strong> 30 minuter fr\u00e5n centrala Katmandu (eller kl\u00e4ttra 365 steg fr\u00e5n \u00f6ster).<\/p>\n<h2 id=\"trekking-route-info\">Info om vandringsrutt<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Sv\u00e5righetsgrad:<\/strong> avluftad<\/li>\n<li><strong>Promenadtimmar:<\/strong> 30 minuter fr\u00e5n centrala Katmandu (eller kl\u00e4ttra 365 steg fr\u00e5n \u00f6ster)<\/li>\n<li><strong>B\u00e4sta s\u00e4songen:<\/strong> \u00c5ret runt (v\u00e5r och h\u00f6st b\u00e4st)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sp\u00e5rtillst\u00e5nd:<\/strong> Brant \u00f6stlig trappa (365 trappsteg); tillg\u00e5ng till fordon fr\u00e5n den v\u00e4stra v\u00e4gen.<\/p>\n<h2 id=\"what-to-expect\">Vad du kan f\u00f6rv\u00e4nta dig<\/h2>\n<p>En typisk dag p\u00e5 Swayambhunath Stupa b\u00f6rjar med att Himalayas morgonljus filtrerar genom topparna, f\u00f6ljt av frukost p\u00e5 ett tehus, en stadig promenad l\u00e4ngs leden och en kv\u00e4ll i en varm lodge som delar Dal Bhat med andra vandrare och lokala v\u00e4rdar. H\u00f6jden \u00e4r m\u00e5ttlig och v\u00e4dret kan f\u00f6r\u00e4ndras snabbt - packa lager och f\u00f6rbli hydrerad.<\/p>\n<h2 id=\"things-to-do\">Saker att g\u00f6ra<\/h2>\n<ul>\n<li>Kl\u00e4ttra upp f\u00f6r de 365 \u00f6stra trappstegen (ett f\u00f6r varje dag p\u00e5 \u00e5ret)<\/li>\n<li>Fotografera de ikoniska Buddha-\u00f6gonen och dalens panorama<\/li>\n<li>Mata de heliga aporna (ge dem utrymme - de kan vara aggressiva)<\/li>\n<li>Bes\u00f6k Hariti-templet (Fertilitetsgudinna)<\/li>\n<li>snurra b\u00f6nehjulen runt basen<\/li>\n<li>Se soluppg\u00e5ngen eller solnedg\u00e5ngen \u00f6ver Katmandudalen<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"accommodation-teahouses\">Boende &amp; Teahouses<\/h2>\n<p>Swayambhunath Stupa har cirka 15 tehus och stugor, med loger, el, Wi-Fi, varma duschar, mobiln\u00e4t, en bankomat. Rummen \u00e4r vanligtvis enkla - tv\u00e5 enkels\u00e4ngar, filtar och delade badrum. M\u00e5ltiderna inkluderar Dal Bhat, Momos och r\u00e4tter i tibetansk stil.<\/p>\n<h2 id=\"food-dining\">Mat &amp; Reating<\/h2>\n<p>Pilgrimssnacks, kaf\u00e9er p\u00e5 taket med dalvyer Teahouse-menyer inneh\u00e5ller vanligtvis Dal Bhat (ris och linser), momos (dumplings), tibetanskt br\u00f6d, tsampa (stekt kornmj\u00f6l), sm\u00f6rte och s\u00e4songens gr\u00f6nsaker. P\u00e5 h\u00f6gre h\u00f6jder \u00e4r menyerna mer begr\u00e4nsade och priserna stiger p\u00e5 grund av kostnaden f\u00f6r att transportera f\u00f6rn\u00f6denheter.<\/p>\n<h2 id=\"culture-communities\">Kultur och gemenskaper<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Etniska grupper:<\/strong> Newar, Tamang, tibetansk<\/li>\n<li><strong>Spr\u00e5k:<\/strong> Nepalesiska, Newari, tibetanska, engelska<\/li>\n<li><strong>Kl\u00e4nning &amp; Kultur:<\/strong> Blandning av buddhistisk och hinduisk pilgrimskl\u00e4nning<\/li>\n<\/ul>\n<p>Samh\u00e4llena i Katmandudalen har bevarat sina s\u00e4rskiljande traditioner genom \u00e5rhundraden av relativ isolering. Det dagliga livet blandar religi\u00f6s ut\u00f6vning, jordbruk, vallning och - alltmer - vandringsturism.<\/p>\n<h2 id=\"religion-traditions\">Religion och traditioner<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Kloster:<\/strong> m\u00e5nga sm\u00e5 helgedomar och gompas; Hariti (Ajima) tempel f\u00f6r fertilitet<\/li>\n<li><strong>Tempel:<\/strong> Hariti-templet (fertilitetsgudinna\/barn), Shantipur (en tantrisk m\u00e4stare s\u00e4gs leva inuti)<\/li>\n<li><strong>Festivaler:<\/strong> Buddha Jayanti (maj), Losar, Gunla (monsunen den heliga m\u00e5naden), Swayambhu Purana Recitation<\/li>\n<li><strong>Traditioner:<\/strong> B\u00e5de buddhistisk och hinduisk pilgrimsf\u00e4rd - unik synkretisk plats; den \u201csj\u00e4lvexisterande\u201d (Swayambhu) l\u00e5gan s\u00e4gs ha brunnit i \u00e5rhundraden<\/li>\n<\/ul>\n<p>Det religi\u00f6sa landskapet blandar tibetansk buddhism, hinduism och \u2013 i vissa regioner \u2013 de f\u00f6rbuddhistiska B\u00f6n- och shamantraditionerna. B\u00f6neflaggor, maniv\u00e4ggar, chortens och gompas \u00e4r en del av det dagliga livet.<\/p>\n<h2 id=\"wildlife-nature\">Vilda djur &amp; natur<\/h2>\n<p>Ekosystemen runt Swayambhunaths stupa kan inkludera Himalaya Tahr, bl\u00e5f\u00e5r, myskhjort, Himalayas murmeldjur, pika, Lammergeier, Himalaya-griffon och langur- och rhesusapor. Floran str\u00e4cker sig fr\u00e5n subtropisk Sal-skog till alpin \u00e4ng.<\/p>\n<h2 id=\"best-time-to-visit\">B\u00e4sta tiden att bes\u00f6ka<\/h2>\n<p>\u00c5ret runt (v\u00e5r och h\u00f6st b\u00e4st). V\u00e5ren (mars\u2013maj) ger rhododendronblomningar och v\u00e4rmande temperaturer, medan h\u00f6sten (september\u2013november) erbjuder den klaraste himlen och det mest stabila v\u00e4dret. Sommaren (juni\u2013augusti) \u00e4r monsuns\u00e4songen med regn, iglar och minskad sikt, \u00e4ven om regnskuggsregionerna Mustang, Dolpo och Upper Manang f\u00f6rblir tillg\u00e4ngliga.<\/p>\n<h2 id=\"photography\">fotografering<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Fotofl\u00e4ckar:<\/strong> de ikoniska Buddha-\u00f6gonen med Katmandudalen bakom<\/li>\n<li><strong>Soluppg\u00e5ngssynpunkter:<\/strong> Swayambhunath Summit \u2014 Soluppg\u00e5ng \u00f6ver dalen<\/li>\n<li><strong>Solnedg\u00e5ngssynpunkter:<\/strong> V\u00e4sterlandet i skymningen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Det b\u00e4sta ljuset \u00e4r i den gyllene timmen efter soluppg\u00e5ngen och f\u00f6re solnedg\u00e5ngen. B\u00e4r en polarisator f\u00f6r sn\u00f6n, en vidvinkel f\u00f6r landskapen och ett telefoto f\u00f6r avl\u00e4gsna toppar och vilda djur. Fr\u00e5ga alltid innan du fotograferar m\u00e4nniskor.<\/p>\n<h2 id=\"travel-tips\">Resedips<\/h2>\n<ul>\n<li>Acklimatisera gradvis \u2014 F\u00e5 inte mer \u00e4n 400\u2013500 m sovh\u00f6jd per dag \u00f6ver 3 000 m.<\/li>\n<li>B\u00e4r kontanter (nepalesiska rupier) \u2014 Uttagsautomater \u00e4r s\u00e4llsynta ovanf\u00f6r distriktets h\u00f6gkvarter.<\/li>\n<li>Packlager \u2014 Temperaturerna sv\u00e4nger kraftigt med h\u00f6jd och tid p\u00e5 dygnet.<\/li>\n<li>Ta med en p\u00e5fyllningsbar vattenflaska och vattenreningstabletter eller ett filter.<\/li>\n<li>Respektera lokal kultur \u2014 Omringad stupor och maniv\u00e4ggar medurs, fr\u00e5ga innan du fotograferar m\u00e4nniskor och kl\u00e4 dig anst\u00e4ndigt.<\/li>\n<li>Skaffa en resef\u00f6rs\u00e4kring som t\u00e4cker helikopterevakuering \u00f6ver 5 000 m.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"nearby-attractions\">N\u00e4rliggande attraktioner<\/h2>\n<p>Katmandu Durbar Square, Pashupatinath, Boudhanath<\/p>\n<p><strong>Sidoturer:<\/strong> Shantipur, Amideva Buddha-staty (nyare)<\/p>\n<h2 id=\"faq\">fami<\/h2>\n<h3>Vad \u00e4r h\u00f6jden av Swayambhunath Stupa?<\/h3>\n<p>Swayambhunath Stupa ligger p\u00e5 en h\u00f6jd av 1 363 m (4 472 fot).<\/p>\n<h3>Finns det Wi-Fi p\u00e5 Swayambhunath Stupa?<\/h3>\n<p>Ja, Wi-Fi finns p\u00e5 de flesta tehus (ibland mot en avgift).<\/p>\n<h3>N\u00e4r \u00e4r den b\u00e4sta tiden att bes\u00f6ka Swayambhunath Stupa?<\/h3>\n<p>\u00c5ret runt (v\u00e5r och h\u00f6st b\u00e4st).<\/p>\n<h3>Hur n\u00e5r jag Swayambhunath Stupa?<\/h3>\n<p>20-minuters taxi fr\u00e5n Thamel. G\u00e5ngbar via de 365 stentrapporna p\u00e5 den \u00f6stra sidan.<\/p>\n<h2 id=\"conclusion\">slutsats<\/h2>\n<p>Swayambhunath Stupa \u00e4r ett minnesv\u00e4rt stopp p\u00e5 alla Kathmandudalens vandringar - som kombinerar ett rikt kulturarv, dramatiska Himalaya-landskap och den varma g\u00e4stfriheten i Nepals bergssamh\u00e4llen. Kombinera noggrann planering med ett \u00f6ppet t\u00e4nkes\u00e4tt f\u00f6r att f\u00e5 ut det mesta av resan till detta anm\u00e4rkningsv\u00e4rda h\u00f6rn av Nepal Himalaya.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Swayambhunath - \u201cMonkey Temple\u201d - \u00e4r en 2 000 \u00e5r gammal stupa som ligger uppe p\u00e5 en kulle med utsikt \u00f6ver Katmandu, helig f\u00f6r b\u00e5de buddhister och hinduer, uppkallad efter aporna som lever p\u00e5 dess skogskl\u00e4dda sluttningar. H\u00f6jd 1 363 m, i Katmandu-distriktet. l\u00e4tt sv\u00e5righetsgrad.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"menu_order":130,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":"","_place_name":"Swayambhunath Stupa","_alternate_names":"Monkey Temple, Swayambhu","_local_name":"Swoyambhu","_region":"Kathmandu Valley","_district":"Kathmandu","_municipality":"Kathmandu Metropolitan","_elevation_m":"1363","_elevation_ft":"4472","_latitude":"27.7149","_longitude":"85.2903","_map_embed":"","_nearest_settlement":"Kathmandu","_difficulty":"easy","_walk_hours":"30 minutes from central Kathmandu (or climb 365 steps from the east)","_distance_prev":"","_distance_next":"","_best_season":"Year-round (Spring and Autumn best)","_route_access":"20-minute taxi from Thamel. Walkable via the 365 stone steps on the eastern side.","_trail_condition":"Steep eastern stairway (365 steps); vehicle access from the western road.","_teahouse_count":"15","_camping":"","_lodge":"1","_electricity":"1","_wifi":"1","_mobile_network":"1","_hot_shower":"1","_atm":"1","_ethnic_groups":"Newar, Tamang, Tibetan","_languages":"Nepali, Newari, Tibetan, English","_festivals":"Buddha Jayanti (May), Losar, Gunla (monsoon holy month), Swayambhu Purana recitation","_monasteries":"Numerous small shrines and gompas; Hariti (Ajima) temple for fertility","_temples":"Hariti Temple (goddess of fertility\/children), Shantipur (a tantric master is said to live inside)","_traditions":"Both Buddhist and Hindu pilgrimage \u2014 unique syncretic site; the \"self-existent\" (swayambhu) flame is said to have burned for centuries","_dress_culture":"Mix of Buddhist and Hindu pilgrim dress","_food_culture":"Pilgrim snacks, rooftop caf\u00e9s with valley views","_things_to_do":"Climb the 365 eastern steps (one for each day of the year)\nPhotograph the iconic Buddha eyes and the valley panorama\nFeed the sacred monkeys (give them space \u2014 they can be aggressive)\nVisit Hariti Temple (goddess of fertility)\nSpin the prayer wheels around the base\nWatch sunrise or sunset over Kathmandu Valley","_photo_spots":"The iconic Buddha eyes with the Kathmandu Valley behind","_sunrise_viewpoints":"Swayambhunath summit \u2014 sunrise over the valley","_sunset_viewpoints":"Western platform at dusk","_side_trips":"Shantipur, Amideva Buddha statue (newer)","_nearby_attractions":"Kathmandu Durbar Square, Pashupatinath, Boudhanath"},"regions":[368],"routes":[369],"districts":[307],"municipalities":[367],"elevation-zones":[287],"class_list":["post-1130","trekking-places","type-trekking-places","status-publish","hentry","trekking-region-kathmandu-valley","trekking-route-kathmandu-valley-heritage-tour","trekking-district-kathmandu","trekking-municipality-kathmandu-metropolitan","elevation-zone-sub-tropical-0-2000m","travel-monster-post","no-post-thumbnail","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/trekking-places\/1130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/trekking-places"}],"about":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/trekking-places"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1130"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/trekking-places\/1130\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"trekking-region","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/regions?post=1130"},{"taxonomy":"trekking-route","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/routes?post=1130"},{"taxonomy":"trekking-district","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/districts?post=1130"},{"taxonomy":"trekking-municipality","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/municipalities?post=1130"},{"taxonomy":"elevation-zone","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/elevation-zones?post=1130"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}