{"id":102813,"date":"2024-10-18T13:35:46","date_gmt":"2024-10-18T13:35:46","guid":{"rendered":"https:\/\/mounteverestgo.com\/nepal-trekking-guide\/ruby-valley-trek\/"},"modified":"2024-10-18T13:35:46","modified_gmt":"2024-10-18T13:35:46","slug":"rubindalsvandring","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/nepal-trekking-guide\/ruby-valley-trek\/","title":{"rendered":"Ruby Valley Trek Komplett 2027 Guide"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"trek-overview\">Trek\u00f6versikt<\/h2>\n<p>Ruby Valley Trek \u00e4r en vandring med m\u00e5ttlig h\u00f6jd i Ganesh Himal Foothills, uppkallad efter de halv\u00e4delstenar som bryts i regionen. Rutten korsar Pangsang La p\u00e5 4 600 meter och passerar genom byarna Tamang, Gurung och Ghale med starka kulturella traditioner. Det \u00e4r en av de nyare vandringslederna i Nepal och f\u00f6rblir tyst j\u00e4mf\u00f6rt med de mer etablerade regionerna. Den totala str\u00e4ckan \u00e4r cirka 70 kilometer, g\u00e5ngbar p\u00e5 8 till 12 dagar fr\u00e5n Katmandu.<\/p>\n<h2 id=\"why-visit\">Varf\u00f6r bes\u00f6ka<\/h2>\n<p>Du kommer hit f\u00f6r tystnaden, den kulturella f\u00f6rdjupningen och n\u00e4rbilderna av Ganesh Himal Range. Pangsang La Pass p\u00e5 4 600 meter erbjuder ett 360-graders panorama av Ganesh Himal, Manaslu och Langtang-omr\u00e5det. Ruby- och Garnet-gruvbyarna runt Tipling och Borang \u00e4r unika f\u00f6r denna region, och du kan se gruvarbetare panorera i floden. Tamang-, Gurung- och Ghale-byarna har starka kulturella traditioner, med shamanistiska ritualer och Ghale-kulturhuset i Tipling. Vandrare kombinerar ofta denna rutt med Ganesh Himal Trek eller Langtang Valley Trek f\u00f6r en l\u00e4ngre resplan.<\/p>\n<h2 id=\"best-time-to-trek\">B\u00e4sta tiden att vandra<\/h2>\n<p>De b\u00e4sta m\u00e5naderna \u00e4r v\u00e5ren (mars till maj) och h\u00f6sten (september till november). V\u00e5ren ger rhododendron- och magnoliablomningar i de nedre dalarna, med klara morgnar och eftermiddagsmoln. H\u00f6sten \u00e4r svalare och klarare, med skarpt ljust och stabilt v\u00e4der. Vi rekommenderar oktober och november f\u00f6r b\u00e4sta sikt. Vinter (december till februari) \u00e4r m\u00f6jlig p\u00e5 l\u00e4gre h\u00f6jder men Pangsang La-passet \u00e4r ofta st\u00e4ngt av sn\u00f6. Sommaren (juni till augusti) \u00e4r v\u00e5t och igelangripen under 2 500 meter.<\/p>\n<h2 id=\"difficulty-level\">sv\u00e5righetsgrad<\/h2>\n<p>Detta \u00e4r en m\u00e5ttlig vandring, l\u00e4mplig f\u00f6r v\u00e4ltr\u00e4nade nyb\u00f6rjare och familjer med vandringserfarenhet. Den maximala h\u00f6jden p\u00e5 4 600 meter \u00e4r m\u00e5ttlig, s\u00e5 h\u00f6jdsjuka \u00e4r en liten risk. Du g\u00e5r 5 till 6 timmar om dagen p\u00e5 en tuff stig med betydande upp- och nedstigning. Pangsang La Pass \u00e4r icke-tekniskt men l\u00e5ngt, med en 6 till 7-timmars dag. Inga tekniska f\u00e4rdigheter beh\u00f6vs. Tidigare vandringserfarenhet \u00e4r till hj\u00e4lp men inte n\u00f6dv\u00e4ndigt.<\/p>\n<h2 id=\"duration\">varaktighet<\/h2>\n<p>Planera f\u00f6r 8 till 12 dagar, inklusive 5 till 7 timmars v\u00e4gresor varje v\u00e4g fr\u00e5n Katmandu. Standardresplanen \u00e4r 10 dagar, med 8 dagars vandring och 2 dagars resa. Kortare 8-dagars resplaner rusar fram i kultursektionerna. L\u00e4gg till 2 dagar om du vill kombinera med Ganesh Himal Trek f\u00f6r Sing La Pass.<\/p>\n<h2 id=\"route-details\">Ruttuppgifter<\/h2>\n<p>Du k\u00f6r fr\u00e5n Katmandu till Syabrubesi eller Dhading Besi, sedan vandra genom Tamang och Gurung byar till Pangsang La Pass p\u00e5 4 600 meter. Fr\u00e5n passet g\u00e5r du ner genom Ghale-byarna till Tipling och Borang, och k\u00f6r tillbaka till Katmandu via Dhading Besi. Leden \u00e4r p\u00e5 sina st\u00e4llen grov, med flodkorsningar p\u00e5 timmerbroar, men v\u00e4l markerade av lokal g\u00e5ngtrafik. Den totala kretsen \u00e4r cirka 70 kilometer.<\/p>\n<h2 id=\"itinerary-overview\">resplan \u00f6versikt<\/h2>\n<ul>\n<li>Dag 1: K\u00f6r Katmandu till Syabrubesi eller Dhading Besi.<\/li>\n<li>Dag 2-3: Vandra till Tamangs byar och de varma k\u00e4llorna.<\/li>\n<li>Dag 4-5: Vandra till Pangsang La-metoden.<\/li>\n<li>Dag 6: Cross Pangsang La (4 600 m).<\/li>\n<li>Dag 7-8: G\u00e5 ner genom Ghale-byarna till Tipling och Borang.<\/li>\n<li>Dag 9: K\u00f6r till Katmandu.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"maximum-altitude\">Maximal H\u00f6jd<\/h2>\n<p>Den h\u00f6gsta punkten \u00e4r Pangsang La Pass p\u00e5 4 600 meter (15 092 fot). Du n\u00e5r den p\u00e5 dag 6, efter 4 dagars gradvis uppstigning fr\u00e5n Syabrubesi p\u00e5 1 550 meter. Passet \u00e4r icke-tekniskt men dagen \u00e4r l\u00e5ng, med 6 till 7 timmars promenad. Vi b\u00e4r en pulsoximeter och kontrollerar syreniv\u00e5erna vid inflygningsl\u00e4gret. Om n\u00e5gon visar tecken p\u00e5 AMS h\u00e5ller vi en extra acklimatiseringsdag innan passet.<\/p>\n<h2 id=\"weather\">v\u00e4derlek<\/h2>\n<p>V\u00e5rdagarna n\u00e5r 15-20 grader Celsius i dalarna och sjunker till 5 grader p\u00e5 natten \u00f6ver 3 000 meter. Vid Pangsang La Pass \u00e4r dagtidsh\u00f6jderna 5-10 grader och n\u00e4tterna faller till minus 5. H\u00f6sten \u00e4r svalare, med dagtid p\u00e5 10-15 och n\u00e4tterna sjunker till frysning p\u00e5 h\u00f6jden. Vintern \u00e4r kall, med dagtid p\u00e5 5-10 och n\u00e4tterna sjunker till minus 10 \u00f6ver 3 000 meter. Passet \u00e4r ofta st\u00e4ngt av sn\u00f6 fr\u00e5n december till mars.<\/p>\n<h2 id=\"accommodation\">logi<\/h2>\n<p>Du bor i grundl\u00e4ggande byboende och tehus under hela rutten. Hemvistelserna i Tipling, Borang och Gurung-byarna \u00e4r enkla familjehem, med ett privat rum och delat badrum. M\u00e5ltider intas med familjen. Ghale Culture House i Tipling erbjuder en kulturell show p\u00e5 kv\u00e4llen. Rummen har tv\u00e5 enkels\u00e4ngar med tunna madrasser, ta med din egen sovs\u00e4ck f\u00f6r v\u00e4rme.<\/p>\n<h2 id=\"tea-houses\">tehus<\/h2>\n<p>Tehusen och hemvistelserna p\u00e5 denna rutt \u00e4r grundl\u00e4ggande. F\u00f6rv\u00e4nta dig en tr\u00e4s\u00e4ng med en tunn madrass, en delad squat-toalett och en central spis eldad med ved i matsalen. Menyn \u00e4r begr\u00e4nsad till Dal Bhat, stekt ris, chapati och snabbnudlar. Varma duschar finns inte tillg\u00e4ngliga, men vissa byar har en varm k\u00e4lla eller en b\u00e4ck f\u00f6r tv\u00e4tt. Ta med din egen sovs\u00e4ck f\u00f6r v\u00e4rme.<\/p>\n<h2 id=\"camping\">camping<\/h2>\n<p>Denna vandring anv\u00e4nder tehus och boende i hemvistelse, camping kr\u00e4vs vanligtvis inte. Rutten har tillr\u00e4ckligt med byboende f\u00f6r att t\u00e4cka varje kv\u00e4ll. Om du f\u00f6redrar ett privat l\u00e4ger n\u00e4ra Pangsang La Pass, kan vi ordna det mot en extra kostnad med en liten bes\u00e4ttning av Guide, Cook och Porter. De flesta vandrare tycker att hemvistelserna \u00e4r tillr\u00e4ckligt bekv\u00e4ma.<\/p>\n<h2 id=\"food\">f\u00f6do\u00e4mne<\/h2>\n<p>I hemvistelserna intas m\u00e5ltider med familjen och best\u00e5r vanligtvis av dal bhat (ris, linssoppa, gr\u00f6nsakscurry), med s\u00e4songens gr\u00f6nsaker fr\u00e5n tr\u00e4dg\u00e5rden. Tehusen serverar Dal Bhat, stekt ris, chapati, momos och snabbnudlar. Vegetariska m\u00e5ltider \u00e4r l\u00e4tta att ordna. Den lokala dhindo (hirs gr\u00f6t) med gundruk (fermenterad blad) soppa \u00e4r en specialitet v\u00e4rd att prova. Ta med egna mellanm\u00e5l till passdagen.<\/p>\n<h2 id=\"drinking-water\">dricksvatten<\/h2>\n<p>Hemvistelserna och tehusen s\u00e4ljer kokt vatten f\u00f6r cirka $1 per liter, eller s\u00e5 kan du behandla b\u00e4ckvatten med Micropur-tabletter eller en Steripen. K\u00e4llvattnet \u00f6ver 2 500 meter \u00e4r i allm\u00e4nhet rent, men vi behandlar det som en f\u00f6rsiktighets\u00e5tg\u00e4rd. Planerar att dricka tre liter om dagen. Ta med tv\u00e5 1-liters Nalgene-flaskor.<\/p>\n<h2 id=\"electricity\">elektricitets<\/h2>\n<p>Byarna under 2 000 meter har eln\u00e4t. Ovanf\u00f6r det anv\u00e4nder Homestays sm\u00e5 solcellsinst\u00e4llningar som laddar en telefon f\u00f6r cirka $1 per enhet. Str\u00f6mmen \u00e4r begr\u00e4nsad, s\u00e5 ladda enheter under dagen. Ta med en 10 000 mAh powerbank som backup. Str\u00e5lkastare \u00e4r obligatoriska f\u00f6r kv\u00e4llsbruk.<\/p>\n<h2 id=\"internet-mobile-network\">Internet och mobiln\u00e4t<\/h2>\n<p>Ncell och Nepal Telecom har svag signal i de l\u00e4gre byarna under 2 000 meter. Signalen \u00e4r fl\u00e4ckvis eller fr\u00e5nvarande ovanf\u00f6r det. Vi har ett Garmin-inr\u00e4ckning f\u00f6r n\u00f6dsituationer. Planera att vara delvis off-grid f\u00f6r de 8 dagarna av vandring. L\u00e5t din familj veta i f\u00f6rv\u00e4g.<\/p>\n<h2 id=\"transportation\">Transport<\/h2>\n<p>Du k\u00f6r fr\u00e5n Katmandu till Syabrubesi (7-8 timmar med lokal buss eller 5-6 timmar med privat jeep) eller till Dhading Besi (4-5 timmar med lokal buss eller 3 timmar med privat jeep) f\u00f6r att starta vandringen. V\u00e4gen \u00e4r p\u00e5 sina st\u00e4llen oj\u00e4mn men framkomlig \u00e5ret runt. P\u00e5 v\u00e4gen ut k\u00f6r du fr\u00e5n Borang till Dhading Besi (4-5 timmar med jeep) och sedan till Katmandu. Vi rekommenderar en privat jeep, eftersom lokalbussen \u00e4r tr\u00e5ng och l\u00e5ngsam.<\/p>\n<h2 id=\"required-permits\">Obligatoriska tillst\u00e5nd<\/h2>\n<p>Du beh\u00f6ver tv\u00e5 tillst\u00e5nd f\u00f6r Ruby Valley Trek 2027: Ganesh Himal Conservation Area-tillst\u00e5nd (cirka $20) och TIMS-kortet ($17). Inget tillst\u00e5nd med begr\u00e4nsat omr\u00e5de kr\u00e4vs, vilket h\u00e5ller kostnaden l\u00e5g. Tillst\u00e5nd ordnas av oss i Katmandu och kr\u00e4ver ditt originalpass och tv\u00e5 passfoton. Ensamvandring \u00e4r till\u00e5ten.<\/p>\n<h2 id=\"packing-list\">packlista<\/h2>\n<p>Ta med en 40-liters dagsv\u00e4ska om du anv\u00e4nder en porter, eller en 60-liters duffel om du b\u00e4r din egen utrustning. Packa en tres\u00e4songs dunjacka, ett vindt\u00e4tt skal, tre baslager, tv\u00e5 vandringsbyxor, en solhatt och en varm m\u00f6ssa, UV-solglas\u00f6gon, Factor 50-solskydd, en f\u00f6rsta hj\u00e4lpen-l\u00e5da med Diamox, en pannlampa och vandringsstavar. Sovs\u00e4ck klassad till minus 10 grader Celsius. Kamera, reservbatterier och en powerbank.<\/p>\n<h2 id=\"budget-guide\">budgetguide<\/h2>\n<table>\n<tr>\n<th>punkt<\/th>\n<th>USD-kostnad<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Naturv\u00e5rdsomr\u00e5de + Tims<\/td>\n<td>$37<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>guide<\/td>\n<td>$25-40 per dag<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Porter (valfritt)<\/td>\n<td>$15 per dag<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hemvistelse och mat<\/td>\n<td>$20-25 per dag<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Transport (Kathmandu Return)<\/td>\n<td>$50-100<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Totalt paket (8-12 dagar)<\/td>\n<td>$700-1,200<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<h2 id=\"photography-tips\">Fototips<\/h2>\n<p>Pangsang La Pass fotograferas b\u00e4st vid soluppg\u00e5ngen, n\u00e4r det f\u00f6rsta ljuset tr\u00e4ffar Ganesh Himal och Manaslu. Tamang- och Ghale-byarna Tipling och Borang fungerar bra sent p\u00e5 eftermiddagen, med stenhus som f\u00e5ngar varmt sidoljus. Ruby- och Garnet-gruvarbetarna som panorerar i floden \u00e4r ett unikt motiv; fr\u00e5ga innan du fotograferar. Ett polariserande filter hj\u00e4lper till att minska diset p\u00e5 de l\u00e4gre inflygningarna. Ta med en vidvinkel f\u00f6r passet och en portr\u00e4ttlins f\u00f6r byarna.<\/p>\n<h2 id=\"wildlife\">vilda djur<\/h2>\n<p>De nedre skogarna har langurapor, sk\u00e4llande r\u00e5djur och vildsvin. \u00d6ver 3 000 meter kan du se Himalaya Tahr och myskhjort i backen. Regionen \u00e4r hem f\u00f6r den r\u00f6da pandan, \u00e4ven om iakttagelser \u00e4r mycket s\u00e4llsynta. Himalayas griffoner och Lammergeiers cirklar ovanf\u00f6r \u00e5sarna. Leta efter monofasaner i Rhododendronskogen p\u00e5 v\u00e5ren.<\/p>\n<h2 id=\"flora\">flora<\/h2>\n<p>De nedre dalarna har subtropisk skog med Sal, Chir Pine och Rhododendron upp till 2 500 meter. Mellanzonen har ek-, l\u00f6nn- och magnoliaskog upp till 3 500 meter. V\u00e5ren ger spektakul\u00e4ra rhododendronblommor i r\u00f6tt, rosa och vitt. Ovanf\u00f6r tr\u00e4dgr\u00e4nsen g\u00e5r du genom alpina \u00e4ngar med enb\u00e4r, Caragana och Gentian. Medicinal Yarsagumba sk\u00f6rdas p\u00e5 de h\u00f6ga \u00e4ngarna i maj och juni.<\/p>\n<h2 id=\"local-culture\">lokalkultur<\/h2>\n<p>Ruby Valley-regionen \u00e4r befolkad av Tamang, Gurung och Ghale samh\u00e4llen, med en blandning av buddhistisk, hinduisk och animistisk praxis. Tamang \u00e4r av tibetanskt ursprung; Gurung \u00e4r k\u00e4nda f\u00f6r sin tj\u00e4nst i de brittiska och indiska Gurkha-regementena; Ghale \u00e4r en mindre undergrupp med sitt eget spr\u00e5k. Byar \u00e4r byggda av sten med tr\u00e4balkonger, och du kommer att se b\u00f6neflaggor, maniv\u00e4ggar och chortens. Ghale Culture House i Tipling erbjuder en kulturell show p\u00e5 kv\u00e4llen med traditionell dans och s\u00e5ng.<\/p>\n<h2 id=\"local-villages\">Lokalbyar<\/h2>\n<p>Syabrubesi och Dhading Besi \u00e4r stigarna, sm\u00e5 basarst\u00e4der p\u00e5 v\u00e4gen fr\u00e5n Katmandu. Tipling \u00e4r en ghaleby med cirka 100 hus p\u00e5 2 100 meter, med kulturhuset och ett 600 \u00e5r gammalt kloster. Borang \u00e4r en Gurung-by p\u00e5 1 900 meter, med terrasserade \u00e5krar och traditionella hus. Chalish \u00e4r en Tamang-by med en skola och en liten klinik. Pangsang \u00e4r h\u00f6gbetesl\u00e4gret nedanf\u00f6r passet, med s\u00e4songsbetonade herdehyddor.<\/p>\n<h2 id=\"safety-tips\">S\u00e4kerhetstip<\/h2>\n<ul>\n<li>Acklimatisera ordentligt: Tillbringa en natt p\u00e5 inflygningsl\u00e4gret f\u00f6re Pangsang La Pass.<\/li>\n<li>B\u00e4r Diamox (125 mg tv\u00e5 g\u00e5nger dagligen) fr\u00e5n 3 500 meter upp\u00e5t.<\/li>\n<li>Drick tre liter vatten om dagen, kontrollera f\u00e4rgen p\u00e5 din urin.<\/li>\n<li>Korsa aldrig passet i d\u00e5ligt v\u00e4der, guiden ringer klockan 05.00.<\/li>\n<li>Ha din dunjacka och hatt i dags\u00e4cken f\u00f6r passdagen.<\/li>\n<li>Ber\u00e4tta f\u00f6r guiden om du har en ih\u00e5llande huvudv\u00e4rk eller andn\u00f6d.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"altitude-sickness-guide\">H\u00f6jdsjukeguide<\/h2>\n<p>Akut bergssjuka (AMS) \u00e4r en liten risk p\u00e5 denna vandring, med en maximal h\u00f6jd p\u00e5 4 600 meter. Milda symtom \u00e4r huvudv\u00e4rk, illam\u00e5ende och d\u00e5lig s\u00f6mn. Ta 125 mg Diamox tv\u00e5 g\u00e5nger dagligen, drick tre liter vatten och vila. Om symtomen f\u00f6rv\u00e4rras till kr\u00e4kningar eller andf\u00e5ddhet i vila, g\u00e5 ner till n\u00e4rmaste by p\u00e5 2 500 meter. Det enda botemedlet mot sv\u00e5r AMS \u00e4r h\u00e4rkomst. V\u00e5ra guider har en pulsoximeter och en grundl\u00e4ggande f\u00f6rsta hj\u00e4lpen-kit.<\/p>\n<h2 id=\"emergency-contacts\">N\u00f6dkontakter<\/h2>\n<p>Himalayan Rescue Association (HRA): +977 1 4440292. Simrik Air Rescue (Kathmandu): +977 1 4113 222. Nepalpolisens n\u00f6dsituation: 100. N\u00e4rmaste h\u00e4lsopost \u00e4r i Dhading Besi. H\u00e5ll din ambassad och resef\u00f6rs\u00e4kring 24-timmarslinje skriftligen. Helikopterr\u00e4ddning fr\u00e5n Pangsang La Pass kostar $2 500-4 000.<\/p>\n<h2 id=\"responsible-tourism\">ansvarig turism<\/h2>\n<p>Vi betalar v\u00e5r bes\u00e4ttning \u00f6ver det fackliga minimumet och tillhandah\u00e5ller full f\u00f6rs\u00e4kring och utrustning. St\u00f6d den lokala ekonomin genom att k\u00f6pa hantverk i tippling, anst\u00e4lla lokala b\u00e4rare d\u00e4r det \u00e4r m\u00f6jligt och donera pennor snarare \u00e4n godis till barn. B\u00e4r allt ditt skr\u00e4p, inklusive batterier. H\u00e5ll dig till etablerade v\u00e4gar f\u00f6r att skydda de \u00f6mt\u00e5liga alpina \u00e4ngarna. Be om lov innan du fotograferar m\u00e4nniskor och respektera klosteretiketten.<\/p>\n<h2 id=\"frequently-asked-questions\">Vanliga fr\u00e5gor<\/h2>\n<p>Vi svarar p\u00e5 de sex vanligaste fr\u00e5gorna om Ruby Valley Trek nedan, fr\u00e5n tillst\u00e5ndskostnader till fitnesskrav.<\/p>\n<h2 id=\"summary\">sammanfattning<\/h2>\n<ul>\n<li>Ruby Valley Trek \u00e4r en 8-12 dagars runda i Ganesh Himal Foothills, med ett 4 600 m pass.<\/li>\n<li>Det \u00e4r en av de nyare vandringslederna i Nepal och f\u00f6rblir tyst.<\/li>\n<li>B\u00e4sta f\u00f6nster \u00e4r v\u00e5ren (mars-maj) och h\u00f6sten (september-november).<\/li>\n<li>Boendet \u00e4r i grundl\u00e4ggande hemvistelser och tehus, med stark Tamang, Gurung och Ghale-kultur.<\/li>\n<li>Ruby och Garnet gruvbyar \u00e4r en unik egenskap.<\/li>\n<li>Budget $700-1 200 f\u00f6r ett all-inclusive 10-dagarspaket fr\u00e5n Kathmandu.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"conclusion\">slutsats<\/h2>\n<p>Ruby Valley Trek \u00e4r den b\u00e4sta korta vandringen utanf\u00f6r Beaten-Path n\u00e4ra Katmandu f\u00f6r dem som vill ha tystnad, kulturell f\u00f6rdjupning och ett pass med m\u00e5ttlig h\u00f6jd utan kostnaden eller varaktigheten f\u00f6r de mer etablerade rutterna. 10-dagars resplanen passar en enda semester, och boendet f\u00f6r hemvistelse ger dig en verklig koppling till det lokala livet. Boka 3 till 6 m\u00e5nader fram\u00e5t f\u00f6r 2027 och 2028. Vi k\u00f6r m\u00e5natliga avg\u00e5ngar under v\u00e5ren och h\u00f6sten och kan ordna privata resor p\u00e5 beg\u00e4ran.<\/p>\n<section class=\"meg-kb-trips-block\">\n<h2 id=\"recommended-trek-packages\">Rekommenderade Trek-paket<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/snava\/manaslu-circuit-trek\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Manaslu Circuit Trek<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/snava\/8-dagars-vandring-i-langtang-valley\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">8 dagars vandring i Langtang Valley<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section class=\"meg-kb-places-block\">\n<h2 id=\"trekking-places-to-explore\">Vandringsplatser att utforska<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/vandringsleder\/syabrusi\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"meg-kb-place-chip\">syabrusi<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/vandringsleder\/somdang\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"meg-kb-place-chip\">somdang<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/vandringsleder\/katmandu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"meg-kb-place-chip\">Kathmandu<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section class=\"meg-kb-related-block\">\n<h2 id=\"related-nepal-trekking-guides\">Relaterade Nepal Trekking Guides<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"\/sv\/nepals-vandringsguide\/ganesh-himal-trek\/\">Ganesh Himal Trek<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/sv\/nepals-vandringsguide\/langtang-valley-trek\/\">Langtang Valley Trek<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/sv\/nepals-vandringsguide\/manaslu-circuit-trek\/\">Manaslu Circuit Trek<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/sv\/nepals-vandringsguide\/tamang-heritage-trail\/\">Tamang Heritage Trail<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/sv\/nepals-vandringsguide\/helambu-vandring\/\">Helambu-vandring<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/sv\/nepals-vandringsguide\/gosaikunda-vandring\/\">Gosaikunda-vandring<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ruby Valley Trek \u00e4r en 8 till 12 dagar l\u00e5ng vandring med m\u00e5ttlig h\u00f6jd vid Ganesh Himal Foothills, som korsar Pangsang La p\u00e5 4 600 meter och passerar genom Rubys gruvbyar. Det \u00e4r en av de nyare och tystare v\u00e4garna i Nepal.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2440],"tags":[],"class_list":["post-102813","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nepal-trekking-guide","travel-monster-post","no-post-thumbnail","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=102813"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/102813\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=102813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=102813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=102813"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}