How difficult is the Tilicho Peak Expedition and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 7134m. You need a fitness level of Very High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Annapurna Circuit Trek Fitness Level.

Vilka tillstånd och dokument behöver jag?

Required permits: Climbing Permit (Ministry of Tourism), Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), TIMS Card, Garbage Deposit. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 7134m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Mardi Himal Vs Annapurna Circuit Scenery Time.

Är höjdsjuka en risk och hur förhindrar jag det?

Över 3 500 m påverkar höjdsjuka (AMS) 25-40% av vandrare. Vår resplan inkluderar acklimatiseringsdagar, guider bär pulsoximetrar och akut syre, och de är tränade för att identifiera tidiga symtom. Förebyggande: Stig långsamt (högst 300-500 m sovhöjd per dag över 3 500 m), drick 3-4 liter vatten dagligen, undvik alkohol över 3 500 m, ät lättare måltider och rapportera eventuella symtom omedelbart. Reseförsäkring som täcker helikopterevakuering (10 000 USD) är obligatorisk. Läs våra höjdsäkerhetsguider: nybörjare annapurna vandringar hanterbar höjd, 12 dagars annapurna circuit för hastig acklimatisering.

Vilket boende och måltider ingår?

Accommodation: Star Hotel, Tea House, Base Camp Camping. Tea houses are family-run lodges with simple twin-share rooms and shared bathrooms. 3-star hotel in Kathmandu with breakfast. Three meals daily (BLD) are included during the trek with tea and coffee. Menu includes dal bhat, momos, noodles, soups, and seasonal vegetables. Vegetarian options are widely available.

Vad ska jag packa och vilken utrustning tillhandahåller du?

Viktig utrustning: 4-säsongssovsäck (-15C till -20C), dunjacka, inbrutna vandringskängor, merinobaslager (2 set), fleece i mellanlager, hårdskinnjacka, vandringsbyxor (2), varm mössa, handskar, 4-5 par ullstrumpor, pannlampa, 2L vattenflaska, solskyddsspf 50. Vi tillhandahåller gratis hyra: sovsäck (deposition på 30 USD), dunjacka (deposition på 20 USD), kappsäck, vandringsstavar, första hjälpen-kit och akut syrgas. Se fliken Saker att bära ovan för den fullständiga listan. Packningsguider: Annapurna Circuit Packing List Warm Valleys Cold Pass.

How difficult is the Tilicho Peak Expedition and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 7134m. You need a fitness level of Very High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Annapurna Circuit Trek Fitness Level.

Vilka tillstånd och dokument behöver jag?

Required permits: Climbing Permit (Ministry of Tourism), Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), TIMS Card, Garbage Deposit. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 7134m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Mardi Himal Vs Annapurna Circuit Scenery Time.

Är höjdsjuka en risk och hur förhindrar jag det?

Över 3 500 m påverkar höjdsjuka (AMS) 25-40% av vandrare. Vår resplan inkluderar acklimatiseringsdagar, guider bär pulsoximetrar och akut syre, och de är tränade för att identifiera tidiga symtom. Förebyggande: Stig långsamt (högst 300-500 m sovhöjd per dag över 3 500 m), drick 3-4 liter vatten dagligen, undvik alkohol över 3 500 m, ät lättare måltider och rapportera eventuella symtom omedelbart. Reseförsäkring som täcker helikopterevakuering (10 000 USD) är obligatorisk. Läs våra höjdsäkerhetsguider: nybörjare annapurna vandringar hanterbar höjd, 12 dagars annapurna circuit för hastig acklimatisering.

Vilket boende och måltider ingår?

Accommodation: Star Hotel, Tea House, Base Camp Camping. Tea houses are family-run lodges with simple twin-share rooms and shared bathrooms. 3-star hotel in Kathmandu with breakfast. Three meals daily (BLD) are included during the trek with tea and coffee. Menu includes dal bhat, momos, noodles, soups, and seasonal vegetables. Vegetarian options are widely available.

Vad ska jag packa och vilken utrustning tillhandahåller du?

Viktig utrustning: 4-säsongssovsäck (-15C till -20C), dunjacka, inbrutna vandringskängor, merinobaslager (2 set), fleece i mellanlager, hårdskinnjacka, vandringsbyxor (2), varm mössa, handskar, 4-5 par ullstrumpor, pannlampa, 2L vattenflaska, solskyddsspf 50. Vi tillhandahåller gratis hyra: sovsäck (deposition på 30 USD), dunjacka (deposition på 20 USD), kappsäck, vandringsstavar, första hjälpen-kit och akut syrgas. Se fliken Saker att bära ovan för den fullständiga listan. Packningsguider: Annapurna Circuit Packing List Warm Valleys Cold Pass.

Tilicho Peak Expedition

Transport
Flyg + privat fordon
Grupp Storlek
Max 6
Maximal Höjd
7134
Logi
Star Hotel, Tea House, Base Camp Camping
Kondition
mycket hög
Ankomst på
Kathmandu
Avresa från
Kathmandu
Bästa säsongen
Våren (mars till maj) ger värmande väder, rhododendronblomningar och pålitlig sikt i bergen. Hösten (september till november) erbjuder den klaraste himlen, skarp luft och stabila vandringsförhållanden. Vintern (december till februari) är kall men möjlig på lägre rutter. Sommarmonsunen (juni till augusti) ger regn och skymd utsikt.
Vägledande metod
Live Personal Climbing Guide (Sherpa)
Tur typ
utflykt
Språk
Engelska
Måltider
Includes (BLD) + Expedition Camp Meals
Tillstånd
Climbing Permit (Ministry of Tourism), Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), TIMS Card, Garbage Deposit.
Resmål
Annapurna-regionen
Aktiviteter
Vandring, toppklättring, Vandring
Resan Typ
camping, Hög Höjd, Nature Friendly
Svårighet
hård

Tilicho Peak (7,134m / 23,400 ft) is an expedition peak in the Annapurna region of north-central Nepal, located immediately above Tilicho Lake (4,919m), one of the highest lakes in the world. The peak lies at approximately 28 degrees 41 minutes north latitude and 83 degrees 51 minutes east longitude, in the Annapurna Conservation Area. Tilicho Peak was first climbed in 1978 by a French expedition led by Emmanuel Schmutz, via the northwest ridge. The mountain is classified as an expedition peak requiring a climbing permit from the Ministry of Tourism.The standard route climbs the northwest ridge, with Base Camp at approximately 4,800m near Tilicho Lake. The route establishes three high camps: Camp 1 at 5,500m on the lower northwest ridge, Camp 2 at 6,000m on the upper ridge, and Camp 3 at 6,400m at the base of the summit pyramid. The summit push from Camp 3 involves climbing 40-50 degree snow slopes with some short ice pitches on the upper mountain, with the final section climbing a steep headwall to the summit. The technical difficulty is rated AD on the Alpine grading system, similar to Himlung Himal and Baruntse.Tilicho Peak is one of the most scenically located expedition peaks in Nepal, with Base Camp situated on the shores of Tilicho Lake (4,919m), one of the highest lakes in the world. The lake is surrounded by the grand peaks of the Annapurna range, including Annapurna I (8,091m) to the south and the dramatic Nilgiri North (7,061m) to the west. The summit rewards climbers with views of the entire Annapurna range, Dhaulagiri (8,167m), the Tibetan plateau, and the dramatic Kali Gandaki gorge below.The approach follows the classic Annapurna Circuit route from besisahar through förlägenhet, pisang, och manang, then branches west to Khangsar and Tilicho Base Camp near the lake. The region is culturally Tibetan Buddhist Manangi homeland, with traditional villages, ancient gompas, and prayer walls along the trail. The best climbing seasons are spring (April-May) and autumn (October-November), with autumn being more popular for Tilicho due to more stable snow conditions on the upper mountain.

Höjdpunkter

Climb a 7,134m expedition peak first summited in 1978 by a French expedition led by Emmanuel Schmutz.
Located immediately above Tilicho Lake (4,919m), one of the highest lakes in the world.
Three high camps at 5,500m, 6,000m, and 6,400m on the northwest ridge route.
Base Camp on the shores of Tilicho Lake - one of the most scenic base camps in Nepal.
Summit views of the entire Annapurna range, Dhaulagiri (8,167m), and the Tibetan plateau.

Dag 01:

Ankomst till Katmandu

Arrival at Tribhuvan International Airport with private vehicle transfer to your hotel in Thamel. Evening welcome dinner and expedition briefing.

Dag 02:

Trek Briefing & Equipment Check

Full day expedition briefing and permit processing with the Ministry of Tourism. Equipment check and packing.

Dag 03:

Drive to Besisahar

6-hour scenic drive from Kathmandu vid besisahar, the starting point of the Annapurna Circuit. Evening expedition briefing.

Dag 04:

Drive to Chame

Continue by jeep from besisahar through the Marsyangdi Valley to förlägenhet, the district headquarters. First close views of Annapurna II.

Dag 05:

vandring till pisang

Climb through dramatic forested gorge with views of pisang Peak and Annapurna II. Arrive at Upper Pisang village.

Dag 06:

vandra till Manang

Continue on the high route through Ghyaru and Ngawal villages with stunning mountain views, then descend to the broad manang dal.

Dag 07:

acklimatisering i Manang

Full acclimatization day in manang. Optional hike to Ice Lake (4,640m) for spectacular views of the Annapurna range.

Dag 08:

Trek to Khangsar

Leave the main Annapurna Circuit trail at manang and climb westward to the traditional Manangi village of Khangsar, the last village before Tilicho Lake.

Dag 09:

Trek to Tilicho Base Camp

Continue climbing above Khangsar through dramatic canyon scenery to reach Tilicho Base Camp at 4,800m near Tilicho Lake. Establish full base camp with dining tent, kitchen, and communication equipment.

Dag 10:

Rest & Acclimatization at Base Camp

Full acclimatization day at Base Camp. Optional short hike to Tilicho Lake (4,919m), one of the highest lakes in the world. Equipment check.

Dag 11:

Puja Ceremony & Climbing Training at Base Camp

Traditional Buddhist puja ceremony to bless the expedition, followed by climbing training. Pack and prepare for the Camp 1 carry.

Dag 12:

Establish Camp 1

Climb the lower northwest ridge on fixed ropes to establish Camp 1 at 5,500m. Carry loads and return to Base Camp.

Dag 13:

Move to Camp 1

Climb to Camp 1 and establish the camp. Spend the night at altitude for acclimatization.

Dag 14:

Establish Camp 2

Climb the northwest ridge to establish Camp 2 at 6,000m. Carry loads and return to Camp 1.

Dag 15:

Acclimatization at Camp 2

Climb to Camp 2 for acclimatization. Optional short climb higher. Return to Camp 1 for the night.

Dag 16:

Establish Camp 3

Climb the upper northwest ridge to establish Camp 3 at 6,400m at the base of the summit pyramid. Carry loads and return to Camp 2.

Dag 17:

Move to Camp 2

Climb back to Camp 2 to prepare for the move to Camp 3.

Dag 18:

Move to Camp 3

Climb to Camp 3 to prepare for the summit push. Rest and hydrate for the early start.

Dag 19:

Summit Push & Descend to Camp 2

Pre-dawn start at midnight. Climb 40-50 degree snow slopes and the steep summit headwall on fixed ropes to the 7,134m summit. Spectacular views of the entire Annapurna range, Dhaulagiri, and the Tibetan plateau. Descend to Camp 2.

Dag 20:

Descend to Base Camp

Continue descending from Camp 2 to Base Camp for celebration and hot meals.

Dag 21:

Buffer Day at Base Camp

Buffer day reserved for weather or acclimatization. If the summit was achieved on Day 19, rest at Base Camp. If summit was postponed, attempt again from Camp 3.

Dag 22:

Trek to Khangsar

Descend from Base Camp back to Khangsar village for rest and a celebratory meal with the local Manangi community.

Dag 23:

vandra till Manang

Continue descending back to manang village. Visit the Braga gompa, one of the oldest in the region.

Dag 24:

vandra till kam

Continue descending through Upper pisang and Bhratang back to förlägenhet. Hot springs visit in the late afternoon.

Dag 25:

Trek to Dharapani & Drive to Besisahar, then to Kathmandu

Descend from förlägenhet through Tal village to dharapani, then continue by jeep to besisahar and private vehicle to Kathmandu. Check in to hotel and evening farewell dinner.

Day 26 :

slutlig avgång

Private vehicle transfer to Tribhuvan International Airport for your onward flight.

Things to Carry for Tilicho Peak Expedition

huvudbonad

Varm fleece- eller ullmössa (nödvändigt för kalla morgnar)
Solhatt med bred brätte för UV-skydd
Nackdamar eller buff (multifunktion för damm, vind, kyla)
Solglasögon med UV-skydd (kategori 3 eller 4)
Skidglasögon för pass och snö på hög höjd

överkroppsskiktning

2x baslager i merinoull (lång ärm)
1x fleecejacka i mellanlager
1x soft shell-jacka för vind och lätt regn
1x Hard Shell Jacket med huva (Gore-Tex)
1x dunjacka klassad till -25C (vi hyr uthyrning för 20 USD)

underkropp

2x vandringsbyxor (snabbtorr, en cabriolet)
1x termiskt bottenlager för kalla nätter
1x regnbyxor (gore-tex)
2x merinoull underkläder
1x badkläder (för varma källor)

hand

1x tunna linerhandskar (merino eller fleece)
1x isolerade vattentäta handskar
1x Expeditionvantar för pass över 5 000m

skodon

1x robusta vandringskängor (indragna i 50+ km, vattentäta)
1x lägerskor eller sandaler för kvällar
4-5X par vandringsstrumpor i merinoull
2x par liner strumpor
damasker för snö, ras och lera

sovutrustning

1x 4-säsongssovsäck med betyget -20C (vi hyr uthyrning för 30 USD)
1x sovsäcksfoder (silke eller fleece)
1x uppblåsbar liggunderlag

vandringsutrustning

1x Trekking Poles Pair (nödvändigt för härkomst, vi hyr uthyrning för 15 USD)
1x strålkastare med reservbatterier (200+ lumen)
1x 20-30L dagspaket
1x stor kappsäck 80-100L (vi tillhandahåller gratis)
1x torr väska för elektronik
1x vattenflaska eller hydreringsblåsa (minst 2L)

Första hjälpen och hälsan

Personliga receptbelagda mediciner (med läkarbrev)
Diamox för höjdsjuka (konsultera din läkare)
ibuprofen och paracetamol
Imodium för magproblem
Rehydreringspåsar (ORS)
Blisterbehandling (Compeed, Moleskin)
antiseptiska våtservetter och bandage
Läppbalsam med SPF 30+
Solskyddsmedel SPF 50+ (ta med 2 rör)
Insektsavvisande (DEET 30-50%)
handsprit
toalettpapper och våtservetter

elektronik

Kamera med extra batterier (kyla urladdar snabbt, ta med 2-3 reservdelar)
Power Bank (minst 20 000 mAh)
Universal Power Adapter (Nepal 220V, typ C/D/M)
hörlurar
eReader eller bok

handlingar

Giltigt pass (6+ månaders giltighet, 4 extra passfoton)
Travel insurance certificate (covering trekking to 7134m)
flygbiljetter
Kreditkort och USD-kontanter
Nödkontakter

Vad vi tillhandahåller (uthyrning)

4-säsongssovsäck (uthyrning 30 USD med deposition)
Dunjacka (uthyrning 20 USD med insättning)
kappsäck för portervagn (gratis, du behåller den)
Trekking Poles (uthyrning 15 USD)
Första hjälpen-kit, pulsoximeter, akut syre
vattenreningstabletter
Satellittelefon på fjärrvandringar

Relaterade packningsguider

Läs våra detaljerade packningsguider: Annapurna Circuit Packing List Warm Valleys Cold Pass, Island Peak Climbing Gear Bring From Home Vs Rent, Island Peak Climbing Total Budget Gear Tips Permits, Budget Mera Peak Climb Gear Insurance.

Obs: PACK LÄTT. Porters viktgräns är 15 kg per vandrare. Lager är nyckeln för bergsväder. Vi skickar en detaljerad säsongsbetonad packlista efter bokning.

Know Before You Book – Tilicho Peak Expedition Information

Resans namn: Tilicho Peak Expedition – 26 Days
varaktighet: 26 days
Svårighetsgrad: hård
Maximal höjd: 7134m
Gruppstorlek: Max 6

Svårigheter och kondition

Denna vandring är betygsatt hård. Hårda vandringar innebär 6-8+ timmars promenader dagligen på hög höjd. Tidigare erfarenhet på hög höjd rekommenderas starkt. den maximala höjden är 7134m. du behöver en konditionsnivå på mycket hög – Konditionsträning 3-4 gånger i veckan i 8-12 veckor före avgång, backvandring med dagspaket och styrkeövningar.

Läs våra svårighetsguider: Annapurna Base Camp vs Mardi Himal landskapssvårighet, Ghorepani Poon Hill vs Mardi Himal Views Svårighetsgrad.

Bästa tiden att gå

Våren (mars till maj) ger värmande väder, rhododendronblomningar och pålitlig sikt i bergen. Hösten (september till november) erbjuder den klaraste himlen, skarp luft och stabila vandringsförhållanden. Vintern (december till februari) är kall men möjlig på lägre rutter. Sommarmonsunen (juni till augusti) ger regn och skymd utsikt.

Läs våra säsongsguider: Annapurna-regionen vandrar trångt högsäsong, Annapurna Short Treks Crowded Peak Season.

Boende och måltider

Boende: Star Hotel, Tea House, Base Camp Camping. Tehus är familjeägda loger med enkla tvådelade rum och delade badrum. Lyxiga lodger (där det finns) erbjuder uppvärmda rum med eget badrum. 3 -Star eller högre hotell i Katmandu med frukost. Tre måltider dagligen (BLD) ingår under vandringar med te och kaffe. Vegetariska alternativ allmänt tillgängliga.

Mat- och vattenguider: Tea House Trekking Annapurna Circuit, Poon Hill Trek Teahouses och matguide.

Transport

Transport: Flyg + privat fordon. Inrikesflyg (i tillämpliga fall) är väderberoende – bygg in 1-2 buffertdagar i ditt schema. Privat marktransport använder bekväma AC-fordon.

Flyg- och transportguider: Australiska resenärer flyg vilar dagar Annapurna Base Camp, Reliable Pikey Peak Trek Reviews Guides Transport Teahouses.

Obligatoriska tillstånd

Climbing Permit (Ministry of Tourism), Annapurna Conservation Area Permit (ACAP), TIMS Card, Garbage Deposit. Vi ordnar alla tillstånd för din räkning när vi har fått ditt passkopia och 4 foton i passstorlek efter bokning. Tillståndsavgifter ingår i din resekostnad.

Tillståndsguider: Mardi Himal vs Annapurna Circuit Scenery Time, Ghorepani Poon Hill Trek Permits Guide.

höjdsäkerhet

Maximal höjd är 7134m. Över 3 500 m är höjdsjuka en verklig risk. Vår resplan inkluderar acklimatiseringsdagar, guider som bär pulsoximetrar och akut syre. Gå långsamt, håll dig hydrerad (3-4 liter dagligen), undvik alkohol över 3 500 m, rapportera symtom omedelbart. Reseförsäkring som täcker helikopterevakuering är obligatorisk.

Höjdsäkerhetsguider: nybörjare annapurna vandrar hanterbar höjd, 12 dagars Annapurna-krets för bråttom acklimatisering.

Utbildning & förberedelse

Läs våra utbildningsguider: Annapurna Circuit Trek Fitness Level, Ghorepani Poon Hill Trek Operator Mixed Fitness.

försäkringskrav

Reseförsäkring är obligatorisk for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 7134m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Försäkringsguider: Nepal Peak Climbing Reseförsäkring Australier Check, Mera Peak Climbing Insurance Australia.

kulturetikett

Klä dig blygsamt på religiösa platser (täck axlar och knän). Ta av skorna innan du går in i tempelhelgedomen. Gå medurs runt stupor och chortens. Be om lov innan du fotograferar människor. Använd din högra hand för att äta och passera saker. Säg Namaste (palmer tillsammans) som en hälsning.

Kulturguider: Manaslu vs Annapurna Circuit Village Culture, Annapurna Circuit Mountain Views Byar Kultur.

Bokning & betalning

För att bekräfta din bokning krävs en deposition (50% för helikopterturer). Saldot ska betalas 30 dagar före avgång (7 dagar för helikopterturer). Vi accepterar banköverföring, kreditkort (4%-tillägg), PayPal. Gratis avbokning upp till 60 dagar före avresa. Vi rekommenderar starkt reseförsäkring som täcker avbokning av resor. Kontakta oss för aktuell prissättning och tillgänglighet.

Vad ingår inte

Internationell flygbiljett till/från Kathmandu, Nepals visumavgift (30 USD för 15 dagar), rese- och räddningsförsäkring (obligatorisk), personlig vandringsutrustning och kläder, varma duschar och laddning av enheter på vandring, alkoholhaltiga drycker, lunch och middag i Kathmandu, tips för guide/portör/förare (rekommenderas 10-151 tp3T av kostnader för 10-151 tp3T av kostnader för 10-151 tp3T av resekostnader) och eventuella kostnader för 10-151 tp3T av resekostnader).