Singalila Ridge Trek

Transport
Flyg + privat fordon
Grupp Storlek
Max 12
Maximal Höjd
3636
Logi
Star Hotel, Tea House
Kondition
Måttlig till hög
Ankomst på
Kathmandu
Avresa från
Kathmandu
Bästa säsongen
Våren (mars till maj) ger värmande väder, rhododendronblomningar och pålitlig sikt i bergen. Hösten (september till november) erbjuder den klaraste himlen, skarp luft och stabila vandringsförhållanden. Vintern (december till februari) är kall men möjlig på lägre rutter. Sommarmonsunen (juni till augusti) ger regn och skymd utsikt.
Vägledande metod
Live Personal Trekking Guide
Tur typ
Vandring
Språk
Engelska
Måltider
Innehåller (BLD)
Tillstånd
TIMS-kort, Singalila National Park Entry Permit (India Side), Kanchenjunga Conservation Area Inträdestillstånd (Nepal-sidan).
Resmål
Östra Nepalsregionen
Aktiviteter
Vandring, Vandring
Resan Typ
Hög Höjd, Nature Friendly
Svårighet
Medium

The Singalila Ridge Trek is a 14-day moderate trek along the Singalila Ridge, which forms the border between Nepal and India in the eastern Himalaya. The ridge offers some of the most spectacular mountain panoramas in Nepal, with views of four of the world’s five highest peaks: Everest (8,849m), Kanchenjunga (8,586m), Lhotse (8,516m), and Makalu (8,485m), all visible from the same viewpoint at Sandakphu (3,636m). The trek traverses the Singalila National Park (India side) and the Kanchenjunga Conservation Area (Nepal side), with rich flora including 28 rhododendron species, magnolia, and over 300 bird species. The route passes through Limbu, Sherpa, and Tibetan villages, and includes an optional day hike to Phalut (3,600m) for sunrise views of the entire eastern Himalayan range. The trek passes through traditional villages including tabletter and offers views toward the Kanchenjunga massif. Starting from Basantapur, the route follows the ridge through dense rhododendron forest before reaching the viewpoints at Sandakphu and Phalut.

Höjdpunkter

Se fyra av världens fem högsta toppar (Everest, Kanchenjunga, Lhotse, Makalu) från Sandakphu.
Gå längs Nepal-Indien gränsrygg med spektakulära utsiktspunkter för soluppgången.
Vandra genom Singalila National Park med 28 Rhododendron-arter.
Besök Limbu, Sherpa och Tibetan byar med rika kulturella traditioner.
Valfri soluppgångsvandring till Phalut (3 600 m) för 360-graders Himalaya-panorama.

Dag 01:

Ankomst till Katmandu

Ankomst och transfer till hotellet. Välkomstmiddag och genomgång.

Dag 02:

Flyg till Bhadrapur och kör till Ilam

Morgonflyg till Bhadrapur, kör sedan genom Tea Estates till Ilam.

Dag 03:

Kör till Mane Bhanjyang & Trek till Tumling

Kör till Mane Bhanjyang på gränsen mellan Indien och Nepal och klättra sedan genom skogen till Tumling, en liten by i Sherpa.

Dag 04:

Vandra till Kaiyakatta

Fortsätt längs åsen genom Rhododendronskogen med utsikt över Kanchenjunga.

Dag 05:

Vandra till Sandakphu

Nå den högsta punkten av vandringen vid Sandakphu, med utsikt över Everest, Kanchenjunga, Lhotse och Makalu vid solnedgången.

Dag 06:

Soluppgångsfotografering & vilodag

Soluppgångsfotograferingssession med de fyra 8 000 m topparna. Vilodag med valfria korta vandringar.

Dag 07:

vandra till Sabarkum

Fortsätt längs åsen genom skogen till Sabarkum.

Dag 08:

vandra till phalut

Gå till Phalut, den näst högsta punkten på åsen, för en ännu mer dramatisk utsikt över soluppgången.

Dag 09:

Soluppgång vid Phalut & Trek till Gorkhey

Soluppgång vid Phalut med 360-graders Himalaya-panorama, gå sedan ner genom skog till Gorkhey Village.

Dag 10:

Vandra till Sri Khola

Fortsätt att gå ner genom byar och floddalar till Sri Khola.

Dag 11:

Vandra till Rimbik och kör till Ilam

Sista korta vandringen till Rimbik, kör sedan tillbaka till Ilam för en festmiddag.

Dag 12:

Kör till Bhadrapur

Kör ner till Bhadrapur för en övernattning nära landningsbanan.

Dag 13:

Flyg till Katmandu

Morgonflyg tillbaka till Kathmandu. Gratis eftermiddag för shopping. Avskedsmiddag.

Dag 14:

slutlig avgång

Transfer till den internationella flygplatsen för din vidareflygning.

Saker att bära för Singalila Ridge Trek

huvudbonad

Varm fleece- eller ullmössa (nödvändigt för kalla morgnar)
Solhatt med bred brätte för UV-skydd
Nackdamar eller buff (multifunktion för damm, vind, kyla)
Solglasögon med UV-skydd (kategori 3 eller 4)
Skidglasögon för pass och snö på hög höjd

överkroppsskiktning

2x baslager i merinoull (lång ärm)
1x fleecejacka i mellanlager
1x soft shell-jacka för vind och lätt regn
1x Hard Shell Jacket med huva (Gore-Tex)
1x dunjacka klassad till -25C (vi hyr uthyrning för 20 USD)

underkropp

2x vandringsbyxor (snabbtorr, en cabriolet)
1x termiskt bottenlager för kalla nätter
1x regnbyxor (gore-tex)
2x merinoull underkläder
1x badkläder (för varma källor)

hand

1x tunna linerhandskar (merino eller fleece)
1x isolerade vattentäta handskar

skodon

1x robusta vandringskängor (indragna i 50+ km, vattentäta)
1x lägerskor eller sandaler för kvällar
4-5X par vandringsstrumpor i merinoull
2x par liner strumpor
damasker för snö, ras och lera

sovutrustning

1x 3-säsongssovsäck med betyget -15C (vi hyr uthyrning för 30 USD)
1x sovsäcksfoder (silke eller fleece)

vandringsutrustning

1x Trekking Poles Pair (nödvändigt för härkomst, vi hyr uthyrning för 15 USD)
1x strålkastare med reservbatterier (200+ lumen)
1x 20-30L dagspaket
1x stor kappsäck 80-100L (vi tillhandahåller gratis)
1x torr väska för elektronik
1x vattenflaska eller hydreringsblåsa (minst 2L)

Första hjälpen och hälsan

Personliga receptbelagda mediciner (med läkarbrev)
Diamox för höjdsjuka (konsultera din läkare)
ibuprofen och paracetamol
Imodium för magproblem
Rehydreringspåsar (ORS)
Blisterbehandling (Compeed, Moleskin)
antiseptiska våtservetter och bandage
Läppbalsam med SPF 30+
Solskyddsmedel SPF 50+ (ta med 2 rör)
Insektsavvisande (DEET 30-50%)
handsprit
toalettpapper och våtservetter

elektronik

Kamera med extra batterier (kyla urladdar snabbt, ta med 2-3 reservdelar)
Power Bank (minst 20 000 mAh)
Universal Power Adapter (Nepal 220V, typ C/D/M)
hörlurar
eReader eller bok

handlingar

Giltigt pass (6+ månaders giltighet, 4 extra passfoton)
Travel insurance certificate (covering trekking to 3636m)
flygbiljetter
Kreditkort och USD-kontanter
Nödkontakter

Vad vi tillhandahåller (uthyrning)

4-säsongssovsäck (uthyrning 30 USD med deposition)
Dunjacka (uthyrning 20 USD med insättning)
kappsäck för portervagn (gratis, du behåller den)
Trekking Poles (uthyrning 15 USD)
Första hjälpen-kit, pulsoximeter, akut syre
vattenreningstabletter
Satellittelefon på fjärrvandringar

Relaterade packningsguider

Läs våra detaljerade packningsguider: Island Peak teknisk utrustning och uthyrning i Nepal, Island Peak Technical Gear Rental Nepal, Nepal Trek Packing List 14 dagar, 6000m Summit Boots Handskar Nepal.

Obs: PACK LÄTT. Porters viktgräns är 15 kg per vandrare. Lager är nyckeln för bergsväder. Vi skickar en detaljerad säsongsbetonad packlista efter bokning.

Känn innan du bokar – Singalila Ridge Trek Information

Resans namn: Singalila Ridge Trek – 14 dagar
varaktighet: 14 dagar
Svårighetsgrad: Medium
Maximal höjd: 3636m
Gruppstorlek: Max 12

Svårigheter och kondition

Denna vandring är betygsatt Medium. Medelstora vandringar innebär 5-7 timmars promenader dagligen med betydande höjdökning. Lämplig för vältränade vandrare med viss erfarenhet. den maximala höjden är 3636m. du behöver en konditionsnivå på Måttlig till hög – Konditionsträning 3-4 gånger i veckan i 8-12 veckor före avgång, backvandring med dagspaket och styrkeövningar.

Läs våra svårighetsguider: Mohare Danda Svårighetsgrad vs nybörjarvandringar Nepal, Arun Valley Trek Operator Eastern Nepal Experience.

Bästa tiden att gå

Våren (mars till maj) ger värmande väder, rhododendronblomningar och pålitlig sikt i bergen. Hösten (september till november) erbjuder den klaraste himlen, skarp luft och stabila vandringsförhållanden. Vintern (december till februari) är kall men möjlig på lägre rutter. Sommarmonsunen (juni till augusti) ger regn och skymd utsikt.

Läs våra säsongsguider: Bästa säsongen Climb Island Peak Nepal, Nepal Peak Climbing Avbokning Villkor Väder Sjukdom.

Boende och måltider

Boende: Star Hotel, Tea House. Tehus är familjeägda loger med enkla tvådelade rum och delade badrum. Lyxiga lodger (där det finns) erbjuder uppvärmda rum med eget badrum. 3 -Star eller högre hotell i Katmandu med frukost. Tre måltider dagligen (BLD) ingår under vandringar med te och kaffe. Vegetariska alternativ allmänt tillgängliga.

Mat- och vattenguider: Community Eco Lodge Trek Nepal Mohare Danda, Teahouse vs Camping Treks avlägsen Nepal.

Transport

Transport: Flyg + privat fordon. Inrikesflyg (i tillämpliga fall) är väderberoende – bygg in 1-2 buffertdagar i ditt schema. Privat marktransport använder bekväma AC-fordon.

Flyg- och transportguider: Australier Buffer Days Nepal Lukla Flights Trek, Nepalgunj Simikot Flight Reliability.

Obligatoriska tillstånd

TIMS-kort, Singalila National Park Entry Permit (India Side), Kanchenjunga Conservation Area Inträdestillstånd (Nepal-sidan). Vi ordnar alla tillstånd för din räkning när vi har fått ditt passkopia och 4 foton i passstorlek efter bokning. Tillståndsavgifter ingår i din resekostnad.

Tillståndsguider: Kailash Mansarovar Yatra tillåter visum från Nepal, Fjärrstyrd Nepal Trek tillåter guider transport.

höjdsäkerhet

Maximal höjd är 3636m. Över 3 500 m är höjdsjuka en verklig risk. Vår resplan inkluderar acklimatiseringsdagar, guider som bär pulsoximetrar och akut syre. Gå långsamt, håll dig hydrerad (3-4 liter dagligen), undvik alkohol över 3 500 m, rapportera symtom omedelbart. Reseförsäkring som täcker helikopterevakuering är obligatorisk.

Höjdsäkerhetsguider: Guidad fjärrvandring i östra Nepal säkerhet, Limi Valley avlägsen hög höjd Nepal säkerhet.

Utbildning & förberedelse

Läs våra utbildningsguider: Nepal regioner dimma snö monsun förhållanden, Nepal Treks Mixed Fitness Adventure Group.

försäkringskrav

Reseförsäkring är obligatorisk for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 3636m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Försäkringsguider: Nepal Trekking Reseförsäkring, Nepal Peak Climbing Reseförsäkring Australier Check.

kulturetikett

Klä dig blygsamt på religiösa platser (täck axlar och knän). Ta av skorna innan du går in i tempelhelgedomen. Gå medurs runt stupor och chortens. Be om lov innan du fotograferar människor. Använd din högra hand för att äta och passera saker. Säg Namaste (palmer tillsammans) som en hälsning.

Kulturguider: Avlägsen Nepal vandrar kultur färre folkmassor, Nepal Treks Bergsutsikt Bykultur.

Bokning & betalning

För att bekräfta din bokning krävs en deposition (50% för helikopterturer). Saldot ska betalas 30 dagar före avgång (7 dagar för helikopterturer). Vi accepterar banköverföring, kreditkort (4%-tillägg), PayPal. Gratis avbokning upp till 60 dagar före avresa. Vi rekommenderar starkt reseförsäkring som täcker avbokning av resor. Kontakta oss för aktuell prissättning och tillgänglighet.

Vad ingår inte

Internationell flygbiljett till/från Kathmandu, Nepals visumavgift (30 USD för 15 dagar), rese- och räddningsförsäkring (obligatorisk), personlig vandringsutrustning och kläder, varma duschar och laddning av enheter på vandring, alkoholhaltiga drycker, lunch och middag i Kathmandu, tips för guide/portör/förare (rekommenderas 10-151 tp3T av kostnader för 10-151 tp3T av kostnader för 10-151 tp3T av resekostnader) och eventuella kostnader för 10-151 tp3T av resekostnader).

Vanliga frågor

Utöka allt

How difficult is the Singalila Ridge Trek and what fitness do I need?

Denna vandring är betygsatt Medium och kräver god kondition, 5-7 timmars promenad dagligen på måttlig höjd. den maximala höjden är 3636m. du behöver en konditionsnivå på Måttlig till hög – Konditionsträning 3-4 gånger i veckan i 8-12 veckor före avgång, backvandring med dagspaket och styrkeövningar. Rådgör med din läkare innan du bokar om du har medicinska tillstånd.

Läs mer: Nepal regioner dimma snö monsun förhållanden.

Vilka tillstånd och dokument behöver jag?

Nödvändiga tillstånd: TIMS-kort, Singalila National Park Entry Permit (India Side), Kanchenjunga Conservation Area Inträdestillstånd (Nepal-sidan). We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 3636m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal.

Relaterade tillståndsguider: Kailash Mansarovar Yatra tillåter visum från Nepal.

När är den bästa tiden att göra Singalila Ridge-vandringen?

Är höjdsjuka en risk och hur förhindrar jag det?

Över 3 500 m påverkar höjdsjuka (AMS) 25-40% av vandrare. Vår resplan inkluderar acklimatiseringsdagar, guider bär pulsoximetrar och akut syre, och de är tränade för att identifiera tidiga symtom. Förebyggande: Stig långsamt (högst 300-500 m sovhöjd per dag över 3 500 m), drick 3-4 liter vatten dagligen, undvik alkohol över 3 500 m, ät lättare måltider och rapportera eventuella symtom omedelbart. Reseförsäkring som täcker helikopterevakuering (10 000 USD) är obligatorisk.

Läs våra höjdsäkerhetsguider: Guidad fjärrvandring i östra Nepal säkerhet, Limi Valley avlägsen hög höjd Nepal säkerhet.

Vilket boende och måltider ingår?

Boende: Star Hotel, Tea House. Tehus är familjeägda loger med enkla tvådelade rum och delade badrum. 3 -Star Hotel i Katmandu med frukost. Tre måltider dagligen (BLD) ingår under vandringen med te och kaffe. Menyn innehåller Dal Bhat, Momos, nudlar, soppor och säsongens grönsaker. Vegetariska alternativ är allmänt tillgängliga.

Vad ska jag packa och vilken utrustning tillhandahåller du?

Viktig utrustning: 4-säsongssovsäck (-15C till -20C), dunjacka, inbrutna vandringskängor, merinobaslager (2 set), fleece i mellanlager, hårdskinnjacka, vandringsbyxor (2), varm mössa, handskar, 4-5 par ullstrumpor, pannlampa, 2L vattenflaska, solskyddsspf 50. Vi tillhandahåller gratis uthyrning: Sovsäck (deposition på 30 USD), dunjacka (deposition på 20 USD), kappsäck, vandringsstavar, första hjälpen-kit och akut syrgas. Se fliken Saker att bära ovan för den fullständiga listan.

Packningsguider: Island Peak teknisk utrustning och uthyrning i Nepal.

Höjdpunkter