Vilka tillstånd och dokument behöver jag?

Tillstånd som krävs: Manaslu Restricted Area Permit (100 USD per vecka september-november, 75 USD per vecka december-augusti), Manaslu Conservation Area Inträdestillstånd (NPR 3 390), Annapurna Conservation Area Inträdestillstånd (NPR 3 390), TIMS-kort. Vi ordnar alla tillstånd för din räkning när vi har fått din passkopia och 4 foton i passstorlek. Du behöver också ett Nepal-visum (30 USD för 15 dagar, erhållet vid ankomst till Kathmandus flygplats) och reseförsäkring som täcker vandring till 5106m och evakuering av helikopter. Ta med ditt originalpass, visum, försäkringsbevis och foton till Nepal. Relaterade tillståndsguider: Manaslu Tsum Valley-tillstånd och guidearrangemang.

Är höjdsjuka en risk och hur förhindrar jag det?

Över 3 500 m påverkar höjdsjuka (AMS) 25-40% av vandrare. Vår resplan inkluderar acklimatiseringsdagar, guider bär pulsoximetrar och akut syre, och de är tränade för att identifiera tidiga symtom. Förebyggande: Stig långsamt (högst 300-500 m sovhöjd per dag över 3 500 m), drick 3-4 liter vatten dagligen, undvik alkohol över 3 500 m, ät lättare måltider och rapportera eventuella symtom omedelbart. Reseförsäkring som täcker helikopterevakuering (10 000 USD) är obligatorisk. Läs våra höjdsäkerhetsguider: Manaslu Circuit 14 dagars acklimatiseringssäkerhet, Manaslu-kretsacklimatiseringskontroll.

Vilket boende och måltider ingår?

Boende: Star Hotel, Tea House. Tehus är familjeägda loger med enkla tvådelade rum och delade badrum. 3 -Star Hotel i Katmandu med frukost. Tre måltider dagligen (BLD) ingår under vandringen med te och kaffe. Menyn innehåller Dal Bhat, Momos, nudlar, soppor och säsongens grönsaker. Vegetariska alternativ är allmänt tillgängliga.

Vad ska jag packa och vilken utrustning tillhandahåller du?

Viktig utrustning: 4-säsongssovsäck (-15C till -20C), dunjacka, inbrutna vandringskängor, merinobaslager (2 set), fleece i mellanlager, hårdskinnjacka, vandringsbyxor (2), varm mössa, handskar, 4-5 par ullstrumpor, pannlampa, 2L vattenflaska, solskyddsspf 50. Vi tillhandahåller gratis hyra: sovsäck (deposition på 30 USD), dunjacka (deposition på 20 USD), kappsäck, vandringsstavar, första hjälpen-kit och akut syrgas. Se fliken Saker att bära ovan för den fullständiga listan. Packningsguider: packlista för Manaslu Tsum Valley.

Vilka tillstånd och dokument behöver jag?

Tillstånd som krävs: Manaslu Restricted Area Permit (100 USD per vecka september-november, 75 USD per vecka december-augusti), Manaslu Conservation Area Inträdestillstånd (NPR 3 390), Annapurna Conservation Area Inträdestillstånd (NPR 3 390), TIMS-kort. Vi ordnar alla tillstånd för din räkning när vi har fått din passkopia och 4 foton i passstorlek. Du behöver också ett Nepal-visum (30 USD för 15 dagar, erhållet vid ankomst till Kathmandus flygplats) och reseförsäkring som täcker vandring till 5106m och evakuering av helikopter. Ta med ditt originalpass, visum, försäkringsbevis och foton till Nepal. Relaterade tillståndsguider: Manaslu Tsum Valley-tillstånd och guidearrangemang.

Är höjdsjuka en risk och hur förhindrar jag det?

Över 3 500 m påverkar höjdsjuka (AMS) 25-40% av vandrare. Vår resplan inkluderar acklimatiseringsdagar, guider bär pulsoximetrar och akut syre, och de är tränade för att identifiera tidiga symtom. Förebyggande: Stig långsamt (högst 300-500 m sovhöjd per dag över 3 500 m), drick 3-4 liter vatten dagligen, undvik alkohol över 3 500 m, ät lättare måltider och rapportera eventuella symtom omedelbart. Reseförsäkring som täcker helikopterevakuering (10 000 USD) är obligatorisk. Läs våra höjdsäkerhetsguider: Manaslu Circuit 14 dagars acklimatiseringssäkerhet, Manaslu-kretsacklimatiseringskontroll.

Vilket boende och måltider ingår?

Boende: Star Hotel, Tea House. Tehus är familjeägda loger med enkla tvådelade rum och delade badrum. 3 -Star Hotel i Katmandu med frukost. Tre måltider dagligen (BLD) ingår under vandringen med te och kaffe. Menyn innehåller Dal Bhat, Momos, nudlar, soppor och säsongens grönsaker. Vegetariska alternativ är allmänt tillgängliga.

Vad ska jag packa och vilken utrustning tillhandahåller du?

Viktig utrustning: 4-säsongssovsäck (-15C till -20C), dunjacka, inbrutna vandringskängor, merinobaslager (2 set), fleece i mellanlager, hårdskinnjacka, vandringsbyxor (2), varm mössa, handskar, 4-5 par ullstrumpor, pannlampa, 2L vattenflaska, solskyddsspf 50. Vi tillhandahåller gratis hyra: sovsäck (deposition på 30 USD), dunjacka (deposition på 20 USD), kappsäck, vandringsstavar, första hjälpen-kit och akut syrgas. Se fliken Saker att bära ovan för den fullständiga listan. Packningsguider: packlista för Manaslu Tsum Valley.

Manaslu Circuit Trek

Transport
privat fordon
Grupp Storlek
Max 12
Maximal Höjd
5106
Logi
Star Hotel, Tea House
Kondition
Måttlig till hög
Ankomst på
Kathmandu
Avresa från
Kathmandu
Bästa säsongen
Våren (mars till maj) ger värmande väder, rhododendronblomningar och pålitlig sikt i bergen. Hösten (september till november) erbjuder den klaraste himlen, skarp luft och stabila vandringsförhållanden. Vintern (december till februari) är kall men möjlig på lägre rutter. Sommarmonsunen (juni till augusti) ger regn och skymd utsikt.
Vägledande metod
Live Personal Trekking Guide
Tur typ
Vandring
Språk
Engelska
Måltider
Innehåller (BLD)
Tillstånd
Manaslu Restricted Area Permit (100 USD per vecka september-november, 75 USD per vecka december-augusti), Manaslu Conservation Area Inträdestillstånd (3 390 NPR), Annapurna Conservation Area Inträdestillstånd (NPR 3 390), TIMS-kort.
Resmål
Manaslu-regionen
Aktiviteter
Vandring, Vandring
Resan Typ
Hög Höjd, Nature Friendly
Svårighet
hård

Översikt

Resplan

Inkluderar/exkluderar

Inkluderar/exkluderar

packlista

veta mer

Karta

den djunkol Circuit Trek är en 15-dagars vandring med begränsat område runt Manaslu (8 163 m), världens åttonde högsta berg, som korsar det dramatiska Larkya La Pass (5 106 m). Vandringen börjar med en bilresa från Kathmandu vid Soti Khola, klättrar sedan genom Budi Gandaki-floddalen förbi tibetansk-influerade Gurung- och tibetansk-buddhistiska byar, kloster och böneflaggade mani-väggar. Rutten når sin höjdpunkt vid Larkya La Pass (5 106 m) med panoramautsikt över Manaslu, Himalchuli, Ngadi och Cheo Himal, innan den går ner i Annapurna-regionen via Dudh Khola-dalen. Manaslu-kretsen erbjuder allt som Annapurna-kretsen en gång gjorde innan vägen kom: orörda tibetanskt-influerade byar, dramatiska höga pass, varierad ekologi från subtropisk skog till alpin tundra och en genuin känsla av resa.

Höjdpunkter

Korsa Larkya La Pass (5 106 m) med panoramautsikt över Manaslu, Himalchuli och Ngadi.
Vandra genom tibetanskt influerade Gurung-byar med gamla kloster och manimurar.
Gå hela kretsen runt Manaslu (8 163 m), världens 8:e högsta berg.
Upplev vildmark med begränsad yta med begränsad turisttrafik.
Besök den antika Pungen Gompa och andra klosterplatser längs rutten.

Dag 01:

Ankomst till Katmandu

Ankomst och transfer till hotellet. Välkomstmiddag och genomgång.

Dag 02:

Kör till Soti Khola

8-timmars naturskön jeeptur från Kathmandu genom Gorkha-distriktet.

Dag 03:

Vandra till Machha Khola

Börja vandra längs Budi Gandakifloden genom terrasserade sluttningar och Gurung-byar.

Dag 04:

vandra till jagat

Fortsätt uppför Budi Gandaki, korsa hängbroar och gå in i det begränsade området.

Dag 05:

vandra till Deng

Klättra genom skog och tibetanskt influerade byar med maniväggar och chortens.

Dag 06:

vandra till Namrung

Gå in i den tibetanska buddhistiska regionen på hög höjd med dramatisk utsikt över bergen.

Dag 07:

vandra till LHO

Fortsätt genom tallskog till LHO med sin berömda Ribung Gompa och utsikt över djunkol.

Dag 08:

Vandra till Samagaun

räckhåll samagaun, den högsta permanenta byn, med utsikt över Manaslu.

Dag 09:

Acklimatisering och vandring till Manaslu Base Camp

acklimatiseringsvandring till djunkol Basläger (4 400 m) för spektakulär närbild av berget.

Dag 10:

vandra till samdo

klättra till simdo, den sista byn före Larkya LA Pass, med tibetanska flyktingfamiljer.

Dag 11:

acklimatiseringsvandring till Larkya la bas

acklimatiseringsvandring mot Larkya LA Högläger för att förbereda sig för passkorsningen.

Dag 12:

Cross Larkya La Pass till Bhimphedi

tidig start för den dramatiska korsningen av Larkya La Pass (5 106 m) med panoramautsikt över bergen. Lång nedstigning till bhimphedi.

Dag 13:

vandring till tilije

Fortsätt att gå ner i Dudh Khola-dalen och lämna det höga landet bakom dig.

Dag 14:

Vandra till Dharapani och kör till Katmandu

Sista korta vandringen till dharapani, sedan 8-timmars Jeep-resa tillbaka till Kathmandu.

Dag 15:

slutlig avgång

Transfer till den internationella flygplatsen för din vidareflygning.

Saker att bära för Manaslu Circuit Trek

huvudbonad

Varm fleece- eller ullmössa (nödvändigt för kalla morgnar)
Solhatt med bred brätte för UV-skydd
Nackdamar eller buff (multifunktion för damm, vind, kyla)
Solglasögon med UV-skydd (kategori 3 eller 4)
Skidglasögon för pass och snö på hög höjd

överkroppsskiktning

2x baslager i merinoull (lång ärm)
1x fleecejacka i mellanlager
1x soft shell-jacka för vind och lätt regn
1x Hard Shell Jacket med huva (Gore-Tex)
1x dunjacka klassad till -25C (vi hyr uthyrning för 20 USD)

underkropp

2x vandringsbyxor (snabbtorr, en cabriolet)
1x termiskt bottenlager för kalla nätter
1x regnbyxor (gore-tex)
2x merinoull underkläder
1x badkläder (för varma källor)

hand

1x tunna linerhandskar (merino eller fleece)
1x isolerade vattentäta handskar
1x Expeditionvantar för pass över 5 000m

skodon

1x robusta vandringskängor (indragna i 50+ km, vattentäta)
1x lägerskor eller sandaler för kvällar
4-5X par vandringsstrumpor i merinoull
2x par liner strumpor
damasker för snö, ras och lera

sovutrustning

1x 4-säsongssovsäck med betyget -20C (vi hyr uthyrning för 30 USD)
1x sovsäcksfoder (silke eller fleece)

vandringsutrustning

1x Trekking Poles Pair (nödvändigt för härkomst, vi hyr uthyrning för 15 USD)
1x strålkastare med reservbatterier (200+ lumen)
1x 20-30L dagspaket
1x stor kappsäck 80-100L (vi tillhandahåller gratis)
1x torr väska för elektronik
1x vattenflaska eller hydreringsblåsa (minst 2L)

Första hjälpen och hälsan

Personliga receptbelagda mediciner (med läkarbrev)
Diamox för höjdsjuka (konsultera din läkare)
ibuprofen och paracetamol
Imodium för magproblem
Rehydreringspåsar (ORS)
Blisterbehandling (Compeed, Moleskin)
antiseptiska våtservetter och bandage
Läppbalsam med SPF 30+
Solskyddsmedel SPF 50+ (ta med 2 rör)
Insektsavvisande (DEET 30-50%)
handsprit
toalettpapper och våtservetter

elektronik

Kamera med extra batterier (kyla urladdar snabbt, ta med 2-3 reservdelar)
Power Bank (minst 20 000 mAh)
Universal Power Adapter (Nepal 220V, typ C/D/M)
hörlurar
eReader eller bok

handlingar

Giltigt pass (6+ månaders giltighet, 4 extra passfoton)
Reseförsäkringsbevis (som täcker vandring till 5106m)
flygbiljetter
Kreditkort och USD-kontanter
Nödkontakter

Vad vi tillhandahåller (uthyrning)

4-säsongssovsäck (uthyrning 30 USD med deposition)
Dunjacka (uthyrning 20 USD med insättning)
kappsäck för portervagn (gratis, du behåller den)
Trekking Poles (uthyrning 15 USD)
Första hjälpen-kit, pulsoximeter, akut syre
vattenreningstabletter
Satellittelefon på fjärrvandringar

Relaterade packningsguider

Läs våra detaljerade packningsguider: Manaslu Tsum Valley Packing List, Manaslu Tsum Valley Trek Gear Insurance Checklista, Manaslu Circuit Trek Gear Cash Documents checklista, Dhaulagiri Circuit Trek Gear List.

Obs: PACK LÄTT. Porters viktgräns är 15 kg per vandrare. Lager är nyckeln för bergsväder. Vi skickar en detaljerad säsongsbetonad packlista efter bokning.

Känn innan du bokar – Manaslu Circuit Trek Information

Resans namn: Manaslu Circuit Trek – 15 dagar
varaktighet: 15 dagar
Svårighetsgrad: hård
Maximal höjd: 5106m
Gruppstorlek: Max 12

Svårigheter och kondition

Denna vandring är betygsatt hård. Hårda vandringar innebär 6-8+ timmars promenader dagligen på hög höjd. Tidigare erfarenhet på hög höjd rekommenderas starkt. den maximala höjden är 5106m. du behöver en konditionsnivå på Måttlig till hög – Konditionsträning 3-4 gånger i veckan i 8-12 veckor före avgång, backvandring med dagspaket och styrkeövningar.

Läs våra svårighetsguider: Hur jämför Manaslu Circuit Trek med Everest Base Camp för svårigheter, Api Nampa vs Manaslu Circuit Scenery Svårighetsdagar.

Bästa tiden att gå

Våren (mars till maj) ger värmande väder, rhododendronblomningar och pålitlig sikt i bergen. Hösten (september till november) erbjuder den klaraste himlen, skarp luft och stabila vandringsförhållanden. Vintern (december till februari) är kall men möjlig på lägre rutter. Sommarmonsunen (juni till augusti) ger regn och skymd utsikt.

Läs våra säsongsguider: Manaslu Circuit vår vs höstsäsong, Bästa säsongen Manaslu Tsum Valley Trek.

Boende och måltider

Boende: Star Hotel, Tea House. Tehus är familjeägda loger med enkla tvådelade rum och delade badrum. Lyxiga lodger (där det finns) erbjuder uppvärmda rum med eget badrum. 3 -Star eller högre hotell i Katmandu med frukost. Tre måltider dagligen (BLD) ingår under vandringar med te och kaffe. Vegetariska alternativ allmänt tillgängliga.

Mat- och vattenguider: Manaslu Tsum Valley Tea House Camping, Manaslu Circuit Trek Tea Houses.

Transport

Transport: privat fordon. Inrikesflyg (i tillämpliga fall) är väderberoende – bygg in 1-2 buffertdagar i ditt schema. Privat marktransport använder bekväma AC-fordon.

Flyg- och transportguider: Jomsom Muktinath Trek Transport Backup Flyg Vägar, Shey Phoksundo Trek Days med transportbuffert.

Obligatoriska tillstånd

Manaslu Restricted Area Permit (100 USD per vecka september-november, 75 USD per vecka december-augusti), Manaslu Conservation Area Inträdestillstånd (3 390 NPR), Annapurna Conservation Area Inträdestillstånd (NPR 3 390), TIMS-kort. Vi ordnar alla tillstånd för din räkning när vi har fått ditt passkopia och 4 foton i passstorlek efter bokning. Tillståndsavgifter ingår i din resekostnad.

Tillståndsguider: Manaslu Tsum Valley tillåter och guidearrangemang, Guidad Manaslu Circuit Trek Kostnadstillstånd Transport.

höjdsäkerhet

Maximal höjd är 5106m. Över 3 500 m är höjdsjuka en verklig risk. Vår resplan inkluderar acklimatiseringsdagar, guider som bär pulsoximetrar och akut syre. Gå långsamt, håll dig hydrerad (3-4 liter dagligen), undvik alkohol över 3 500 m, rapportera symtom omedelbart. Reseförsäkring som täcker helikopterevakuering är obligatorisk.

Höjdsäkerhetsguider: Manaslu Circuit 14 dagars acklimatiseringssäkerhet, Manaslu krets acklimatiseringskontroll.

Utbildning & förberedelse

Läs våra utbildningsguider: Förbered Custom Manaslu Tsum Valley Group resplan, Manaslu Tsum Valley Tea House-förhållanden.

försäkringskrav

Reseförsäkring är obligatorisk För alla våra vandringar och turer. Din försäkring måste täcka vandring till 5106m höjd (för vandringar), evakuering av nödhelikopter upp till 10 000 USD, akut medicinsk behandling och avbokning av resor. Vi rekommenderar World Nomads, IMG Global eller Allianz Adventure Plans. Ta med en utskriven kopia av ditt försäkringsbevis.

Försäkringsguider: Vilka avbokningsvillkor och reseförsäkringsuppgifter spelar roll innan du bokar en ren, Kanchenjunga North Base Camp-försäkring behövs.

kulturetikett

Klä dig blygsamt på religiösa platser (täck axlar och knän). Ta av skorna innan du går in i tempelhelgedomen. Gå medurs runt stupor och chortens. Be om lov innan du fotograferar människor. Använd din högra hand för att äta och passera saker. Säg Namaste (palmer tillsammans) som en hälsning.

Kulturguider: Manaslu vs Annapurna Circuit Village Culture, Manaslu vs Tsum Valley kulturbyar.

Bokning & betalning

För att bekräfta din bokning krävs en deposition (50% för helikopterturer). Saldot ska betalas 30 dagar före avgång (7 dagar för helikopterturer). Vi accepterar banköverföring, kreditkort (4%-tillägg), PayPal. Gratis avbokning upp till 60 dagar före avresa. Vi rekommenderar starkt reseförsäkring som täcker avbokning av resor. Kontakta oss för aktuell prissättning och tillgänglighet.

Vad ingår inte

Internationell flygbiljett till/från Kathmandu, Nepals visumavgift (30 USD för 15 dagar), rese- och räddningsförsäkring (obligatorisk), personlig vandringsutrustning och kläder, varma duschar och laddning av enheter på vandring, alkoholhaltiga drycker, lunch och middag i Kathmandu, tips för guide/portör/förare (rekommenderas 10-151 tp3T av kostnader för 10-151 tp3T av kostnader för 10-151 tp3T av resekostnader) och eventuella kostnader för 10-151 tp3T av resekostnader).