{"id":8819,"date":"2026-06-14T04:07:21","date_gmt":"2026-06-14T04:07:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mounteverestgo.com\/?p=8819"},"modified":"2026-07-26T16:03:49","modified_gmt":"2026-07-26T16:03:49","slug":"ebc-trek-%d1%81%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%bc%d0%be%d0%b3%d1%83%d1%82-%d0%bb%d0%b8-%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%87%d0%ba%d0%b8-%d1%8d%d1%82%d0%be-%d1%81%d0%b4%d0%b5%d0%bb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/ebc-trek-difficulty-can-beginners-do-it\/","title":{"rendered":"\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c EBC Trek: \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u0430\u043b\u0438 \u201c<strong>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c EBC Trek<\/strong>\u201d\u0412 Google \u0432 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043d\u043e\u0447\u0438, \u0433\u043b\u044f\u0434\u044f \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0438\u0430\u0431\u0438\u043b\u0435\u0442\u044b \u0432 \u041a\u0430\u0442\u043c\u0430\u043d\u0434\u0443, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044c \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430 (EBC) \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044b\u0445, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442:\u00a0\u0434\u0430, \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044c \u043d\u0430 \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442, \u043d\u043e \u201c\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a\u201d \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u201c\u043d\u0435\u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439\u201d. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0435\u0442 EBC Trek, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u043c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\"><strong>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442:<\/strong>\u00a0EBC Trek \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439. \u041d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u0441\u043a\u0430\u043b\u043e\u043b\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430, 2\u20133 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435.<\/pre>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u043f\u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044e \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">EBC Trek \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\u00a0<strong>\u043e\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e<\/strong>. , \u0439\u043e- \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u043b\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0448\u0435\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u043f\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u0430\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0440\u043e\u043f\u0430\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u043c, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430<\/strong>;\u00a0\u0412\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 5300 \u043c (17 500 \u0444\u0443\u0442\u043e\u0432) \u0432 \u041a\u0430\u043b\u0430-\u041f\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440, \u0433\u0434\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043a\u043a\u0438\u043d\u0433<\/strong>;\u00a0 \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 5\u20137 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c 10\u201312 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434 \u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430<\/strong>; \u0441\u043a\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0442\u0440\u043e\u043f\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0441\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u044b \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u0434\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0447\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/everest-1024x683.jpg\" alt=\"\u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 EBC, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044c \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430`\" class=\"wp-image-4507\" style=\"aspect-ratio:1.499297204435421;width:843px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/everest-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/everest-300x200.jpg 300w, https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/everest-768x512.jpg 768w, https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/everest-370x247.jpg 370w, https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/everest-270x180.jpg 270w, https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/everest-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/everest-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 2\u20133 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438. \u041f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043a\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0435\u0436\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0435\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f EBC?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e&nbsp;<strong>\u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>&nbsp;\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435, \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430 \u0434\u043d\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f \u0440\u044e\u043a\u0437\u0430\u043a (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e 3\u20135 \u043a\u0433 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u044f\u043c\u0438).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f 10\u201312 \u043a\u043c \u0441 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e, \u0432\u044b \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f EBC.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 (8\u201312 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e)<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f<\/th><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441<\/th><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c<\/th><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">1\u20134<\/td><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443<\/td><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">3\u20134 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e-\u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e (\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430, \u0431\u0435\u0433 \u0442\u0440\u0443\u0441\u0446\u043e\u0439, \u0435\u0437\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435), 30\u201345 \u043c\u0438\u043d.<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">5\u20138<\/td><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">\u0412\u0437\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u044b<\/td><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">\u0425\u043e\u043b\u043c\u0438\u0441\u0442\u0430\u044f \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0441 5\u20138 \u043a\u0433 \u0441\u0442\u0430\u0438, 1\u20132 \u0447\u0430\u0441\u0430<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">9\u201312<\/td><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">\u0418\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432<\/td><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">\u041f\u043e\u0445\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0430 (\u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u044b, \u0448\u0430\u0433-\u0430\u043f) \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430: \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443.\u00a0<strong>\u0412\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/strong>, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 Trek EBC \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Altitude.webp\" alt=\"\u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\" class=\"wp-image-7559\" srcset=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Altitude.webp 800w, https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Altitude-300x200.webp 300w, https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Altitude-768x512.webp 768w, https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Altitude-370x247.webp 370w, https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Altitude-270x180.webp 270w, https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Altitude-18x12.webp 18w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435 3000 \u043c, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 (\u0410\u041c\u0421) \u2014 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u0430, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u2014 \u0443 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u044b \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438&nbsp;<strong>\u0434\u043d\u0438 \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0440\u0435 \u041d\u0430\u043c\u0447\u0435 (3440 \u043c) \u0438 \u0414\u0438\u043d\u0433\u0431\u043e\u0447\u0435 (4410 \u043c).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">For detailed, medically-reviewed guidance on altitude sickness prevention and the &#8220;climb high, sleep low&#8221; principle, the&nbsp;CDC&#8217;s Travel Health guidance on high-altitude illness&nbsp;is an excellent independent resource to read before you go.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0418\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u201c\u041f\u043e\u043b\u044e\u0441 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0441\u0430\u201d (\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430 \u041a\u0438\u043b\u0438\u043c\u0430\u043d\u0434\u0436\u0430\u0440\u043e, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u0446\u0435\u043b\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 3\u20134 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435 \u2014 \u043e\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b AMS.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443 \u2014 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435, \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a EBC \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043e\u043a, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c:<\/strong>\u00a0\u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442 \u0422\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430 Trek, \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0438\u043a \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430, \u0442\u0440\u0430\u0441\u0441\u0430 \u041c\u0430\u043d\u0430\u0441\u043b\u0443 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043b\u044c\u043f\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c:<\/strong>\u00a0\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u044b \u0410\u043d\u043d\u0430\u043f\u0443\u0440\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0434\u043e\u043b\u0438\u043d\u044b \u041b\u0430\u043d\u0433\u0442\u0430\u043d, \u041f\u0443\u043d-\u0425\u0438\u043b\u043b \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442 \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c\u043e \u0441:<\/strong>\u00a0\u0421\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0410\u043d\u043d\u0430\u043f\u0443\u0440\u043d\u044b (\u043f\u043e\u043b\u043d\u0430\u044f) \u2014 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438\u043d\u0444\u0440\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 EBC Trail (\u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0432\u0435\u0441\u043a\u0438) \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 EBC?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u043d\u043e \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u0440\u0430\u0447\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0425\u041e\u0411\u041b, \u043b\u0435\u0433\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u044f)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b, \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439. \u0432\u044b\u0448\u0435&nbsp;<a href=\"https:\/\/wwwnc.cdc.gov\/travel\/destinations\/traveler\/none\/nepal\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0423\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 Travel CDC \u0434\u043b\u044f \u041d\u0435\u043f\u0430\u043b\u0430<\/a>&nbsp;\u0421\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0443\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c EBC \u043a\u0430\u043a \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 \u043d\u0430 13\u201314 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u201c\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439\u201d 9-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439.<\/strong>\u00a0\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a AMS.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u044c\u0449\u0438\u043a\u0430.<\/strong>\u00a0\u041d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u044e\u043a\u0437\u0430\u043a\u0430 (\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u044e\u043a\u0437\u0430\u043a\u0430) \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 8 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043b\u043e\u043c\u0430\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0430\u043f\u043e\u0433\u0430\u0445<\/strong>\u00a0\u041f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430, \u0432\u043e\u043b\u0434\u044b\u0440\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 (\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b\u0445) \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043a\u043a\u0435\u0440\u044b \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0433\u0438\u0434\u043e\u043c.<\/strong>\u00a0\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043d\u0430\u0432\u0438\u0433\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b AMS \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435 \u201c\u0434\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u201d.\u201d<\/strong>\u00a0\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u043e\u0442\u0435\u043b\u044c Everest View \u043e\u0442 \u041d\u0430\u043c\u0447\u0435), \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<style id=\"wptravelenginetripblocks-3LIT5-Zi78W-xfw4T\">@media(max-width: 1024px){}@media(max-width: 767px){}<\/style><div class=\"wp-block-wptravelengine-trips wpte-gblock-wrapper\">\t<div class=\"category-list wte-d-flex wte-col-2 wpte-trip-list-wrapper columns-2\">\n\t<div class=\"category-trips-single\" itemprop=\"itemListElement\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ListItem\">\n\t<div class=\"category-trips-single-inner-wrap\">\n\t\t<figure class=\"category-trip-fig\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/trip\/everest-base-camp-trek-14-days\/\">\n\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"990\" height=\"490\" src=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/sunrise-990x490.webp\" class=\"attachment-trip-single-size size-trip-single-size wp-post-image\" alt=\"\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044c \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043c\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u0438 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u0435 \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\" \/>\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/figure>\n\n\t\t<div class=\"category-trip-content-wrap\">\n\t\t\t<div class=\"category-trip-prc-title-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"category-trip-title\" itemprop=\"name\">\n\t\t\t\t\t\t<a itemprop=\"url\" href=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/trip\/everest-base-camp-trek-14-days\/\">\u041f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044c \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430 - 14 \u0414\u043d\u0435\u0439<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<meta itemprop=\"position\" content=\"1\"\/>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t<div class=\"category-trip-detail-wrap\">\n\t\t\t\t<div class=\"category-trip-prc-wrap\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"category-trip-desti\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"category-trip-loc\"><i><svg width=\"12\" height=\"15\" viewbox=\"0 0 12 15\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tfill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\td=\"M6 0C4.4087 0 2.88258 0.632141 1.75736 1.75736C0.632141 2.88258 0 4.4087 0 6C0 10.05 5.2875 14.625 5.5125 14.82C5.64835 14.9362 5.82124 15 6 15C6.17877 15 6.35165 14.9362 6.4875 14.82C6.75 14.625 12 10.05 12 6C12 4.4087 11.3679 2.88258 10.2426 1.75736C9.11742 0.632141 7.5913 0 6 0ZM6 13.2375C4.4025 11.7375 1.5 8.505 1.5 6C1.5 4.80653 1.97411 3.66193 2.81802 2.81802C3.66193 1.97411 4.80653 1.5 6 1.5C7.19347 1.5 8.33807 1.97411 9.18198 2.81802C10.0259 3.66193 10.5 4.80653 10.5 6C10.5 8.505 7.5975 11.745 6 13.2375ZM6 3C5.40666 3 4.82664 3.17595 4.33329 3.50559C3.83994 3.83524 3.45542 4.30377 3.22836 4.85195C3.0013 5.40013 2.94189 6.00333 3.05764 6.58527C3.1734 7.16721 3.45912 7.70176 3.87868 8.12132C4.29824 8.54088 4.83279 8.8266 5.41473 8.94236C5.99667 9.05811 6.59987 8.9987 7.14805 8.77164C7.69623 8.54458 8.16477 8.16006 8.49441 7.66671C8.82405 7.17336 9 6.59334 9 6C9 5.20435 8.68393 4.44129 8.12132 3.87868C7.55871 3.31607 6.79565 3 6 3ZM6 7.5C5.70333 7.5 5.41332 7.41203 5.16665 7.2472C4.91997 7.08238 4.72771 6.84811 4.61418 6.57403C4.50065 6.29994 4.47094 5.99834 4.52882 5.70736C4.5867 5.41639 4.72956 5.14912 4.93934 4.93934C5.14912 4.72956 5.41639 4.5867 5.70737 4.52882C5.99834 4.47094 6.29994 4.50065 6.57403 4.61418C6.84811 4.72771 7.08238 4.91997 7.2472 5.16665C7.41203 5.41332 7.5 5.70333 7.5 6C7.5 6.39782 7.34197 6.77936 7.06066 7.06066C6.77936 7.34196 6.39783 7.5 6 7.5Z\"\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tfill=\"currentColor\" \/><\/svg><\/i>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span><a rel=\"tag\" target=\"_self\" href=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/destinations\/everest-region\/\">\u0420\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430<\/a><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"category-trip-dur\">\n\t\t<i>\n\t\t\t<svg width=\"25\" height=\"25\" viewbox=\"0 0 25 25\" fill=\"none\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n\t\t\t\t<path d=\"M21.0122 12C21.0122 7.02944 16.9828 3 12.0122 3C7.04164 3 3.01221 7.02944 3.01221 12C3.01221 16.9706 7.04164 21 12.0122 21C16.9828 21 21.0122 16.9706 21.0122 12ZM11.0122 6C11.0122 5.44772 11.4599 5 12.0122 5C12.5645 5 13.0122 5.44772 13.0122 6V11.3818L16.4595 13.1055C16.9535 13.3525 17.1537 13.9533 16.9067 14.4473C16.6597 14.9412 16.0589 15.1415 15.5649 14.8945L11.5649 12.8945C11.2262 12.7251 11.0122 12.3788 11.0122 12V6ZM23.0122 12C23.0122 18.0751 18.0873 23 12.0122 23C5.93707 23 1.01221 18.0751 1.01221 12C1.01221 5.92487 5.93707 1 12.0122 1C18.0873 1 23.0122 5.92487 23.0122 12Z\" fill=\"currentColor\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/i>\t\t<span>\n\t\t\t14 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u2013 13 \u043d\u043e\u0447\u0435\u0439\t\t<\/span>\n\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"category-trip-budget\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"price-holder\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"actual-price\"><span class=\"wpte-currency-code\">&#036;<\/span><span class=\"wpte-price\">1,399<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"category-trip-desc\">\n\t\t\t\t\t\t<p>\u0412\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0413\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0435\u0432 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0435 \u043a \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044e \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e 14-\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435\u2026<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<div class=\"category-trip-aval-time\">\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/trip\/everest-base-camp-trek-14-days\/\" class=\"button category-trip-viewmre-btn\">\u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div><!-- .category-{$layout} --><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044c \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0434\u0430. EBC Trek \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043a\u0430\u043b\u043e\u043b\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421 2-3 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e- \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438. \u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0430 \u0441 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0432 EBC Trek?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u043a \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0414\u0438\u043d\u0433\u0431\u043e\u0447\u0435 \u0438 \u041b\u043e\u0431\u0443\u0448, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u043a \u041a\u0430\u043b\u0430 \u041f\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b, \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043a\u043a\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f EBC?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043a\u043a\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0445\u043e\u0442\u044f \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442. \u0427\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 EBC Trek?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 4\u20137 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0448\u043a\u043e\u043c, \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043d\u044f\u043c\u0438 (6\u20138 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432) \u043f\u043e \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043a \u041a\u0430\u043b\u0430 \u041f\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440 \u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u043c \u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u0435 \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f EBC Trek?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430. \u0422\u0440\u0435\u043a\u043a\u0435\u0440\u044b \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 60-70 \u043b\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0442 EBC, \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043b\u0430\u0433\u0435\u0440\u044c \u042d\u0432\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439, \u043d\u043e \u043e\u043d \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b\u00a0<strong>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0431\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442. \u041d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 \u0441 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 EBC Trek?<\/h3>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-code\"><code>\u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0430.<a href=\"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/%d0%bb%d0%be%d0%b2%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b0\/%d0%bf%d0%be%d1%85%d0%be%d0%b4-%d0%b2-%d0%b1%d0%b0%d0%b7%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b5%d1%80%d1%8c-%d1%8d%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b0-14-%d0%b4%d0%bd%d0%b5%d0%b9\/\">  \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442 EBC Trek \u043d\u0430 14 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/a><\/code><\/pre>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>If you&#8217;ve ever typed &#8220;EBC trek difficulty&#8221; into Google at 2 am while staring at flight deals to Kathmandu, you&#8217;re not alone. The Everest Base Camp [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6684,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[109,187,10],"tags":[87],"class_list":["post-8819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hiking","category-himalayan-travel","category-travel-guide","tag-nepal-treks","travel-monster-post","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8819"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8819\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8819"}],"curies":[{"name":"\u043d\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0431\u044b","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}