Question 1

Насколько сложен Langtang Ganja La Pass Trek и какой фитнес мне нужен?

Accepted Answer

Этот поход оценивается стойкий и требует отличной физической подготовки и предыдущего опыта высот, 6-8+ часов в день. Максимальная высота 5122м. , йо- Вам нужен уровень физической подготовки от умеренного до высокого – кардиотренировки 3-4 раза в неделю в течение 8-12 недель до отъезда, ходить в дневную рюкзак с дневным стадом и силовыми упражнениями на корабле. Перед бронированием проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть медицинские условия. Читать далее: Оценить оператора долины Лангтанг смешанная фитнес-группа.

Question 2

Какие разрешения и документы мне нужны?

Accepted Answer

Необходимые разрешения: Разрешение на въезд в национальный парк Лангтан (NPR 3390), карточка TIMS. Мы организуем все разрешения от вашего имени, как только получим вашу копию паспорта и 4 фотографии паспортного размера. Вам также нужна непальская виза (30 долларов США на 15 дней, полученная по прибытии в аэропорт Катманду) и страхование путешествий, покрывающее треккинг до 5122 м и эвакуацию вертолета. Принесите свой оригинальный паспорт, визу, страховой сертификат и фотографии в Непал. Связанные руководства по разрешению: Путешествие в долине Лангтанг в долине разрешений на питание транспорт чайхаусы.

Question 3

Когда лучше всего совершить поход в Лантанг Гянджа Ла-Пасс?

Accepted Answer

Весна (март по май) приносит теплую погоду, цветение рододендрона и надежную видимость гор. Осень (с сентября по ноябрь) предлагает самое чистое небо, свежий воздух и стабильные условия для походов. Зима (с декабря по февраль) холодная, но возможна на нижних маршрутах. Летний муссон (с июня по август) приносит дождь и затененные виды.

Question 4

Является ли высшая болезнь риском и как мне ее предотвратить?

Accepted Answer

Высотная болезнь (AMS) выше 3500 м затрагивает 25-40% треккеров. Наш маршрут включает дни акклиматизации, направляющие несут пульсоксиметры и аварийный кислород, и они обучены выявлять ранние симптомы. Профилактика: медленно поднимайтесь (не более 300-500 м в день сна выше 3500м), выпивайте 3-4 л воды в день, избегайте алкоголя выше 3500м, ешьте легкие блюда, немедленно сообщайте о любых симптомах. Страхование путешествий, покрывающее вертолетную эвакуацию (10 000 долларов США), обязательна. Ознакомьтесь с нашими руководствами по безопасности на высоте: Сравнить маршруты долины Лангтанг по акклиматизации, Лангтанг долина умеренно подходит на большой высоте.

Question 5

Какие проживание и питание включены?

Accepted Answer

Размещение: Звездный отель, чайный дом, кемпинг. , йо- Чайные домики — это семейные лоджи с простыми двухместными квартирами и общими ванными комнатами. 3 -Старый отель в Катманду с завтраком. В походы в стоимость проживания включены три раза в день (BLD) с чаем и кофе. Меню включает в себя дал бхат, момо, лапшу, супы и сезонные овощи. Широко доступны вегетарианские варианты.

Question 6

Что мне упаковать и какое оборудование вы предоставляете?

Accepted Answer

Основное снаряжение: 4-сезонный спальный мешок (от -15°С до -20С), пуховик, сломанные треккинговые сапоги, базовые слои мериноса (2 комплекта), флис среднего слоя, жакетный жакет, треккинг брюки (2), теплый, перчатки, 4-5 пар шерстяные носки, фара 2л, солнцезащитный крем SPF 50. Мы предоставляем бесплатную аренду: спальный мешок (депозит 30 долларов США), пуховик (депозит 20 долларов США), вещевой мешок, треккинговые столбы, аптечка и аварийный кислород. Полный список см. в разделе «Все для переноски». Руководство по упаковке: Langtang Gosaikunda Trek Весна Осень.

Лантанг Гянджа Ла-Пасс Трек - 12 дней