Культурный поход Долпо - 16 дней

Обзор

Культурный поход Долпо - это 16-дневный культурный поход средней ступени, посвященный уникальному (до буддистам) и тибетско-буддистской культуре Непалского региона Долпо. В отличие от наших более сложных походов Долпо, которые пересекают высокие перевалы, этот маршрут остается ниже 4000 м и фокусируется на культурном погружении - посещении древних монастырей, традиционных деревнях долпо, священных местах паломничества и драматических местах. Фоксундо озеро. , йо- Поход начинается с рейсов в юфальный, затем следует по реке Тули Бхери к священному озеру Пхоксундо, с поездками в традиционные деревни, древние монастыри и религиозные места Бон. Максимальная высота 3640 м на озере Пхоксундо умеренная и доступна для большинства пригодных для путешественников.

Знайте, прежде чем бронировать – Информация о культурном походе Dolpo

Название поездки: Культурный поход Долпо - 16 дней
Продолжительность: 16 дней
Сложность: Средний
Максимальная высота: 3640м
Размер группы: Макс 12

Сложность и фитнес

Этот поход оценивается Средний. , йо- Средние походы включают 5-7 часов ежедневной ходьбы со значительным приростом высоты. Подходит для треккеров с определенным опытом. Максимальная высота 3640м. , йо- Вам нужен уровень физической подготовки от умеренного до высокого – кардиотренировки 3-4 раза в неделю в течение 8-12 недель до отъезда, ходить в дневную рюкзак с дневным стадом и силовыми упражнениями на корабле.

Читайте наши руководства по сложности: Верхняя часть Dolpo Нижняя длительность сложности, Upper Mustang Vs Upper Dolpo Difficulty Average Hiker.

Лучшее время для поездки

Весна (с марта по май), лето (с июня по сентябрь – регион дождя) и осень (с октября по ноябрь) предлагают хороший поход. Летние муссонные месяцы идеальны, так как эти регионы лежат в тени гималайского дождя. Зима (с декабря по февраль) очень холодная с заснеженными проходами.

Читайте наши сезонные руководства: Лучшая фотография сезона Пейзаж Пейзаж Пейзаж Пейзаж, Upper Dolpo Trek Cancellation Terms Flights Weather.

Проживание и питание

Размещение: Звездный отель, чайный дом, проживание в семье. , йо- Чайные домики — это семейные лоджи с простыми двухместными квартирами и общими ванными комнатами. В лоджиях класса люкс (если есть) есть номера с отоплением. 3 -Звездный или более высокий отель в Катманду с завтраком. Трехразовое питание (BLD) включено во время походов с чаем и кофе. Широко доступны вегетарианские варианты.

Гиды по еде и воде: Нижний кемпинг Dolpo vs Kanchenjunga, Upper Dolpo Trek Operators Remote Camping Logistics.

Транспортировка

Транспорт: Полет + личный автомобиль. , йо- Внутренние рейсы (где это применимо) зависят от погоды – введите 1-2 дня в вашем расписании. Частный наземный транспорт использует комфортные автомобили переменного тока.

Руководство по полетам и транспорту: Шей Фоксундо Трек Дни с транспортным буфером, Поддержка полета в культурном походе Мугу Катманду Джумла Тальча.

Необходимые разрешения

Разрешение на ограниченное место в Дондо в Долпо (10 долларов США в неделю в течение первых 4 недель), разрешение на въезд в национальный парк Shey Phoksundo (3390 NPR), карта TIMS. Мы организуем все разрешения от вашего имени, как только мы получим вашу копию паспорта и 4 фотографии паспортного размера после бронирования. В стоимость поездки включены плата за разрешение.

Разрешение гидов: Upper Dolpo Itineraries Shey Gompa Time Guide, Ложь в должне разрешает логистику.

Высота безопасности

Максимальная высота 3640м. , йо- Высотная болезнь выше 3500 м представляет собой реальный риск. Наш маршрут включает дни акклиматизации, направляющие несут пульсоксиметры и аварийный кислород. Ходите медленно, держитесь в воде (3-4 литра в день), избегайте алкоголя выше 3500 м, немедленно сообщайте о симптомах. Страхование путешествий, покрывающее вертолетную эвакуацию, является.

Направления безопасности на высоте: Основной риск безопасности Dolpo Trek, Upper Dolpo Itinerary Acclimatization High Passes.

Обучение и подготовка

Читайте наши обучающие руководства: Информация Подготовьтесь перед цитированием Lower Dolpo Trek, Детали Подготовка маршрута Mustang Dolpo.

страховое требование

Страхование путешествий обязательно for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 3640m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Руководства по страхованию: Какие сроки отмены и реквизиты для туристической страховки имеют значение перед бронированием REN, Нужна страховка базового лагеря Kanchenjunga Nor.

культурный этикет

Оденься скромно на религиозных местах (покрывать плечи и колени). Перед входом в храмовые святыни снимите обувь. Прогулка по часовой стрелке по ступам и чортенсам. Спросите разрешения, прежде чем фотографировать людей. Используйте правую руку для еды и передачи предметов. Скажите Намасте (пальм вместе) в качестве приветствия.

Культурные гиды: Мустанг против тибетского культурного похода Долпо, Лими-Вэлли против Верхней Долпо-культуры.

Бронирование и оплата

Для подтверждения бронирования требуется залог (50% для вертолетных туров). Остаток должен быть выплачен за 30 дней до вылета (7 дней для вертолетных туров). Мы принимаем банковский перевод, кредитную карту (доплата 4%), PayPal. Бесплатная отмена до 60 дней до вылета. Мы настоятельно рекомендуем туристическую страховку, покрывающую отмену поездки. Свяжитесь с нами для уточнения цен и доступности.

Что не включено

Международные авиабилеты в/из Катманду, визовый сбор в Непал (30 долларов США на 15 дней), страхование путешествий и спасателей (обязательно), снаряжение для походов и одежды, горячий душ и зарядка устройств на походе, алкогольные напитки, обед и ужин в Катманду, советы для гид/носильщика (рекомендовано 10-151T3T стоимость поездки) и любые расходы от непредвиденных событий, связанных с задержкой погоды.

Главное

• Посетите священное озеро Пхундо (3640 м), самое глубокое альпийское озеро в Непале.
• Испытайте уникальные религиозные традиции Bon (до буддизма) Долпо.
• Посетите древние тибетско-буддийские монастыри, включая Рингмо и Пагмо.
• Прогулка по традиционным деревням долпо в течение столетий.
• Умеренная высота (макс. 3640 м) доступна для большинства подходящих треккеров.

Программа по дням

1. День 1: Прибытие в Катманду

   1,400 m

   Прибытие и трансфер в отель. Приветственный ужин и брифинг.

   Размещение: 3 Stars Hotel · Питание: Dinner · Overnight: Kathmandu (1400 m)

2. День 2: Летите в Непалгюндж

   150 m

   Дневной рейс в Непалгюндж в западной Тераи.

   Размещение: Tea House · Питание: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Nepalgunj (150 m)

3. День 3: Летите в Юфаль и отправляйтесь в Дунай

   2,140 m

   утренний полет в юфальный, затем ехать в дурацкий.

   Размещение: Tea House · Питание: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Dunai (2140 m)

4. День 4: Поход в Таракот

   2,540 m

   Продолжайте движение по реке Тули Бери к старинной крепости деревни Таако.

   Размещение: Tea House · Питание: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Tarakot (2540 m)

5. День 5: Поход в Шахартара

   2,850 m

   Поднимитесь в традиционную деревню Долпо Шахартара с богатой культурой Бон.

   Размещение: Home Stay · Питание: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Shahartara (2850 m)

6. День 6: Культурный день в Шахартара

   2,850 m

   День отдыха с исследованием деревни, посещение святыни Бон и культурные мероприятия.

   Размещение: Home Stay · Питание: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Shahartara (2850 m)

7. День 7: Поход в Каккот

   2,950 m

   Продолжайте движение в отдалённую деревню Каккот с ее древним бон- монастырем.

   Размещение: Home Stay · Питание: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Kakkot (2950 m)

8. День 8: Поход к Рендже

   3,010 m

   Начать подъем к Фоксундо озеро.

   Размещение: Tea House · Питание: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Renje (3010 m)

9. День 9: Поход к озеру Рингмо и Фоксундо

   3,640 m

   Достичь священного Фоксундо озеро и традиционная деревня манго.

   Размещение: Tea House · Питание: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Phoksundo Lake (3640 m)

10. День 10: День отдыха на озере Пхоксундо

    3,640 m

    День отдыха с медитацией на берегу озера, посещением монастыря и фотографией.

    Размещение: Tea House · Питание: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Phoksundo Lake (3640 m)

11. День 11: Посетите Цову Гомпа

    3,900 m

    Поход в древний монастырь Тшова Гомпа над озером.

    Размещение: Tea House · Питание: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Tshowa Gompa (3900 m)

12. День 12: Поход в Шьянту

    2,520 m

    Начинаем спуск через сосновый лес.

    Размещение: Tea House · Питание: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Shyanta (2520 m)

13. День 13: Поездка в Пахаду

    2,300 m

    Продолжайте спуск с культурных остановок в традиционных деревнях.

    Размещение: Tea House · Питание: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Pahada (2300 m)

14. День 14: Поход к Юфаль

    2,475 m

    Финальный день похода юфальный. , йо- Праздничный ужин.

    Размещение: Tea House · Питание: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Juphal (2475 m)

15. День 15: Летите в Непалгюндж и Катманду

    1,400 m

    Утренний рейс в Непалгюндж, затем в Катманду. , йо- Прощальный ужин.

    Размещение: 3 Stars Hotel · Питание: Breakfast · Overnight: Kathmandu (1400 m)

16. День 16: Окончательный отъезд

    Трансфер в международный аэропорт для дальнейшего полета.

    Питание: завтрак

Что включено

• Все трансферы и падения в аэропорту в частном автомобиле
• Отель Катманду (3 ночи, B&B) с приветственными и прощальными ужинами
• Внутренние рейсы, где это применимо к маршруту
• Наземный транспорт в частном транспортном средстве
• Все необходимые разрешения (Тимс, Национальный парк, заповедник, зона с ограниченной доступностью, где это применимо)
• Три раза в день (BLD) во время похода с чаем/кофе
• Чайный дом или кемпинг во время похода
• Опытный англоязычный гид и гид по помощникам для групп от 6 лет
• Портеры (1 на 2 треккера, 15 кг багажа) с полной страховкой
• Спальный мешок, пуховик и вещевой мешок (возвратный депозит)
• Аптека, пульсоксиметр и аварийный кислород
• Спутниковый телефон для экстренной связи
• Все государственные и местные налоги
• Все разрешенные зоны позволяют
• Пожертвования местным монастырям

Не включено

• Международные авиабилеты в Катманду и обратно
• Визовый сбор в Непале (30 долларов США за 15 дней, 50 долларов США на 30 дней)
• Страхование путешествий и высот (обязательно)
• Личное снаряжение и одежда для треккинга
• Горячий душ, Wi-Fi, зарядка устройства и алкогольные напитки
• Обед и ужин в Катманду
• Советы для гид, портера и водителя (рекомендовано 10-15% стоимость поездки)
• Стоимость непредвиденных событий (погода, задержка рейса, изменения маршрута)

Разрешения

• Разрешение на ограниченное место в Дондо в Долпо (10 долларов США в неделю в течение первых 4 недель), разрешение на въезд в национальный парк Shey Phoksundo (3390 NPR), карта TIMS.

Что взять с собой / сборы

Полное руководство

Вопросы

How difficult is the Dolpo Cultural Trek and what fitness do I need?

Этот поход оценивается Средний и требует хорошей физической формы, 5-7 часов ежедневно пешком на умеренной высоте. Максимальная высота 3640м. , йо- Вам нужен уровень физической подготовки от умеренного до высокого – кардиотренировки 3-4 раза в неделю в течение 8-12 недель до отъезда, ходить в дневную рюкзак с дневным стадом и силовыми упражнениями на корабле. Перед бронированием проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть медицинские условия.

Читать далее: Информация Подготовьтесь перед цитированием Lower Dolpo Trek.

Какие разрешения и документы мне нужны?

Необходимые разрешения: Разрешение на ограниченное место в Дондо в Долпо (10 долларов США в неделю в течение первых 4 недель), разрешение на въезд в национальный парк Shey Phoksundo (3390 NPR), карта TIMS. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 3640m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal.

Связанные руководства по разрешению: Upper Dolpo Itineraries Shey Gompa Time Guide.

Когда лучше всего совершить культурный поход Dolpo?

Весна (с марта по май), лето (с июня по сентябрь – регион дождя) и осень (с октября по ноябрь) предлагают хороший поход. Летние муссонные месяцы идеальны, так как эти регионы лежат в тени гималайского дождя. Зима (с декабря по февраль) очень холодная с заснеженными проходами.

Является ли высшая болезнь риском и как мне ее предотвратить?

Высотная болезнь (AMS) выше 3500 м затрагивает 25-40% треккеров. Наш маршрут включает дни акклиматизации, направляющие несут пульсоксиметры и аварийный кислород, и они обучены выявлять ранние симптомы. Профилактика: медленно поднимайтесь (не более 300-500 м в день сна выше 3500м), выпивайте 3-4 л воды в день, избегайте алкоголя выше 3500м, ешьте легкие блюда, немедленно сообщайте о любых симптомах. Страхование путешествий, покрывающее вертолетную эвакуацию (10 000 долларов США), обязательна.

Ознакомьтесь с нашими руководствами по безопасности на высоте: Основной риск безопасности Dolpo Trek, Upper Dolpo Itinerary Acclimatization High Passes.

Какие проживание и питание включены?

Размещение: Звездный отель, чайный дом, проживание в семье. , йо- Чайные домики — это семейные лоджи с простыми двухместными квартирами и общими ванными комнатами. 3 -Старый отель в Катманду с завтраком. В походы в стоимость проживания включены три раза в день (BLD) с чаем и кофе. Меню включает в себя дал бхат, момо, лапшу, супы и сезонные овощи. Широко доступны вегетарианские варианты.

Что мне упаковать и какое оборудование вы предоставляете?

Основное снаряжение: 4-сезонный спальный мешок (от -15°С до -20С), пуховик, сломанные треккинговые сапоги, базовые слои мериноса (2 комплекта), флис среднего слоя, жакетный жакет, треккинг брюки (2), теплый, перчатки, 4-5 пар шерстяные носки, фара 2л, солнцезащитный крем SPF 50. Мы предоставляем бесплатную аренду: спальный мешок (депозит 30 долларов США), пуховик (депозит 20 долларов США), вещевой мешок, треккинговые столбы, аптечка и аварийный кислород. Полный список см. в разделе «Все для переноски».

Руководство по упаковке: Нижняя экипировка для кемпинга Dolpo Trek.

Места на маршруте

• Катманду
• юфальный
• дурацкий
• Таако
• Фоксундо озеро
• манго

Похожие туры

• Верхний трэк Долпо 24 дня
• Шей Фоксундо по озеру поход: 12-дневная экскурсия по региону Долпо
• Нижний поход Долпо - 14 дней
• Верхний Долпо Шей Гомпа Трек - 24 дня
• Экспедиция по фотографии Долпо - 18 дней