{"id":90014,"date":"2026-06-21T06:43:00","date_gmt":"2026-06-21T06:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mounteverestgo.com\/?post_type=trip&p=90014"},"modified":"2026-07-26T17:25:32","modified_gmt":"2026-07-26T17:25:32","slug":"everest-panorama-trek","status":"publish","type":"trip","link":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pt\/trip\/everest-panorama-trek\/","title":{"rendered":"Everest Panorama Trek \u2013 9 dias"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":95408,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","destination":[58],"activities":[27,42],"trip_types":[20,32],"difficulty":[5],"trip_tag":[82],"class_list":["post-90014","trip","type-trip","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","destination-everest-region","activities-hiking","activities-trekking","trip_types-child-friendly","trip_types-nature-friendly","difficulty-easy","trip_tag-trek","travel-monster-post","latest_post"],"packages_ids":[95014],"trip_extras":[],"cut_off_time":{"enabled":false,"duration":0,"duration_unit":"days"},"booked-seats":[],"code":"EVC-2","price":1090,"has_sale":false,"sale_price":0,"discount_percent":0,"currency":{"code":"USD","symbol":"$"},"duration":{"days":10,"nights":9,"duration_unit":"days","duration_type":"both"},"min_pax":"","max_pax":"","discount_value":0,"discount_label":"0% Off","primary_category":15,"available_times":{"type":"default","items":["2021-1-01","2021-2-01","2021-3-01","2021-4-01","2021-5-01","2021-6-01","2021-7-01","2021-8-01","2021-9-01","2021-10-01","2021-11-01","2021-12-01"]},"description":"\n

O Everest Panorama Trek \u00e9 uma caminhada de 9 dias, combinando as vistas ic\u00f4nicas da montanha do Khumbu com profunda imers\u00e3o cultural no pa\u00eds Sherpa. A rota come\u00e7a com um voo para lukla<\/a>, segue o rio Dudh Koshi para bazar namche<\/a>, e continua at\u00e9 o famoso Mosteiro de Tengboche<\/a> at 3,860m - the largest Buddhist monastery in the Khumbu region and one of the most spiritually significant sites in Tibetan Buddhism outside Tibet. From Tengboche, the panorama of Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Thamserku, and Kantega fills 360 degrees around you. The trek also visits the Sherpa villages of khumjung<\/a> e Khunde, com sua arquitetura tradicional e o famoso Yeti Skull no mosteiro Khumjung. A altitude m\u00e1xima de 3.860m est\u00e1 dentro dos limites de aclimata\u00e7\u00e3o segura para uma viagem de 9 dias.<\/p>\n","cost_includes":"All airport pickups and drops in private vehicle\nKathmandu hotel (3 nights, B&B) with welcome and farewell dinners\nDomestic flights where applicable to itinerary\nAll ground transport in private vehicle\nAll necessary permits (TIMS, National Park, Conservation Area, Restricted Area where applicable)\nThree meals daily (BLD) during the trek with tea\/coffee\nTea house or camping accommodation during the trek\nExperienced English-speaking trekking guide and assistant guide for groups of 6+\nPorters (1 per 2 trekkers, 15kg luggage allowance) with full insurance\nSleeping bag, down jacket, and duffel bag (refundable deposit)\nFirst-aid kit, pulse oximeter, and emergency oxygen\nSatellite phone for emergency communications\nAll government and local taxes","cost_excludes":"International airfare to and from Kathmandu\nNepal visa fee (USD 30 for 15 days, USD 50 for 30 days)\nTravel and high-altitude rescue insurance (mandatory)\nPersonal trekking gear and clothing\nHot showers, Wi-Fi, device charging, and alcoholic beverages\nLunch and dinner in Kathmandu\nTips for guide, porter, and driver (recommended 10-15% of trip cost)\nCosts from unforeseen events (weather, flight delays, route changes)","itineraries":[{"title":"Chegada a Katmandu","content":"\n

Chegada e traslado ao hotel. Jantar e briefing de boas-vindas.<\/p>\n"},{"title":"Voe para Lukla e fa\u00e7a uma caminhada para Phakding","content":"\n

v\u00f4o panor\u00e2mico para lukla<\/a>. Caminhada 3-4 horas ao longo do Dudh Koshi para phakding<\/a>.<\/p>\n"},{"title":"Caminhada a Namche Bazar","content":"\n

Atravesse as pontes suspensas e suba pela floresta at\u00e9 bazar namche<\/a> Com as primeiras vistas do Everest.<\/p>\n"},{"title":"Aclimata\u00e7\u00e3o e caminhada at\u00e9 o Everest View Hotel","content":"\n

Caminhe at\u00e9 o hotel com vista para o Everest, para vistas panor\u00e2micas da montanha. Visite o Museu Sherpa.<\/p>\n"},{"title":"Caminhada para Tengboche","content":"\n

caminhe para Mosteiro de Tengboche<\/a>. Cerim\u00f4nia de canto \u00e0 tarde com monges residentes.<\/p>\n"},{"title":"Trek to Khumjung & Khunde","content":"\n

Caminhe por um cume at\u00e9 as aldeias g\u00eameas Sherpa de khumjung<\/a> e Khunde. Visite o mosteiro de Khumjung com seu famoso cr\u00e2nio Yeti.<\/p>\n"},{"title":"Caminhada a Namche Bazar","content":"\n

voltar para bazar namche<\/a> Para banhos quentes e guloseimas de panifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n"},{"title":"Caminhada para Lukla","content":"\n

longa retraindo a descida para lukla<\/a>. Jantar de comemora\u00e7\u00e3o com a equipe.<\/p>\n"},{"title":"Voe para Katmandu","content":"\n

Voo matinal para Kathmandu<\/a>. Noite gr\u00e1tis para compras de lembran\u00e7as e descanso. Pernoite no hotel em Katmandu.<\/p>\n"},{"title":"partida final","content":"\n

Ap\u00f3s o caf\u00e9 da manh\u00e3, transfira para o Aeroporto Internacional de Tribhuvan aproximadamente 3 horas antes do voo programado. viagem termina. extens\u00f5es opcionais para Chitwan<\/a> Safari, But\u00e3o ou Tibete dispon\u00edveis mediante solicita\u00e7\u00e3o. Obrigado por trekking com o Monte Everest Go - esperamos receb\u00ea-lo de volta ao Nepal em breve.<\/p>\n"}],"faqs":[{"title":"Qu\u00e3o dif\u00edcil \u00e9 a caminhada do Panorama do Everest e de que forma a forma f\u00edsica eu preciso?","content":"\n

Esta caminhada \u00e9 avaliada f\u00e1cil<\/strong> E adequado para iniciantes com condicionamento f\u00edsico b\u00e1sico, 4-5 horas de caminhada di\u00e1ria. A altitude m\u00e1xima \u00e9 3860m<\/strong>. Voc\u00ea precisa de um n\u00edvel de condicionamento f\u00edsico de Moderado<\/strong> - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions.<\/p>\n\n\n\n

Permiss\u00f5es exigidas: Permiss\u00e3o de entrada no Parque Nacional Sagarmatha (NPR 3.390), Khumbu Pasang Lhamu Permiss\u00e3o de entrada do munic\u00edpio rural (NPR 2.000), cart\u00e3o TIMS.<\/strong> Organizamos todas as licen\u00e7as em seu nome assim que recebermos a c\u00f3pia do seu passaporte e 4 fotos do tamanho do passaporte. Voc\u00ea tamb\u00e9m precisa de um visto do Nepal (US$ 30 por 15 dias, obtido na chegada ao aeroporto de Katmandu) e seguro de viagem que cobre trekking at\u00e9 3860m e evacua\u00e7\u00e3o de helic\u00f3ptero. Traga seu passaporte original, visto, certificado de seguro e fotos para o Nepal.<\/p>\n\n\n\n

Guias de licen\u00e7as relacionadas: Permiss\u00f5es do acampamento base do Everest 2027<\/a>.<\/p>\n"},{"title":"Qual \u00e9 a melhor hora para fazer a caminhada do Panorama do Everest?","content":"\n

A primavera (mar\u00e7o a maio) traz tempo quente, flores de rododendro e visibilidade confi\u00e1vel da montanha. O outono (setembro a novembro) oferece o c\u00e9u mais claro, o ar fresco e as condi\u00e7\u00f5es est\u00e1veis de trekking. O inverno (dezembro a fevereiro) \u00e9 frio, mas poss\u00edvel em rotas inferiores. O Monsoon de Ver\u00e3o (junho a agosto) traz chuva e vistas obscurecidas.<\/p>\n"},{"title":"O enjoo da altitude \u00e9 um risco e como preveni-lo?","content":"\n

Acima de 3.500m, o enjoo da altitude (AMS) afeta 25-40% de Trekkers. Nosso itiner\u00e1rio inclui dias de aclimata\u00e7\u00e3o, guias carregam ox\u00edmetros de pulso e oxig\u00eanio de emerg\u00eancia, e s\u00e3o treinados para identificar os primeiros sintomas. Preven\u00e7\u00e3o: suba lentamente (n\u00e3o mais que 300-500m de altitude de dormir por dia acima de 3.500m), beba 3-4 litros de \u00e1gua diariamente, evite \u00e1lcool acima de 3.500m, fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es leves e relate quaisquer sintomas imediatamente. O seguro de viagem que cobre a evacua\u00e7\u00e3o de helic\u00f3pteros (US$ 10.000) \u00e9 obrigat\u00f3rio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Leia nossos guias de seguran\u00e7a em altitude: Voos de Lukla atrasam o risco do acampamento base do Everest<\/a>, Valor de seguran\u00e7a do cen\u00e1rio do pacote de acampamento base do Everest<\/a>.<\/p>\n"},{"title":"Quais acomoda\u00e7\u00f5es e refei\u00e7\u00f5es est\u00e3o inclu\u00eddas?","content":"\n

Accommodation: Hotel estrela, casa de ch\u00e1<\/strong>. As casas de ch\u00e1 s\u00e3o alojamentos familiares com quartos simples de duas partes e banheiros compartilhados. 3 -Hotel estrela em Katmandu com caf\u00e9 da manh\u00e3. Tr\u00eas refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias (BLD) s\u00e3o inclu\u00eddas durante a caminhada com ch\u00e1 e caf\u00e9. O menu inclui Dal Bhat, momos, macarr\u00e3o, sopas e vegetais da esta\u00e7\u00e3o. As op\u00e7\u00f5es vegetarianas est\u00e3o amplamente dispon\u00edveis.<\/p>\n"},{"title":"O que devo embalar e que equipamento voc\u00ea fornece?","content":"\n

Equipamento essencial: saco de dormir de 4 esta\u00e7\u00f5es (-15\u00b0C a -20\u00b0C), jaqueta, jaqueta de trekking quebrada, camadas de base de merino (2 conjuntos), l\u00e3 de camada m\u00e9dia, jaqueta dura, protetor solar 50. n\u00f3s fornecemos aluguel gratuito<\/strong>: Saco de dormir (dep\u00f3sito de USD 30), jaqueta (dep\u00f3sito de USD 20), saco de mochila, bast\u00f5es de trekking, kit de primeiros socorros e oxig\u00eanio de emerg\u00eancia. Veja a guia Coisas para carregar acima para obter a lista completa.<\/p>\n\n\n\n