Nem todo mundo tem duas semanas para chegar ao Everest Base Camp, e nem todo mundo precisa. A caminhada do Everest View \u00e9 o itiner\u00e1rio encurtado de Khumbu que oferece um close real do Everest em apenas 7 a 10 dias de Katmandu. A rota chega ao Namche Bazaar, sobe ao Everest View Hotel e aos mosteiros de Tengboche e Khumjung, depois retorna a Lukla. \u00c9 a caminhada ideal para fam\u00edlias, trekkers de primeira altitude pela primeira vez e viajantes em um hor\u00e1rio mais apertado.<\/p>\n
Voc\u00ea vem aqui para a primeira vista de perto do Everest do famoso Everest View Hotel Terrace a 3.880 metros, sem se comprometer com uma viagem de acampamento de duas semanas. A rota se destaca nos destaques culturais do Lower Khumbu, com o Mosteiro de Tengboche, as aldeias Sherpa de Khumjung e Kunde e a movimentada cidade do mercado de Namche Bazaar. A altitude m\u00e1xima fica em 3.880 metros, o que reduz drasticamente o risco de doen\u00e7a de altitude em compara\u00e7\u00e3o com a caminhada completa do Everest Base Camp. Comparado com o Pikey Peak Trek, esta \u00e9 a introdu\u00e7\u00e3o cl\u00e1ssica do Khumbu com o famoso voo Lukla inclu\u00eddo.<\/p>\n
Primavera (mar\u00e7o a maio) e outono (outubro a novembro) s\u00e3o as duas janelas confi\u00e1veis para esta caminhada. A primavera traz noites mais quentes, um rododendro florescendo abaixo de Namche e a melhor chance de vistas matinais claras do Everest View Hotel. O outono oferece os c\u00e9us mais claros do ano, noites frias em Tengboche e condi\u00e7\u00f5es de trilha est\u00e1veis ap\u00f3s a mon\u00e7\u00e3o. O inverno \u00e9 poss\u00edvel nesta rota inferior porque a trilha nunca ultrapassa 4.000 metros, com o trade-off de noites muito frias em Tengboche.<\/p>\n
N\u00f3s classificamos o Everest View Trek como moderado, o mais f\u00e1cil das caminhadas na casa de ch\u00e1 Khumbu, que incluem o voo de Lukla. A trilha \u00e9 bem classificada e o perfil de altitude \u00e9 suave, com dois dias de escalada e v\u00e1rias se\u00e7\u00f5es planas \u00e0 beira do rio. A altitude m\u00e1xima de 3.880 metros est\u00e1 bem abaixo do limiar de altitude grave, mas voc\u00ea ainda precisa respeitar o ganho di\u00e1rio de altitude. Capacitadores de primeira viagem, idosos saud\u00e1veis e crian\u00e7as ativas com 10 anos ou mais podem completar essa caminhada confortavelmente.<\/p>\n
O itiner\u00e1rio padr\u00e3o dura de 7 a 10 dias de Lukla, com a extremidade mais curta incluindo Tengboche e a extremidade mais longa adicionando Khumjung e Kunde. A maioria dos trekkers completa em 8 dias, o que d\u00e1 um ritmo gerenci\u00e1vel e um dia de descanso em Namche. Adicione dois dias para a log\u00edstica de Katmandu e a dura\u00e7\u00e3o total da viagem \u00e9 de 9 a 12 dias. A dura\u00e7\u00e3o mais curta torna esta a caminhada de Khumbu mais acess\u00edvel para viajantes com tempo de f\u00e9rias limitado.<\/p>\n
A trilha segue a rota padr\u00e3o da EBC de Lukla ao longo do Dudh Kosi at\u00e9 Monjo, depois sobe a famosa colina Namche at\u00e9 a capital Sherpa. De Namche, voc\u00ea pega a trilha alta para o Everest View Hotel a 3.880 metros para a primeira vis\u00e3o clara do Everest, Lhotse e Ama Dablam. A rota ent\u00e3o desce at\u00e9 o rio em Phunki Tenga e sobe para o Mosteiro de Tengboche a 3.867 metros antes de retornar a Namche e Lukla. Uma extens\u00e3o opcional visita Khumjung e Kunde acima de Namche.<\/p>\n
Dia 1: Voe para Lukla, fa\u00e7a uma caminhada at\u00e9 Phakding. Dia 2: Suba at\u00e9 o Bazar Namche. Dia 3: Dia de aclimata\u00e7\u00e3o, caminhada at\u00e9 o Everest View Hotel. Dia 4: Trek to Tengboche Mostary. Dia 5: Caminhada at\u00e9 Khumjung e Kunde. Dia 6: Volte para Namche. Dia 7: Caminhada at\u00e9 Monjo. Dia 8: Caminhada at\u00e9 Lukla. Dia 9: Voe para Katmandu com um dia de amortecimento para atrasos no tempo.<\/p>\n
O ponto alto \u00e9 o terra\u00e7o do hotel Everest View, a 3.880 metros (12.729 p\u00e9s), alcan\u00e7ado no dia de aclimata\u00e7\u00e3o de Namche. O Mosteiro Tengboche fica a 3.867 metros, quase na mesma altitude. Isso est\u00e1 abaixo do s\u00e9rio limite de doen\u00e7a de 4.000 metros, mas voc\u00ea ainda precisa respeitar o ganho di\u00e1rio de altitude de Lukla em 2.840 metros. A maioria dos trekkers sente apenas efeitos leves nessa altitude, com leve falta de ar nas se\u00e7\u00f5es de subida.<\/p>\n
As temperaturas diurnas no outono variam de 12 a 18 graus Celsius em Namche, caindo para 0 a 5 graus \u00e0 noite. A primavera \u00e9 mais quente, mas mais nublada \u00e0 tarde, com as melhores vistas matinais do Everest View Hotel em mar\u00e7o e abril. As temperaturas noturnas em Tengboche caem para menos 5 graus Celsius mesmo na alta temporada. O vento raramente \u00e9 um problema nesta rota inferior, mas uma concha \u00e0 prova de vento \u00e9 \u00fatil na se\u00e7\u00e3o exposta acima do Namche.<\/p>\n
Os alojamentos da casa de ch\u00e1 se alinham em toda a rota, com os melhores e mais confort\u00e1veis de todo o Nepal nesta se\u00e7\u00e3o. Os quartos custam $5 a $15 por noite, um pouco mais alto que o Upper Khumbu por causa de uma melhor infraestrutura. Lodges de luxo com banheiros anexos e cobertores el\u00e9tricos est\u00e3o dispon\u00edveis em Lukla, Phakding e Namche, se voc\u00ea quiser fazer alarde. Recomendamos reservar com anteced\u00eancia por meio de seu guia na alta temporada, porque os pousadas populares s\u00e3o preenchidos com anteced\u00eancia.<\/p>\n
As casas de ch\u00e1 nesta rota s\u00e3o as melhores do Khumbu, com salas de jantar espa\u00e7osas, aquecedores a g\u00e1s e banheiros de estilo ocidental em muitos lodges. A sala de jantar \u00e9 o centro social ap\u00f3s o p\u00f4r do sol, com trekkers, guias e carregadores compartilhando o calor. Coberturas geralmente s\u00e3o fornecidas, mas ainda recomendamos trazer seu pr\u00f3prio saco de dormir com menos de 10 graus Celsius. Wi-Fi e chuveiros quentes est\u00e3o dispon\u00edveis na maioria dos alojamentos por uma pequena taxa.<\/p>\n
Esta caminhada usa hospedagem na casa de ch\u00e1; acampar normalmente n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio.<\/p>\n
O card\u00e1pio desta rota inferior \u00e9 o mais variado do Khumbu, com padarias em Namche servindo torta de ma\u00e7\u00e3, croissants e bom caf\u00e9. O menu padr\u00e3o da casa de ch\u00e1 vai para Dal Bhat, Momos, Chow Mein, massas, pizzas e mingau, com pre\u00e7os a partir de $4 por refei\u00e7\u00e3o. Dal Bhat continua sendo a escolha de valor com recargas ilimitadas, e n\u00f3s recomendamos para os longos dias de escalada. Namche tamb\u00e9m tem padarias alem\u00e3s, bares de caf\u00e9 expresso e algumas churrascarias para os trekkers que sentem falta de comida caseira.<\/p>\n
A \u00e1gua fervida \u00e9 vendida em todos os alojamentos por $1 a $2 por litro, e uma caneta UV ou garrafa de filtro \u00e9 a op\u00e7\u00e3o mais barata de longo prazo. A \u00e1gua engarrafada est\u00e1 amplamente dispon\u00edvel, mas cria um s\u00e9rio problema de lixo pl\u00e1stico e \u00e9 cada vez mais desencorajada pelo parque nacional. Recomendamos trazer uma garrafa reutiliz\u00e1vel, al\u00e9m de um m\u00e9todo de purifica\u00e7\u00e3o e tratar a torneira ou o fluxo de \u00e1gua ao longo do caminho. Planeje tr\u00eas litros por dia nesta rota inferior.<\/p>\n
A energia hidrel\u00e9trica vai de Lukla a Tengboche, com carregamento confi\u00e1vel em todos os alojamentos nesta rota. As taxas de cobran\u00e7a variam de $2 a $4 por dispositivo, com a maioria dos alojamentos, incluindo uma ou duas cobran\u00e7as gratuitas no quarto. Um banco de pot\u00eancia de 10.000 mAh \u00e9 backup suficiente para esta caminhada. Mantenha seu telefone e baterias dentro do seu saco de dormir \u00e0 noite, porque o frio ainda os drena mais r\u00e1pido do que em altitudes mais baixas.<\/p>\n
A Namche Bazaar possui 4G confi\u00e1vel e a maioria dos Lodges vende cart\u00f5es Wi-Fi Everest Link para $2 a $3 por 200 MB. O sinal \u00e9 irregular em Tengboche e Khumjung, mas geralmente dispon\u00edvel. Recomendamos comprar um cart\u00e3o Namche SIM ou Everest Link no in\u00edcio e recarreg\u00e1-lo antes de sair do Namche. Os Sims Ncell e NTC trabalham at\u00e9 Lukla com desempenho razo\u00e1vel durante toda a rota.<\/p>\n
A caminhada come\u00e7a com um voo de lontra g\u00eamea de 35 minutos de Katmandu a Lukla, a pista de pouso Stol mais famosa do mundo. Os atrasos clim\u00e1ticos s\u00e3o rotineiros e sempre constru\u00edmos um dia de amortecimento no final da viagem. Voos de helic\u00f3ptero de Katmandu a Lukla est\u00e3o dispon\u00edveis por $500 a $600 por assento quando o tempo ou o hor\u00e1rio o exigir. A trilha em si \u00e9 apenas para caminhar, sem acesso rodovi\u00e1rio acima de Lukla.<\/p>\n
Voc\u00ea precisa de tr\u00eas documentos, a licen\u00e7a de entrada do Parque Nacional Sagarmatha, a licen\u00e7a de entrada do munic\u00edpio rural Khumbu Pasang Lhamu e o cart\u00e3o TIMS. As licen\u00e7as custam aproximadamente $50 combinadas e podem ser organizadas em Katmandu ou no posto de controle Monjo na trilha. Sua ag\u00eancia de trekking normalmente cuidar\u00e1 disso para voc\u00ea. As mesmas licen\u00e7as cobrem toda a rota de caminhada do Everest View.<\/p>\n
Traga um saco de dormir de tr\u00eas esta\u00e7\u00f5es com menos de 10 graus Celsius, uma jaqueta, uma concha \u00e0 prova de vento, camadas de base t\u00e9rmica, um chap\u00e9u quente e luvas e botas resistentes. Os bast\u00f5es de trekking salvam seus joelhos na longa subida do rio a Namche. Embale um farol com baterias sobressalentes, uma garrafa de \u00e1gua de 2 litros, um kit b\u00e1sico de primeiros socorros com Diamox e prote\u00e7\u00e3o solar com alto SPF. Uma mochila para o Porter mais uma mochila de 30 litros para voc\u00ea \u00e9 a configura\u00e7\u00e3o padr\u00e3o.<\/p>\n
Os custos s\u00e3o menores do que a caminhada completa do EBC porque a rota \u00e9 mais curta, sendo o voo Lukla a maior despesa individual. A tabela abaixo mostra os intervalos t\u00edpicos de 2027 para uma caminhada de 8 dias.<\/p>\n
| mat\u00e9ria<\/th>\n | Faixa de or\u00e7amento (USD)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n |
|---|---|
| Guia e Porter (Trilha Completa)<\/td>\n | $300 a $500<\/td>\n<\/tr>\n |
| Voos Lukla (ida e volta)<\/td>\n | $360 a $450<\/td>\n<\/tr>\n |
| licen\u00e7as e hor\u00e1rios<\/td>\n | $50 a $60<\/td>\n<\/tr>\n |
| Alojamento (8 noites)<\/td>\n | $50 a $200<\/td>\n<\/tr>\n |
| Comida e bebida<\/td>\n | $200 a $400<\/td>\n<\/tr>\n |
| Aluguel de engrenagens em Katmandu<\/td>\n | $30 a $100<\/td>\n<\/tr>\n |
| Total por pessoa<\/td>\n | $1.000 a $1.800<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\ndicas de fotografia<\/h2>\nO Everest View Hotel Terrace \u00e9 o primeiro miradouro fotogr\u00e1fico claro nesta caminhada, com Everest, Lhotse, Nupse e Ama Dablam em um \u00fanico quadro. O Mosteiro Tengboche com Ama Dablam est\u00e1 por tr\u00e1s da ic\u00f4nica foto da cultura do Khumbu, melhor \u00e0 luz do fim da tarde. As pontes suspensas cobertas de bandeira de ora\u00e7\u00e3o sobre o Dudh Kosi s\u00e3o \u00f3timas molduras no meio da manh\u00e3. Carregue uma grande angular para o mosteiro e uma telefoto para fotos de montanhas compactadas.<\/p>\n animais selvagens<\/h2>\nO Lower Khumbu \u00e9 um excelente habitat para o Himalaia Tahr, o veado-almiscarado e uma ampla gama de aves. Voc\u00ea provavelmente ver\u00e1 Tahr nas encostas acima de Namche e Tengboche, geralmente em rebanhos de dez ou mais. Os cervos almiscarados s\u00e3o mais t\u00edmidos, mas aparecem ao amanhecer perto de Phakding. A avifauna inclui o Monal do Himalaia, o Fais\u00e3o do Sangue e o Lammergeier que voa acima das muralhas do vale.<\/p>\n flora<\/h2>\nA trilha inferior passa por Blue Pine, Fir, Birch e Rhododendron Forest, com o pico de flor de rododendro em abril. Acima de 3.500 metros, a floresta se afina em um esfoliante de zimbro e um prado alpino com gencianos e primula. A se\u00e7\u00e3o Mong La entre Namche e Tengboche \u00e9 a floresta mais bonita da rota, com abetos maduros e \u00e1rvores cobertas de musgo. A papoula azul \u00e0s vezes pode ser vista nas se\u00e7\u00f5es mais altas no final da primavera.<\/p>\n cultura local<\/h2>\nO Khumbu Sherpa s\u00e3o budistas tibetanos que se estabeleceram no vale h\u00e1 cinco s\u00e9culos e constru\u00edram sua economia em torno do com\u00e9rcio, da agricultura e da escalada em altas altitudes. Paredes de Mani, Chortens e Bandeiras de Ora\u00e7\u00e3o se alinham na trilha, e voc\u00ea sempre passa por elas pela esquerda. O Mosteiro de Tengboche \u00e9 o centro espiritual da regi\u00e3o e o maior mosteiro ativo do Khumbu. Recomendamos participar de um puja noturno no Tengboche, se o seu itiner\u00e1rio permitir.<\/p>\n Aldeias locais<\/h2>\nNamche Bazaar \u00e9 a capital Sherpa, uma cidade em forma de tigela com padarias, lojas de equipamentos e o melhor mercado de s\u00e1bado da regi\u00e3o. Khumjung e Kunde sentam-se acima de Namche e oferecem uma experi\u00eancia mais tranquila e tradicional de uma vila, com a famosa escola e hospital constru\u00eddo pelo Himalayan Trust. Tengboche \u00e9 um pequeno mosteiro com uma das mais belas configura\u00e7\u00f5es do Nepal. Phakding e Monjo s\u00e3o vilas agr\u00edcolas \u00e0 beira-rio na trilha inferior.<\/p>\n dicas de seguran\u00e7a<\/h2>\nAclimate-se adequadamente mesmo nesta rota inferior, com um dia de descanso em Namche antes de subir ao Everest View Hotel. Leve seu pr\u00f3prio Diamox e um kit b\u00e1sico de primeiros socorros e registre-se na sua embaixada antes de sair de Katmandu. O seguro de resgate de helic\u00f3ptero ainda \u00e9 recomendado, com ap\u00f3lices a partir de $120 para cobertura total. Nunca caminhe sozinho acima de Namche e sempre informe seu guia sobre quaisquer condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas pr\u00e9-existentes.<\/p>\n Guia do enjoo da altitude<\/h2>\nA doen\u00e7a aguda das montanhas \u00e9 rara nesta rota porque a altitude m\u00e1xima de 3.880 metros est\u00e1 abaixo do limite de risco s\u00e9rio. Sintomas leves, como dor de cabe\u00e7a e sono ruim, ainda podem ocorrer, especialmente na segunda noite em Namche, a 3.440 metros. Recomendamos uma dose preventiva de Diamox de 125 mg duas vezes ao dia a partir de Namche para os trekkers de alta altitude. Os sintomas geralmente se resolvem com repouso, hidrata\u00e7\u00e3o e ritmo lento nos dias de escalada.<\/p>\n contatos de emerg\u00eancia<\/h2>\nO Hospital Khunde, fundado por Sir Edmund Hillary, \u00e9 o principal posto m\u00e9dico de estilo ocidental nesta rota e est\u00e1 aberto durante todo o ano. O resgate de helic\u00f3ptero est\u00e1 dispon\u00edvel por meio de Fishtail Air, Saga Rescue e Simrik Air, tudo em uma liga\u00e7\u00e3o 24 horas de Katmandu. Mantenha sempre o n\u00famero da ap\u00f3lice de seguro, o contato de resgate e a c\u00f3pia do passaporte com o guia. A pol\u00edcia tur\u00edstica em Katmandu pode ser contatada em 1144.<\/p>\n Turismo respons\u00e1vel<\/h2>\nLeve todos os res\u00edduos de pl\u00e1stico e bateria de volta para Lukla ou Katmandu porque o vale inferior tem uma infraestrutura de descarte limitada. D\u00ea gorjeta ao seu porteiro e guia de forma justa, com $5 por dia por porteiro e $9 por dia por guia sendo um m\u00ednimo razo\u00e1vel. Evite comprar \u00e1gua engarrafada onde \u00e1gua fervida ou filtrada est\u00e1 dispon\u00edvel. Respeite a etiqueta do mosteiro, retire os sapatos e os chap\u00e9us e nunca fotografe dentro de um puja sem permiss\u00e3o.<\/p>\n Perguntas frequentes<\/h2>\nEssas s\u00e3o as perguntas que ouvimos com mais frequ\u00eancia dos Trekkers que planejam a caminhada do Everest View, com respostas refletindo as condi\u00e7\u00f5es atuais da trilha para 2027 a 2030.<\/p>\n resumo<\/h2>\nA caminhada do Everest View \u00e9 o itiner\u00e1rio de Khumbu mais acess\u00edvel, oferecendo um close real da cultura Everest, Sherpa e Tengboche em apenas 7 a 10 dias. Com uma altitude m\u00e1xima de 3.880 metros e um or\u00e7amento de $1.000 a $1.800, \u00e9 poss\u00edvel para qualquer caminhante, fam\u00edlia ou trekker de primeira altitude de primeira viagem. A infraestrutura da casa de ch\u00e1 \u00e9 a melhor do Nepal, e a rota inclui o famoso voo de Lukla. N\u00f3s o classificamos como a melhor caminhada curta para viajantes com tempo limitado.<\/p>\n conclus\u00e3o<\/h2>\nSe voc\u00ea deseja ver o Everest sem se comprometer com uma caminhada de duas semanas no acampamento base, a caminhada do Everest View \u00e9 a resposta e oferece muito mais do que sua curta dura\u00e7\u00e3o sugere. A rota possui o Namche Bazaar, o Everest View Hotel Terrace, o Mosteiro de Tengboche e as aldeias tradicionais Sherpa de Khumjung e Kunde. Planeje com anteced\u00eancia, acompanhe-se e trate a altitude com respeito, mesmo nesta rota inferior. O livro 2027 e 2028 data cedo porque os assentos da Lukla Flight esgotam seis meses antes na alta temporada.<\/p>\n |