How difficult is the Yala Peak Climbing and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 5520m. You need a fitness level of High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Evaluate Langtang Valley Operator Mixed Fitness Group.

Quais licenças e documentos eu preciso?

Required permits: NMA Yala Peak Permit, Langtang National Park Entry Permit, TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5520m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Guided Langtang Valley Trek Cost Permits Meals Transport Teahouses.

O enjoo da altitude é um risco e como preveni-lo?

Acima de 3.500m, o enjoo da altitude (AMS) afeta 25-40% de Trekkers. Nosso itinerário inclui dias de aclimatação, guias carregam oxímetros de pulso e oxigênio de emergência, e são treinados para identificar os primeiros sintomas. Prevenção: suba lentamente (não mais que 300-500m de altitude de dormir por dia acima de 3.500m), beba 3-4 litros de água diariamente, evite álcool acima de 3.500m, faça refeições leves e relate quaisquer sintomas imediatamente. O seguro de viagem que cobre a evacuação de helicópteros (US$ 10.000) é obrigatório. Leia nossos guias de segurança de altitude: compare itinerários do Vale de Langtang Aclimatação de ritmo, vale de Langtang moderadamente alta altitude.

O que devo embalar e que equipamento você fornece?

Equipamento essencial: saco de dormir de 4 estações (-15°C a -20°C), jaqueta, jaqueta de trekking quebrada, camadas de base de merino (2 conjuntos), lã de camada média, jaqueta dura, protetor solar 50. Oferecemos aluguel gratuito: saco de dormir (depósito de US$ 30), jaqueta (depósito de US$ 20), saco de mochila, bastões de trekking, kit de primeiros socorros e oxigênio de emergência. Veja a guia Coisas para carregar acima para obter a lista completa. Guias de embalagem: Langtang Gosaikunda Trek Spring Gear Outono.

How difficult is the Yala Peak Climbing and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 5520m. You need a fitness level of High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Evaluate Langtang Valley Operator Mixed Fitness Group.

Quais licenças e documentos eu preciso?

Required permits: NMA Yala Peak Permit, Langtang National Park Entry Permit, TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5520m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Guided Langtang Valley Trek Cost Permits Meals Transport Teahouses.

O enjoo da altitude é um risco e como preveni-lo?

Acima de 3.500m, o enjoo da altitude (AMS) afeta 25-40% de Trekkers. Nosso itinerário inclui dias de aclimatação, guias carregam oxímetros de pulso e oxigênio de emergência, e são treinados para identificar os primeiros sintomas. Prevenção: suba lentamente (não mais que 300-500m de altitude de dormir por dia acima de 3.500m), beba 3-4 litros de água diariamente, evite álcool acima de 3.500m, faça refeições leves e relate quaisquer sintomas imediatamente. O seguro de viagem que cobre a evacuação de helicóptero (US$ 10.000) é obrigatório. Leia nossos guias de segurança de altitude: compare itinerários do Vale de Langtang Aclimatação de ritmo, vale de Langtang moderadamente alta altitude.

O que devo embalar e que equipamento você fornece?

Equipamento essencial: saco de dormir de 4 estações (-15°C a -20°C), jaqueta, jaqueta de trekking quebrada, camadas de base de merino (2 conjuntos), lã de camada média, jaqueta dura, protetor solar 50. Oferecemos aluguel gratuito: saco de dormir (depósito de US$ 30), jaqueta (depósito de US$ 20), saco de mochila, bastões de trekking, kit de primeiros socorros e oxigênio de emergência. Veja a guia Coisas para carregar acima para obter a lista completa. Guias de embalagem: Langtang Gosaikunda Trek Spring Gear Outono.

Yala Peak Climbing

Transporte
veículo particular
Tamanho Do Grupo
Máximo 8
Altitude Máxima
5520
Hospedagem
Hotel de estrelas, casa de chá, acampamento
Nível de condicionamento físico
em alta
Chegada
Kathmandu
Partida
Kathmandu
Melhor temporada
A primavera (março a maio) traz tempo quente, flores de rododendro e visibilidade confiável da montanha. O outono (setembro a novembro) oferece o céu mais claro, o ar fresco e as condições estáveis de trekking. O inverno (dezembro a fevereiro) é frio, mas possível em rotas inferiores. O Monsoon de Verão (junho a agosto) traz chuva e vistas obscurecidas.
Método de orientação
Live Personal Climbing Guide (Sherpa)
Tour tipo
Pico de escalada
Idioma
Inglês
Refeições
Includes (BLD) + Camp Meals
Permite
NMA Yala Peak Permit, Langtang National Park Entry Permit, TIMS Card.
Destinos
Vale de Langtang
Actividades
Caminhadas, Pico de escalada, Trekking
Tipo De Viagem
De Alta Altitude, Amigo Da Natureza
Dificuldade
duro

Visão geral

Itinerário

Inclui/exclui

lista de embalagem

saiba mais

Trip Guides

Revisão

Mapa

Yala Peak (5,520m / 18,110 ft) is a trekking peak in the língua region of central Nepal, located at the head of the Langtang Valley near the Tibetan border. The peak lies at approximately 28 degrees 12 minutes north latitude and 85 degrees 37 minutes east longitude, in the Langtang National Park. Yala Peak is one of Nepal easiest trekking peaks, with a non-technical ascent that makes it ideal for beginner climbers and trekking groups transitioning to mountaineering. The Nepal Mountaineering Association classifies it as a Group B trekking peak.The standard route climbs the south-west slopes above Langtang village, with Base Camp at approximately 4,800m on a high yak pasture and a High Camp at around 5,100m. The summit push involves climbing straightforward snow slopes of 25-35 degrees, with no technical rock or ice climbing required. The technical difficulty is rated F (Facile) on the Alpine grading system, the easiest rating. Crampons and ice axe are required for the snow slopes, but ropes are typically only used as handrails on the final summit slope.Yala Peak is the perfect introduction to Himalayan mountaineering for trekkers with no previous climbing experience. The climb is typically combined with a Langtang Valley trek, with acclimatization days at Kyanjin Gompa (3,870m) and a training day at Base Camp. The summit rewards climbers with stunning views of Shishapangma (8,027m), the world 14th-highest mountain, just across the border in Tibet, as well as Langtang Lirung (7,234m), Gangchenpo (6,387m), and the entire Langtang range.The approach to Yala Peak follows the classic Langtang Valley trek from syabrubesi through hotel lama, Langtang village, and Kyanjin Gompa. The region is culturally Tibetan Buddhist Tamang and Tibetan homeland, with traditional villages, the famous yak cheese factory at Kyanjin Gompa, and the ancient Kyanjin Monastery. The Langtang Valley was severely affected by the 2015 earthquake but has largely rebuilt. The best climbing seasons are spring (March-May) and autumn (October-November). The Langtang region is the closest major trekking area to Kathmandu, accessible by a 7-hour jeep drive with no flights required.

Destaques

Climb one of Nepal easiest trekking peaks at 5,520m in Langtang Valley.
Non-technical ascent suitable for beginner climbers with no previous mountaineering experience.
Summit views of Shishapangma (8,027m) in Tibet and the entire Langtang range.
Combine with the classic Langtang Valley trek through Tamang and Tibetan villages.
No domestic flights required - accessible by jeep from Kathmandu in 7 hours.

Dia 01:

Chegada a Katmandu

Arrival at Tribhuvan International Airport with private vehicle transfer to your hotel in Thamel. Evening welcome dinner and trek briefing with the climbing guide.

Dia 02:

Dirija até Syabrubesi

7-hour scenic jeep drive from Kathmandu até syabrubesi, the starting point of the Vale de Langtang trek. Drive through Trishuli and Betrawati with views of terraced hillsides.

Dia 03:

Hotel de caminhada para Lama

Begin trekking through dense forest of oak, rhododendron, and bamboo along the língua Khola. Possible sightings of langur monkeys and red panda. Reach hotel lama after 6 hours of walking.

Dia 04:

Caminhada até a vila de Langtang

Climb through forest and past the Government Chalang Cheese Factory to reach língua village, rebuilt after the 2015 earthquake. Traditional Tamang culture with prayer flags and mani walls.

Dia 05:

Caminhada até Kyanjin Gompa

Continue up the broad valley to Kyanjin Gompa, with its famous yak cheese factory and 400-year-old monastery. Afternoon acclimatization hike to Kyanjin Ri (4,300m) for views of língua Lirung.

Dia 06:

Acclimatization in Kyanjin Gompa

Full acclimatization day in Kyanjin Gompa. Optional hike to Tserko Ri (4,984m) for spectacular views of língua Lirung (7,234m) and Shishapangma (8,027m) across the Tibetan border. Visit the local bakery.

Dia 07:

Trek to Yala Peak Base Camp

Leave the main Vale de Langtang trail and climb northward through yak pastures and alpine meadows to reach Base Camp at 4,800m. Establish camp with full kitchen service.

Dia 08:

Climbing Training at Base Camp

Full day of climbing training at Base Camp. Practice crampon technique, ice-axe arrest, rope travel, and self-arrest. Pack and prepare for the High Camp carry.

Dia 09:

Caminhada para o acampamento alto

Climb 300m over scree and snow slopes to reach the High Camp at 5,100m. Establish tents and prepare for the summit push. Early dinner and rest.

Dia 10:

Summit Yala Peak & Descend to Base Camp

Pre-dawn start at 4 AM. Climb the south-west slopes on straightforward 25-35 degree snow, with handrails on the final summit slope. Reach the 5,520m summit for spectacular views of Shishapangma and língua Lirung. Descend to Base Camp for celebration.

Dia 11:

Caminhada até Kyanjin Gompa

Descend from Base Camp back to Kyanjin Gompa for hot showers, yak cheese, and a celebratory meal at the local bakery.

Dia 12:

Hotel de caminhada para Lama

Longa descida retraída através língua village back to hotel lama.

Dia 13:

Trek to Syabrubesi & Drive to Kathmandu

Continue descending through forest to syabrubesi, then 7-hour jeep drive back to Kathmandu. Check in to hotel and evening farewell dinner.

Dia 14:

partida final

Private vehicle transfer to Tribhuvan International Airport for your onward flight.

Things to Carry for Yala Peak Climbing

chapéu

Chapéu de gorro de lã quente ou gorro (essencial para manhãs frias)
Chapéu de sol com aba larga para proteção UV
Gaiter de pescoço ou buff (multi-uso para poeira, vento, frio)
Óculos de sol com proteção UV (Categoria 3 ou 4)
Óculos de esqui para passes de alta altitude e neve

Camadas do corpo superior

2x camadas de base de lã merino (manga longa)
1x jaqueta de lã de camada média
1x jaqueta de casca macia para vento e chuva leve
1x jaqueta dura com capuz (Gore-Tex)
1x Jaqueta de 1x com classificação para -25c (nós fornecemos aluguel por US$ 20)

parte inferior do corpo

2x calças de trekking (rápido, um conversível)
1x camada inferior térmica para noites frias
1x calças de chuva (Gore-Tex)
2 x calcinha de lã merino
1x roupa de banho (para fontes termais)

mãos

1x luvas de forro fino (merino ou lã)
1x luvas impermeáveis isoladas
1x Mitens da expedição para passes acima de 5.000m

calçados

1x botas resistentes (quebradas por mais de 50 km, à prova d'água)
1x sapatos de acampamento ou sandálias para as noites
4-5x pares de meias de trekking de lã merino
2 x pares meias forro
polainas para neve, seixos e lama

equipamento para dormir

1x saco de dormir de 4 estações com classificação para -20 C (nós fornecemos aluguel por US$ 30)
1 x forro de saco de dormir (seda ou lã)
1x almofada inflável para dormir

equipamento de trekking

1x par de postes de trekking (essencial para descidas, fornecemos aluguel por US$ 15)
1x faróis com baterias sobressalentes (200+ lúmens)
1x 20-30L pacote de dia
1x grande saco de duffel 80-100L (nós fornecemos gratuitamente)
1x saco seco para eletrônicos
1x garrafa de água ou bexiga de hidratação (mínimo de 2 L)

Primeiros socorros e saúde

Medicamentos pessoais com prescrição (com carta médica)
Diamox para o mal-estar da altitude (consulte seu médico)
Ibuprofeno e paracetamol
Imodium para problemas de estômago
Saquetas de reidratação (ORS)
Tratamento com bolhas (compeed, moleskin)
Toalhetes e bandagens anti-sépticos
Bálsamo labial com FPS 30+
Protetor solar SPF 50+ (Traga 2 tubos)
Repelente de insetos (DEET 30-50%)
desinfetante para as mãos
Papel higiênico e lenços umedecidos

eletrônica

Câmera com baterias extras (drenos frios rápidos, traga 2-3 peças de reposição)
Banco de potência (mínimo de 20.000mAh)
Adaptador de energia universal (Nepal 220V, tipo C/D/M)
fones de ouvido
eReader ou livro

uvas

Passaporte válido (mais de 6 meses de validade, 4 fotos extras do passaporte)
Travel insurance certificate (covering trekking to 5520m)
passagens aéreas
Cartões de crédito e USD em dinheiro
contatos de emergência

O que fornecemos (aluguel)

Saco de dormir de 4 estações (locação USD 30 com depósito)
Jaqueta para baixo (locação USD 20 com depósito)
Bolsa para transporte de porteiro (grátis, você a guarda)
Bastões de trekking (locação USD 15)
Kit de primeiros socorros, oxímetro de pulso, oxigênio de emergência
Comprimidos de purificação de água
Telefone por satélite em trekkings remotos

Guias de embalagem relacionados

Leia nossos guias detalhados de embalagem: Langtang Gosaikunda Trek Spring Gear Outono, Island Peak Climbing Gear Bring From Home Vs Rent, Island Peak Climbing Total Budget Gear Tips Permits, Lista de embalagem de trilhas de herança de Tamang primavera outono.

Nota: Luz de embalagem. O limite de peso de Porter é de 15 kg por trekker. As camadas são fundamentais para o clima das montanhas. Enviamos uma lista detalhada de embalagem sazonal após a reserva.

Know Before You Book – Yala Peak Climbing Information

Nome da viagem: Yala Peak Climbing – 14 Days
Duração: 14 dias
Dificuldade: duro
altitude máxima: 5520m
Tamanho do grupo: Máximo 8

Dificuldade e Fitnes

Esta caminhada é avaliada duro. As duras caminhadas envolvem mais de 6 a 8 horas de caminhada diariamente em altas altitudes. Experiência anterior em altas altitudes fortemente recomendada. A altitude máxima é 5520m. Você precisa de um nível de condicionamento físico de em alta – Treino cardiovascular 3-4 vezes por semana durante 8 a 12 semanas antes da partida, caminhada em colinas com um pacote de dia e exercícios de força do núcleo.

Leia nossos guias de dificuldade: Dificuldade do acampamento base Langtang Gosaikunda x Annapurna, Quão difícil é a caminhada no vale de Langtang para iniciantes em forma moderada.

Melhor hora para ir

A primavera (março a maio) traz tempo quente, flores de rododendro e visibilidade confiável da montanha. O outono (setembro a novembro) oferece o céu mais claro, o ar fresco e as condições estáveis de trekking. O inverno (dezembro a fevereiro) é frio, mas possível em rotas inferiores. O Monsoon de Verão (junho a agosto) traz chuva e vistas obscurecidas.

Leia nossos guias sazonais: Langtang Gosaikunda Trek Melhor Temporada Vistas Cleadas Tempo estável, Melhor temporada Langtang Gosaikunda Trek.

Alojamento e refeições

Accommodation: Hotel de estrelas, casa de chá, acampamento. As casas de chá são alojamentos familiares com quartos simples de duas partes e banheiros compartilhados. Lojas de luxo (quando disponíveis) oferecem quartos com banheiro aquecido. 3 -Estrela ou hotel superior em Katmandu com café da manhã. Três refeições diárias (BLD) incluídas durante as caminhadas com chá e café. Opções vegetarianas amplamente disponíveis.

Guias de comida e água: Casa de chá Humla Limi Valley é necessária, Acampamento da casa de chá Manaslu Tsum Valley.

Transporte

Transporte: veículo particular. Os voos domésticos (quando aplicável) dependem do clima - construa de 1 a 2 dias de buffer em sua programação. O transporte terrestre privado usa veículos AC confortáveis.

Guias de voos e transportes: Buffer de voos de Langtang Gosaikunda Trek Australia, Reserva de confirmação de casa de chá de transporte de caminhada no vale de Langtang.

Permissões exigidas

NMA Yala Peak Permit, Langtang National Park Entry Permit, TIMS Card. Organizamos todas as licenças em seu nome assim que recebermos a cópia do seu passaporte e 4 fotos do tamanho do passaporte após a reserva. As taxas de licença estão incluídas no custo da viagem.

Guias de licença: Custo guiado de caminhada no vale de Langtang permite refeições transportes de casas de chá, Langtang Gosaikunda Trek Tims Park Permits includ.

segurança da altitude

A altitude máxima é 5520m. Acima de 3.500m, o mal de altitude é um risco real. Nosso itinerário inclui dias de aclimatação, guias transportam oxímetros de pulso e oxigênio de emergência. Ande devagar, mantenha-se hidratado (3-4 litros diariamente), evite álcool acima de 3.500m, relate os sintomas imediatamente. O seguro de viagem que cobre a evacuação de helicóptero é obrigatório.

Guias de segurança de altitude: Compare itinerários do Vale de Langtang Aclimatação de ritmo, Vale Langtang Moderadamente Altitude Altitude.

Treinamento e preparação

Leia nossos guias de treinamento: Avaliar o grupo de fitness misto de operadores de Langtang Valley, Island Peak Training Trekking Limited Climbing Experience.

Requisito de seguro

O seguro de viagem é obrigatório for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 5520m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Guias de seguros: Cheque de seguro de viagem de escalada no Nepal, cheque australianos, Mera Peak Climbing Insurance Australia.

etiqueta cultural

Vista-se modestamente em locais religiosos (cobrindo os ombros e os joelhos). Remova os sapatos antes de entrar no santuário do templo. Caminhe no sentido horário em torno de Stupas e Chortens. Peça permissão antes de fotografar as pessoas. Use a mão direita para comer e passar itens. Diga namastê (palmas juntos) como uma saudação.

Guias da cultura: O que deve incluir um itinerário de Trek no Vale de Langtang para a cultura da vila de Tamang, Comparação da caminhada no vale de Tamang Heritage vs Langtang Valley.

Reserva e pagamento

Para confirmar sua reserva, é necessário um depósito (50% para passeios de helicóptero). O saldo deve ser devido 30 dias antes da partida (7 dias para passeios de helicóptero). Aceitamos transferência bancária, cartão de crédito (sobretaxa de 4%), Paypal. Cancelamento gratuito até 60 dias antes da partida. Recomendamos vivamente o seguro de viagem que cobre o cancelamento de viagem. Entre em contato conosco para saber os preços e disponibilidades atuais.

O que não está incluído

Passagem aérea internacional de/para Katmandu, taxa de visto do Nepal (US$ 30 por 15 dias), seguro de viagem e resgate (obrigatório), equipamento e roupas pessoais, chuveiros quentes e carregamento de dispositivos em caminhadas, bebidas alcoólicas, almoço e jantar em Katmandu, dicas para guia/portador/motorista (recomendado 10-15% do custo de viagem) e quaisquer custos de eventos de improvisação.

Destaques