Question 1

Quão difícil é a caminhada do acampamento base Makalu e de que forma a forma física eu preciso?

Accepted Answer

Esta caminhada é avaliada duro e requer excelente condicionamento físico e experiência anterior em altas altitudes, 6-8 horas diárias. A altitude máxima é 5000m. Você precisa de um nível de condicionamento físico de Moderado a alto – Treino cardiovascular 3-4 vezes por semana durante 8 a 12 semanas antes da partida, caminhada em colinas com um pacote de dia e exercícios de força do núcleo. Consulte o seu médico antes de reservar se tiver condições médicas. Leia mais: Detalhes preparam o orçamento de Makalu Base Camp Trek.

Question 2

Quais licenças e documentos eu preciso?

Accepted Answer

Permissões exigidas: Permissão de entrada no Parque Nacional Makalu Barun (NPR 3.390), cartão TIMS. Organizamos todas as licenças em seu nome assim que recebermos a cópia do seu passaporte e 4 fotos do tamanho do passaporte. Você também precisa de um visto do Nepal (US$ 30 por 15 dias, obtido na chegada ao aeroporto de Katmandu) e seguro de viagem cobrindo trekking até 5.000m e evacuação de helicóptero. Traga seu passaporte original, visto, certificado de seguro e fotos para o Nepal. Guias de licenças relacionadas: Makalu Base Camp Barun Valley Photography.

Question 3

Qual é a melhor hora para fazer a caminhada do acampamento base Makalu?

Accepted Answer

A primavera (março a maio) traz tempo quente, flores de rododendro e visibilidade confiável da montanha. O outono (setembro a novembro) oferece o céu mais claro, o ar fresco e as condições estáveis de trekking. O inverno (dezembro a fevereiro) é frio, mas possível em rotas inferiores. O Monsoon de Verão (junho a agosto) traz chuva e vistas obscurecidas.

Question 4

O enjoo da altitude é um risco e como preveni-lo?

Accepted Answer

Acima de 3.500m, o enjoo da altitude (AMS) afeta 25-40% de Trekkers. Nosso itinerário inclui dias de aclimatação, guias carregam oxímetros de pulso e oxigênio de emergência, e são treinados para identificar os primeiros sintomas. Prevenção: suba lentamente (não mais que 300-500m de altitude de dormir por dia acima de 3.500m), beba 3-4 litros de água diariamente, evite álcool acima de 3.500m, faça refeições leves e relate quaisquer sintomas imediatamente. O seguro de viagem que cobre a evacuação de helicópteros (US$ 10.000) é obrigatório. Leia nossos guias de segurança em altitude: Segurança guiada por Makalu Base Camp Trek, Planejamento de aclimatação de caminhadas em Makalu Base Camp Trek.

Question 5

Quais acomodações e refeições estão incluídas?

Accepted Answer

Accommodation: Hotel estrela, casa de chá. As casas de chá são alojamentos familiares com quartos simples de duas partes e banheiros compartilhados. 3 -Hotel estrela em Katmandu com café da manhã. Três refeições diárias (BLD) são incluídas durante a caminhada com chá e café. O menu inclui Dal Bhat, momos, macarrão, sopas e vegetais da estação. As opções vegetarianas estão amplamente disponíveis.

Question 6

O que devo embalar e que equipamento você fornece?

Accepted Answer

Equipamento essencial: saco de dormir de 4 estações (-15°C a -20°C), jaqueta, jaqueta de trekking quebrada, camadas de base de merino (2 conjuntos), lã de camada média, jaqueta dura, protetor solar 50. nós fornecemos aluguel gratuito: Saco de dormir (depósito de USD 30), jaqueta (depósito de USD 20), saco de mochila, bastões de trekking, kit de primeiros socorros e oxigênio de emergência. Veja a guia Coisas para carregar acima para obter a lista completa. Guias de embalagem: Equipamento de seguro de voos de acampamentos base do orçamento australiano.