Trek Nepal da Meditação – 10 dias

Know Before You Book – Meditation Trek Nepal Information

Nome da viagem: Trek Nepal da Meditação – 10 dias
Duração: 10 dias
Dificuldade: Médio
altitude máxima: 3870m
Tamanho do grupo: Máximo 12

Dificuldade e Fitnes

Esta caminhada é avaliada Médio. As caminhadas médias envolvem 5 a 7 horas de caminhada diariamente com ganho significativo de elevação. Adequado para trekkers de ajuste com alguma experiência. A altitude máxima é 3870m. Você precisa de um nível de condicionamento físico de Moderado a alto – Treino cardiovascular 3-4 vezes por semana durante 8 a 12 semanas antes da partida, caminhada em colinas com um pacote de dia e exercícios de força do núcleo.

Leia nossos guias de dificuldade: Dificuldade do acampamento base Langtang Gosaikunda x Annapurna, Quão difícil é a caminhada no vale de Langtang para iniciantes em forma moderada.

Melhor hora para ir

A primavera (março a maio) traz tempo quente, flores de rododendro e visibilidade confiável da montanha. O outono (setembro a novembro) oferece o céu mais claro, o ar fresco e as condições estáveis de trekking. O inverno (dezembro a fevereiro) é frio, mas possível em rotas inferiores. O Monsoon de Verão (junho a agosto) traz chuva e vistas obscurecidas.

Leia nossos guias sazonais: Langtang Gosaikunda Trek Melhor Temporada Vistas Cleadas Tempo estável, Melhor temporada Langtang Gosaikunda Trek.

Alojamento e refeições

Accommodation: Hotel estrela, casa de chá. As casas de chá são alojamentos familiares com quartos simples de duas partes e banheiros compartilhados. Lojas de luxo (quando disponíveis) oferecem quartos com banheiro aquecido. 3 -Estrela ou hotel superior em Katmandu com café da manhã. Três refeições diárias (BLD) incluídas durante as caminhadas com chá e café. Opções vegetarianas amplamente disponíveis.

Guias de comida e água: Casa de chá Humla Limi Valley é necessária, Acampamento da casa de chá Manaslu Tsum Valley.

Transporte

Transporte: veículo particular. Os voos domésticos (quando aplicável) dependem do clima - construa de 1 a 2 dias de buffer em sua programação. O transporte terrestre privado usa veículos AC confortáveis.

Guias de voos e transportes: Buffer de voos de Langtang Gosaikunda Trek Australia, Reserva de confirmação de casa de chá de transporte de caminhada no vale de Langtang.

Permissões exigidas

Permissão de entrada no Parque Nacional Langtang (NPR 3.390), cartão TIMS. Organizamos todas as licenças em seu nome assim que recebermos a cópia do seu passaporte e 4 fotos do tamanho do passaporte após a reserva. As taxas de licença estão incluídas no custo da viagem.

Guias de licença: Custo guiado de caminhada no vale de Langtang permite refeições transportes de casas de chá, Langtang Gosaikunda Trek Tims Park Permits includ.

segurança da altitude

A altitude máxima é 3870m. Acima de 3.500m, o mal de altitude é um risco real. Nosso itinerário inclui dias de aclimatação, guias transportam oxímetros de pulso e oxigênio de emergência. Ande devagar, mantenha-se hidratado (3-4 litros diariamente), evite álcool acima de 3.500m, relate os sintomas imediatamente. O seguro de viagem que cobre a evacuação de helicóptero é obrigatório.

Guias de segurança de altitude: Compare itinerários do Vale de Langtang Aclimatação de ritmo, Vale Langtang Moderadamente Altitude Altitude.

Treinamento e preparação

Leia nossos guias de treinamento: Avaliar o grupo de fitness misto de operadores de Langtang Valley, Katmandu Syabrubesi Condição da Estrada Langtang.

Requisito de seguro

O seguro de viagem é obrigatório Para todos os nossos passeios e passeios. Seu seguro deve cobrir trekking até 3.870m de altitude (para caminhadas), evacuação de helicóptero de emergência até US$ 10.000, tratamento médico de emergência e cancelamento de viagem. Recomendamos planos de aventura World Nomads, IMG Global ou Allianz. Traga uma cópia impressa do seu certificado de seguro.

Guias de seguros: Quais termos de cancelamento e detalhes do seguro de viagem são importantes antes de reservar um Ren, Seguro de acampamento base Kanchenjunga Norte necessário.

etiqueta cultural

Vista-se modestamente em locais religiosos (cobrindo os ombros e os joelhos). Remova os sapatos antes de entrar no santuário do templo. Caminhe no sentido horário em torno de Stupas e Chortens. Peça permissão antes de fotografar as pessoas. Use a mão direita para comer e passar itens. Diga namastê (palmas juntos) como uma saudação.

Guias da cultura: O que deve incluir um itinerário de Trek no Vale de Langtang para a cultura da vila de Tamang, Comparação da caminhada no vale de Tamang Heritage vs Langtang Valley.

Reserva e pagamento

Para confirmar sua reserva, é necessário um depósito (50% para passeios de helicóptero). O saldo deve ser devido 30 dias antes da partida (7 dias para passeios de helicóptero). Aceitamos transferência bancária, cartão de crédito (sobretaxa de 4%), Paypal. Cancelamento gratuito até 60 dias antes da partida. Recomendamos vivamente o seguro de viagem que cobre o cancelamento de viagem. Entre em contato conosco para saber os preços e disponibilidades atuais.

O que não está incluído

Passagem aérea internacional de/para Katmandu, taxa de visto do Nepal (US$ 30 por 15 dias), seguro de viagem e resgate (obrigatório), equipamento e roupas pessoais, chuveiros quentes e carregamento de dispositivos em caminhadas, bebidas alcoólicas, almoço e jantar em Katmandu, dicas para guia/portador/motorista (recomendado 10-15% do custo de viagem) e quaisquer custos de eventos de improvisação.