Lonmanthang Cultural Tour – 7 dias

Resumo

o lo Manthang Cultural Tour is a 7-day cultural tour to the medieval walled city of Lo Manthang (3,840m), the former capital of the Kingdom of Mustang and one of Nepal’s most culturally significant destinations. The tour begins with a flight from pokhara até jomsom, then a 4WD jeep drive through the dramatic Kali Gandaki gorge and across the restricted Upper Mustang region to Lo Manthang. The walled city, founded in 1380, was the capital of the Kingdom of Lo until the 18th century and remains the cultural heart of Tibetan Buddhism in Nepal. The tour includes visits to the 15th-century monasteries of Thubchen and Jampa, the royal palace (still inhabited by the last king’s descendants), ancient cave temples, and traditional Tibetan villages. The maximum altitude of 3,840m is reached by jeep – no trekking required.

Know Before You Book – Lo Manthang Cultural Tour Information

Nome da viagem: Lonmanthang Cultural Tour – 7 dias
Duração: 7 dias
Dificuldade: fácil
altitude máxima: 3840m
Tamanho do grupo: Máximo 12

Dificuldade e Fitnes

Esta caminhada é avaliada fácil. As caminhadas fáceis envolvem 4 a 5 horas de caminhada diariamente em trilhas bem conservadas. Adequado para iniciantes e famílias em forma. A altitude máxima é 3840m. Você precisa de um nível de condicionamento físico de Moderado – Treino cardiovascular 3-4 vezes por semana durante 8 a 12 semanas antes da partida, caminhada em colinas com um pacote de dia e exercícios de força do núcleo.

Leia nossos guias de dificuldade: Verify Upper Mustang Agency Restricted Region Experience, Alta média caminhante da dificuldade Dolpo superior x dolpo superior.

Melhor hora para ir

Primavera (março a maio), verão (junho a setembro – região de sombra de chuva) e outono (outubro a novembro) todos oferecem um bom trekking. Os meses de monção de verão são ideais, pois essas regiões estão na sombra da chuva do Himalaia. O inverno (dezembro a fevereiro) é extremamente frio com passes bloqueados na neve.

Leia nossos guias sazonais: Temporada de monções de Upper Mustang Trek, Mustang Dolpo Monsoon Trekking Feasibility.

Alojamento e refeições

Accommodation: Hotel estrela, casa de chá. As casas de chá são alojamentos familiares com quartos simples de duas partes e banheiros compartilhados. Lojas de luxo (quando disponíveis) oferecem quartos com banheiro aquecido. 3 -Estrela ou hotel superior em Katmandu com café da manhã. Três refeições diárias (BLD) incluídas durante as caminhadas com chá e café. Opções vegetarianas amplamente disponíveis.

Guias de comida e água: Upper Mustang Teahouses Food Cash Access, Upper Mustang Teahouses Accommodation Guide.

Transporte

Transporte: Flight + 4WD Jeep. Os voos domésticos (quando aplicável) dependem do clima - construa de 1 a 2 dias de buffer em sua programação. O transporte terrestre privado usa veículos AC confortáveis.

Guias de voos e transportes: Upper Mustang Cancellation Jomsom Flight Delays, Upper Mustang Jeep Access Remoteness.

Permissões exigidas

Annapurna Conservation Area Entry Permit (NPR 3,390), Upper Mustang Restricted Area Permit (USD 500 for 10 days), TIMS Card. Organizamos todas as licenças em seu nome assim que recebermos a cópia do seu passaporte e 4 fotos do tamanho do passaporte após a reserva. As taxas de licença estão incluídas no custo da viagem.

Guias de licença: O operador do Upper Mustang permite suporte ao guia, What Documents Are Needed For Upper Mustang Restricted Area Permits.

segurança da altitude

A altitude máxima é 3840m. Acima de 3.500m, o mal de altitude é um risco real. Nosso itinerário inclui dias de aclimatação, guias transportam oxímetros de pulso e oxigênio de emergência. Ande devagar, mantenha-se hidratado (3-4 litros diariamente), evite álcool acima de 3.500m, relate os sintomas imediatamente. O seguro de viagem que cobre a evacuação de helicóptero é obrigatório.

Guias de segurança de altitude: Dias de aclimatação do itinerário do Upper Mustang Trek, Compare Mustang Dolpo Trek Operators Group Safety.

Treinamento e preparação

Leia nossos guias de treinamento: Is Upper Mustang Trek Good For Moderate Fitness Travelers, Detalhes Prepare o itinerário personalizado do Mustang Dolpo.

Requisito de seguro

O seguro de viagem é obrigatório for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 3840m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Guias de seguros: Quais termos de cancelamento e detalhes do seguro de viagem são importantes antes de reservar um Ren, Seguro de acampamento base Kanchenjunga Norte necessário.

etiqueta cultural

Vista-se modestamente em locais religiosos (cobrindo os ombros e os joelhos). Remova os sapatos antes de entrar no santuário do templo. Caminhe no sentido horário em torno de Stupas e Chortens. Peça permissão antes de fotografar as pessoas. Use a mão direita para comer e passar itens. Diga namastê (palmas juntos) como uma saudação.

Guias da cultura: Mustang x Dolpo Culture Trek, Upper Mustang Culture Focused Package.

Reserva e pagamento

Para confirmar sua reserva, é necessário um depósito (50% para passeios de helicóptero). O saldo deve ser devido 30 dias antes da partida (7 dias para passeios de helicóptero). Aceitamos transferência bancária, cartão de crédito (sobretaxa de 4%), Paypal. Cancelamento gratuito até 60 dias antes da partida. Recomendamos vivamente o seguro de viagem que cobre o cancelamento de viagem. Entre em contato conosco para saber os preços e disponibilidades atuais.

O que não está incluído

Passagem aérea internacional de/para Katmandu, taxa de visto do Nepal (US$ 30 por 15 dias), seguro de viagem e resgate (obrigatório), equipamento e roupas pessoais, chuveiros quentes e carregamento de dispositivos em caminhadas, bebidas alcoólicas, almoço e jantar em Katmandu, dicas para guia/portador/motorista (recomendado 10-15% do custo de viagem) e quaisquer custos de eventos de improvisação.

Destaques

• Visit the medieval walled city of Lo Manthang, founded in 1380.
• Explore the 15th-century Thubchen and Jampa monasteries with ancient murals.
• See the royal palace, still inhabited by the last king's descendants.
• Visit ancient cave temples carved into the red rock cliffs.
• Experience authentic Tibetan-Buddhist culture unchanged for centuries.

Itinerário dia a dia

1. Dia 1: Voe para Pokhara

   820 m

   Voo matinal para pokhara. Afternoon lakeside stroll and tour briefing.

   Accommodation: 3 Stars Hotel · Refeições: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Pokhara (820 m)

2. Dia 2: Fly to Jomsom & Drive to Kagbeni

   2,810 m

   Voo matinal para jomsom. Short jeep drive to kagbeni, the gateway to Upper Mustang.

   Accommodation: Tea House · Refeições: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Kagbeni (2810 m)

3. Dia 3: Drive to Chele via Tangbe

   3,050 m

   Enter the restricted Upper Mustang region with dramatic red rock landscapes.

   Accommodation: Tea House · Refeições: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Chele (3050 m)

4. Dia 4: Drive to Lo Manthang via Ghami

   3,840 m

   Continue across high desert to the medieval walled city of lo Manthang.

   Accommodation: Tea House · Refeições: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Lo Manthang (3840 m)

5. Dia 5: Cultural Exploration in Lo Manthang

   3,840 m

   Full day visiting the royal palace, Thubchen and Jampa monasteries, and ancient cave temples.

   Accommodation: Tea House · Refeições: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Lo Manthang (3840 m)

6. Dia 6: Drive to Jomsom

   2,720 m

   Long retracing jeep drive back to jomsom. Jantar de comemoração.

   Accommodation: Tea House · Refeições: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Jomsom (2720 m)

7. Dia 7: Fly to Pokhara & Final Departure

   820 m

   Morning flight from jomsom até pokhara. Transfira para o aeroporto internacional ou estenda com outro passeio.

   Refeições: Breakfast · Overnight: Pokhara (820 m)

O que está incluído

• Recolha e drop do aeroporto em veículo particular
• Acomodações em hotéis com base em B&B (padrão de 3 estrelas, 4 estrelas em luxo)
• Todos os transportes terrestres em um veículo privativo com ar-condicionado
• Voos domésticos, quando aplicável
• Guia cultural de língua inglesa em todo o
• Todas as taxas de entrada do monumento e do local da UNESCO conforme o itinerário
• Jantares de boas-vindas e despedidas com performance cultural
• Todos os impostos locais e governamentais
• 4WD jeep with driver throughout Upper Mustang
• All restricted area permits (USD 500 Upper Mustang permit)
• All meals (BLD) during the tour
• Tea house and lodge accommodation
• All monastery entrance fees and donations

Não incluído

• Passagem aérea internacional de e para o Nepal
• Taxa de visto do Nepal
• Despesas pessoais (lavanderia, telefone, minibar)
• Almoço e jantar, a menos que especificado no itinerário
• Bebidas alcoólicas e engarrafadas
• Dicas para guia e motorista
• Seguro de viagem

Licenças

• Annapurna Conservation Area Entry Permit (NPR 3,390), Upper Mustang Restricted Area Permit (USD 500 for 10 days), TIMS Card.

O que levar / bagagem

Guia completo

Perguntas frequentes

How difficult is the Lo Manthang Cultural Tour and what fitness do I need?

Esta caminhada é avaliada fácil E adequado para iniciantes com condicionamento físico básico, 4-5 horas de caminhada diária. A altitude máxima é 3840m. Você precisa de um nível de condicionamento físico de Moderado – Treino cardiovascular 3-4 vezes por semana durante 8 a 12 semanas antes da partida, caminhada em colinas com um pacote de dia e exercícios de força do núcleo. Consulte o seu médico antes de reservar se tiver condições médicas.

Leia mais: Is Upper Mustang Trek Good For Moderate Fitness Travelers.

Quais licenças e documentos eu preciso?

Permissões exigidas: Annapurna Conservation Area Entry Permit (NPR 3,390), Upper Mustang Restricted Area Permit (USD 500 for 10 days), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 3840m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal.

Guias de licenças relacionadas: O operador do Upper Mustang permite suporte ao guia.

When is the best time to do the Lo Manthang Cultural Tour?

Primavera (março a maio), verão (junho a setembro – região de sombra de chuva) e outono (outubro a novembro) todos oferecem um bom trekking. Os meses de monção de verão são ideais, pois essas regiões estão na sombra da chuva do Himalaia. O inverno (dezembro a fevereiro) é extremamente frio com passes bloqueados na neve.

O enjoo da altitude é um risco e como preveni-lo?

Acima de 3.500m, o enjoo da altitude (AMS) afeta 25-40% de Trekkers. Nosso itinerário inclui dias de aclimatação, guias carregam oxímetros de pulso e oxigênio de emergência, e são treinados para identificar os primeiros sintomas. Prevenção: suba lentamente (não mais que 300-500m de altitude de dormir por dia acima de 3.500m), beba 3-4 litros de água diariamente, evite álcool acima de 3.500m, faça refeições leves e relate quaisquer sintomas imediatamente. O seguro de viagem que cobre a evacuação de helicópteros (US$ 10.000) é obrigatório.

Leia nossos guias de segurança em altitude: Dias de aclimatação do itinerário do Upper Mustang Trek, Compare Mustang Dolpo Trek Operators Group Safety.

Quais acomodações e refeições estão incluídas?

Accommodation: Hotel estrela, casa de chá. As casas de chá são alojamentos familiares com quartos simples de duas partes e banheiros compartilhados. 3 -Hotel estrela em Katmandu com café da manhã. Três refeições diárias (BLD) são incluídas durante a caminhada com chá e café. O menu inclui Dal Bhat, momos, macarrão, sopas e vegetais da estação. As opções vegetarianas estão amplamente disponíveis.

O que devo embalar e que equipamento você fornece?

Equipamento essencial: saco de dormir de 4 estações (-15°C a -20°C), jaqueta, jaqueta de trekking quebrada, camadas de base de merino (2 conjuntos), lã de camada média, jaqueta dura, protetor solar 50. nós fornecemos aluguel gratuito: Saco de dormir (depósito de USD 30), jaqueta (depósito de USD 20), saco de mochila, bastões de trekking, kit de primeiros socorros e oxigênio de emergência. Veja a guia Coisas para carregar acima para obter a lista completa.

Guias de embalagem: Lista de embalagem Jomsom Muktinath Trek.

Lugares nesta rota

• pokhara
• jomsom
• kagbeni
• lo Manthang

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