{"id":1122,"date":"2024-03-15T09:00:00","date_gmt":"2024-03-15T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/placess.app\/?post_type=trekking-places&p=1122"},"modified":"2024-03-15T09:00:00","modified_gmt":"2024-03-15T09:00:00","slug":"jezioro-foksundo","status":"publish","type":"trekking-places","link":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/trekking-places\/phoksundo-lake\/","title":{"rendered":"Jezioro Foksundo"},"content":{"rendered":"

wpuszczenie<\/h2>\n

Jezioro Phoksundo (3612 m) jest najg\u0142\u0119bszym i drugim co do wielko\u015bci jeziorem alpejskim w Nepalu \u2014 \u015bwi\u0119tym turkusowym klejnotem w Parku Narodowym Shey Phoksundo, po\u015bwi\u0119conym zar\u00f3wno buddystom, jak i przedbuddyjskiej religii B\u00f6n.<\/p>\n

Usytuowany w dolpa<\/strong> dzielnica na wysoko\u015bci 3612 m<\/strong> (11850 st\u00f3p), Jezioro Phoksundo jest kluczowym przystankiem na w\u0119dr\u00f3wce toru Dolpo w regionie Dolpo. Lokalnie nazywa si\u0119 to Shey Phoksundo<\/em>. Najbli\u017csza osada to Ringmo. Pieszo z Juphal (5-7 dni) lub z Do Tarap przez wysokie prze\u0142\u0119cze. Trekkerowie docieraj\u0105 do jeziora Phoksundo w ramach standardowej trasy trekkingowej.<\/p>\n

dzieje<\/h2>\n

Jezioro Phoksundo przedstawia klasyczny film \u201cHimalaya\u201d (1999); klasztor B\u00f6n w Ringmo zachowuje jedn\u0105 z najstarszych zachowanych przedbuddyjskich tradycji religijnych w Himalajach, si\u0119gaj\u0105c\u0105 ponad 3000 lat.<\/p>\n

Region Dolpo by\u0142 od wiek\u00f3w korytarzem dla handlu, pielgrzymek i alpinizmu. Jezioro Phoksundo by\u0142o \u015bwiadkiem ewolucji bran\u017cy trekkingowej w Nepalu, od wczesnych wypraw z lat 50. do nowoczesnej sieci herbaciarni, kt\u00f3ra obecnie obs\u0142uguje tysi\u0105ce w\u0119drowc\u00f3w ka\u017cdego roku.<\/p>\n

Lokalne tradycje odzwierciedlaj\u0105 g\u0142\u0119bokie dziedzictwo kulturowe lud\u00f3w Himalaj\u00f3w, w tym mieszka\u0144c\u00f3w Dolpo-Pa, Ringmo. Historie ustne, zapisy klasztorne i tradycje ustne dokumentuj\u0105 wieki osadnictwa, praktyki religijne i adaptacj\u0119 do \u017cycia na du\u017cych wysoko\u015bciach.<\/p>\n

<\/p>\n

Geografia i krajobraz<\/h2>\n

Jezioro Phoksundo le\u017cy w regionie Dolpo w Nepalu na wysoko\u015bci 3612 metr\u00f3w nad poziomem morza. Krajobraz jest charakterystyczny dla Himalaj\u00f3w Nepalu \u2014 dramatyczne doliny, polodowcowe moreny, alpejskie \u0142\u0105ki i zalesione grzbiety ukszta\u0142towane przez wypi\u0119trzenie tektoniczne i cofni\u0119cie si\u0119 polodowcowe przez miliony lat.<\/p>\n

Okoliczna topografia obejmuje szczyty, grzbiety i systemy rzeczne, kt\u00f3re definiuj\u0105 podej\u015bcie trekkingowe. Wysoko\u015b\u0107 umieszcza jezioro Phoksundo w strefie subalpejskiej, z odpowiedni\u0105 ro\u015blinno\u015bci\u0105 i dzik\u0105 przyrod\u0105.<\/p>\n

Wysoko\u015b\u0107 i lokalizacja<\/h2>\n
    \n
  • Elewacja:<\/strong> 3612 m \/ 11 850 st\u00f3p<\/li>\n
  • Wsp\u00f3\u0142rz\u0119dne:<\/strong> 29,1833\u00b0 N, 82,9333\u00b0 E<\/li>\n
  • Dzielnica:<\/strong> dolpa<\/li>\n
  • Obszar:<\/strong> Region Dolpo<\/li>\n
  • Trasa:<\/strong> W\u0119dr\u00f3wka do obwodu Dolpo<\/li>\n
  • Gmina:<\/strong> Shey Phoksundo<\/li>\n<\/ul>\n

    Jak dotrze\u0107<\/h2>\n

    Pieszo z Juphal (5-7 dni) lub z Do Tarap przez wysokie prze\u0142\u0119cze.<\/p>\n

    Czas spaceru z poprzedniego przystanku:<\/strong> 2 dni od Do Tarap (przez prze\u0142\u0119cze Numla La i Baga La) (15+ km).<\/p>\n

    Informacje o trasie trekkingowej<\/h2>\n
      \n
    • Trudno\u015b\u0107:<\/strong> wymagaj\u0105cy<\/li>\n
    • Godziny spacer\u00f3w:<\/strong> 2 dni od Do Tarap (przez przepustki Numla La i Baga La)<\/li>\n
    • Odleg\u0142o\u015b\u0107 od poprzedniego:<\/strong> 15+ km<\/li>\n
    • Najlepszy sezon:<\/strong> Lato (czerwiec-wrzesie\u0144), jesie\u0144 (pa\u017adziernik)<\/li>\n<\/ul>\n

      Stan szlaku:<\/strong> Prze\u0142\u0119cze g\u00f3rskie (Numla 5360m, Baga LA 5170m), a nast\u0119pnie zej\u015bcie do jeziora.<\/p>\n

      Czego si\u0119 spodziewa\u0107<\/h2>\n

      Typowy dzie\u0144 w Jeziorze Phoksundo zaczyna si\u0119 od porannego himalajskiego \u015bwiat\u0142a przenikaj\u0105cego przez szczyty, po kt\u00f3rym nast\u0119puje \u015bniadanie w herbaciarni, sta\u0142y spacer szlakiem i wiecz\u00f3r w ciep\u0142ym domku, dziel\u0105cy Dal Bhat z innymi w\u0119drowcami i lokalnymi gospodarzami. Wysoko\u015b\u0107 (powy\u017cej 3500 m) wymaga starannej aklimatyzacji, a pogoda mo\u017ce si\u0119 szybko zmieni\u0107 \u2014 spakuj warstwy i pozosta\u0144 nawodniony.<\/p>\n

      Rzeczy do zrobienia<\/h2>\n
        \n
      • Spacer brzegiem turkusowego jeziora Phoksundo (\u015bwi\u0119tego dla Bon i Buddyst\u00f3w)<\/li>\n
      • Odwied\u017a wiosk\u0119 Ringmo i staro\u017cytny klasztor B\u00f6n<\/li>\n
      • Przejd\u017a przez wysokie prze\u0142\u0119cze (Numla 5360m, Baga 5170m)<\/li>\n
      • Spot Blue Sheep i Leopard siedlisko \u015bnie\u017cne<\/li>\n
      • Sfotografuj kultowe turkusowe jezioro z \u015bnie\u017cnymi szczytami za<\/li>\n<\/ul>\n

        Noclegi i herbaciarnie<\/h2>\n

        Jezioro Phoksundo ma oko\u0142o 6 herbaciarni i domk\u00f3w, z domkami, kempingami. Pokoje s\u0105 zazwyczaj podstawowe \u2014 podw\u00f3jne \u0142\u00f3\u017cka, koce i wsp\u00f3lne \u0142azienki. Posi\u0142ki obejmuj\u0105 dal bhat, momo i dania w stylu tybeta\u0144skim.<\/p>\n

        Jedzenie i\u00a0jedzenie<\/h2>\n

        Tsampa, herbata z mas\u0142em, nabia\u0142, jaka, gryka, dal bhat herbaciarska menu zazwyczaj zawieraj\u0105 dal bhat (ry\u017c i soczewic\u0119), momo (hodowanie), chleb tybeta\u0144ski, tsampa (m\u0105ka z pra\u017conej j\u0119czmienia), herbata ma\u015blana i warzywa sezonowe. Na wy\u017cszych wysoko\u015bciach menu s\u0105 bardziej ograniczone, a ceny rosn\u0105 ze wzgl\u0119du na koszty transportu dostaw.<\/p>\n

        Kultura i spo\u0142eczno\u015bci<\/h2>\n
          \n
        • Grupy etniczne:<\/strong> Dolpo-pa, wie\u015bniacy Ringmo<\/li>\n
        • J\u0119zyki:<\/strong> Dolpo, tybeta\u0144ski, Nepalski<\/li>\n
        • Sukienka i kultura:<\/strong> Czuba tybeta\u0144ska, charakterystyczne ozdoby Dolpo<\/li>\n<\/ul>\n

          Spo\u0142eczno\u015bci regionu Dolpo zachowa\u0142y swoje charakterystyczne tradycje przez wieki wzgl\u0119dnej izolacji. Codzienne \u017cycie \u0142\u0105czy praktyki religijne, rolnictwo, pasterstwo i \u2014 coraz cz\u0119\u015bciej \u2014 turystyk\u0119 trekkingow\u0105.<\/p>\n

          Religia i tradycje<\/h2>\n
            \n
          • Klasztory:<\/strong> Ringmo Gompa i Shore Gompa (B\u00f6n i buddysta)<\/li>\n
          • Festiwale:<\/strong> Lhosar<\/li>\n
          • Tradycje:<\/strong> Buddyzm Bon i Nyingma; Jezioro jest \u015bwi\u0119te<\/li>\n<\/ul>\n

            Krajobraz religijny \u0142\u0105czy buddyzm tybeta\u0144ski, hinduizm i \u2014 w niekt\u00f3rych regionach \u2014 pre-buddyjskie tradycje B\u00f6n i szama\u0144skie. Flagi modlitewne, mury mani, chortens i gompas s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 codziennego \u017cycia.<\/p>\n

            Dzika przyroda i natura<\/h2>\n

            Ekosystemy wok\u00f3\u0142 jeziora Phoksundo mog\u0105 obejmowa\u0107 himalajskie tahry, b\u0142\u0119kitn\u0105 owc\u0119, jelenie pi\u017cmowe, \u015bwistak himalajski, pika, lalmergeier, himalajski griffon oraz himalajski monal i ba\u017cant krwawy. Flora waha si\u0119 od \u0142\u0105ki alpejskiej i zaro\u015bli ja\u0142owca do alpejskiego \u0142\u0105ki.<\/p>\n

            Najlepszy czas na wizyt\u0119<\/h2>\n

            Lato (czerwiec-wrzesie\u0144), jesie\u0144 (pa\u017adziernik). Wiosna (marzec-maj) przynosi kwitnienia rododendron\u00f3w i ocieplanie, a jesie\u0144 (wrzesie\u0144-listopad) zapewnia najczystsze niebo i najbardziej stabiln\u0105 pogod\u0119. Lato (czerwiec-sierpie\u0144) to pora monsunowa z deszczem, pijawkami i zmniejszon\u0105 widoczno\u015bci\u0105, chocia\u017c regiony cienia deszczowego w Mustangu, Dolpo i Upper Manang pozostaj\u0105 dost\u0119pne.<\/p>\n

            fotografia<\/h2>\n
              \n
            • Plamy fotograficzne:<\/strong> Wody turkusowe z jeziorem Foksundo z szczytami<\/li>\n
            • Punkty widokowe o wschodzie s\u0142o\u0144ca:<\/strong> Jezioro Phoksundo Wschodni brzeg<\/li>\n<\/ul>\n

              Najlepsze \u015bwiat\u0142o jest w z\u0142otej godzinie po wschodzie i przed zachodem s\u0142o\u0144ca. No\u015b polaryzator na \u015bnieg, szerokok\u0105tny dla krajobraz\u00f3w oraz teleobiektyw dla odleg\u0142ych szczyt\u00f3w i dzikiej przyrody. Zawsze pytaj przed sfotografowaniem ludzi.<\/p>\n

              Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce podr\u00f3\u017cy<\/h2>\n
                \n
              • Aklimatyzuj si\u0119 stopniowo \u2014 nie zyskaj wi\u0119cej ni\u017c 400\u2013500 m wysoko\u015bci spania dziennie powy\u017cej 3000 m.<\/li>\n
              • Nosi\u0107 got\u00f3wk\u0119 (rupie nepalskie) \u2014 bankomaty s\u0105 rzadkie nad central\u0105 okr\u0119gow\u0105.<\/li>\n
              • Warstwy opakowania \u2014 temperatury gwa\u0142townie zmieniaj\u0105 si\u0119 wraz z wysoko\u015bci\u0105 i godzin\u0105.<\/li>\n
              • Przynie\u015b butelk\u0119 wody wielokrotnego nape\u0142niania i tabletki do oczyszczania wody lub filtr.<\/li>\n
              • Szanuj lokaln\u0105 kultur\u0119 \u2014 okr\u0105\u017c stupy i \u015bciany mani zgodnie z ruchem wskaz\u00f3wek zegara, zapytaj przed sfotografowaniem ludzi i ubierz si\u0119 skromnie.<\/li>\n
              • Uzyskaj ubezpieczenie podr\u00f3\u017cne, kt\u00f3re obejmuje ewakuacj\u0119 helikopter\u00f3w powy\u017cej 5000 m.<\/li>\n<\/ul>\n

                Atrakcje w pobli\u017cu<\/h2>\n

                Park Narodowy Shey Phoksundo, Ringmo, klasztor B\u00f6n<\/p>\n

                Wyjazdy boczne:<\/strong> Ringmo, Shore Gompa, Shey Gompa (d\u0142u\u017cszy)<\/p>\n

                FAQ<\/h2>\n

                Jaka jest wysoko\u015b\u0107 jeziora Phoksundo?<\/h3>\n

                Jezioro Phoksundo znajduje si\u0119 na wysoko\u015bci 3612 m (11 850 st\u00f3p).<\/p>\n

                Czy w jeziorze Phoksundo jest wi-fi?<\/h3>\n

                Wi-Fi jest ograniczone lub niedost\u0119pne; sprawd\u017a w poszczeg\u00f3lnych herbaciarniach.<\/p>\n

                Kiedy najlepiej odwiedzi\u0107 miasto takie jak Jezioro Phoksundo?<\/h3>\n

                Lato (czerwiec-wrzesie\u0144), jesie\u0144 (pa\u017adziernik).<\/p>\n

                Jak dotrze\u0107 do jeziora Phoksundo?<\/h3>\n

                Pieszo z Juphal (5-7 dni) lub z Do Tarap przez wysokie prze\u0142\u0119cze.<\/p>\n

                wnioskowanie<\/h2>\n

                Jezioro Phoksundo to niezapomniany przystanek na ka\u017cdej w\u0119dr\u00f3wce w regionie Dolpo \u2013 \u0142\u0105cz\u0105cym bogate dziedzictwo kulturowe, dramatyczne himalajskie krajobrazy i ciep\u0142\u0105 go\u015bcinno\u015b\u0107 spo\u0142eczno\u015bci g\u00f3rskich Nepalu. Po\u0142\u0105cz staranne planowanie z otwartym nastawieniem, aby jak najlepiej wykorzysta\u0107 podr\u00f3\u017c do tego niezwyk\u0142ego zak\u0105tka Nepalu Himalaj\u00f3w.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Jezioro Phoksundo (3612 m) jest najg\u0142\u0119bszym i drugim co do wielko\u015bci jeziorem alpejskim w Nepalu \u2014 \u015bwi\u0119tym turkusowym klejnotem w Parku Narodowym Shey Phoksundo, po\u015bwi\u0119conym zar\u00f3wno buddystom, jak i przedbuddyjskiej religii B\u00f6n. Wysoko\u015b\u0107 3612 m, w dzielnicy Dolpa. trudne trudno\u015bci.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"menu_order":122,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":"","_place_name":"Phoksundo Lake","_alternate_names":"Rigmo","_local_name":"Shey Phoksundo","_region":"Dolpo Region","_district":"Dolpa","_municipality":"Shey Phoksundo","_elevation_m":"3612","_elevation_ft":"11850","_latitude":"29.1833","_longitude":"82.9333","_map_embed":"","_nearest_settlement":"Ringmo","_difficulty":"challenging","_walk_hours":"2 days from Do Tarap (via Numla La and Baga La passes)","_distance_prev":"15+ km","_distance_next":"","_best_season":"Summer (Jun\u2013Sep), Autumn (Oct)","_route_access":"On foot from Juphal (5\u20137 days) or from Do Tarap via the high passes.","_trail_condition":"High pass crossings (Numla La 5,360m, Baga La 5,170m) then descent to the lake.","_teahouse_count":"6","_camping":"1","_lodge":"1","_electricity":"","_wifi":"","_mobile_network":"","_hot_shower":"","_atm":"","_ethnic_groups":"Dolpo-pa, Ringmo villagers","_languages":"Dolpo, Tibetan, Nepali","_festivals":"Lhosar","_monasteries":"Ringmo Gompa and Shore Gompa (B\u00f6n and Buddhist)","_temples":"","_traditions":"Bon and Nyingma Buddhism; the lake is sacred","_dress_culture":"Tibetan chuba, distinctive Dolpo ornaments","_food_culture":"Tsampa, butter tea, yak dairy, buckwheat, dal bhat","_things_to_do":"Walk the shore of the turquoise Phoksundo Lake (sacred to Bon and Buddhists)\nVisit Ringmo village and the ancient B\u00f6n monastery\nCross the high passes (Numla La 5,360m, Baga La 5,170m)\nSpot blue sheep and snow leopard habitat\nPhotograph the iconic turquoise lake with snow peaks behind","_photo_spots":"Phoksundo Lake turquoise waters with peaks","_sunrise_viewpoints":"Phoksundo Lake eastern shore","_sunset_viewpoints":"","_side_trips":"Ringmo, Shore Gompa, Shey Gompa (longer)","_nearby_attractions":"Shey Phoksundo National Park, Ringmo, B\u00f6n monastery"},"regions":[354],"routes":[355],"districts":[356],"municipalities":[358],"elevation-zones":[289],"class_list":["post-1122","trekking-places","type-trekking-places","status-publish","hentry","trekking-region-dolpo-region","trekking-route-dolpo-circuit-trek","trekking-district-dolpa","trekking-municipality-shey-phoksundo","elevation-zone-sub-alpine-3000-4000m","travel-monster-post","no-post-thumbnail","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/trekking-places\/1122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/trekking-places"}],"about":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/trekking-places"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1122"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/trekking-places\/1122\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"trekking-region","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/regions?post=1122"},{"taxonomy":"trekking-route","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/routes?post=1122"},{"taxonomy":"trekking-district","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/districts?post=1122"},{"taxonomy":"trekking-municipality","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/municipalities?post=1122"},{"taxonomy":"elevation-zone","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/elevation-zones?post=1122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}