{"id":103261,"date":"2024-10-23T17:10:32","date_gmt":"2024-10-23T17:10:32","guid":{"rendered":"https:\/\/mounteverestgo.com\/nepal-trekking-guide\/makalu-base-camp-trek-australian-group-prep\/"},"modified":"2024-10-23T17:10:32","modified_gmt":"2024-10-23T17:10:32","slug":"makalu-base-camp-trek-australijska-grupa-przygotowuje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/nepal-trekking-guide\/makalu-base-camp-trek-australian-group-prep\/","title":{"rendered":"Co powinna przygotowa\u0107 australijska grupa przed zarezerwowaniem pakietu trekkingowego Makalu Base Camp?"},"content":{"rendered":"

szybka odpowied\u017a<\/h2>\n
\n

Grupy australijskie powinny przygotowa\u0107 fitness, sprz\u0119t, pozwolenia, ubezpieczenie ewakuacyjne i bufor lotu Tumlingtar na sze\u015b\u0107 miesi\u0119cy przed zarezerwowaniem w\u0119dr\u00f3wki w Makalu Base Camp. Trasa 18 do 22 dni osi\u0105ga 5250 metr\u00f3w, wi\u0119c zaplanuj 12-tygodniowy program cardio, za\u0142\u00f3\u017c pe\u0142ny zestaw puchowy i zarezerwuj pakiet zawieraj\u0105cy drugi dzie\u0144 aklimatyzacji powy\u017cej 4000 metr\u00f3w. Ca\u0142kowity koszt z Australii wynosi $3,800 do $5,200 USD za trekker w 2027 roku.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Makalu jest pi\u0105t\u0105 najwy\u017csz\u0105 g\u00f3r\u0105 na \u015bwiecie, a jej baza w\u0119dr\u00f3wka jest jedn\u0105 z najbardziej odleg\u0142ych i wymagaj\u0105cych fizycznie fizycznie w Nepalu. Grupy australijskie potrzebuj\u0105 wi\u0119cej czasu na prowadzenie ni\u017c w przypadku obozu bazowego Everest, poniewa\u017c \u0142a\u0144cuch lot\u00f3w Tumlingtar jest mniej niezawodny, a trasa ma mniej l\u00f3\u017c.<\/p>\n

Szczeg\u00f3\u0142owy podzia\u0142<\/h2>\n

Trek zaczyna si\u0119 w Tumlingtar, wspina si\u0119 przez Num i Seduwa, przeje\u017cd\u017ca przez prze\u0142\u0119cz Shipton La na 4216 metr\u00f3w i dociera do bazy Makalu na 5250 metr\u00f3w. Trasa obejmuje 160 kilometr\u00f3w i obejmuje 18 do 22 dni spacerowych plus bufor Katmandu. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 grup lata z Sydney lub Melbourne do Katmandu, a nast\u0119pnie \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 z Tumlingtar ma\u0142ym samolotem.<\/p>\n

Przygotowanie dzieli si\u0119 na pi\u0119\u0107 strumieni: fitness, sprz\u0119t, papierkow\u0105 robot\u0119, ubezpieczenia i logistyk\u0119. Grupy australijskie powinny rozpocz\u0105\u0107 stream za cztery miesi\u0105ce, a papierkow\u0105 robot\u0119 za sze\u015b\u0107 miesi\u0119cy. Widzimy grupy, kt\u00f3re sk\u0105pi\u0105 na Prep, zawracaj\u0105 w Sherson lub Base Camp Makalu z powodu wysoko\u015bci lub zimna.<\/p>\n

Podzia\u0142 koszt\u00f3w\/komponent\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Przedmiot przygotowaw<\/th>\nCzas realizacji grupy australijskiej<\/th>\nTypowy 2027 USD za trekker<\/th>\n<\/tr>\n
Loty mi\u0119dzynarodowe z Sydney do Katmandu<\/td>\nZarezerwuj od 5 do 6 miesi\u0119cy do przodu<\/td>\n$1,250 do $1,850<\/td>\n<\/tr>\n
Pakiet Trek od 18 do 22 dni<\/td>\nZarezerwuj 4 do 6 miesi\u0119cy do przodu<\/td>\n$1,800 do $2600<\/td>\n<\/tr>\n
Pe\u0142ny zestaw bieg\u00f3w (w d\u00f3\u0142, buty, warstwy podstawowe)<\/td>\nKup 3 miesi\u0105ce do przodu<\/td>\n$600 do $1,200 (lub wynajem $200)<\/td>\n<\/tr>\n
Ubezpieczenie ewakuacyjne do 6000 metr\u00f3w<\/td>\nKup 1 miesi\u0105c do przodu<\/td>\n$220 do $380<\/td>\n<\/tr>\n
Zezwolenie Makalu Baruna i Tims<\/td>\nOperator obs\u0142uguje 2 tygodnie do przodu<\/td>\n$50 do $80<\/td>\n<\/tr>\n
Pierwsza pomoc grupowa i Diamox<\/td>\nPakiet 2 tygodnie do przodu<\/td>\n$50 do $120<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

Dodaj $400 do $600 USD za trekker za napiwki, dodatki i hotel w Katmandu przed i po w\u0119dr\u00f3wce. Ca\u0142kowity koszt l\u0105duje na $3,800 do $5,200 USD za trekker.<\/p>\n

Co wp\u0142ywa na odpowied\u017a<\/h2>\n

Fitness jest najwi\u0119kszym wyznacznikiem sukcesu. Grupy australijskie, kt\u00f3re trenuj\u0105 trzy do czterech razy w tygodniu, z 4 do 6 godzinnymi w\u0119dr\u00f3wkami z 8 kilogramami docieraj\u0105 do bazy w tempie od 85 do 92 procent. Siedz\u0105cy trekkery osi\u0105gaj\u0105 szczyt z 55 do 65 procent. Celuj w 12-tygodniowy program wchodzenia po schodach, biegania i d\u0142ugich w\u0119dr\u00f3wek w weekendy.<\/p>\n

Lot Tumlingtar jest drugim co do wielko\u015bci czynnikiem. Odwo\u0142uje cz\u0119\u015bciej ni\u017c lot Lukli, wi\u0119c na pocz\u0105tku zbuduj 48-godzinny bufor i 72 godziny na ko\u0144cu. Grupy australijskie, kt\u00f3re rezerwuj\u0105 loty mi\u0119dzynarodowe bez bufora, cz\u0119sto trac\u0105 ich powr\u00f3t.<\/p>\n

Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce rezerwacji \/ porady praktyczne<\/h2>\n

Zarezerwuj pakiet u operatora, kt\u00f3ry w ci\u0105gu ostatnich trzech sezon\u00f3w przeprowadzi\u0142 co najmniej 10 odlot\u00f3w Makalu. Zapytaj o nazw\u0119 przewodnika prowadz\u0105cego i sprawd\u017a, czy przewodnik wykona\u0142 tras\u0119 co najmniej pi\u0119\u0107 razy. Zap\u0142a\u0107 25 procent za rezerwacj\u0119, 50 procent po przyje\u017adzie i 25 procent po w\u0119dr\u00f3wce.<\/p>\n

Pakuj na minus 20 stopni Celsjusza, kurtk\u0119 puchow\u0105, czterosezonow\u0105 kurtk\u0119 puchow\u0105, buty alpiniskowe ze kompatybilno\u015bci\u0105 z raki (dla g\u00f3rnej sekcji, je\u015bli przekroczysz Sherpani Col) i pe\u0142ne warstwy bazowe. Wynajem w Katmandu dzia\u0142a na buty i upadki, ale jako\u015b\u0107 jest r\u00f3\u017cna. Przynie\u015b w\u0142asne buty po\u0142amane na ponad 50 kilometr\u00f3w.<\/p>\n

Por\u00f3wnanie z alternatywami<\/h2>\n

Ob\u00f3z Bazy Kanczendunga dociera do 5143 metr\u00f3w z podobnym oddaleniem, ale \u0142atwiejsz\u0105 logistyk\u0105 przez lotnisko Bhadrapur. Baza Everest obozu osi\u0105ga 5364 metry z lepsz\u0105 infrastruktur\u0105 lo\u017cy, ale ci\u0119\u017csze t\u0142umy. Arun Valley Trek to umiarkowana alternatywa na 3500 metr\u00f3w, kt\u00f3ra wykorzystuje ten sam lot Tumlingtar.<\/p>\n

Je\u015bli Makalu jest zbyt wymagaj\u0105cy dla cz\u0119\u015bci twojej grupy, rozwa\u017c rozdzielenie imprezy: sprawniejsi w\u0119drowcy nadal do bazy Makalu Base Camp, podczas gdy inni wybieraj\u0105 tras\u0119 do doliny Arun i spotykaj\u0105 si\u0119 w Tumlingtar.<\/p>\n

Cz\u0119ste b\u0142\u0119dy, kt\u00f3rych nale\u017cy unika\u0107<\/h2>\n

Nie lekcewa\u017c zimna w Makalu Base Camp w pa\u017adzierniku i listopadzie. Temperatury w nocy spadaj\u0105 do minus 15 stopni Celsjusza, a trzysezonowy \u015bpiw\u00f3r nie zapewni Ci ciep\u0142a. Nie pomijaj drugiego dnia aklimatyzacji powy\u017cej 4000 metr\u00f3w; jest to r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy szczytem do bazy a zawr\u00f3ceniem.<\/p>\n

Unikaj rezerwacji mi\u0119dzynarodowego lotu powrotnego tego samego dnia co lot Tumlingtar do Katmandu. Anulowania kaskadowe wchodz\u0105 w nieodebrane po\u0142\u0105czenia mi\u0119dzynarodowe i op\u0142aty za ponowne wydanie od $500 do $900 USD.<\/p>\n

Cz\u0119sto zadawane pytania<\/h2>\n

Jak sprawna musi by\u0107 australijska grupa dla Makalu?<\/strong> Ka\u017cdy cz\u0142onek powinien uko\u0144czy\u0107 12-tygodniowy program z trzema do czterech sesjami cardio oraz tygodniow\u0105 6-godzinn\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0105 z 8 kilogramami.<\/p>\n

Czy mog\u0119 wypo\u017cyczy\u0107 sprz\u0119t w lokalizacji Katmandu?<\/strong> Tak, ale jako\u015b\u0107 jest r\u00f3\u017cna. Wypo\u017cycz kurtki puchowe i \u015bpiwory, ale we\u017a zepsute buty i warstwy bazowe z Australii.<\/p>\n

Czy australijski Medicare obejmuje co\u015b podczas trekkingu?<\/strong> bynajm Medicare nie obejmuje leczenia za granic\u0105 ani ewakuacji. Potrzebujesz prywatnej polityki, kt\u00f3ra wyra\u017anie obejmuje trekking do 6000 metr\u00f3w i ratowanie helikopter\u00f3w.<\/p>\n

Jaki jest najlepszy sezon dla grup australijskich?<\/strong> Od pa\u017adziernika do listopada i od kwietnia do maja. Pa\u017adziernik ma najja\u015bniejsze widoki, kwiecie\u0144 ma cieplejsze dni, ale wi\u0119cej chmur.<\/p>\n

Ile w grupie jest idealnych?<\/strong> Cztery do sze\u015bciu trekker\u00f3w. Wi\u0119ksze grupy obci\u0105\u017caj\u0105 pojemno\u015b\u0107 powy\u017cej 4000 metr\u00f3w i spowalniaj\u0105 dzienne tempo.<\/p>\n

zbiorczy<\/h2>\n

Grupy australijskie powinny przygotowa\u0107 pi\u0119\u0107 strumieni na sze\u015b\u0107 miesi\u0119cy do przodu: fitness, sprz\u0119t, pozwolenia, ubezpieczenia i logistyka. Wybierz pakiet od 18 do 22 dni z drugim dniem aklimatyzacji, zarezerwuj loty z buforem 48 do 72 godzin i bud\u017cetem $3,800 do $5,200 USD na Trekker all in.<\/p>\n

wnioskowanie<\/h2>\n

Makalu Base Camp to jedna z wielkich odleg\u0142ych w\u0119dr\u00f3wek w Nepalu i nagradza australijskie grupy, kt\u00f3re odpowiednio si\u0119 przygotowuj\u0105. Rozpocznij sw\u00f3j program fitness cztery miesi\u0105ce przed, zablokuj logistyk\u0119 sze\u015b\u0107 miesi\u0119cy i traktuj zimno i wysoko\u015b\u0107 z szacunkiem, na jaki zas\u0142uguj\u0105.<\/p>\n

\n

Zalecane pakiety Trek<\/h2>\n