{"id":7,"count":59,"description":"Trening fizyczny przed wyjazdem powinien rozpocz\u0105\u0107 si\u0119 z co najmniej 2-miesi\u0119cznym wyprzedzeniem, poniewa\u017c b\u0119dziesz podr\u00f3\u017cowa\u0107 na wysoko\u015bci 4000 metr\u00f3w nad poziomem morza i wy\u017cej. Piesze wycieczki trwaj\u0105 6 km dziennie ze \u015brednim tempem, kt\u00f3re mo\u017cna utrzyma\u0107 przez wiele godzin. Wa\u017cne jest, aby mie\u0107 sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107. B\u0119dziesz tak\u017ce potrzebowa\u0107 odpowiedniego sprz\u0119tu i ubra\u0144 w zale\u017cno\u015bci od pogody.","link":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/trip-difficulty\/hard\/","name":"ci\u0119\u017cko","slug":"ciezko","taxonomy":"difficulty","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/difficulty\/7","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/difficulty"}],"about":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/difficulty"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/trip?difficulty=7"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}