Question 1

How difficult is the Yala Peak Climbing and what fitness do I need?

Accepted Answer

Ta wędrówka jest oceniana ciężko i wymaga doskonałej sprawności i wcześniejszego doświadczenia na dużych wysokościach, 6-8+ godzin dziennie. Maksymalna wysokość to 5520m. Potrzebujesz poziomu sprawności odurzony narkotyk – Trening cardio 3-4 razy w tygodniu przez 8-12 tygodni przed odlotem, chodzenie po wzgórzu z plecakiem i ćwiczeniami siłowymi. Skonsultuj się z lekarzem przed dokonaniem rezerwacji, jeśli masz schorzenia. Czytaj więcej: Oceń Langtang Valley Operator Mieszana Grupa Fitness.

Question 2

Jakie pozwolenia i dokumenty potrzebuję?

Accepted Answer

Wymagane zezwolenia: NMA Yala Peak Permit, Langtang National Park Entry Permit, TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5520m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Powiązane przewodniki dotyczące pozwoleń: Z przewodnikiem Langtang Valley Trek zezwala na koszty posiłków Transport Herbaciarnie.

Question 3

When is the best time to do the Yala Peak Climbing?

Accepted Answer

Wiosna (od marca do maja) przynosi ocieplającą pogodę, kwitnie rododendron i niezawodną widoczność w górach. Jesień (od września do listopada) oferuje najczystsze niebo, rześkie powietrze i stabilne warunki trekkingowe. Zima (od grudnia do lutego) jest mroźna, ale możliwa na niższych trasach. Letni monsun (od czerwca do sierpnia) przynosi deszcz i zaciemniane widoki.

Question 4

Czy choroba wysokościowa stanowi ryzyko i jak temu zapobiec?

Accepted Answer

Powyżej 3500 m choroba wysokościowa (AMS) wpływa na 25-40% trekkerów. Nasza trasa obejmuje dni aklimatyzacji, przewodnicy niosą pulsoksymetry i tlen w nagłych wypadkach, a także są przeszkoleni w celu identyfikacji wczesnych objawów. Zapobieganie: Wznosić się powoli (nie więcej niż 300-500 m wysokości snu dziennie powyżej 3500 m), pić 3-4 litry wody dziennie, unikać alkoholu powyżej 3500 m, jeść lekkie posiłki i natychmiast zgłaszać wszelkie objawy. Ubezpieczenie podróżne obejmujące ewakuację helikopterem (10 000 USD) jest obowiązkowe. Przeczytaj nasze przewodniki bezpieczeństwa wysokości: Porównaj trasy Langtang Valley Aclimatyzacja, Dolina Langtang umiarkowanie dopasowana na dużej wysokości.

Question 5

Jakie zakwaterowanie i posiłki są wliczone w cenę?

Accepted Answer

Noclegi: Star Hotel, Herbaciarnia, Kemping. Herbaciarnie to rodzinne domki z prostymi pokojami dwuosobowymi i wspólną łazienką. 3 -Star Hotel w Katmandu ze śniadaniem. Trzy posiłki dziennie (BLD) są wliczone w cenę wycieczki z herbatą i kawą. Menu zawiera dal bhat, momo, makaron, zupy i sezonowe warzywa. Opcje wegetariańskie są powszechnie dostępne.

Question 6

Co mam spakować i jaki sprzęt zapewniasz?

Accepted Answer

Niezbędny sprzęt: 4-sezonowy śpiwór (-15C do -20C), kurtka puchowa, włamane buty trekkingowe, warstwy bazowe Merino (2 zestawy), polar warstwowy, twarda kurtka, twarda kurtka, spodnie trekkingowe (2), ciepła czapka, rękawiczki, 4-5 par wełniane skarpetki, 2l butelka na wodę, 2L, kamizelka na wodę, kremowy SPF 50. Zapewniamy bezpłatną wynajem: Śpiwór (wkład 30 USD), kurtka puchowa (wpłata 20 USD), torba marynarska, kije trekkingowe, apteczka pierwszej pomocy i tlen awaryjny. Zobacz zakładkę Rzeczy do przeniesienia powyżej, aby uzyskać pełną listę. Przewodniki do pakowania: Langtang Gosaikunda Trek Wiosenny Jesień Sprzęt.

Yala Peak Climbing – 14 Days