迅速な答え
いいえ、安全な順化を伴う 3 回のパス トレッキングには 15 日だけでは十分ではありません。 このルートは、165 km のループで 5,360 m、チョーラ、5,420 m でレンジョラを横断し、コンマ ラは 165 km のループで 18 ～ 21 日で、順化と緩衝日を含めて 18 ～ 21 日を要します。 15 日間の圧縮の旅程では、高度の病気の発生率が 30 ～ 40% で、定期的に 1 つ以上のパスを放棄しています。.
詳細な内訳
3 回のパス トレッキングは、エベレスト地域で最も野心的なループです。 ルートはルクラで出発し、ナムチェに登り、西に枝分かれして、レンジョラを横断してゴキョーに戻り、チョーラをエベレスト ベース キャンプ トレイルに渡り、コンマ ラを渡ってルークラに戻る。.
18 ～ 21 日の安全な旅程は次のように実行されます。 1 日目 ルクラまで飛んで、パクディンまで歩いてください。 2 日目 ナムチェに登ります。 3 日目 ナムチェでの順化日。 4 日目から 6 日目 4,790 m のドール、マッハルモ、ゴキヨまで歩いて行きます。7 日目 五丁里山頂で 5,357 m で 2 度目の順化の夜。 8 日目 5,360 m の Renjo LA を Rungden に渡ります。 9日目は、五丁に戻ります。 10 日目は、チョーラを 5,420 m の Dzongla に渡ります。 11 日目 ロブシュまで歩いてください。 12 日目は、5,364 m でエベレスト ベース キャンプに到着し、ゴラック シェップで一晩到着します。 13 日目 Kala Pathhar 標高 5,545 m で Lobuche に降りる。 14 日目 5,535 m の Chhukung に Kongma La を渡ります。 15 日目から 17 日目は、テンボッシュ、ナムチェ、ルクラに戻ります。 18 日目は、ルクラ便がキャンセルされた場合、19 日目に緩衝液を持ってカトマンズに飛びます。.
15 日間の旅程は、五京と緩衝の日の 2 回目の順化の夜をカットし、五教里山頂と連条ラ クロッシングを組み合わせたものです。 その結果、8 日目には 600 m の高度が上昇し、順応が遅いためのマージンはありません。 これが高山病の避難を引き起こすパターンです。.
コスト/コンポーネントの内訳
| コンポーネント | 詳細を | 費用 (USD) |
|---|---|---|
| ルクララウンドフライト | 両足、ハイシーズン | $180 ～ $210 |
| サガルマータの許可証 | 外国人トレッカー | $30 |
| クンブのローカル許可証 | パサン・ラムのエントリー | $20 |
| ティムズカード | 代理店を通じて | $10 |
| ロッジと食事 | 17泊フルボード | $850 ～ $1,200 |
| ガイドとポーター | おすすめ | $500 ～ $900 |
| フルパッケージ 18 ～ 21 日 | カトマンズ から カトマンズ | $1,800 ～ $3,200 |
答えに影響するもの
以前の高度体験が優勢な変数です。 過去 1 年間に標高 5,000 m を超えたトレッカーは、17 日間管理できます。 標高 5,000 m の新しいトレッカーには 19 ～ 21 日必要です。 50 歳以上で、より安全に上昇するために 1 ～ 2 日かかります。 12 kg のパックを運ぶと、1 日 90 分遅くなります。.
季節が重要。 10 月と 11 月は最も安定したパス条件を持ちますが、最も混雑するロッジです。 4 月は、パスでさらに降雪イベントが発生します。 12 月から 2 月は、冬のトレッカーのみが対象です。 グループのサイズが重要です。4 人以上のパーティーは、ソロ トレッカーよりもパスの日に 25% 遅く移動します。.
予約のヒント
19 日から 21 日までのパッケージを予約してください。これには、五京での 2 回目の順応の夜、ナムチェまたはルクラでの緩衝 1 日、および 3 日の専用ガイドが含まれています。 オペレーターが 11 月から 3 月までの Cho La Crossing のマイクロスパイクを運ぶことを確認します。 10 月と 11 月に、ゴキョ、ドラグナグ、ゾングラ、ゴラック シェップでロッジの予約を支払うと、これらの村はルート上で最も狭いロッジの収容人数を占めています。.
ヘリコプターの避難保険を購入すると、6,000 m までのトレッキングが明示的にカバーされます。標準的なトレッキング保険は、多くの場合、5,000 m に制限され、3 回のパス ルートはカラ パタールのそれを上回ります。.
代替案との比較
エベレスト ベース キャンプ トレックは 12 日から 14 日走り、パスなしでカラ パタールで 5,545 m に達します。 五京湖のトレッキングは 12 日から 14 日で走り、無断渡りして、五丁里で 5,357 m に達します。 ゴキョ チョ ラ エベレスト ベース キャンプの複合トレックは 14 ～ 18 日で、1 回のパスを通過します。 3 つのパス トレックは、1 回のサーキットで 3 つすべてを横断する唯一のルートです。.
避けるべきよくある間違い
15 日間の圧縮された旅程を予約するのは、最も危険な間違いです。 30 ～ 40% の高山病の発生率は、避難や放棄されたパスに相当します。 同じ日に、五島里山頂と連休ラ・クロッシングを組み合わせることは、2 番目の誤りであり、1,000 m の高度の変動は、ほとんどの順応したトレッカーには大きすぎる。.
Lukla でのバッファー 1 日をスキップするのは 3 回目です。 ルクラのフライトは、肩の季節の朝の 15 ～ 20% をキャンセルし、着陸日のキャンセルされたフライトは、旅程全体を通過します。.
フェイク
3 回のパス トレッキングの最小安全期間は? カトマンズからカトマンズまでの 18 日間。ナムチェでの 1 泊と、五京での 1 泊の順応。 19 ～ 21 日が推奨されるターゲットです。.
時間が足りない場合、パスをスキップできますか? はい。 最も一般的なスキップは、基地にロッジがないため、Kongma La です。 1 パスをスキップすると、トレッキングが 14 ～ 16 日になります。.
一番難しいパスはどれ? 5,535 m の Kongma La が最も高く、最も露出しています。 チョーラは、氷河の交差点のため、最も技術的です。 レンジョ・ラは、最も風光明媚で、最も寛容な地形です。.
ガイドが必要ですか？ 合法的ではありませんが、ルートには 3 つのパスすべてにマークのないセクションがあり、ピーク シーズンの安全性、ロッジの予約、ペース管理に関するガイドが重要です。.
3 つのパスすべてを通過する成功率は? 19 日から 21 日の旅程で 70 ～ 80% です。 15 ～ 17 日の旅程で圧縮された場合は 50 ～ 60% です。.
まとめ
安全な順化を伴う 3 回のパス トレッキングには 15 日だけでは十分ではありません。 ルートは 5,300 m を超える Renjo La、Cho La、Kongma La を横断するには 18 ～ 21 日かかります。圧縮された 15 日間の旅程では、30 ～ 40% の高山病の発生率があります。 19 日から 21 日前に予約して、2 回目の順応夜を悟空で行い、ルクラ バッファー 1 日を維持します。.
結論
3 回のパス トレックは、エベレスト地域で最も完全な 1 回のトレッキングですが、必要な時間が必要です。 15 日に圧縮することが、ルート上のほとんどの高度避難の原因となります。 18 日から 21 日を計画し、両方の順応夜を含め、ルクラ バッファーを維持すると、ルートはクンブ地理の全幅を 1 つのサーキットで提供します。 必要に応じてパスをスキップしますが、順応日をスキップしないでください。.
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