{"id":1028,"date":"2024-03-15T09:00:00","date_gmt":"2024-03-15T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/placess.app\/?post_type=trekking-places&p=1028"},"modified":"2024-03-15T09:00:00","modified_gmt":"2024-03-15T09:00:00","slug":"duglha","status":"publish","type":"trekking-places","link":"https:\/\/mounteverestgo.com\/fr\/trekking-places\/duglha\/","title":{"rendered":"duglha"},"content":{"rendered":"

introduction<\/h2>\n

Duglha est un petit arr\u00eat de sentier au pied de la moraine du glacier de Khumbu, pr\u00e8s des monuments comm\u00e9moratifs des grimpeurs d\u00e9c\u00e9d\u00e9s sur l'Everest.<\/p>\n

situ\u00e9 dans solukhumbu<\/strong> quartier \u00e0 une altitude de 4\u00a0620\u00a0m<\/strong> (15 157 pieds), Duglha est un arr\u00eat cl\u00e9 du trek EBC dans la r\u00e9gion de l'Everest. localement, il est connu sous le nom dughla<\/em>. La colonie la plus proche est Lobuche. Les randonneurs atteignent Duglha dans le cadre de la route standard de trekking.<\/p>\n

histoire<\/h2>\n

Duglha a une longue histoire dans le cadre du r\u00e9seau de routes de trekking dans la r\u00e9gion de l'Everest.<\/p>\n

La r\u00e9gion de l'Everest a \u00e9t\u00e9 un corridor pour le commerce, le p\u00e8lerinage et l'alpinisme pendant des si\u00e8cles. Duglha a \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin de l'\u00e9volution de l'industrie du trekking au N\u00e9pal, des premi\u00e8res exp\u00e9ditions des ann\u00e9es 1950 au r\u00e9seau de salons modernes qui prend aujourd'hui en charge des milliers de randonneurs chaque ann\u00e9e.<\/p>\n

Les traditions locales refl\u00e8tent le profond h\u00e9ritage culturel des peuples himalayens, dont le Sherpa. Les histoires orales, les registres du monast\u00e8re et les traditions orales documentent des si\u00e8cles de colonisation, de pratique religieuse et d'adaptation \u00e0 la vie \u00e0 haute altitude.<\/p>\n

<\/p>\n

G\u00e9ographie et paysage<\/h2>\n

Duglha se trouve dans la r\u00e9gion de l'Everest au N\u00e9pal \u00e0 4620 m\u00e8tres au-dessus du niveau de la mer. Le paysage est caract\u00e9ristique de l'Himalaya du N\u00e9pal - vall\u00e9es spectaculaires, moraines glaciaires, prairies alpines et cr\u00eate foresti\u00e8re fa\u00e7onn\u00e9es par le soul\u00e8vement tectonique et la retraite glaciaire sur des millions d'ann\u00e9es.<\/p>\n

La topographie environnante comprend des pics, des cr\u00eates et des syst\u00e8mes fluviaux qui d\u00e9finissent l'approche de trekking. L'altitude place Duglha dans la zone alpine, avec la v\u00e9g\u00e9tation et la faune correspondantes.<\/p>\n

\u00c9l\u00e9vation et emplacement<\/h2>\n
    \n
  • d\u00e9nivel\u00e9 :<\/strong> 4\u00a0620\u00a0m\/15\u00a0157\u00a0pieds<\/li>\n
  • Coordonn\u00e9es\u00a0:<\/strong> 27,8833\u00b0 N, 86,8500\u00b0 E<\/li>\n
  • District\u00a0:<\/strong> solukhumbu<\/li>\n
  • R\u00e9gion :<\/strong> R\u00e9gion De L'Everest<\/li>\n
  • Route\u00a0:<\/strong> EBC Trek<\/li>\n<\/ul>\n

    Comment atteindre<\/h2>\n

    Duglha est atteint \u00e0 pied dans le cadre de l'itin\u00e9raire standard d'EBC Trek.<\/p>\n

    Temps de marche de l'arr\u00eat pr\u00e9c\u00e9dent\u00a0:<\/strong> 3 heures de Dingboche (5 km).<\/p>\n

    Informations sur l'itin\u00e9raire de trekking<\/h2>\n
      \n
    • Difficult\u00e9\u00a0:<\/strong> difficile<\/li>\n
    • Heures de marche\u00a0:<\/strong> 3 heures de Dingboche<\/li>\n
    • Distance du pr\u00e9c\u00e9dent\u00a0:<\/strong> 5 km<\/li>\n
    • Meilleure saison\u00a0:<\/strong> Printemps (mars-mai), automne (sept-nov)<\/li>\n<\/ul>\n

      \u00c0 quoi s'attendre<\/h2>\n

      Une journ\u00e9e typique \u00e0 Duglha commence par la lumi\u00e8re de l'Himalaya du matin qui filtra \u00e0 travers les sommets, suivie d'un petit-d\u00e9jeuner dans un salon de th\u00e9, d'une promenade r\u00e9guli\u00e8re le long du sentier et d'une soir\u00e9e dans un lodge chaleureux partageant Dal Bhat avec d'autres adeptes des randonneurs et des h\u00f4tes locaux. L'altitude (sup\u00e9rieure \u00e0 3\u00a0500\u00a0m) n\u00e9cessite une acclimatation soigneuse et le temps peut changer rapidement \u2013 emballer les couches et rester hydrat\u00e9.<\/p>\n

      choses \u00e0 faire<\/h2>\n
        \n
      • Court jour d'acclimatation<\/li>\n
      • Visitez les monuments comm\u00e9moratifs au sommet de la moraine<\/li>\n
      • Vues de Pumori, Nuptse et Lingtren<\/li>\n<\/ul>\n

        H\u00e9bergement et salons de th\u00e9<\/h2>\n

        Duglha compte environ 5 salons de th\u00e9 et pavillons, avec des lodges, de l'\u00e9lectricit\u00e9, un r\u00e9seau mobile. Les chambres sont g\u00e9n\u00e9ralement basiques - lits jumeaux, couvertures et salles de bains communes. Les repas comprennent des plats de style Dal Bhat, Momos et tib\u00e9tains.<\/p>\n

        Nourriture et restauration<\/h2>\n

        Les menus de la maison de th\u00e9 comprennent g\u00e9n\u00e9ralement du Dal Bhat (riz et lentilles), Momos (Dumplings), pain tib\u00e9tain, tsampa (farine d'orge r\u00f4tie), th\u00e9 au beurre et l\u00e9gumes de saison. \u00c0 des altitudes plus \u00e9lev\u00e9es, les menus sont plus limit\u00e9s et les prix augmentent en raison du co\u00fbt du transport des fournitures.<\/p>\n

        Culture et communaut\u00e9s<\/h2>\n
          \n
        • Groupes ethniques :<\/strong> sherpa<\/li>\n
        • Langues :<\/strong> Sherpa, N\u00e9palais<\/li>\n<\/ul>\n

          Les communaut\u00e9s de la r\u00e9gion de l'Everest ont pr\u00e9serv\u00e9 leurs traditions distinctives \u00e0 travers des si\u00e8cles d'isolement relatif. La vie quotidienne m\u00e9lange la pratique religieuse, l'agriculture, le troupeau et, de plus en plus, le tourisme de trekking.<\/p>\n

          Religion & Traditions<\/h2>\n
            \n<\/ul>\n

            Le paysage religieux m\u00e9lange le bouddhisme tib\u00e9tain, l'hindouisme et, dans certaines r\u00e9gions, le B\u00f6n et les traditions chamaniques pr\u00e9-bouddhistes. Les drapeaux de pri\u00e8re, les murs de mani, les chortens et les gompas font partie de la vie quotidienne.<\/p>\n

            Faune et nature<\/h2>\n

            Les \u00e9cosyst\u00e8mes autour de Duglha peuvent inclure le Tahr de l'Himalaya, le mouton bleu, le cerf musqu\u00e9, le l\u00e9opard des neiges (rare), la marmotte de l'Himalaya, le Pika, la Lammergeier, le Griffon de l'Himalaya et le faisan et le faisan de sang. La flore s'\u00e9tend de la prairie alpine et du gommage \u00e0 la moraine glaciaire et \u00e0 la neige.<\/p>\n

            Meilleur moment pour visiter<\/h2>\n

            Printemps (mars-mai), automne (septembre-nov). Le printemps (mars-mai) apporte des fleurs de rhododendron et des temp\u00e9ratures de r\u00e9chauffement, tandis que l'automne (septembre-novembre) offre le ciel le plus clair et le temps le plus stable. L'hiver (d\u00e9cembre-f\u00e9vrier) apporte de la neige profonde et du froid qui peut fermer les cols hauts. L'\u00e9t\u00e9 (juin-ao\u00fbt) est la saison de la mousson avec pluie, sangsues et visibilit\u00e9 r\u00e9duite, bien que les r\u00e9gions de pluie-ombre de Mustang, Dolpo et Upper Manang restent accessibles.<\/p>\n

            photographie<\/h2>\n
              \n
            • Spots photo :<\/strong> Parc de la m\u00e9moire avec des pics de l'Everest derri\u00e8re<\/li>\n<\/ul>\n

              La meilleure lumi\u00e8re est dans l'heure d'or apr\u00e8s le lever du soleil et avant le coucher du soleil. Portez un polariseur pour la neige, un grand angle pour les paysages et un t\u00e9l\u00e9objectif pour les pics et la faune sauvages. Demandez toujours avant de photographier les gens.<\/p>\n

              Conseils pour voyager<\/h2>\n
                \n
              • Acclimatez progressivement - ne gagnez pas plus de 400 \u00e0 500 m d'altitude de sommeil par jour au-dessus de 3\u00a0000\u00a0m.<\/li>\n
              • Carry Cash (rouges n\u00e9palaises) \u2014 Les guichets automatiques sont rares au-dessus du si\u00e8ge du district.<\/li>\n
              • Pack couches \u2014 Les temp\u00e9ratures oscillent fortement avec l'altitude et l'heure de la journ\u00e9e.<\/li>\n
              • Apportez une bouteille d'eau rechargeable et des comprim\u00e9s de purification d'eau ou un filtre.<\/li>\n
              • Respectez la culture locale - circulez les stupas et les murs de mani dans le sens des aiguilles d'une montre, demandez avant de photographier les gens et s'habiller modestement.<\/li>\n
              • Obtenez une assurance voyage qui couvre l'\u00e9vacuation de l'h\u00e9licopt\u00e8re au-dessus de 5\u00a0000\u00a0m.<\/li>\n<\/ul>\n

                Sites \u00e0 proximit\u00e9<\/h2>\n

                M\u00e9morial \u00e0 Scott Fischer, Babu Chiri Sherpa et d'autres<\/p>\n

                FAQ<\/h2>\n

                Quelle est l'\u00e9l\u00e9vation de Duglha ?<\/h3>\n

                Duglha est \u00e0 une altitude de 4\u00a0620 m (15\u00a0157 pieds).<\/p>\n

                Y a-t-il une connexion Wi-Fi \u00e0 Duglha\u00a0?<\/h3>\n

                Le Wi-Fi est limit\u00e9 ou indisponible ; v\u00e9rifiez aupr\u00e8s de chaque salon de th\u00e9.<\/p>\n

                Quel est le moment id\u00e9al pour visiter Duglha ?<\/h3>\n

                Printemps (mars-mai), automne (septembre-nov).<\/p>\n

                Comment j'arrive \u00e0 Duglha ?<\/h3>\n

                Duglha est atteint \u00e0 pied dans le cadre du trek EBC.<\/p>\n

                conclusion<\/h2>\n

                Duglha est une \u00e9tape m\u00e9morable dans n'importe quel trek de la r\u00e9gion de l'Everest, alliant un riche patrimoine culturel, des paysages dramatiques de l'Himalaya et l'hospitalit\u00e9 chaleureuse des communaut\u00e9s de montagne du N\u00e9pal. Combinez une planification minutieuse avec un \u00e9tat d'esprit ouvert pour profiter au maximum du voyage dans ce coin remarquable de l'Himalaya du N\u00e9pal.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Duglha est un petit arr\u00eat de sentier au pied de la moraine du glacier de Khumbu, pr\u00e8s des monuments comm\u00e9moratifs des grimpeurs d\u00e9c\u00e9d\u00e9s sur l'Everest. \u00c9l\u00e9vation 4 620 m, dans le district de Solukhumbu. difficult\u00e9 difficile.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"menu_order":28,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":"","_place_name":"Duglha","_alternate_names":"","_local_name":"Dughla","_region":"Everest Region","_district":"Solukhumbu","_municipality":"","_elevation_m":"4620","_elevation_ft":"15157","_latitude":"27.8833","_longitude":"86.85","_map_embed":"","_nearest_settlement":"Lobuche","_difficulty":"challenging","_walk_hours":"3 hours from Dingboche","_distance_prev":"5 km","_distance_next":"","_best_season":"Spring (Mar\u2013May), Autumn (Sep\u2013Nov)","_route_access":"","_trail_condition":"","_teahouse_count":"5","_camping":"","_lodge":"1","_electricity":"1","_wifi":"","_mobile_network":"1","_hot_shower":"","_atm":"","_ethnic_groups":"Sherpa","_languages":"Sherpa, Nepali","_festivals":"","_monasteries":"","_temples":"","_traditions":"","_dress_culture":"","_food_culture":"","_things_to_do":"Short acclimatization day\nVisit the memorials at the top of the moraine\nViews of Pumori, Nuptse, and Lingtren","_photo_spots":"Memorial park with Everest peaks behind","_sunrise_viewpoints":"","_sunset_viewpoints":"","_side_trips":"","_nearby_attractions":"Memorials to Scott Fischer, Babu Chiri Sherpa, and others"},"regions":[296],"routes":[297],"districts":[298],"municipalities":[],"elevation-zones":[290],"class_list":["post-1028","trekking-places","type-trekking-places","status-publish","hentry","trekking-region-everest-region","trekking-route-ebc-trek","trekking-district-solukhumbu","elevation-zone-alpine-4000-5000m","travel-monster-post","no-post-thumbnail","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/trekking-places\/1028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/trekking-places"}],"about":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/trekking-places"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/trekking-places\/1028\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"trekking-region","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/regions?post=1028"},{"taxonomy":"trekking-route","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/routes?post=1028"},{"taxonomy":"trekking-district","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/districts?post=1028"},{"taxonomy":"trekking-municipality","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/municipalities?post=1028"},{"taxonomy":"elevation-zone","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/elevation-zones?post=1028"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}