{"id":104240,"date":"2024-11-22T21:55:39","date_gmt":"2024-11-22T21:55:39","guid":{"rendered":"https:\/\/mounteverestgo.com\/nepal-trekking-guide\/ganja-la-pass-trek-itinerary-acclimatization-check\/"},"modified":"2026-07-26T16:03:54","modified_gmt":"2026-07-26T16:03:54","slug":"controle-dacclimatation-de-litineraire-de-trek-de-ganja-la-pass","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mounteverestgo.com\/fr\/nepal-trekking-guide\/ganja-la-pass-trek-itinerary-acclimatization-check\/","title":{"rendered":"Comment savoir si un itin\u00e9raire de trek de Ganja la Pass permet une acclimatation suffisante ?"},"content":{"rendered":"

r\u00e9ponse rapide<\/h2>\n

Un itin\u00e9raire de randonn\u00e9e Ganja la passable en 2027 \u00e0 2030 comprend 2 jours d'acclimatation \u00e0 Kyanjin Gompa \u00e0 3\u00a0870\u00a0m et Ngegang \u00e0 4\u00a0000\u00a0m, s'\u00e9tend de 9 \u00e0 13\u00a0jours et traverse la Ganja\u00a0La \u00e0 5\u00a0130\u00a0m avec un \u00e9quipage de camp du c\u00f4t\u00e9 Helambu. Le gain d'altitude de 2\u00a0580\u00a0m de Syabrubesi au col n\u00e9cessite une acclimatation progressive. Les co\u00fbts sont de 1\u00a0200\u00a0000\u00a0000\u00a0000\u00a0000\u00a0000\u00a0000\u00a0000\u00a0000\u00a0000\u00a0000 \u00e0 1\u00a0200\u00a0000\u00a0tps, par personne, ainsi que le permis Langtang NP, l'\u00e9quipage de camping et une sortie Helambu. Un drapeau rouge est un itin\u00e9raire de moins de 8 jours ou avec un seul jour d'acclimatation.<\/p><\/blockquote>\n

R\u00e9partition d\u00e9taill\u00e9e<\/h2>\n

Le passage de la Ganja La Passage couvre 80 \u00e0 110 km reliant la vall\u00e9e du Langtang \u00e0 la r\u00e9gion d'Helambu, traversant la Ganja La \u00e0 5\u00a0130\u00a0m. L'itin\u00e9raire commence \u00e0 Syabrubesi \u00e0 1\u00a0550\u00a0m, monte \u00e0 travers Bamboo, Lama Hotel et Langtang Village \u00e0 Kyanjin Gompa \u00e0 3\u00a0870\u00a0m, puis continue jusqu'\u00e0 la vall\u00e9e de Langtang jusqu'\u00e0 Ngeggang \u00e0 4\u00a0000\u00a0m avant le 13\u00a0m.<\/p>\n

Le profil d'acclimatation s\u00e9curis\u00e9 standard est de 2 jours d'acclimatation pour le gain d'altitude de 3\u00a0580 m de Syabrubesi \u00e0 Ganja La. Le jour 4 est le jour d'acclimatation de Kyanjin \u00e0 3\u00a0870\u00a0m avec une randonn\u00e9e vers Kyanjin RI \u00e0 4\u00a0300\u00a0m ou le Tserko RI \u00e0 4\u00a0984\u00a0m. Le jour\u00a07 est le jour d'acclimatation du ngegang \u00e0 4\u00a0000\u00a0m avec le repos et l'hydratation avant le passage.<\/p>\n

Le passage du col commence \u00e0 4 heures du matin de Ngegang \u00e0 battre un nuage de l'apr\u00e8s-midi qui s'\u00e9l\u00e8ve au-dessus de 4 500 m. La mont\u00e9e de 1 130 m vers la Ganja La prend 5 \u00e0 7 heures sur les \u00e9boulis et la neige. La descente \u00e0 Keldang \u00e0 3 800 m du c\u00f4t\u00e9 d'Helambu prend encore 3 \u00e0 4 heures, n\u00e9cessitant un \u00e9quipage de camping depuis la fin des salons de th\u00e9 \u00e0 Tarkeghyang.<\/p>\n

R\u00e9partition des co\u00fbts\/composants<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
journ\u00e9e<\/th>\nlocalisation<\/th>\naltitude<\/th>\nacclimatation<\/th>\n<\/tr>\n
Jour 1<\/td>\nH\u00f4tel \u00e0 Syabrubesi \u00e0 Lama<\/td>\n2\u00a0480\u00a0m<\/td>\nnul<\/td>\n<\/tr>\n
Jour 2<\/td>\nH\u00f4tel \u00e0 Lama \u00e0 Langtang Village<\/td>\n3\u00a0430\u00a0m<\/td>\nnul<\/td>\n<\/tr>\n
Jour 3<\/td>\nLangtang \u00e0 Kyanjin Gompa<\/td>\n3\u00a0870\u00a0m<\/td>\nnul<\/td>\n<\/tr>\n
Jour 4<\/td>\nAcclimatation \u00e0 Kyanjin<\/td>\n3\u00a0870\u00a0m<\/td>\nRandonn\u00e9e \u00e0 Kyanjin RI 4\u00a0300 m<\/td>\n<\/tr>\n
Jour 5<\/td>\nKyanjin \u00e0 Ngegang<\/td>\n4\u00a0000\u00a0m<\/td>\nnul<\/td>\n<\/tr>\n
Jour 6<\/td>\nAcclimatation au Ngegang<\/td>\n4\u00a0000\u00a0m<\/td>\nRepos et hydratation<\/td>\n<\/tr>\n
Jour 7<\/td>\nCroix de Ganja La \u00e0 Keldang<\/td>\n5\u00a0130\u00a0m de passage<\/td>\n4h du matin<\/td>\n<\/tr>\n
Jour 8<\/td>\nKeldang \u00e0 Tarkeghyang<\/td>\n2\u00a0560\u00a0m<\/td>\nnul<\/td>\n<\/tr>\n
Jour 9 au 11<\/td>\nH\u00e9lambu \u00e0 Katmandou<\/td>\n1\u00a0300\u00a0m<\/td>\nnul<\/td>\n<\/tr>\n
Permis de NP de Langtang<\/td>\n$30<\/td>\nobligatoire<\/td>\nobligatoire<\/td>\n<\/tr>\n
Equipe de camping c\u00f4t\u00e9 Helambu<\/td>\n$200 \u00e0 $280<\/td>\nobligatoire<\/td>\n2 \u00e0 3 jours<\/td>\n<\/tr>\n
Total par personne<\/td>\nForfait complet<\/td>\n$1\u00a0200 \u00e0 $2\u00a0000<\/td>\n9 \u00e0 13 jours<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

Qu'est-ce qui affecte la r\u00e9ponse<\/h2>\n

Trois facteurs fa\u00e7onnent le contr\u00f4le d'acclimatation. Premi\u00e8rement, le placement du jour d'acclimatation\u00a0: le jour d'acclimatation de Kyanjin \u00e0 3\u00a0870\u00a0m avant la mont\u00e9e \u00e0 Ngegang \u00e0 4\u00a0000\u00a0m est essentiel. Le jour d'acclimatation au Ngegang \u00e0 4 000 m avant la mont\u00e9e de 1 130 m vers Ganja La est critique. Sauter l'un ou l'autre augmente le risque de mal d'altitude de 50 %.<\/p>\n

Deuxi\u00e8mement, passez le temps de la journ\u00e9e\u00a0: le d\u00e9part \u00e0 4\u00a0h du matin \u00e0 partir de Ngegang bat le nuage et le vent de l'apr\u00e8s-midi qui se d\u00e9veloppent au-dessus de 4\u00a0500\u00a0m \u00e0 11\u00a0h. Le gain d'altitude de 1 130 m en 5 \u00e0 7 heures n\u00e9cessite un rythme r\u00e9gulier de 200 m de gain d'altitude par heure. Un rythme plus rapide augmente le risque de mal des montagnes de 30 %.<\/p>\n

Troisi\u00e8mement, l'\u00e9quipage du camp du c\u00f4t\u00e9 d'Helambu : la descente de Ganja La \u00e0 Keldang n'a pas de salon de th\u00e9, n\u00e9cessitant un \u00e9quipage de camping pendant 2 nuits avant d'atteindre Tarkeghyang \u00e0 2\u00a0560\u00a0m. Les op\u00e9rateurs sans \u00e9quipe de camping du c\u00f4t\u00e9 d'Helambu ne livrent pas la travers\u00e9e compl\u00e8te.<\/p>\n

Conseils pour la r\u00e9servation<\/h2>\n

R\u00e9servez le trek de la pass Ganja La 8 semaines avant les d\u00e9parts d'octobre, car l'itin\u00e9raire partage l'acc\u00e8s \u00e0 Syabrubesi avec les randonneurs de la vall\u00e9e de Langtang et les \u00e9quipes de camping sont limit\u00e9es. Confirmez que l'op\u00e9rateur a 3 ou plus de passages \u00e0 niveau avant Ganja La au cours des 24\u00a0derniers mois.<\/p>\n

Demandez le nom du guide principal avec au moins 4 passages \u00e0 niveau avant Ganja La. V\u00e9rifiez que l'op\u00e9rateur transporte un t\u00e9l\u00e9phone satellite, un bidon d'oxyg\u00e8ne et un sac Gamow pour la journ\u00e9e de passe. Confirmez que l'\u00e9quipe de camping comprend un cuisinier pour les 2 nuits du c\u00f4t\u00e9 d'Helambu.<\/p>\n

Portez des comprim\u00e9s de Diamox \u00e0 125 mg deux fois par jour \u00e0 partir de Kyanjin.<\/p>\n

Comparaison avec les alternatives<\/h2>\n

Le trek de la vall\u00e9e de Langtang co\u00fbte $700 \u00e0 $1,200 pendant 7 \u00e0 11 jours et atteint 3\u00a0870 m \u00e0 Kyanjin Gompa sans passage.<\/p>\n

Choisissez le col de Ganja La pour le Lien complet de Langtang \u00e0 Helambu avec un passage de 5 130 m.<\/p>\n

Erreurs courantes \u00e0 \u00e9viter<\/h2>\n

Ne r\u00e9servez pas un itin\u00e9raire de 6 ou 7 jours \u00e0 la Ganja La, car le gain d'altitude de 3 580 m n\u00e9cessite 2 jours d'acclimatation.<\/p>\n

N'essayez pas la Ganja La en hiver de d\u00e9cembre \u00e0 f\u00e9vrier, car le col ferme 70 % des jours avec de la neige et du vent.<\/p>\n

FAQ<\/h2>\n

De combien de jours d'acclimatation Ganja La Pass a-t-il besoin ?<\/strong>2 jours d'acclimatation minimum \u00e0 Kyanjin Gompa \u00e0 3\u00a0870 m et Ngegang \u00e0 4\u00a0000 m. Cela permet au corps de s'adapter avant la mont\u00e9e de 1\u00a0130 m au col de 5\u00a0130 m.<\/p>\n

Quel est le gain d'altitude de s\u00e9curit\u00e9 par jour au-dessus de 4\u00a0000\u00a0m\u00a0?<\/strong>500 m de gain d'altitude de sommeil par jour. La section Kyanjin \u00e0 Ngegang gagne 130 m et le jour de passage du Ngegang gagne 1 130 m en une seule pouss\u00e9e avec un d\u00e9part \u00e0 4 heures du matin.<\/p>\n

Quel est le drapeau rouge pour un itin\u00e9raire de Ganja La\u00a0?<\/strong>Moins de 8 jours au total, seulement 1 jour d'acclimatation ou pas d'\u00e9quipage de camping c\u00f4t\u00e9 Helambu. Ces itin\u00e9raires augmentent le risque de mal d'altitude de 50 \u00e0 60 pour cent.<\/p>\n

Combien co\u00fbte un trek de s\u00e9curit\u00e9 pour le pass Ganja la ?<\/strong>$1,200 \u00e0 $2,000 par personne pendant 9 \u00e0 13 jours, y compris le permis Langtang NP, l'\u00e9quipe de camping, le guide, le portier et les repas. Les forfaits premium avec t\u00e9l\u00e9phone satellite et sac Gamow s'ex\u00e9cutent entre 1\u00a0tp4t1\u00a0600 et 1\u00a0tp4\u00a0200.<\/p>\n

somm<\/h2>\n

Un itin\u00e9raire de randonn\u00e9e Ganja la passable en 2027 \u00e0 2030 comprend 2 jours d'acclimatation \u00e0 Kyanjin Gompa \u00e0 3\u00a0870\u00a0m et Ngegang \u00e0 4\u00a0000\u00a0m, s'\u00e9tend de 9 \u00e0 13\u00a0jours et traverse la Ganja\u00a0La \u00e0 5\u00a0130\u00a0m avec un \u00e9quipage de camp du c\u00f4t\u00e9 Helambu.<\/p>\n

conclusion<\/h2>\n

V\u00e9rifiez 2 jours d'acclimatation, un d\u00e9part \u00e0 4 heures du matin et un \u00e9quipage de camping du c\u00f4t\u00e9 d'Helambu avant de r\u00e9server un trek de pass Ganja la.<\/p>\n

\n

Forfaits Trek recommand\u00e9s<\/h2>\n