Le Trek de Ganesh Himal est un trek d'altitude mod\u00e9r\u00e9e autour de la plage de Ganesh Himal entre les r\u00e9gions de Langtang et de Manaslu. L'itin\u00e9raire traverse le col de la Sing La \u00e0 4\u00a0620\u00a0m\u00e8tres et traverse les villages de Tamang et Gurung qui voient tr\u00e8s peu de randonneurs \u00e9trangers. C'est le trek standard hors des sentiers battus pour ceux qui veulent \u00e9chapper \u00e0 la foule des r\u00e9gions les plus populaires tout en restant \u00e0 la port\u00e9e de Katmandou. La cha\u00eene de Ganesh Himal, du nom du dieu hindou \u00e0 t\u00eate d'\u00e9l\u00e9phant, se trouve entre 6 500 et 7 400 m\u00e8tres et est visible depuis Katmandou par temps clair.<\/p>\n
Vous venez ici pour le silence, la culture du village de Tamang et Gurung et la vue rapproch\u00e9e de la cha\u00eene de Ganesh Himal. Le col de la Sing La \u00e0 4\u00a0620\u00a0m\u00e8tres offre l'un des meilleurs panoramas du centre du N\u00e9pal, avec Manaslu, les Annapurnas et la gamme Langtang, tous visibles par temps clair. Le sentier Brigtmar (Red Chilli) et les villages miniers de Ruby autour de Somdang sont uniques \u00e0 cette r\u00e9gion. Les randonneurs combinent souvent cet itin\u00e9raire avec le trek de la vall\u00e9e de Langtang ou le circuit du circuit de Manaslu pour un itin\u00e9raire plus long. Le Ruby Valley Trek est une alternative plus courte dans la m\u00eame r\u00e9gion.<\/p>\n
Les meilleurs mois sont le printemps (mars \u00e0 mai) et l'automne (septembre \u00e0 novembre). Le printemps apporte des fleurs de rhododendron et de magnolia dans les basses vall\u00e9es, avec des matins clairs et des nuages de l'apr\u00e8s-midi. L'automne est plus frais et plus clair, avec une lumi\u00e8re nette et un temps stable. Nous recommandons octobre et novembre pour une meilleure visibilit\u00e9. L'hiver (d\u00e9cembre \u00e0 f\u00e9vrier) est possible \u00e0 des altitudes inf\u00e9rieures mais le col de la Sing La est souvent ferm\u00e9 par la neige. L'\u00e9t\u00e9 (juin \u00e0 ao\u00fbt) est humide et atteint de sangsue en dessous de 2\u00a0500\u00a0m\u00e8tres.<\/p>\n
Il s'agit d'un trek mod\u00e9r\u00e9, adapt\u00e9 aux marcheurs en forme avec une exp\u00e9rience de trekking ant\u00e9rieure. L'altitude maximale de 4\u00a0620\u00a0m\u00e8tres est mod\u00e9r\u00e9e, de sorte que le mal de l'altitude est un faible risque. Vous marchez 5 \u00e0 6 heures par jour sur un sentier difficile avec une ascension et une descente importants. Le Sing La Pass est non technique mais long, avec une journ\u00e9e de 6 \u00e0 7 heures. Aucune comp\u00e9tence technique n'est n\u00e9cessaire. Un trekking pr\u00e9c\u00e9dent au-dessus de 3\u00a0500\u00a0m\u00e8tres est utile mais pas essentiel.<\/p>\n
Pr\u00e9voyez 12 \u00e0 16 jours, dont 5 \u00e0 7 heures de trajet sur route dans chaque sens depuis Katmandou. L'itin\u00e9raire standard est de 14 jours, avec 11 jours de trekking et 3 jours de voyage et d'acclimatation. Des itin\u00e9raires plus courts de 12 jours pr\u00e9cipitent les sections culturelles. Ajoutez 2 jours si vous souhaitez combiner avec le Ruby Valley Trek ou le Tamang Heritage Trail.<\/p>\n
Vous conduisez de Katmandou \u00e0 Syabrubesi, puis vous vous promenez dans les villages de Tamang jusqu'\u00e0 Gatlang, Somdang et le col de la Sing. Du col, vous descendez \u00e0 travers les villages de Gurung jusqu'\u00e0 Trisuli Bazaar et revenez \u00e0 Katmandou. Le sentier est difficile par endroits, avec des travers\u00e9es de rivi\u00e8res sur des ponts en rondins, mais bien marqu\u00e9s par la circulation pi\u00e9tonni\u00e8re locale. Le circuit total est d'environ 100 kilom\u00e8tres, avec une ascension et une descente consid\u00e9rables.<\/p>\n
Le point le plus \u00e9lev\u00e9 est le Sing La Pass \u00e0 4 620 m\u00e8tres (15 157 pieds). Vous y arrivez au jour 8, apr\u00e8s 6 jours d'ascension progressive de Syabrubesi \u00e0 1\u00a0550\u00a0m\u00e8tres. Le pass est non technique mais la journ\u00e9e est longue, avec 6 \u00e0 7 heures de marche. Nous portons un oxym\u00e8tre de pouls et v\u00e9rifions les niveaux d'oxyg\u00e8ne \u00e0 Somdang. Si quelqu'un montre des signes d'AMS, nous tenons un jour d'acclimatation suppl\u00e9mentaire avant le laissez-passer.<\/p>\n
Les jours de printemps atteignent 15 \u00e0 20 degr\u00e9s Celsius dans les vall\u00e9es, tombant \u00e0 5 degr\u00e9s la nuit au-dessus de 3 000 m\u00e8tres. Au Sing La Pass, les sommets diurnes sont de 5 \u00e0 10 degr\u00e9s et les nuits tombent \u00e0 moins 5. L'automne est plus frais, avec des sommets diurnes de 10 \u00e0 15 et des nuits tombant au gel en altitude. L'hiver est froid, avec des sommets diurnes de 5 \u00e0 10 et des nuits chutant \u00e0 moins 10 au-dessus de 3 000 m\u00e8tres. Le col est souvent ferm\u00e9 par la neige de d\u00e9cembre \u00e0 mars.<\/p>\n
Vous s\u00e9journez dans des s\u00e9jours chez l'habitant de base du village et des maisons de th\u00e9 pendant la majeure partie de l'itin\u00e9raire, avec quelques nuits de camping pr\u00e8s du col de la Sing. Les familles d'accueil \u00e0 Gatlang, Somdang et les villages de Gurung sont des maisons familiales simples, avec une chambre priv\u00e9e et une salle de bains commune. Les repas sont pris en famille. Les nuits de camping pr\u00e8s du col utilisent des tentes pour deux personnes, une tente de salle \u00e0 manger et une tente de toilette.<\/p>\n
Les maisons de th\u00e9 et les familles d'accueil sur cette route sont basiques. Attendez-vous \u00e0 un lit en bois avec un matelas fin, une toilette \u00e0 squat partag\u00e9e et un po\u00eale central cuit avec du bois dans la salle \u00e0 manger. Le menu est limit\u00e9 aux Dal Bhat, au riz frit, au chapati et aux nouilles instantan\u00e9es. Les douches chaudes ne sont pas disponibles, mais les sources chaudes Tatopani du jour 2 sont une alternative naturelle. Apportez votre propre sac de couchage pour vous r\u00e9chauffer.<\/p>\n
Le camping est requis pour 2 \u00e0 3 nuits pr\u00e8s du col de la Sing, o\u00f9 il n'y a pas de villages. Nous fournissons des tentes pour deux personnes, des matelas en mousse, une tente de salle \u00e0 manger et une tente de toilette. L'\u00e9quipage comprend un guide, un cuisinier et des porteurs. Le camp est install\u00e9 avant votre arriv\u00e9e, avec du th\u00e9 dans votre tente \u00e0 la premi\u00e8re lumi\u00e8re. Apportez votre propre sac de couchage \u00e9valu\u00e9 \u00e0 moins 10 degr\u00e9s Celsius.<\/p>\n
Dans les familles d'accueil, les repas sont pris en famille et se composent g\u00e9n\u00e9ralement de Dal Bhat (riz, soupe aux lentilles, curry de l\u00e9gumes), avec des l\u00e9gumes de saison du jardin. Les salons de th\u00e9 servent du Dal Bhat, du riz frit, du chapati, des momos et des nouilles instantan\u00e9es. Les repas v\u00e9g\u00e9tariens sont faciles \u00e0 organiser. Le dhindo local (porridge de millet) avec Gundruk (feuille ferment\u00e9e) est une sp\u00e9cialit\u00e9 qui vaut la peine d'\u00eatre essay\u00e9e. Apportez vos propres collations pour la journ\u00e9e du pass.<\/p>\n
Les familles d'accueil et les maisons de th\u00e9 vendent de l'eau bouillie pendant environ 1\u00a0TP4T1 par litre, ou vous pouvez traiter l'eau de courant avec des comprim\u00e9s de Micropur ou un SteriPen. L'eau de source sup\u00e9rieure \u00e0 2\u00a0500\u00a0m\u00e8tres est g\u00e9n\u00e9ralement propre, mais nous la traitons par pr\u00e9caution. Pr\u00e9voyez de boire trois litres par jour. Apportez deux bouteilles de 1 litre Nalgene.<\/p>\n
Les villages en dessous de 2 500 m\u00e8tres sont \u00e9quip\u00e9s d'un r\u00e9seau \u00e9lectrique. Au-dessus de cela, les familles d'accueil utilisent de petites configurations solaires qui chargeront un t\u00e9l\u00e9phone pour environ 1\u00a0TP4T1 par appareil. La puissance est limit\u00e9e, donc chargez les appareils pendant la journ\u00e9e. Apportez une banque d'alimentation de 10 000 mAh en tant que sauvegarde. Les projecteurs sont obligatoires pour une utilisation en soir\u00e9e.<\/p>\n
Ncell et N\u00e9pal Telecom ont un signal faible dans les villages inf\u00e9rieurs en dessous de 2 000 m\u00e8tres. Le signal est in\u00e9gale ou absent au-dessus de cela. Nous organisons un Garmin inReach pour les urgences. Pr\u00e9voyez d'\u00eatre en partie hors r\u00e9seau pendant les 10 jours de trekking. Faites savoir \u00e0 votre famille \u00e0 l'avance.<\/p>\n
Vous conduisez de Katmandou \u00e0 Syabrubesi (7-8 heures en bus local ou 5 \u00e0 6 heures en Jeep priv\u00e9) pour commencer le trek. La route est rude par endroits mais passable toute l'ann\u00e9e. En sortant, vous conduisez de Trisuli Bazaar \u00e0 Katmandou (4 \u00e0 5 heures en bus local ou 3 heures en jeep priv\u00e9e). Nous recommandons une jeep priv\u00e9e pour le d\u00e9part, car le bus local est bond\u00e9 et lent.<\/p>\n
Vous avez besoin de deux permis pour le Trek de Ganesh Himal en 2027\u00a0: le permis de la zone de conservation Himal de Ganesh (environ $20) et la carte TIMS ($17). Si vous combinez avec le circuit de Manaslu Trek, vous avez \u00e9galement besoin du permis de zone de conservation de Manaslu et du permis de zone restreinte de Manaslu ($70 pour les 7 premiers jours). Les permis sont organis\u00e9s par nous \u00e0 Katmandou et n\u00e9cessitent votre passeport et deux photos de passeport.<\/p>\n
Apportez un sac de 50 litres pour le portier et un sac \u00e0 dos de 30 litres pour l'eau, la cam\u00e9ra et les couches. Emballez une doudoune en duvet de trois saisons, une coque coupe-vent, trois couches de base, deux pantalons de trekking, un chapeau de soleil et un bonnet chaud, des lunettes de soleil UV, un \u00e9cran solaire Factor 50, un kit de premiers soins avec Diamox, une lampe frontale et des b\u00e2tons de trekking. Sac de couchage \u00e9valu\u00e9 \u00e0 moins 10 degr\u00e9s Celsius. Cam\u00e9ra, piles de rechange et banque d'alimentation.<\/p>\n
| question<\/th>\n | Co\u00fbt USD<\/th>\n<\/tr>\n |
|---|---|
| Zone de conservation + Tims<\/td>\n | $37<\/td>\n<\/tr>\n |
| guide<\/td>\n | $25-40 par jour<\/td>\n<\/tr>\n |
| Porter (un pour deux randonneurs)<\/td>\n | $15 par jour<\/td>\n<\/tr>\n |
| Famille d'accueil et nourriture<\/td>\n | $20-30 par jour<\/td>\n<\/tr>\n |
| Transport (retour de Katmandou-Syabrubesi)<\/td>\n | $50-100<\/td>\n<\/tr>\n |
| Forfait total (12-16 jours)<\/td>\n | $900-1,500<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\nConseils pour la photographie<\/h2>\nLe Sing La Pass est mieux photographi\u00e9 au lever du soleil, lorsque la premi\u00e8re lumi\u00e8re frappe Manaslu et la gamme Ganesh Himal. Les villages de Tamang de Gatlang et de Somdang fonctionnent bien en fin d'apr\u00e8s-midi, avec des maisons en pierre attrapant une lumi\u00e8re lat\u00e9rale chaude. Les villages miniers de Ruby autour de Somdang sont uniques, avec des mineurs qui s'\u00e9talent dans la rivi\u00e8re. Un filtre polarisant aide \u00e0 r\u00e9duire le brouillard sur les approches inf\u00e9rieures. Apportez un grand angle pour le col et un 70-200 mm pour les pics.<\/p>\n faune<\/h2>\nLes for\u00eats inf\u00e9rieures ont des singes langur, des cerfs qui aboyent et des sangliers. Au-dessus de 3 000 m\u00e8tres, vous pouvez voir l'Himalaya Tahr et les cerfs musqu\u00e9s sur les pistes. La r\u00e9gion abrite le Panda rouge, bien que les observations soient tr\u00e8s rares. Les Griffons et les Lammergeiers de l'Himalaya font le tour des cr\u00eates. Recherchez les faisans monal dans la for\u00eat de Rhododendron au printemps.<\/p>\n flore<\/h2>\nLes vall\u00e9es inf\u00e9rieures ont une for\u00eat subtropicale avec du sal, du pin chir et du rhododendron jusqu'\u00e0 2\u00a0500\u00a0m\u00e8tres. La zone m\u00e9diane a une for\u00eat de ch\u00eanes, d'\u00e9rables et de magnolia jusqu'\u00e0 3\u00a0500\u00a0m\u00e8tres. Le printemps apporte des fleurs de rhododendrons spectaculaires en rouge, rose et blanc. Au-dessus de la limite des arbres, vous traversez des prairies alpines avec du gen\u00e9vrier, de Caragana et de Gentian. Le Yarsagumba m\u00e9dicinal est r\u00e9colt\u00e9 sur les hautes prairies en mai et juin.<\/p>\n culture locale<\/h2>\nLa r\u00e9gion de Ganesh Himal est peupl\u00e9e de communaut\u00e9s de Tamang et de Gurung, avec un m\u00e9lange de pratiques bouddhistes et animistes. Les Tamang sont d'origine tib\u00e9taine et parlent une langue tib\u00e9to-birmane. Les Gurung sont connus pour leur service dans les r\u00e9giments britanniques et indiens de Gurkha. Les villages sont construits en pierre avec des balcons en bois, et vous verrez des drapeaux de pri\u00e8re, des murs de mani et des chortons. La danse locale de Syabru, jou\u00e9e dans les festivals, est un point culminant.<\/p>\n Villages locaux<\/h2>\nSyabrubesi est le d\u00e9but du sentier, un petit bazar au confluent des rivi\u00e8res Bhote Kosi et Langtang. Gatlang est un village de Tamang d'environ 200 maisons \u00e0 2\u00a0200\u00a0m\u00e8tres, avec un monast\u00e8re vieux de 600\u00a0ans. Somdang est un village minier isol\u00e9 \u00e0 3 270 m\u00e8tres, avec des mines de Ruby et de Garnet \u00e0 proximit\u00e9. Tatopani a des sources chaudes naturelles. Trisuli Bazaar, en sortant, est une petite ville sur l'autoroute Prithvi.<\/p>\n Conseils de s\u00e9curit\u00e9<\/h2>\nGuide du mal des montagnes<\/h2>\nLe mal des montagnes aigus (AMS) est un faible risque lors de ce trek, avec une altitude maximale de 4\u00a0620\u00a0m\u00e8tres. Les sympt\u00f4mes l\u00e9gers sont les maux de t\u00eate, les naus\u00e9es et le mauvais sommeil. Prenez 125 mg de Diamox deux fois par jour, buvez trois litres d'eau et reposez-vous. Si les sympt\u00f4mes s'aggravent au repos ou \u00e0 l'essoufflement, descendez \u00e0 Somdang \u00e0 3\u00a0270\u00a0m\u00e8tres. Le seul rem\u00e8de contre l'AMS s\u00e9v\u00e8re est la descente. Nos guides portent un oxym\u00e8tre de pouls et une trousse de premiers soins de base.<\/p>\n Contacts d'urgence<\/h2>\nHimalayan Rescue Association (HRA)\u00a0: +977\u00a01\u00a04440292. Simrik Air Rescue (Kathmandu): +977 1 4113 222. Urgence de la police n\u00e9palaise : 100. Le poste de sant\u00e9 le plus proche est \u00e0 Syabrubesi. Gardez votre ambassade et votre assurance voyage 24 heures sur 24. Le sauvetage par h\u00e9licopt\u00e8re du Sing La Pass co\u00fbte $2\u00a0500 \u00e0 4\u00a0000.<\/p>\n Tourisme responsable<\/h2>\nNous payons notre \u00e9quipage au-dessus du minimum de l'Union et fournissons une assurance et un \u00e9quipement complets. Soutenez l'\u00e9conomie locale en achetant des objets artisanaux \u00e0 Gatlang, en embauchant des porteurs locaux, et en faisant don de crayons plut\u00f4t que de sucreries aux enfants. Effectuez tous vos d\u00e9chets, y compris les piles. Restez sur les chemins \u00e9tablis pour prot\u00e9ger les fragiles prairies alpines. Demandez la permission avant de photographier les gens et respectez l'\u00e9tiquette du monast\u00e8re.<\/p>\n Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\nNous r\u00e9pondons aux six questions les plus courantes sur le trek de Ganesh Himal ci-dessous, des frais de permis aux exigences de condition physique.<\/p>\n somm<\/h2>\nconclusion<\/h2>\nLe Trek de Ganesh Himal est le meilleur trek hors des sentiers battus pr\u00e8s de Katmandou pour ceux qui veulent le silence, la culture Tamang et Gurung, et un passage d'altitude mod\u00e9r\u00e9e sans le co\u00fbt ou la dur\u00e9e des randonn\u00e9es dans la zone restreinte. L'itin\u00e9raire de 14 jours s'adapte \u00e0 une seule f\u00eate et l'h\u00e9bergement chez l'habitant vous donne un v\u00e9ritable lien avec la vie locale. R\u00e9servez 3 \u00e0 6 mois \u00e0 l'avance pour 2027 et 2028. Nous effectuons des d\u00e9parts mensuels au printemps et en automne et pouvons organiser des voyages priv\u00e9s sur demande.<\/p>\n |