Le Trek de Mardi Himal grimpe la cr\u00eate tranquille au-dessus de la vall\u00e9e de Modi Khola jusqu'\u00e0 un point de vue \u00e9lev\u00e9 directement sous la face sud-ouest de Machhapuchhre. L'itin\u00e9raire a \u00e9t\u00e9 une alternative calme pendant de nombreuses ann\u00e9es, mais a gagn\u00e9 en popularit\u00e9 depuis 2015, \u00e0 mesure que l'infrastructure de la maison de th\u00e9 s'am\u00e9liorait le long de la cr\u00eate. Sur 4 \u00e0 7 jours, vous parcourez 40 kilom\u00e8tres de sentiers, passant de 1 000 m\u00e8tres \u00e0 un camp de 4 500 m\u00e8tres de haut avec l'une des vues les plus proches de Machhapuchhre disponibles pour les randonneurs. Cela reste un bon choix pour les randonneurs \u00e0 la recherche d'une exp\u00e9rience d'Annapurna plus courte et moins fr\u00e9quent\u00e9e avec une v\u00e9ritable finition \u00e0 haute altitude.<\/p>\n
Vous venez ici pour la vue rapproch\u00e9e de Machhapuchhre depuis le point de vue du camp de haut \u00e0 4 500 m\u00e8tres, l'une des perspectives les plus intimes disponibles sans grimper. La cr\u00eate qui marche entre le camp bas et le camp de haut est le point culminant de l'itin\u00e9raire, avec le sentier suivant une ligne de cr\u00eate ouverte qui offre des vues panoramiques des deux c\u00f4t\u00e9s. L'itin\u00e9raire est plus calme que le trek du camp de base d'Annapurna et le trek de Ghorepani Poon Hill, avec des maisons de th\u00e9 plus petites et une sensation plus \u00e9loign\u00e9e. L'itin\u00e9raire de cinq jours possible de Pokhara en fait l'un des meilleurs courts trajets en haute altitude au N\u00e9pal.<\/p>\n
Le printemps (mars \u00e0 mai) et l'automne (octobre \u00e0 novembre) sont les deux fen\u00eatres fiables de ce trek. Le printemps apporte des jours plus chauds, des rhododendrons en fleurs sur le sentier inf\u00e9rieur et des vues du matin les plus claires depuis le camp en hauteur. L'automne offre le temps le plus stable de l'ann\u00e9e, des nuits froides au camp \u00e9lev\u00e9 et une excellente visibilit\u00e9 apr\u00e8s la mousson. L'hiver est possible mais la section du camp \u00e9lev\u00e9 devient tr\u00e8s froide et peut se fermer dans la neige, nous ne la recommandons donc que pour les groupes exp\u00e9riment\u00e9s.<\/p>\n
Nous consid\u00e9rons le Mardi Himal Trek comme mod\u00e9r\u00e9, l\u00e9g\u00e8rement plus dur que Poon Hill, mais plus facile que le camp de base d'Annapurna. Le sentier est bien class\u00e9 avec une longue mont\u00e9e de la route vers High Camp, et le profil d'altitude est progressif jusqu'\u00e0 la derni\u00e8re cr\u00eate. L'altitude maximale de 4\u00a0500\u00a0m\u00e8tres se situe \u00e0 l'extr\u00e9mit\u00e9 sup\u00e9rieure de la fourchette mod\u00e9r\u00e9e, et certains randonneurs ressentent des effets l\u00e9gers lors de la mont\u00e9e finale. Les randonneurs en forme, les personnes \u00e2g\u00e9es en bonne sant\u00e9 et les familles actives avec des enfants plus \u00e2g\u00e9s peuvent effectuer ce trek.<\/p>\n
L'itin\u00e9raire standard s'\u00e9tend de 4 \u00e0 7 jours entre Kande ou Phedi et Lumre, avec une extr\u00e9mit\u00e9 plus longue comprenant un d\u00e9tour vers la route du camp de base d'Annapurna. La plupart des randonneurs le terminent en 5 jours, ce qui donne un rythme g\u00e9rable et une matin\u00e9e compl\u00e8te au camp. Des versions plus courtes de 3 jours existent, mais elles r\u00e9duisent l'acclimatation et nous ne les recommandons pas. Ajoutez deux jours pour Katmandou et Pokhara Logistics, et la dur\u00e9e de votre voyage est de 6 \u00e0 9 jours.<\/p>\n
Le sentier commence \u00e0 Kande ou Phedi, \u00e0 45 minutes de route de Pokhara, et monte \u00e0 travers Pothana et le camp forestier jusqu'au camp bas \u00e0 3 050 m\u00e8tres. Depuis le camp bas, la route suit la ligne de cr\u00eate ouverte jusqu'\u00e0 Badal Danda et High Camp \u00e0 3\u00a0900\u00a0m\u00e8tres, avec le point de vue de 4\u00a0500\u00a0m\u00e8tres de Mardi Himal, un aller-retour de 3\u00a0heures au-dessus. La descente suit un sentier diff\u00e9rent \u00e0 travers le rev\u00eatement et Lumre jusqu'\u00e0 la t\u00eate de route, compl\u00e9tant une boucle satisfaisante. Une extension optionnelle traverse la route du camp de base d'Annapurna via Landruk.<\/p>\n
Jour 1 : Conduire \u00e0 Kande, randonn\u00e9e jusqu'au camp de for\u00eat. Jour 2 : Randonn\u00e9e au camp Low. Jour 3 : Trek au camp de High. Jour 4 : Randonn\u00e9e avant l'aube jusqu'\u00e0 Mardi Himal Viewpoint \u00e0 4 500 m, descendre \u00e0 Badal Danda. Jour 5 : Descente \u00e0 Parement et Lumre, route vers Pokhara. Jour 6 : Volez ou conduisez \u00e0 Katmandou avec le tampon.<\/p>\n
Le point culminant est le point de vue de Mardi Himal \u00e0 4 500 m\u00e8tres (14 764 pieds), atteint le jour 4 apr\u00e8s une mont\u00e9e de 3 heures depuis le camp de High \u00e0 3 900 m\u00e8tres. High Camp, o\u00f9 vous passez la nuit avant la mont\u00e9e du point de vue, se situe \u00e0 3\u00a0900\u00a0m\u00e8tres. Les niveaux d'oxyg\u00e8ne au point de vue repr\u00e9sentent environ 58 % du niveau de la mer, et la plupart des randonneurs ressentent un certain effet sur la mont\u00e9e finale. La journ\u00e9e d'acclimatation au camp Low est non n\u00e9gociable pour une ascension s\u00fbre vers le camp \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n
Les temp\u00e9ratures diurnes \u00e0 l'automne varient de 10 \u00e0 18 degr\u00e9s Celsius \u00e0 des altitudes inf\u00e9rieures, descendant bien en dessous de z\u00e9ro au camp. Le printemps est plus chaud mais plus nuageux l'apr\u00e8s-midi, avec les meilleures vues du matin depuis le camp en mars et avril. Les temp\u00e9ratures nocturnes \u00e0 un camp \u00e9lev\u00e9 tombent \u00e0 moins 5 \u00e0 moins 10 degr\u00e9s Celsius, m\u00eame en haute saison. La cr\u00eate entre le camp bas et le camp \u00e9lev\u00e9 est expos\u00e9e, donc le vent est l'\u00e9l\u00e9ment le plus sous-estim\u00e9 de ce trek.<\/p>\n
Les lodges de th\u00e9 s'ex\u00e9cutent sur le parcours complet, avec des chambres co\u00fbtant $3 \u00e0 $10 par nuit sur le plan standard. Les lodges de Forest Camp, Low Camp et High Camp sont plus petits et plus basiques que les principaux lodges d'Annapurna, avec des toilettes \u00e0 squat partag\u00e9es, la norme au-dessus du camp bas. Le High Camp Lodge est particuli\u00e8rement petit et se remplit t\u00f4t en haute saison. Nous vous recommandons de r\u00e9server \u00e0 l'avance via votre guide en mars, avril, octobre et novembre.<\/p>\n
Les maisons de th\u00e9 sur cet itin\u00e9raire sont familiales et traditionnelles, avec des salles \u00e0 manger pouvant accueillir 15 \u00e0 25 randonneurs au maximum. La salle \u00e0 manger est le seul espace chauff\u00e9, avec un chauffage au gaz ou un po\u00eale \u00e0 bois. Les chambres sont non chauff\u00e9es avec des matelas minces et des couvertures partag\u00e9es, donc un sac de couchage de moins de 15 degr\u00e9s Celsius est obligatoire pour la nuit de camp de haut. Les familles d'accueil de Forest Camp et Low Camp sont Gurung, avec la m\u00eame hospitalit\u00e9 chaleureuse et la m\u00eame bonne cuisine que les plus c\u00e9l\u00e8bres Annapurna Lodges.<\/p>\n
Ce trek utilise un h\u00e9bergement de th\u00e9, mais le camping n'est g\u00e9n\u00e9ralement pas n\u00e9cessaire.<\/p>\n
Le menu de cet itin\u00e9raire est plus simple que les principaux itin\u00e9raires d'Annapurna, avec Dal Bhat, Momos, Chow Mein, riz frit et p\u00e2tes les incontournables. Dal Bhat reste le choix de valeur avec des recharges illimit\u00e9es, et les lodges servent du porridge de pommes d\u00e9cent pour le petit-d\u00e9jeuner. Les sp\u00e9cialit\u00e9s locales de Gurung comprennent la soupe Gundruk (feuille ferment\u00e9e) et le dhindo (porridge de millet), qui vaut la peine d'\u00eatre essay\u00e9 au moins une fois. Emportez des collations pour la mont\u00e9e du point de vue de Mardi Himal car le petit-d\u00e9jeuner est \u00e0 5 heures du matin.<\/p>\n
L'eau bouillie est vendue dans chaque lodge pour $0.50 \u00e0 $3 par litre selon l'altitude, et un stylo UV ou une bouteille de filtre est l'option \u00e0 long terme la moins ch\u00e8re. L'eau en bouteille est disponible \u00e0 Forest Camp et en dessous, mais est de plus en plus d\u00e9conseill\u00e9e pour r\u00e9duire les d\u00e9chets plastiques. Nous vous recommandons d'apporter une bouteille r\u00e9utilisable ainsi qu'une m\u00e9thode de purification et de traiter l'eau du robinet ou du courant d'eau en cours de route. Pr\u00e9voyez trois litres par jour sur cet itin\u00e9raire, avec un litre suppl\u00e9mentaire pour la journ\u00e9e du point de vue.<\/p>\n
L'\u00e9nergie hydro\u00e9lectrique va de Kande \u00e0 Forest Camp, avec de l'\u00e9nergie solaire au camp bas et au camp \u00e9lev\u00e9. Les frais de facturation vont de $1 \u00e0 $4 par appareil, avec une disponibilit\u00e9 limit\u00e9e au camp \u00e9lev\u00e9. Portez au minimum une banque d'alimentation de 10 000 mAh, avec une sauvegarde de 20 000 mAh pour la nuit du camp. Gardez toutes les piles \u00e0 l'int\u00e9rieur de votre sac de couchage la nuit, car le froid les \u00e9puise rapidement au-dessus de 3\u00a0500\u00a0m\u00e8tres.<\/p>\n
Le signal mobile NCELL et NTC est disponible \u00e0 Pothana et Forest Camp, avec le signal disparaissant au-dessus du camp bas. Une connexion Wi-Fi est disponible dans certains lodges de Forest Camp et Low Camp, mais est lent et peu fiable. Le signal dispara\u00eet enti\u00e8rement au-dessus du camp bas, alors pr\u00e9voyez une utilisation hors ligne pendant les deux nuits de section haute. Nous vous recommandons de t\u00e9l\u00e9charger des cartes hors ligne et un messager satellite pour des raisons de s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n
Le trek commence \u00e0 Kande ou \u00e0 Phedi, accessible en 45 minutes en voiture de Pokhara, qui est lui-m\u00eame \u00e0 25 minutes de vol ou en bus de 7 heures de Katmandou. La plupart des randonneurs s'envolent pour Katmandou, prennent un vol ou un bus touristique vers Pokhara, puis une jeep priv\u00e9e vers Kande. Le sentier se termine \u00e0 Lumre, \u00e0 2 heures de route de Pokhara. Le sentier lui-m\u00eame est \u00e0 pied uniquement, sans acc\u00e8s routier au-dessus de Kande.<\/p>\n
Vous avez besoin du permis de zone de conservation de l'Annapurna (ACAP) et de la carte TIMS, la norme d\u00e9finie pour la r\u00e9gion de l'Annapurna. Les permis co\u00fbtent environ $50 combin\u00e9s et peuvent \u00eatre d\u00e9livr\u00e9s \u00e0 Pokhara ou \u00e0 Katmandou avant de commencer le trek. Les m\u00eames permis couvrent la totalit\u00e9 de la route de Mardi Himal. Votre guide ou agence organisera normalement tout avant de vous rendre \u00e0 Kande.<\/p>\n
Apportez un sac de couchage de quatre saisons \u00e9valu\u00e9 \u00e0 moins 15 degr\u00e9s Celsius, une doudoune, une coque coupe-vent, des couches de base thermique, un chapeau et des gants chauds et des bottes robustes. Les b\u00e2tons de trekking sont essentiels pour la cr\u00eate escarp\u00e9e qui marche entre le camp bas et le camp \u00e9lev\u00e9. Emballez un projecteur avec des piles de rechange pour le point de vue de l'aube Mardi Himal, une bouteille d'eau de 2 litres, une trousse de premiers soins de base avec Diamox et une protection solaire \u00e0 haut FPS. Un sac \u00e0 dos de 30 litres et un sac de voyage pour le portier sont la configuration standard.<\/p>\n
Les co\u00fbts sont l\u00e9g\u00e8rement plus \u00e9lev\u00e9s que Poon Hill en raison de la dur\u00e9e plus longue et des lodges plus \u00e9loign\u00e9s. Le tableau ci-dessous montre les plages typiques de 2027 pour un trek de 5 jours.<\/p>\n
| question<\/th>\n | Gamme de budget (USD)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n |
|---|---|
| Guide et porteur (Trek complet)<\/td>\n | $150 \u00e0 $300<\/td>\n<\/tr>\n |
| Retour \u00e0 Pokhara<\/td>\n | $80 \u00e0 $200<\/td>\n<\/tr>\n |
| Pokhara \u00e0 Kande Jeep (retour)<\/td>\n | $20 \u00e0 $50<\/td>\n<\/tr>\n |
| Permis (ACAP + TIM)<\/td>\n | $40 \u00e0 $50<\/td>\n<\/tr>\n |
| H\u00e9bergement (5 nuits)<\/td>\n | $30 \u00e0 $120<\/td>\n<\/tr>\n |
| Nourriture et boissons<\/td>\n | $150 \u00e0 $300<\/td>\n<\/tr>\n |
| Location d'\u00e9quipement \u00e0 Katmandou<\/td>\n | $30 \u00e0 $100<\/td>\n<\/tr>\n |
| Total par personne<\/td>\n | $600 \u00e0 $1,200<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\nConseils pour la photographie<\/h2>\nLe point de vue de Mardi Himal au lever du soleil est l'objectif photographique de ce trek, avec le visage sud-ouest de Machhapuchhre remplissant le cadre et la gamme des Annapurnas derri\u00e8re. La cr\u00eate qui marche entre le camp bas et le camp \u00e9lev\u00e9 donne un angle diff\u00e9rent sur Machhapuchhre, avec la silhouette en queue de poisson encadr\u00e9e par la cr\u00eate ouverte. Badal Danda, \u201cCloud Hill\u201d en N\u00e9palais, donne des tirs atmosph\u00e9riques lorsque le nuage roule sous la cr\u00eate. Portez un grand angle pour la cr\u00eate et un t\u00e9l\u00e9objectif pour les photos de montagne comprim\u00e9es.<\/p>\n faune<\/h2>\nLa for\u00eat entre le camp forestier et le camp bas est un excellent habitat pour les singes de Langur, les cerfs qui aboient et un large \u00e9ventail d'oiseaux. Vous verrez probablement des singes de Langur dans les arbres au-dessus du camp forestier, et les cerfs qui aboyent sont courants dans les sections les plus calmes. Birdlife comprend le monal himalayen, le faisan sanguin et le faisan de koklass. La for\u00eat dense sous le camp bas est \u00e9galement un bon habitat pour le panda rouge, bien que les observations soient tr\u00e8s rares.<\/p>\n flore<\/h2>\nLe sentier traverse certains des rhododendrons et des for\u00eats de ch\u00eanes les mieux conserv\u00e9s de la r\u00e9gion de l'Annapurna, avec un pic de floraison en avril. Les sections inf\u00e9rieures ont une for\u00eat de sal, de ch\u00e2taignier et de ch\u00eane avec des magnolias et des orchid\u00e9es. Au-dessus de 2 500 m\u00e8tres, la for\u00eat de rhododendron et de ch\u00eane devient dominante, avec des arbres recouverts de mousse et une sensation de for\u00eat tropicale temp\u00e9r\u00e9e. Au-dessus de 3 500 m\u00e8tres, la for\u00eat s'amincit en broussailles de geni\u00e8vre et en prairie alpine avec des gentianes et des primula.<\/p>\n culture locale<\/h2>\nL'itin\u00e9raire traverse les villages de Gurung sur le sentier inf\u00e9rieur, avec la m\u00eame culture que le trek du camp de base d'Annapurna. Les Gurung sont traditionnellement des agriculteurs et des soldats de Gurkha, avec leur propre langue, v\u00eatements et cuisine. Les villages de Siding et Lumre en descente sont plus petits et moins visit\u00e9s que Ghandruk, avec une vie plus traditionnelle. Nous vous recommandons de demander aux propri\u00e9taires de lodges sur les traditions de Gurung et d'essayer la soupe locale de Gundruk.<\/p>\n Villages locaux<\/h2>\nPothana est le premier village de nuit sur la route standard, une petite colonie de Gurung \u00e0 1\u00a0950\u00a0m\u00e8tres avec quelques maisons de th\u00e9. Le camp forestier, le camp Low et le camp de High sont de petits \u00e9tablissements saisonniers construits sp\u00e9cifiquement pour les randonneurs, sans population permanente. Les parements et les lumre \u00e0 la descente sont des villages agricoles traditionnels de Gurung avec des maisons en pierre et des champs en terrasses. L'itin\u00e9raire ne traverse aucun village majeur, ce qui fait partie de son attrait plus calme.<\/p>\n Conseils de s\u00e9curit\u00e9<\/h2>\nAcclimatez correctement avec une mont\u00e9e lente vers le camp bas avant de monter au camp haut. Portez votre propre Diamox et une trousse de premiers soins de base et inscrivez-vous aupr\u00e8s de votre ambassade avant de quitter Katmandou. Une assurance sauvetage par h\u00e9licopt\u00e8re est recommand\u00e9e, avec des polices commen\u00e7ant \u00e0 $120 pour une couverture compl\u00e8te. La cr\u00eate entre le camp bas et le camp \u00e9lev\u00e9 est expos\u00e9e, alors v\u00e9rifiez la m\u00e9t\u00e9o avec votre guide et revenez si les nuages arrivent.<\/p>\n Guide du mal des montagnes<\/h2>\nLe mal des montagnes aigus est rare sur cette route mais possible, avec la nuit \u00e0 3 900 m\u00e8tres au camp le plus stresseur. Les sympt\u00f4mes l\u00e9gers comprennent des maux de t\u00eate, des naus\u00e9es et un mauvais sommeil, et ils se r\u00e9sorbent g\u00e9n\u00e9ralement avec le repos et l'hydratation. Nous recommandons une dose pr\u00e9ventive de Diamox de 125 mg deux fois par jour \u00e0 partir de l'AMPc faible pour les randonneurs de premi\u00e8re altitude. Les sympt\u00f4mes graves n\u00e9cessitent une descente imm\u00e9diate vers un camp bas \u00e0 3 050 m\u00e8tres.<\/p>\n Contacts d'urgence<\/h2>\nLe bureau de la zone de conservation d'Annapurna \u00e0 Pokhara est le principal contact pour cet itin\u00e9raire, sans bureau ACAP sur le sentier lui-m\u00eame. Le sauvetage par h\u00e9licopt\u00e8re est disponible via Fishtail Air, Saga Rescue et Simrik Air, le tout sur un appel 24 heures sur 24 depuis Pokhara. Conservez votre num\u00e9ro de police d'assurance, votre contact de secours et votre copie de passeport avec votre guide \u00e0 tout moment. La police touristique de Pokhara est accessible \u00e0 11 h 44.<\/p>\n Tourisme responsable<\/h2>\nRamenez tous les d\u00e9chets de plastique et de batterie \u00e0 Pokhara car l'itin\u00e9raire dispose d'une infrastructure d'\u00e9limination limit\u00e9e. Donnez un pourboire \u00e0 votre portier et guidez \u00e9quitablement, avec $5 par jour et par porteur et $9 par jour et par guide \u00e9tant un minimum raisonnable. \u00c9vitez d'acheter de l'eau en bouteille lorsque de l'eau bouillie ou filtr\u00e9e est disponible. Respectez la culture de Gurung dans les villages inf\u00e9rieurs, demandez avant de photographier des personnes ou \u00e0 l'int\u00e9rieur des maisons, et restez sur le sentier balis\u00e9 pour prot\u00e9ger la v\u00e9g\u00e9tation fragile de la cr\u00eate.<\/p>\n Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\nCe sont les questions que nous entendons le plus souvent de la part des randonneurs qui planifient le trek de Mardi Himal, avec des r\u00e9ponses refl\u00e9tant les conditions actuelles des sentiers pour 2027 \u00e0 2030.<\/p>\n somm<\/h2>\nLe trek de Mardi Himal est l'alternative tranquille de haute altitude dans la r\u00e9gion de l'Annapurna, vous donnant une vue rapproch\u00e9e de Machhapuchhre \u00e0 partir de 4 500 m\u00e8tres en seulement 4 \u00e0 7 jours. Avec une altitude maximale de 4\u00a0500\u00a0m\u00e8tres et un budget de 1\u00a0TP4T600 \u00e0 1\u00a0TP4T1\u00a0200, il est r\u00e9alisable pour tout d\u00e9ambulateur en forme qui souhaite s'acclimater correctement. L'itin\u00e9raire est plus calme que les principaux sentiers ABC et Poon Hill, avec des maisons de th\u00e9 plus petites et une sensation plus \u00e9loign\u00e9e. Nous le classons comme le meilleur court trek de haute altitude dans la r\u00e9gion de l'Annapurna.<\/p>\n conclusion<\/h2>\nDebout au point de vue de Mardi Himal au lever du soleil, avec la face sud-ouest de Machhapuchhre remplissant le cadre, vous comprenez pourquoi ce trek a gagn\u00e9 en popularit\u00e9 depuis 2015. Le Trek de Mardi Himal offre une v\u00e9ritable exp\u00e9rience de haute altitude et l'une des vues les plus proches de Machhapuchhre disponible pour les randonneurs, le tout sur un itin\u00e9raire g\u00e9rable de 5 jours depuis Pokhara. Planifiez \u00e0 l'avance, acclimatez-vous correctement et traitez la cr\u00eate ouverte avec respect. Les r\u00e9servations 2027 et 2028 sont plus t\u00f4t que le High Camp Lodge se remplit rapidement en haute saison.<\/p>\n |