L'eau turquoise, un mur de 8 000 m\u00e8tres de haut et un glacier sur lequel vous pouvez traverser, le Gokyo Lakes Trek offre une autre facette de la r\u00e9gion de l'Everest. La route monte le c\u00f4t\u00e9 ouest de la vall\u00e9e de Khumbu jusqu'\u00e0 une cha\u00eene de six lacs glaciaires sacr\u00e9s aliment\u00e9s par le Ngozumpa, le plus grand glacier du N\u00e9pal. Depuis le sommet de Gokyo RI \u00e0 5\u00a0357\u00a0m\u00e8tres, vous voyez quatre des six sommets les plus \u00e9lev\u00e9s du monde, dont Everest, Lhotse, Makalu et Cho Oyu. Le sentier est de 90 kilom\u00e8tres de maison de th\u00e9 \u00e0 pied sur 12 \u00e0 14 jours, avec beaucoup moins de monde que le trek principal du camp de base de l'Everest.<\/p>\n
Vous venez ici pour les lacs, le glacier et le panorama de Gokyo Ri, qui sont tous uniques \u00e0 ce coin du Khumbu. Les cinq lacs turquoises sont sacr\u00e9s pour les hindous et les bouddhistes, et le troisi\u00e8me lac \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du village de Gokyo est l'un des plus beaux campings du N\u00e9pal. Le sommet de Gokyo RI donne un panorama plus large que Kala Patthar, avec quatre pics de 8 000 m\u00e8tres visibles en un seul virage \u00e0 360 degr\u00e9s. Par rapport au trek Renjo La Pass ou aux trois cols, c'est la fa\u00e7on la plus d\u00e9tendue de voir la vall\u00e9e de Gokyo.<\/p>\n
Le printemps (mars \u00e0 mai) et l'automne (octobre \u00e0 novembre) offrent le meilleur temps et la meilleure visibilit\u00e9 pour le trek de Gokyo Lakes. L'automne est plus clair et plus froid, avec les vues les plus fiables de Cho Oyu et la Grande Barri\u00e8re. Le printemps est plus chaud et fait fleurir le rhododendron sous Namche, ainsi que le p\u00e8lerinage de Janai Purnima dans les lacs en ao\u00fbt. L'hiver est possible pour les groupes exp\u00e9riment\u00e9s, mais les lodges de Gokyo peuvent fermer et la mont\u00e9e de Gokyo RI devient tr\u00e8s froide.<\/p>\n
Nous consid\u00e9rons le trek de Gokyo Lakes comme un d\u00e9fi, comparable au trek principal d'EBC. Il n'y a pas de passe \u00e0 traverser et pas de terrain technique, mais vous dormez deux nuits \u00e0 4 790 m\u00e8tres \u00e0 Gokyo et montez \u00e0 5 357 m\u00e8tres sur Gokyo RI. Le profil d'altitude est plus doux qu'EBC car l'itin\u00e9raire reste plus bas plus longtemps, ce qui convient aux randonneurs qui s'inqui\u00e8tent de l'acclimatation. Les marcheurs en forme sans exp\u00e9rience pr\u00e9alable en haute altitude peuvent le compl\u00e9ter avec les deux jours de repos standard.<\/p>\n
L'itin\u00e9raire standard est de 12 \u00e0 14 jours \u00e0 partir de Lukla, dont un jour d'acclimatation \u00e0 Namche et un \u00e0 Gokyo. La plupart des randonneurs terminent en 13 jours, ce qui donne un rythme g\u00e9rable et un tampon pour les intemp\u00e9ries. Des versions plus courtes de 11 jours existent, mais elles ont r\u00e9duit le deuxi\u00e8me jour d'acclimatation, ce que nous ne recommandons pas. Ajoutez deux jours pour Katmandou Logistics et la dur\u00e9e de votre voyage est de 14 \u00e0 16 jours.<\/p>\n
Le sentier suit la route standard EBC jusqu'\u00e0 Namche, puis se branche \u00e0 l'ouest \u00e0 Sansa \u00e0 travers le col de Mong La jusqu'\u00e0 Dole et Machhermo. Au-dessus de Machhermo, la vall\u00e9e s'ouvre dans le couloir de Gokyo, avec le premier lac \u00e0 4\u00a0700\u00a0m\u00e8tres, le second \u00e0 4\u00a0750\u00a0m\u00e8tres et le troisi\u00e8me \u00e0 4\u00a0790\u00a0m\u00e8tres \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du village de Gokyo. Le voyage secondaire standard se trouve au cinqui\u00e8me lac et au point de vue du glacier de Ngozumpa, \u00e0 un aller-retour de 6 heures depuis Gokyo. Le retour suit le m\u00eame sentier pour Lukla.<\/p>\n
Jour 1 : Envolez-vous vers Lukla, trek \u00e0 Phakding. Jour 2 : Mont\u00e9e au Namche Bazaar. Jour 3 : Acclimatation \u00e0 Namche. Jour 4 : Randonn\u00e9e \u00e0 Dole via Mong La. Jour 5 : Trek \u00e0 Machhermo. Jour 6 : Randonn\u00e9e \u00e0 Gokyo. Jour 7 : Gokyo RI au lever du soleil, apr\u00e8s-midi au troisi\u00e8me lac. Jour 8 : Point de vue du Cinqui\u00e8me lac et du glacier de Ngozumpa. Journ\u00e9es 9 \u00e0 12 : Descente via Machhermo, Namche, Phakding et Lukla. Jour 13 : Envolez-vous vers Katmandou avec une journ\u00e9e tampon pour la m\u00e9t\u00e9o.<\/p>\n
Le point culminant est Gokyo RI \u00e0 5 357 m\u00e8tres (17 575 pieds), avec le cinqui\u00e8me point de vue du lac \u00e0 5 000 m\u00e8tres. Le village de Gokyo lui-m\u00eame se trouve \u00e0 4 790 m\u00e8tres, vous passez donc deux nuits cons\u00e9cutives au-dessus de 4 700 m\u00e8tres. Les niveaux d'oxyg\u00e8ne \u00e0 cette hauteur repr\u00e9sentent environ 55 % du niveau de la mer, et la plupart des randonneurs ressentent un certain effet sur la mont\u00e9e de Gokyo RI. Le profil d'altitude graduelle de l'approche Dole et Machhermo contribue \u00e0 r\u00e9duire le stress d'acclimatation.<\/p>\n
L'automne apporte le ciel le plus clair de l'ann\u00e9e, avec une visibilit\u00e9 du matin d\u00e9passant souvent 100 kilom\u00e8tres jusqu'au plateau tib\u00e9tain. Le printemps est plus chaud mais plus nuageux l'apr\u00e8s-midi, avec les premiers orages possibles en mai. Les temp\u00e9ratures nocturnes \u00e0 Gokyo tombent \u00e0 moins 10 \u00e0 moins 15 degr\u00e9s Celsius, m\u00eame en haute saison. Le vent peut \u00eatre f\u00e9roce sur Gokyo RI au lever du soleil, donc une coque coupe-vent et un chapeau chaud sont essentiels.<\/p>\n
Les lodges de th\u00e9 s'\u00e9tendent sur toute la route, les six lodges de Gokyo \u00e9tant les plus \u00e9l\u00e9mentaires et les plus recherch\u00e9s. Les chambres co\u00fbtent $3 \u00e0 $10 par nuit sur le plan standard, avec de la nourriture achet\u00e9e dans le m\u00eame lodge. Les Gokyo Lodges se remplissent t\u00f4t en haute saison, nous vous recommandons donc de r\u00e9server \u00e0 l'avance via votre guide pour octobre et novembre. En dessous de Gokyo, les loges de Dole, Machhermo et Namche sont plus grandes et plus confortables.<\/p>\n
Les six maisons de th\u00e9 de Gokyo sont familiales et petites, avec des salles \u00e0 manger pouvant accueillir 20 \u00e0 30 randonneurs \u00e0 pleine capacit\u00e9. La salle \u00e0 manger est le seul espace chauff\u00e9 et les chambres sont non chauff\u00e9es avec de minces matelas en mousse. Des couvertures sont fournies, mais un sac de couchage de moins 15 degr\u00e9s Celsius est obligatoire. Les familles d'accueil dirigent ces lodges depuis des d\u00e9cennies et sont d'excellentes sources de connaissances locales sur les lacs, le glacier et les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques.<\/p>\n
Ce trek utilise un h\u00e9bergement de th\u00e9, mais le camping n'est g\u00e9n\u00e9ralement pas n\u00e9cessaire. Certaines exp\u00e9ditions d'escalade en pla\u00e7ant des tentes pr\u00e8s du cinqui\u00e8me lac fonctionnent sous des permis d'escalade s\u00e9par\u00e9s.<\/p>\n
Le menu de la route Gokyo correspond au tarif standard de la maison de th\u00e9 Khumbu de Dal Bhat, Momos, Chow Mein, Pasta et Porridge, avec des menus plus courts au-dessus de Machhermo. Dal Bhat reste le choix de valeur avec des recharges illimit\u00e9es, et les boulangeries de Namche et Machhermo valent le d\u00e9tour. Nous vous sugg\u00e9rons d'\u00e9viter la viande au-dessus de Namche en raison des limites de r\u00e9frig\u00e9ration. Transportez de la poudre d'\u00e9lectrolyte pendant les jours de section \u00e9lev\u00e9e lorsque l'app\u00e9tit baisse.<\/p>\n
L'eau bouillie est vendue dans chaque lodge pour $1 \u00e0 $4 par litre selon l'altitude, et un stylo UV ou une bouteille de filtre est l'option la moins ch\u00e8re sur un trek de deux semaines. Les lacs eux-m\u00eames sont sacr\u00e9s et ne doivent pas \u00eatre utilis\u00e9s comme source d'eau, m\u00eame avec la filtration. Nous d\u00e9conseillons l'eau en bouteille en raison du probl\u00e8me des d\u00e9chets dans le parc national. Pr\u00e9voyez trois \u00e0 quatre litres par jour au-dessus de 4\u00a0000\u00a0m\u00e8tres.<\/p>\n
L'\u00e9nergie hydro\u00e9lectrique s'\u00e9tend \u00e0 Namche et un petit r\u00e9seau solaire dessert Dole, Machhermo et Gokyo. Les frais de facturation s'\u00e9tendent de $3 \u00e0 $6 par appareil chez Gokyo, o\u00f9 la capacit\u00e9 solaire est limit\u00e9e. Portez au minimum une banque d'alimentation de 10 000 mAh, avec une sauvegarde de 20 000 mAh pour les deux soir\u00e9es Gokyo. Gardez les piles \u00e0 l'int\u00e9rieur de votre sac de couchage la nuit pour pr\u00e9server la charge du froid.<\/p>\n
Everest Link Wi-Fi est disponible dans la plupart des lodges jusqu'\u00e0 Machhermo, avec des cartes vendues \u00e0 Namche. Le signal \u00e0 Gokyo n'est pas fiable car le village est situ\u00e9 dans un bassin glaciaire, alors planifiez une utilisation hors ligne pendant les deux nuits de Gokyo. Le signal mobile ncell et NTC est in\u00e9gale au-dessus de Namche et dispara\u00eet enti\u00e8rement \u00e0 Gokyo. Nous vous recommandons de t\u00e9l\u00e9charger des cartes hors ligne et un messager satellite si vous souhaitez une communication de sauvegarde.<\/p>\n
Le trek commence et se termine \u00e0 la piste d'atterrissage de Lukla, un vol Twin Otter de 35 minutes depuis Katmandou. Les retards m\u00e9t\u00e9orologiques sont courants au cours des deux saisons et nous construisons toujours une journ\u00e9e tampon. Le retour de Lukla \u00e0 Katmandou est disponible pour $500 \u00e0 $600 par si\u00e8ge lorsque les vols sont annul\u00e9s. Le sentier lui-m\u00eame est \u00e0 pied uniquement, sans acc\u00e8s routier au-dessus de Lukla.<\/p>\n
Vous avez besoin du permis d'entr\u00e9e du parc national de Sagarmatha, du permis d'entr\u00e9e de la municipalit\u00e9 rurale de Khumbu Pasang Lhamu et de la carte TIMS, le m\u00eame ensemble que le trek principal d'EBC. Les permis co\u00fbtent environ $50 combin\u00e9s et peuvent \u00eatre d\u00e9livr\u00e9s \u00e0 Katmandou ou au point de contr\u00f4le de Monjo. Les m\u00eames permis couvrent l'ensemble de la route de Gokyo et le cinqui\u00e8me voyage du c\u00f4t\u00e9 du lac. Votre guide ou agence organisera normalement tout avant de vous rendre \u00e0 Lukla.<\/p>\n
Pack pour un froid grave, un sac de couchage de moins 15 degr\u00e9s Celsius, une doudoune, une coque coupe-vent, des couches de base thermiques, un chapeau chaud et des gants. Les b\u00e2tons de trekking aident \u00e0 la longue mont\u00e9e de Gokyo Ri et \u00e0 la descente vers Machhermo. Portez une lampe frontale avec des piles de rechange, une trousse de premiers soins de base avec Diamox et une protection solaire \u00e0 haut-surpente. Un sac \u00e0 dos de 30 litres et un sac de voyage pour le portier sont la configuration standard.<\/p>\n
Les co\u00fbts sont l\u00e9g\u00e8rement inf\u00e9rieurs \u00e0 la principale randonn\u00e9e EBC, car l'itin\u00e9raire est plus court, mais la nourriture et les frais de facturation \u00e0 Gokyo sont les plus chers de la r\u00e9gion. Le tableau ci-dessous montre les plages typiques de 2027 pour une randonn\u00e9e de 13 jours.<\/p>\n
| question<\/th>\n | Gamme de budget (USD)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n |
|---|---|
| Guide et porteur (Trek complet)<\/td>\n | $400 \u00e0 $700<\/td>\n<\/tr>\n |
| Vols de Lukla (aller-retour)<\/td>\n | $360 \u00e0 $450<\/td>\n<\/tr>\n |
| Permis et Tims<\/td>\n | $50 \u00e0 $60<\/td>\n<\/tr>\n |
| Logement (13 nuits)<\/td>\n | $50 \u00e0 $200<\/td>\n<\/tr>\n |
| Nourriture et boissons<\/td>\n | $300 \u00e0 $500<\/td>\n<\/tr>\n |
| Location d'\u00e9quipement \u00e0 Katmandou<\/td>\n | $50 \u00e0 $150<\/td>\n<\/tr>\n |
| Total par personne<\/td>\n | $1\u00a0300 \u00e0 $2\u00a0400<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\nConseils pour la photographie<\/h2>\nGokyo Ri au lever du soleil est le point culminant photographique, le troisi\u00e8me lac refl\u00e9tant la premi\u00e8re lumi\u00e8re et Cho Oyu dominant l'horizon ouest. Tirez large pour le panorama et le t\u00e9l\u00e9objectif pour les crevasses du glacier de Ngozumpa visibles depuis le sommet. Le point de vue du cinqui\u00e8me lac donne un angle diff\u00e9rent sur Cho Oyu et la Grande Barri\u00e8re, qui vaut le aller-retour de 6 heures si le temps est clair. Les r\u00e9flexions sur le troisi\u00e8me lac sont les meilleures \u00e0 l'aube et au cr\u00e9puscule, lorsque le vent tombe.<\/p>\n faune<\/h2>\nLa vall\u00e9e de Gokyo est un bon habitat pour le Tahr himalayen, le mouton bleu et le Lammergeier, tous r\u00e9guli\u00e8rement vus au-dessus de Machhermo. Les lacs eux-m\u00eames supportent la sauvagine migratrice au printemps et en automne, notamment des oies \u00e0 t\u00eate de bar et Ruddy Shelduck. Les cerfs musqu\u00e9s apparaissent \u00e0 l'aube pr\u00e8s de la for\u00eat de bouleaux \u00e0 Dole. Le l\u00e9opard des neiges est pr\u00e9sent mais tr\u00e8s rarement vu, avec la plupart des observations en hiver au-dessus de 4 500 m\u00e8tres.<\/p>\n flore<\/h2>\nLe sentier inf\u00e9rieur menant \u00e0 Namche traverse le pin, le sapin, le bouleau et la for\u00eat de rhododendrons, avec un pic de floraison en avril. Au-dessus de la for\u00eat, la for\u00eat s'amincit en gommage de gen\u00e9vrier et en prairie alpine avec des gentianes, des primula et des edelweiss. Le bassin de Gokyo lui-m\u00eame est semi-d\u00e9sertique \u00e0 haute altitude avec des plantes coussin\u00e9es, de la mousse et du lichen. Le coquelicot bleu, la fleur nationale du N\u00e9pal, peut \u00eatre rep\u00e9r\u00e9 lors de la mont\u00e9e de Gokyo RI \u00e0 la fin du printemps.<\/p>\n culture locale<\/h2>\nLa vall\u00e9e de Gokyo est une sherpa culturellement, avec des liens \u00e9troits avec les lacs en tant que sites sacr\u00e9s hindous et bouddhistes. Le festival Janai Purnima en ao\u00fbt am\u00e8ne les p\u00e8lerins hindous d'Inde et du N\u00e9pal \u00e0 se baigner dans les lacs, une tradition datant de plusieurs si\u00e8cles. Gokyo lui-m\u00eame est un r\u00e8glement saisonnier, sans population permanente en dehors de la saison de trekking. Nous vous recommandons de demander aux propri\u00e9taires de lodges les l\u00e9gendes locales du lac, qui relient le troisi\u00e8me lac au d\u00e9esse Gokyo Devi.<\/p>\n Villages locaux<\/h2>\nNamche Bazaar est le principal centre de la route, avec des boulangeries, des magasins d'\u00e9quipement et le c\u00e9l\u00e8bre march\u00e9 du samedi. Dole et Machhermo sont de petites colonies de bergers saisonniers avec deux ou trois maisons de th\u00e9 chacune. Gokyo est le village saisonnier \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du troisi\u00e8me lac, avec six maisons de th\u00e9 et aucun r\u00e9sident permanent. Le sentier de retour traverse les m\u00eames villages, avec un arr\u00eat optionnel \u00e0 Mong La pour une nuit plus calme.<\/p>\n Conseils de s\u00e9curit\u00e9<\/h2>\nLa mont\u00e9e de Gokyo RI \u00e0 5 357 m\u00e8tres est un s\u00e9rieux gain d'altitude en une seule journ\u00e9e, alors rythmez-vous et faites demi-tour si vous ne vous sentez pas bien. Le cinqui\u00e8me voyage au bord du lac traverse la moraine lat\u00e9rale du glacier de Ngozumpa, qui a des roches instables et des crevasses cach\u00e9es sur le glacier lui-m\u00eame. Ne marchez jamais seul sur le glacier et restez sur le sentier balis\u00e9. L'assurance sauvetage par h\u00e9licopt\u00e8re est obligatoire et nous recommandons un messager satellite car le signal mobile \u00e0 Gokyo n'est pas fiable.<\/p>\n Guide du mal des montagnes<\/h2>\nLe mal des montagnes aigus touche environ 25 % des randonneurs sur la route de Gokyo, l\u00e9g\u00e8rement moins que l'EBC, car le profil d'altitude est plus doux. Les sympt\u00f4mes comprennent des maux de t\u00eate, des naus\u00e9es, un mauvais sommeil et un essoufflement sur les petites sections en mont\u00e9e. Nous recommandons une dose pr\u00e9ventive de Diamox de 125 mg deux fois par jour \u00e0 partir de Namche. Les deux jours d'acclimatation \u00e0 Namche et Gokyo ne sont pas n\u00e9gociables et vous devez descendre imm\u00e9diatement si les sympt\u00f4mes s'aggravent.<\/p>\n Contacts d'urgence<\/h2>\nLa clinique de l'Himalaya Rescue Association \u00e0 Pheriche est le poste m\u00e9dical de style occidental le plus proche, \u00e0 une journ\u00e9e de marche de Gokyo via Phortse. Le sauvetage par h\u00e9licopt\u00e8re est disponible via Fishtail Air, Saga Rescue et Simrik Air, le tout sur un appel 24 heures sur 24 depuis Katmandou. Conservez votre num\u00e9ro de police d'assurance, votre contact de secours et votre copie de passeport avec votre guide \u00e0 tout moment. La police touristique de Katmandou est accessible \u00e0 11 h 44.<\/p>\n Tourisme responsable<\/h2>\nLes lacs de Gokyo sont sacr\u00e9s pour les hindous et les bouddhistes, alors ne vous laver, ne laver les v\u00eatements ou jeter quoi que ce soit dans l'eau. Ramenez tous les d\u00e9chets de plastique et de batterie \u00e0 Lukla ou \u00e0 Katmandou car la haute vall\u00e9e n'a pas de syst\u00e8me d'\u00e9limination appropri\u00e9. Donnez un pourboire \u00e0 votre porteur et \u00e0 votre guide, avec 1\u00a0TP4T5 par jour et par porteur et 1\u00a0TP4T10 par jour et par guide \u00e9tant un minimum raisonnable. Respectez l'\u00e9tiquette du monast\u00e8re en Namche et retirez les chaussures avant d'entrer dans les salles de pri\u00e8re.<\/p>\n Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\nCe sont les questions que nous entendons le plus souvent de la part des randonneurs qui planifient le trek de Gokyo Lakes, avec des r\u00e9ponses refl\u00e9tant les conditions actuelles des sentiers pour 2027 \u00e0 2030.<\/p>\n somm<\/h2>\nLe trek de Gokyo Lakes est l'alternative la plus calme au trek principal du camp de base de l'Everest, avec la m\u00eame altitude, les m\u00eames permis et un ensemble unique de r\u00e9compenses dans les lacs turquoises et le panorama de Gokyo Ri. Avec 12 \u00e0 14 jours sur le sentier et un budget de 1\u00a0tP4t\u00a01\u00a0300 \u00e0 1\u00a0tp4\u00a0t\u00a02\u00a0400, il est r\u00e9alisable pour tout d\u00e9ambulateur en forme qui souhaite s'acclimater correctement. L'itin\u00e9raire est bien soutenu par des lodges de th\u00e9 partout. Nous le classons comme le meilleur choix pour les randonneurs qui veulent des paysages de la r\u00e9gion de l'Everest sans la foule d'EBC.<\/p>\n conclusion<\/h2>\nDebout sur Gokyo Ri au lever du soleil, avec quatre sommets de 8 000 m\u00e8tres \u00e0 l'horizon et les lacs turquoises ci-dessous, vous comprenez pourquoi cette route a un public si fid\u00e8le. Le trek de Gokyo Lakes offre le drame \u00e0 haute altitude du Khumbu sans l'agitation du principal sentier EBC, et il le fait \u00e0 un prix et une dur\u00e9e qui correspondent \u00e0 la plupart des horaires. Planifiez \u00e0 l'avance, acclimatez-vous correctement et traitez les lacs avec le respect que leur statut sacr\u00e9 m\u00e9rite. Les r\u00e9servations 2027 et 2028 sont plus t\u00f4t que les six gokyo se remplissent rapidement en haute saison.<\/p>\n |