Manaslu Tsum Valley Trek - Complete 2027 Guide

Présentation du trek

La combinaison du circuit de Manaslu avec la vallée de Tsum vous donne trois semaines dans l'un des coins les plus tibétains du Népal. Le trek de la vallée de Manaslu Tsum se dirige vers le nord au large du circuit de Philim et monte dans une vallée restreinte que les Tsumba appellent la Vallée Sacrée. Vous visitez les anciens monastères de Mu Gompa et Rachen Gompa, puis rejoignez le circuit de Manaslu pour traverser le Larkya La à 5 106 mètres. C'est la plus profonde immersion culturelle de tout trek au Népal majeur.

Pourquoi visiter

You come here for the Tsum Valley and the depth of the culture. The Tsumba people practice Tibetan Buddhism with a strong tradition of non-violence and vegetarianism that predates Buddhism's arrival. The valley has ancient monasteries, hidden meditation caves, and a way of life that has changed little in centuries. Combining this with the Manaslu Circuit adds the Larkya La pass and the full mountain panorama. Few trekkers give themselves the time to do both, which is exactly why you should.

Meilleur moment pour faire du trek

Le printemps (mars à mai) et l'automne (septembre à novembre) sont les seules saisons viables. Le col de Larkya La est enneigé de décembre à février et la mousson rend les sentiers inférieurs dangereux. Avril et octobre sont les mois les plus clairs. Pour les départs de printemps 2027, réservez avant novembre 2026 car les permis prennent du temps et que le trek est long.

niveau de difficulté

Nous évaluons ce trek ardu. Vous marchez 5 à 7 heures par jour pendant 16 à 21 jours, avec un gain d'altitude continu et un passage de 5 106 mètres. La section de la vallée de Tsum a des montées raides et une longue approche. Le Larkya La est un point culminant sérieux avec un risque réel d'altitude. Une forme physique solide, un trekking préalable au-dessus de 4 500 mètres et trois semaines de temps de piste sont essentiels.

durée

Prévoyez 16 à 21 jours de Soti Khola à Dharapani, ainsi que des jours de trajet. La version plus courte de 16 jours ignore certains trajets secondaires de Tsum. La version de 21 jours ajoute le camp de base de Manaslu et des séjours plus longs au monastère. Nous recommandons 19 jours pour les clients les plus expérimentés, avec trois jours d'acclimatation.

Détails de l'itinéraire

L'itinéraire commence à Soti Khola, grimpe le Budhi Gandaki jusqu'à Philim, puis se dirige vers le nord dans la vallée de Tsum. Vous traversez Chhekampar et Chhule jusqu'à Mu Gompa à 3 700 mètres, le monastère le plus élevé. L'itinéraire redescend le Tsum et remonte vers le circuit de Manaslu à Deng, puis continue vers Samagaon, Samdo et le col de Larkya La, sortant à Dharapani.

Présentation de l'itinéraire

Jour 1 à 5 : Conduire à Soti Khola, trek à Philim. Jour 6 à 10 : Philim à Chhekampar, Chhule et Mu Gompa. Jour 11 : Jour de repos à Mu Gompa. Jour 12 à 14 : Descendre Tsum et rejoindre le circuit de Manaslu à Deng, monter à Namrung. Jour 15 : Namrung à Lho à Samagaon. Jour 16 : Acclimatation à Samagaon. Jour 17 : Samagaon à Samdo. Jour 18 : Samdo à Larkya Phedi. Jour 19 : Traversez Larkya La, descendez à Bimthang. Jour 20 : Bimthang à Tilije. Jour 21 : Conduire à Katmandou.

L'Altitude Maximum

Le point culminant est le col de Larkya La à 5 106 mètres (16 752 pieds). Mu Gompa, dans la vallée de Tsum, est à 3 700 mètres, où vous passez une ou deux nuits. Vous dormez à 4 460 mètres à Larkya Phedi avant le col. L'approche longue et lente à travers le tsum et le manaslu donne à votre corps le temps de s'acclimater. Le risque de l'AMS est toujours réel au pass, alors créez des jours de repos.

éroder

Les températures diurnes s'étendent de 10 à 18 degrés Celsius dans les vallées en automne, passant à moins 10 la nuit au-dessus de 3 500 mètres. Sur le col de Larkya la, il peut être de moins 15 avec refroidissement éolien. Le printemps est légèrement plus chaud mais plus nuageux l'après-midi. La vallée de Tsum est plus sèche que la principale route de Manaslu, située en partie dans l'ombre de la pluie.

hébergement

Vous dormez dans des salons de thé à la gestion familiale, avec des lits jumeaux, des matelas en mousse et des salles de bain partagées. Les Lodges de la vallée de Tsum sont plus simples que la principale route de Manaslu, avec des toilettes squat et une eau chaude limitée. Certaines nuits peuvent être dans les maisons d'hôtes du monastère. Apportez un sac de couchage de quatre saisons évalué à moins 15 Celsius.

Maisons de thé

Les maisons de thé à Tsum sont de base, même selon les normes de Manaslu, avec un éclairage solaire et des poêles à bois. La famille d'accueil cuisine sur un poêle à bois et vous mangez ce qu'elle fabrique. La charge est rare et coûteuse au-dessus de Chhekampar. Les tarifs des lits sont compris entre $5 et $8 si vous dînez au lodge. Les maisons d'hôtes du monastère de Mu Gompa sont très simples mais inoubliables.

camping

Ce trek utilise un hébergement de thé, mais le camping n'est généralement pas nécessaire.

alimentation

La nourriture est simple, le plat tibétain : tsampa, thukpa, pain tibétain et dal bhat. La vallée de Tsum est traditionnellement végétarienne, de sorte que la viande est rarement disponible et de nombreux lodges sont entièrement végétariens. Emportez des collations riches en calories de Katmandou, alors que les magasins de sentiers s'amincissent au-dessus de Philim. Les végétariens mangent mieux ici que presque partout ailleurs au Népal.

eau potable

L'eau du ruisseau et du robinet est disponible mais doit être traitée. Nous proposons des comprimés de SteriPen et d'iode, avec un filtre comme sauvegarde. L'eau bouillie est vendue dans les lodges pour $1 à $2 par litre. Prévoyez 3 à 4 litres par jour, plus le jour du Larkya. Évitez l'eau du robinet au-dessus de 4 000 mètres, utilisez-le uniquement.

électricité

Les villages inférieurs ont une micro-hydro-hydro-hydro, la vallée de Tsum et la Haute Manaslu fonctionnent sur de petites installations solaires. Le fait de charger un téléphone peut coûter $3 à $5, le cas échéant. Apportez deux banques d'alimentation et facturez tout à Soti Khola ou Dharapani. L'éclairage solaire dans les loges est faible et bref le soir.

Internet et réseau mobile

Il n'y a pas de signal mobile dans la vallée de Tsum et très peu dans la haute vallée de Manaslu. Ncell et Népal Telecom travaillent à Soti Khola et Dharapani mais pas entre les deux. Certains lodges proposent une connexion Wi-Fi par satellite payante pour $5 à $10 par appareil. Dites à votre famille que vous serez hors ligne pendant 16 à 20 jours.

Transport

Le point de départ de Soti Khola est à 7 à 8 heures de route de Katmandou en jeep privé ou en bus public. La sortie à Dharapani est à 5 à 6 heures de route pour la rentrée de Katmandou via Besisahar. Nous organisons des jeeps 4x4 privées pour les deux transferts. Les bus publics sont lents et inconfortables pour l'approche longue.

Permis requis

Vous avez besoin de cinq permis : le permis de zone restreinte de Manaslu, le permis de zone restreinte de la vallée de Tsum (environ $40 pendant 8 jours), le permis de zone de conservation de Manaslu (MCAP) à $30, le permis de zone de conservation de l'Annapurna (ACAP) à $30 pour la sortie et la carte TIMS à $20. Nous organisons les cinq à Katmandou. Apportez six photos de passeport et votre passeport. Un guide autorisé est obligatoire.

liste de colisage

Emportez un sac de couchage de quatre saisons évalué à moins 15, une doudoune et des couches coupe-vent complètes. Des bottes imperméables robustes avec un bon soutien de la cheville sont essentielles. Emportez un pack de jour de 40 litres, des bâtons de trekking, une lampe frontale avec des piles de rechange et une trousse de premiers soins complète comprenant Diamox. Apportez deux banques d'alimentation, un chamois ou une écharpe et un petit sac sec pour les séjours au monastère.

guide budgétaire

Vous trouverez ci-dessous un budget par personne approximatif pour un trek de Manaslu Tsum Valley de 19 jours en 2027, en supposant un petit groupe avec guide et porteur.

question	Coût (USD)
Guide (19 jours, obligatoire)	$475-665
Porteur (19 jours)	$285-380
hébergement de salon de thé	$95-152
Les repas	$285-475
Permis (5 permis)	$220
Transport (aller-retour)	$120-180
Total (19 jours)	$1,480-2,072

C'est l'un des treks les plus longs et les plus riches en culture au Népal. Les randonneurs solo paient plus pour le guide obligatoire.

Conseils pour la photographie

Tirez sur Mu Gompa en fin d'après-midi, lorsque les moines sont en prière et que la lumière est chaude. Les murs de Mani et les anciens chortens de la vallée de Tsum sont de solides premiers plans. La vue du col de Larkya La est le grand panorama de la montagne. Apportez des batteries supplémentaires et une banque d'alimentation, car la charge est rare dans TSUM.

faune

La vallée de Tsum et le haut Manaslu détiennent des moutons bleus, des tahrs de l'Himalaya et des cerfs musqués. Les léopards des neiges sont présents mais très rarement visibles ; recherchez des pistes dans la neige près de Mu Gompa. Lammergeiers et Himalayan Griffons s'élèvent au-dessus des crêtes. La non-violence traditionnelle du peuple Tsumba signifie que la faune est moins capricieuse qu'ailleurs.

flore

Le sentier monte de la forêt subtropicale à Soti Khola à travers le pin et le rhododendron jusqu'à la broussaille alpine dans la vallée de Tsum. Au-dessus de 4 000 mètres, la végétation s'amincit en genévrier et en coussinets. Les coquelicots bleus fleurissent près de Mu Gompa à la fin de l'été. La vallée de Tsum est plus sèche que la principale route de Manaslu, avec une végétation plus tibétaine.

culture locale

Le peuple Tsumba est ethniquement tibétain et pratique une forme stricte de bouddhisme tibétain avec une interdiction vieille de plusieurs siècles de tuer des animaux. La vallée était historiquement une retraite de méditation pour les Lamas tibétains, et de nombreuses grottes sont encore utilisées par les ermites. Le festival Mani Rimdu à Mu Gompa en automne est un point culminant. Demandez avant de photographier les gens et respectez les signes de non-entrée dans les monastères pendant la prière.

Villages locaux

Chhekampar est le principal village de Lower Tsum, avec des maisons en pierre et un petit monastère. Chhule et Burgi sont de plus petits hameaux plus haut. Mu Gompa est un complexe monastère plutôt qu'un village, avec environ 50 moines résidents. Samagaon, sur la route principale de Manaslu, est le plus grand village du circuit supérieur.

Conseils de sécurité

Le Pass Larkya La est sérieux : ne tentez pas de le faire dans la neige fraîche ou le mauvais temps. Portez un téléphone satellite ou demandez à votre guide d'en transporter un. Le sentier de la vallée de Tsum est étroit et exposé par endroits. Traitez toute l'eau et portez une trousse de premiers soins complète, y compris Diamox. La longue durée signifie que le soin des pieds est essentiel; portez un kit de blister et du ruban adhésif.

Guide du mal des montagnes

Vous dormez à 4 460 mètres à Larkya Phedi et traversez un col de 5 106 mètres. Le risque de l'AMS est élevé malgré l'approche longue et lente. Nous construisons en trois jours d'acclimatation et recommandons DIAMOX 125mg deux fois par jour de Chhekampar. Descendez immédiatement si vous vomissez, essoufflé au repos ou éprouvez des maux de tête sévères. Le point d'évacuation le plus proche est Dharapani, à deux jours du col.

Contacts d'urgence

Gardez la clinique de l'Himalaya Rescue Association à Manang (ouverte en saison) sur votre liste de contacts, accessible après avoir franchi le col. Le numéro de la police locale est le 100. Les cas graves nécessitent une évacuation par hélicoptère vers Katmandou. Portez vos détails d'assurance voyage et assurez-vous qu'il couvre le trekking à 5 500 mètres. Votre guide doit être équipé d'un téléphone satellite.

Tourisme responsable

La vallée de Tsum est une zone non violente, ne tuez ni ne dérangez aucun animal, y compris les insectes. Marchez dans le sens des aiguilles d'une montre autour des murs et des chorts de Mani, ne vous asseyez jamais dessus. Effectuez tous les ordures, y compris les emballages et les piles. Habillez-vous modestement dans les villages, surtout à proximité des monastères. Les guides et les porteurs d'astuce environ 10 à 15 % comptent la difficulté et la durée de l'itinéraire.

Questions fréquentes

Nous répondons aux questions les plus courantes des clients sur le voyage de Manaslu Tsum Valley ci-dessous, couvrant les permis, la culture et la logistique. Lisez-les avant de réserver. Si votre question n'est pas là, notre équipe est heureuse de vous aider.

somm

Le Trek de la vallée de Manaslu combine le col du Larkya La avec la vallée sacrée de Tsum pour la plus profonde immersion culturelle de tout trek au Népal. Il est classé ardu, dure 16 à 21 jours et nécessite cinq permis et un guide autorisé. La culture non violente de Tsumba et le monastère de Mu Gompa sont les points forts. Réservez tôt et faites vos valises pour un froid sérieux.

conclusion

Si vous avez trois semaines et que vous voulez le trek majeur le plus riche en culture au Népal, la vallée de Manaslu Tsum est notre choix pour 2027. Le peuple Tsumba, les monastères et les Larkya la font ensemble un trek dont vous parlerez pendant des années. Réservez par novembre pour les départs de printemps, entraînez-vous dur et faites vos valises pour les nuits froides.

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