Question 1

How difficult is the Yala Peak Climbing and what fitness do I need?

Accepted Answer

Ce trek est évalué ardu et nécessite une excellente forme physique et une expérience antérieure en haute altitude, 6 à 8 heures et plus. L'altitude maximale est 5520m. Vous avez besoin d'un niveau de forme physique de flagrant – Entraînement cardio 3 à 4 fois par semaine pendant 8 à 12 semaines avant le départ, marche en côte avec un pack de jour et exercices de force de base. Consultez votre médecin avant de réserver si vous avez des problèmes de santé. En savoir plus : Évaluer le groupe de fitness mixtes Opérateur de la vallée de Langt.

Question 2

De quels permis et documents ai-je besoin ?

Accepted Answer

Permis requis : NMA Yala Peak Permit, Langtang National Park Entry Permit, TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5520m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Guides de permis connexes : Guidés Trek de Langtang Trek Permits Repas Transports de thé.

Question 3

When is the best time to do the Yala Peak Climbing?

Accepted Answer

Le printemps (mars à mai) apporte un temps réchauffement, des fleurs de rhododendron et une visibilité fiable sur les montagnes. L'automne (septembre à novembre) offre le ciel le plus clair, l'air frais et des conditions de randonnée stables. L'hiver (décembre à février) est froid mais possible sur les itinéraires inférieurs. La mousson d'été (juin à août) apporte la pluie et les vues obscures.

Question 4

Le mal de l'altitude est-il un risque et comment puis-je l'empêcher ?

Accepted Answer

Au-dessus de 3 500 m, le mal de l'altitude (AMS) affecte 25 - 401 tp3 t de trekkers. Notre itinéraire comprend des jours d'acclimatation, des guides transportent des oxymètres de pouls et de l'oxygène d'urgence, et ils sont formés pour identifier les premiers symptômes. Prévention : remonter lentement (pas plus de 300 à 500 m d'altitude de sommeil par jour au-dessus de 3 500 m), boire 3 à 4 litres d'eau par jour, éviter l'alcool au-dessus de 3 500 m, manger des repas légers et signaler immédiatement les symptômes. L'assurance voyage couvrant l'évacuation des hélicoptères (10 000 USD) est obligatoire. Lisez nos guides de sécurité en altitude : Comparer Itinéraires de la vallée de Langtang Acclimatation au rythme, Vallée de Langtang Haute altitude.

Question 5

Quels logements et repas sont inclus ?

Accepted Answer

Logement : Hôtel étoilé, Maison de thé, Camping. Les salons de thé sont des lodges à la gestion familiale avec des chambres simples à deux partages et des salles de bains communes. 3 -Hôtel étoilé à Katmandou avec petit-déjeuner. Trois repas par jour (BLD) sont inclus lors du trek avec du thé et du café. Le menu comprend Dal Bhat, Momos, nouilles, soupes et légumes de saison. Les options végétariennes sont largement disponibles.

Question 6

Que dois-je emballer et quel équipement fournissez-vous ?

Accepted Answer

Essential Gear : sac de couchage 4 saisons (-15 à -20 C), doudoune, bottes de trekking cassées, couches de base mérinos (2 jeux), polaire intermédiaire, veste à coque rigide, pantalon de trekking (2), chapeau chaud, gants, chaussettes en laine 4 à 5 paires, lampe frontale, bouteille d'eau 2L, crème solaire FPS 50. Nous proposons une location gratuite: Sac de couchage (dépôt de 30 USD), doudoune (dépôt de 20 USD), sac de sport, bâtons de trekking, trousse de premiers soins et oxygène d'urgence. Voir l'onglet Choses à transporter ci-dessus pour la liste complète. Guides d'emballage : Langtang Gosaikunda Trek Printemps Automne.

Yala Peak Climbing – 14 Days