Trek de la crête de Singalila – 14 jours

Aperçu

Le trek de la crête de Singalila est un trek modéré de 14 jours le long de la crête de Singalila, qui forme la frontière entre le Népal et l'Inde dans l'est de l'Himalaya. La crête offre certains des panoramas de montagne les plus spectaculaires du Népal, avec une vue sur quatre des cinq sommets les plus élevés du monde : Everest (8 849 m), Kanchenjunga (8 586 m), Lhotse (8 516 m) et Makalu (8 485 m), tous visibles du même point de vue à Sandakphu (3 636 m). Le trek traverse le parc national de Singalila (côté indien) et la zone de conservation de Kanchenjunga (côté Népal), avec une flore riche comprenant 28 espèces de rhododendrons, de magnolia et plus de 300 espèces d'oiseaux. L'itinéraire passe par les villages de Limbu, Sherpa et Tibétains, et comprend une randonnée d'une journée facultative vers Phalut (3 600 m) pour une vue sur toute la chaîne de l'Himalaya orientale. Le trek traverse des villages traditionnels, notamment jung et offre une vue sur le massif du Kanchenjunga. À partir de Basantapur, la route suit la crête à travers la forêt dense de rhododendron avant d'atteindre les points de vue à Sandakphu et Phalut.

Savoir avant de réserver – Informations sur le trek de Singalila Ridge

Nom du voyage : Trek de la crête de Singalila – 14 jours
Durée : 14 jours
Difficulté : Moyen
Altitude maximale : 3636m
Taille du groupe : 12 maximum

Difficulté et forme physique

Ce trek est évalué Moyen. Les treks moyens impliquent 5 à 7 heures de marche par jour avec un gain d'altitude important. Convient aux randonneurs en forme avec une certaine expérience. L'altitude maximale est 3636m. Vous avez besoin d'un niveau de forme physique de Modéré à élevé – Entraînement cardio 3 à 4 fois par semaine pendant 8 à 12 semaines avant le départ, marche en côte avec un pack de jour et exercices de force de base.

Lisez nos guides de difficultés : Mohare Danda Difficulté vs Treks pour débutants au Népal, Exploitation de Trek de la vallée d'Arun Expérience dans l'est du Nép.

Meilleur moment pour partir

Le printemps (mars à mai) apporte un temps réchauffement, des fleurs de rhododendron et une visibilité fiable sur les montagnes. L'automne (septembre à novembre) offre le ciel le plus clair, l'air frais et des conditions de randonnée stables. L'hiver (décembre à février) est froid mais possible sur les itinéraires inférieurs. La mousson d'été (juin à août) apporte la pluie et les vues obscures.

Lisez nos guides saisonniers : Meilleure saison escalade sur l'île Pic Népal, Népal Pic de l'escalade Conditions d'annulation Météo.

Hébergement et repas

Logement : Hôtel étoile, Maison de thé. Les salons de thé sont des lodges à la gestion familiale avec des chambres simples à deux partages et des salles de bains communes. Les lodges de luxe (si disponibles) offrent des chambres avec salle de bains chauffée. 3 -Star ou hôtel supérieur à Katmandou avec petit-déjeuner. Trois repas par jour (bld) inclus lors de randonnées avec du thé et du café. Options végétariennes largement disponibles.

Guides alimentaires et aquatiques : Communauté Eco Lodge Trek Népal Mohare Danda, Teahouse vs Camping Treks à distance au Népal.

Transport

Transport : Vol + véhicule privé. Les vols intérieurs (le cas échéant) sont dépendants des conditions météorologiques – intégrez 1 à 2 jours tampons dans votre horaire. Le transport terrestre privé utilise des véhicules AC confortables.

Guides de vols et de transports : Journées de la mémoire tampon des Australiens au Népal Lukla, Fiabilité de vol de Simikot de Nepalgunj.

Permis requis

Carte TIMS, permis d'entrée du parc national de Singalila (côté indien), permis de conservation de la zone de conservation de Kanchenjunga (côté Népal). Nous organisons tous les permis en votre nom une fois que nous avons reçu votre copie de passeport et 4 photos de la taille d'un passeport après la réservation. Les frais de permis sont inclus dans le coût de votre voyage.

Guides de permis : Kailash Mansarovar Yatra autorise le visa du Népal, Guide à distance du Népal Trek permet aux guides de transport.

Altitude Sécurité

L'altitude maximale est 3636m. Au-dessus de 3 500 m, le mal de l'altitude est un risque réel. Notre itinéraire comprend des jours d'acclimatation, des guides transportent des oxymètres de pouls et de l'oxygène d'urgence. Marchez lentement, restez hydraté (3 à 4 litres par jour), évitez l'alcool au-dessus de 3 500 m, signalez immédiatement les symptômes. L'assurance voyage couvrant l'évacuation des hélicoptères est obligatoire.

Guides de sécurité d'altitude : Trek guidé à distance Eastern Népal Sécurité, Limi Valley à distance Népal Sécurité à distance.

Formation et préparation

Lisez nos guides de formation : Régions du Népal Conditions de mousson de neige, Treks au Népal Groupe d'aventures de fitness mixtes.

condition d'assurance

L'assurance voyage est obligatoire Pour tous nos treks et circuits. Votre assurance doit couvrir le trekking à 3636 m d'altitude (pour les treks), l'évacuation d'hélicoptère d'urgence jusqu'à 10 000 USD, les soins médicaux d'urgence et l'annulation de voyage. Nous recommandons World Nomads, IMG Global ou Allianz Adventure Plans. Apportez une copie imprimée de votre certificat d'assurance.

Guides d'assurance : Assurance voyage au Népal, Népal Pic Escalade Assurance voyages australiennes.

étiquette culturelle

Habillez-vous modestement sur des sites religieux (couvrez les épaules et les genoux). Retirez les chaussures avant d'entrer dans les sanctuaires du temple. Marchez dans le sens des aiguilles d'une montre autour des stupas et des chortens. Demandez la permission avant de photographier des personnes. Utilisez votre main droite pour manger et passer des objets. Dites Namaste (palmes ensemble) comme salutation.

Guides culturels : Treks au Népal à distance moins de monde, Népal Treks Vue sur la montagne Village Culture.

Réservation et paiement

Pour confirmer votre réservation, un acompte est requis (50% pour les visites en hélicoptère). Le solde est dû 30 jours avant le départ (7 jours pour les visites en hélicoptère). Nous acceptons les virements bancaires, carte de crédit (supplément de 4%), PayPal. Annulation gratuite jusqu'à 60 jours avant le départ. Nous recommandons fortement une assurance voyage couvrant l'annulation de voyage. Contactez-nous pour connaître les prix et la disponibilité actuels.

Ce qui n'est pas inclus

Billet d'avion international vers/depuis Kathmandu, frais de visa au Népal (30 USD pendant 15 jours), assurance voyage et sauvetage (obligatoire), équipement et vêtements de randonnée personnels, douches chaudes et appareils facturants sur la randonnée, boissons alcoolisées, déjeuner et dîner à Katmandou, conseils pour un guide/porteur/conducteur (10-15% recommandés) et les coûts liés aux événements imprévus comme les retards de temps.

Points forts

• Découvrez quatre des cinq sommets les plus élevés du monde (Everest, Kanchenjunga, Lhotse, Makalu) de Sandakphu.
• Promenez-vous le long de la crête frontalière Népal-Inde avec des points de vue spectaculaires sur le lever du soleil.
• Parc national de Singalila avec 28 espèces de rhododendrons.
• Visitez les villages de Limbu, Sherpa et Tibétains avec de riches traditions culturelles.
• Randonnée facultative au lever du soleil vers Phalut (3 600 m) pour un panorama himalayen à 360 degrés.

Itinéraire jour par jour

1. Jour 1: Arrivée à Katmandou

   1,400 m

   Arrivée et transfert à l'hôtel. Dîner de bienvenue et briefing.

   Logement : 3 Stars Hotel · Repas : Dinner · Overnight: Kathmandu (1400 m)

2. Jour 2: Volez pour Bhadrapur et rendez-vous à Ilam

   1,200 m

   Vol du matin vers Bhadrapur, puis traversez les domaines de thé jusqu'à Ilam.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Ilam (1200 m)

3. Jour 3: Conduire à Mane Bhanjyang et trek à Tumling

   2,970 m

   Conduisez jusqu'à Mane Bhanjyang à la frontière entre l'Inde et le Népal, puis montez à travers la forêt jusqu'à Tumling, un petit village de Sherpa.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Tumling (2970 m)

4. Jour 4: Randonnée à Kaiyakatta

   3,100 m

   Continuez le long de la crête à travers la forêt de rhododendron avec vue sur Kanchenjunga.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Kaiyakatta (3100 m)

5. Jour 5: Trek à Sandakphou

   3,636 m

   Atteignez le point le plus haut du trek à Sandakphu, avec une vue sur l'Everest, le Kanchenjunga, le Lhotse et le Makalu au coucher du soleil.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Sandakphu (3636 m)

6. Jour 6: Photographie de lever de soleil et journée de repos

   3,636 m

   Séance de photographie de lever du soleil avec les quatre sommets de 8 000 m. Journée de repos avec des randonnées en option.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Sandakphu (3636 m)

7. Jour 7: Randonnée à Sabou

   3,350 m

   Continuez le long de la crête à travers la forêt jusqu'à Sabarkum.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Sabarkum (3350 m)

8. Jour 8: Randonnée à Phalut

   3,600 m

   Marchez jusqu'à Phalut, le deuxième point le plus élevé de la crête, pour une vue encore plus spectaculaire sur le lever du soleil.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Phalut (3600 m)

9. Jour 9: Lever du soleil à Phalut et trek à Gorkhey

   2,300 m

   Lever du soleil à Phalut avec un panorama himalayen à 360 degrés, puis descendez à travers la forêt jusqu'au village de Gorkhey.

   Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Gorkhey (2300 m)

10. Jour 10: Trek à Sri Khola

    1,900 m

    Continuez à descendre à travers les villages et les vallées fluviales jusqu'à Sri Khola.

    Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Sri Khola (1900 m)

11. Jour 11: Trek à Rimbik et route vers Ilam

    1,200 m

    Dernier court trajet jusqu'à Rimbik, puis retournez à Ilam pour un dîner de célébration.

    Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Ilam (1200 m)

12. Jour 12: Conduire à Bhadrapur

    100 m

    Descendre à Bhadrapur pour une nuit près de la piste d'atterrissage.

    Logement : Tea House · Repas : Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Bhadrapur (100 m)

13. Jour 13: Volez vers Katmandou

    1,400 m

    Vol retour vers Katmandou. Après-midi gratuit pour faire du shopping Dîner d'adieu.

    Logement : 3 Stars Hotel · Repas : Breakfast · Overnight: Kathmandu (1400 m)

14. Jour 14: Départ final

    Transfert à l'aéroport international pour votre vol.

    Repas : petit déjeuner

Ce qui est inclus

• Tous les transferts et transferts à l'aéroport en véhicule privé
• Hotel Katmandou (3 nuits, B&B) avec dîners de bienvenue et d'adieu
• Vols intérieurs, le cas échéant, pour l'itinéraire
• Tous les transports terrestres en véhicule privé
• Tous les permis nécessaires (TIMS, parc national, zone de conservation, zone restreinte, le cas échéant)
• Trois repas par jour (BLD) pendant le trek avec thé/café
• Maison de thé ou logement de camping pendant le trek
• Guide de trekking expérimenté anglophone et guide adjoint pour les groupes de 6+
• Porteurs (1 pour 2 randonneurs, franchise de bagages de 15 kg) avec assurance complète
• Sac de couchage, doudoune et sac de sport (dépôt remboursable)
• Trousse de premiers soins, oxymètre de pouls et oxygène d'urgence
• Téléphone satellite pour les communications d'urgence
• Tous les gouvernements et taxes locales

Non inclus

• Billet d'avion international à destination et en provenance de Katmandou
• Frais de visa au Népal (30 USD pour 15 jours, 50 USD pour 30 jours)
• Assurance voyage et sauvetage en altitude (obligatoire)
• Équipement de randonnée et vêtements personnels
• Douches chaudes, Wi-Fi, recharge d'appareils et boissons alcoolisées
• Déjeuner et dîner à Katmandou
• Conseils pour le guide, le portier et le chauffeur (10-15% recommandé du coût du voyage)
• Coûts des événements imprévus (temporalité, retards de vol, changements d'itinéraire)
• Visa de l'Inde (le cas échéant pour la traversée)

Permis

• Carte TIMS, permis d'entrée du parc national de Singalila (côté indien), permis de conservation de la zone de conservation de Kanchenjunga (côté Népal).

Équipement & Bagages

Liste complète

FAQ

À quel point le Singalila Ridge Trek est-il difficile et de quelle forme physique ai-je besoin ?

Ce trek est évalué Moyen Et nécessite une bonne forme physique, 5 à 7 heures de marche par jour à une altitude modérée. L'altitude maximale est 3636m. Vous avez besoin d'un niveau de forme physique de Modéré à élevé – Entraînement cardio 3 à 4 fois par semaine pendant 8 à 12 semaines avant le départ, marche en côte avec un pack de jour et exercices de force de base. Consultez votre médecin avant de réserver si vous avez des problèmes de santé.

En savoir plus : Régions du Népal Conditions de mousson de neige.

De quels permis et documents ai-je besoin ?

Permis requis : Carte TIMS, permis d'entrée du parc national de Singalila (côté indien), permis de conservation de la zone de conservation de Kanchenjunga (côté Népal). Nous organisons tous les permis en votre nom une fois que nous avons reçu votre copie de passeport et 4 photos de format passeport. Vous avez également besoin d'un visa Népal (30 USD pour 15 jours, obtenu à l'arrivée à l'aéroport de Katmandou) et d'une assurance voyage couvrant le trekking à 3636 m et l'évacuation par hélicoptère. Apportez votre passeport, votre visa, votre certificat d'assurance et vos photos d'origine au Népal.

Guides de permis connexes : Kailash Mansarovar Yatra autorise le visa du Népal.

Quel est le meilleur moment pour faire le trek de Singalila Ridge ?

Le printemps (mars à mai) apporte un temps réchauffement, des fleurs de rhododendron et une visibilité fiable sur les montagnes. L'automne (septembre à novembre) offre le ciel le plus clair, l'air frais et des conditions de randonnée stables. L'hiver (décembre à février) est froid mais possible sur les itinéraires inférieurs. La mousson d'été (juin à août) apporte la pluie et les vues obscures.

Le mal de l'altitude est-il un risque et comment puis-je l'empêcher ?

Au-dessus de 3 500 m, le mal de l'altitude (AMS) affecte 25 - 401 tp3 t de trekkers. Notre itinéraire comprend des jours d'acclimatation, des guides transportent des oxymètres de pouls et de l'oxygène d'urgence, et ils sont formés pour identifier les premiers symptômes. Prévention : remonter lentement (pas plus de 300 à 500 m d'altitude de sommeil par jour au-dessus de 3 500 m), boire 3 à 4 litres d'eau par jour, éviter l'alcool au-dessus de 3 500 m, manger des repas légers et signaler immédiatement les symptômes. L'assurance voyage couvrant l'évacuation des hélicoptères (10 000 USD) est obligatoire.

Lisez nos guides de sécurité en altitude : Trek guidé à distance Eastern Népal Sécurité, Limi Valley à distance Népal Sécurité à distance.

Quels logements et repas sont inclus ?

Logement : Hôtel étoile, Maison de thé. Les salons de thé sont des lodges à la gestion familiale avec des chambres simples à deux partages et des salles de bains communes. 3 -Hôtel étoilé à Katmandou avec petit-déjeuner. Trois repas par jour (BLD) sont inclus lors du trek avec du thé et du café. Le menu comprend Dal Bhat, Momos, nouilles, soupes et légumes de saison. Les options végétariennes sont largement disponibles.

Que dois-je emballer et quel équipement fournissez-vous ?

Essential Gear : sac de couchage 4 saisons (-15 à -20 C), doudoune, bottes de trekking cassées, couches de base mérinos (2 jeux), polaire intermédiaire, veste à coque rigide, pantalon de trekking (2), chapeau chaud, gants, chaussettes en laine 4 à 5 paires, lampe frontale, bouteille d'eau 2L, crème solaire FPS 50. Nous proposons une location gratuite: Sac de couchage (dépôt de 30 USD), doudoune (dépôt de 20 USD), sac de sport, bâtons de trekking, trousse de premiers soins et oxygène d'urgence. Voir l'onglet Choses à transporter ci-dessus pour la liste complète.

Guides d'emballage : Équipement technique et location d'équipements techniques au Népal.

Lieux sur cet itinéraire

• Katmandou
• jung

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