{"id":1174,"date":"2024-03-15T09:00:00","date_gmt":"2024-03-15T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/placess.app\/?post_type=trekking-places&p=1174"},"modified":"2024-03-15T09:00:00","modified_gmt":"2024-03-15T09:00:00","slug":"top-de-murma","status":"publish","type":"trekking-places","link":"https:\/\/mounteverestgo.com\/es\/trekking-places\/murma-top\/","title":{"rendered":"Top de Murma"},"content":{"rendered":"

comienzo<\/h2>\n

Murma Top (3.700 m) es el mirador oriental sobre el lago Rara, una alternativa m\u00e1s corta a Chuchemara para una vista panor\u00e1mica del lago m\u00e1s grande de Nepal.<\/p>\n

situado en mugu<\/strong> distrito a una altitud de 3.700 m<\/strong> (12,139 pies), Murma Top es una parada clave en la caminata del lago Rara dentro de la regi\u00f3n de Rara. Localmente se le conoce como Murma Danda<\/em>. El asentamiento m\u00e1s cercano es el lago Rara. A pie del lago Rara. Los Trekkers llegan a Murma Top como parte de la ruta est\u00e1ndar de trekking.<\/p>\n

historia<\/h2>\n

Murma Top tiene una larga historia como parte de la red de rutas de senderismo de la regi\u00f3n de Rara.<\/p>\n

La regi\u00f3n de Rara ha sido un corredor de comercio, peregrinaci\u00f3n y monta\u00f1ismo durante siglos. Murma Top ha sido testigo de la evoluci\u00f3n de la industria del trekking de Nepal, desde las primeras expediciones de la d\u00e9cada de 1950 hasta la moderna red de casas de t\u00e9 que hoy en d\u00eda admite miles de excursionistas cada a\u00f1o.<\/p>\n

Las tradiciones locales reflejan el profundo patrimonio cultural de los pueblos del Himalaya. Las historias orales, los registros del monasterio y las tradiciones orales documentan siglos de asentamiento, pr\u00e1ctica religiosa y adaptaci\u00f3n a la vida a gran altura.<\/p>\n

<\/p>\n

Geograf\u00eda y paisaje<\/h2>\n

Murma Top se encuentra en la regi\u00f3n de Rara de Nepal a 3700 metros sobre el nivel del mar. El paisaje es caracter\u00edstico del Himalaya de Nepal: dram\u00e1ticos valles, morrenas glaciales, prados alpinos y crestas boscosas moldeadas por levantamiento tect\u00f3nico y retirada glacial durante millones de a\u00f1os.<\/p>\n

La topograf\u00eda circundante incluye picos, crestas y sistemas fluviales que definen el enfoque de trekking. La altitud coloca a Murma en la zona subacu\u00e1tica, con la correspondiente vegetaci\u00f3n y fauna.<\/p>\n

Elevaci\u00f3n y ubicaci\u00f3n<\/h2>\n
    \n
  • Elevaci\u00f3n:<\/strong> 3.700 m \/ 12.139 pies<\/li>\n
  • Coordenadas:<\/strong> 29.5333\u00b0 N, 82.1167\u00b0 E<\/li>\n
  • Distrito:<\/strong> mugu<\/li>\n
  • Regi\u00f3n:<\/strong> Regi\u00f3n Rara<\/li>\n
  • Ruta:<\/strong> Trekking Lago Rara<\/li>\n<\/ul>\n

    como llegar<\/h2>\n

    A pie del lago Rara.<\/p>\n

    Tiempo de caminata desde la parada anterior:<\/strong> 3 horas m\u00e1s arriba del lago Rara (1,5 horas abajo).<\/p>\n

    Informaci\u00f3n de la ruta de trekking<\/h2>\n
      \n
    • Dificultad:<\/strong> desafiante<\/li>\n
    • Horario de caminata:<\/strong> 3 horas m\u00e1s arriba del lago Rara (1,5 horas abajo)<\/li>\n
    • Mejor temporada:<\/strong> primavera y oto\u00f1o<\/li>\n<\/ul>\n

      QUE ESPERAR<\/h2>\n

      Un d\u00eda t\u00edpico en Murma Top comienza con la luz de la ma\u00f1ana del Himalaya filtrando los picos, seguido de un desayuno en una casa de t\u00e9, un paseo constante por el sendero y una velada en un c\u00e1lido albergue que comparte Dal Bhat con otros excursionistas y anfitriones locales. La altitud (por encima de 3.500 m) requiere una aclimataci\u00f3n cuidadosa y el clima puede cambiar r\u00e1pidamente: empaquetar capas y mantenerse hidratado.<\/p>\n

      cosas que hacer<\/h2>\n
        \n
      • Caminata a Murma Top para un panorama alternativo del lago Rara<\/li>\n
      • Ver el lago desde el lado este (frente a Chuchemara)<\/li>\n
      • Lugar de vida silvestre incluyendo oso negro del Himalaya y ciervo almizclero<\/li>\n<\/ul>\n

        Alojamiento y casas de t\u00e9<\/h2>\n

        Murma Top tiene alojamiento limitado en la casa de t\u00e9. Las habitaciones suelen ser b\u00e1sicas: camas individuales, mantas y ba\u00f1os compartidos. Las comidas incluyen Dal Bhat, Momos y platos de estilo tibetano.<\/p>\n

        Comida y comida<\/h2>\n

        Los men\u00fas de Teahouse suelen incluir Dal Bhat (arroz y lentejas), momos (alb\u00f3ndigas), pan tibetano, tsampa (harina de cebada asada), t\u00e9 de mantequilla y verduras de temporada. En altitudes m\u00e1s altas, los men\u00fas son m\u00e1s limitados y los precios suben debido al costo de transporte de suministros.<\/p>\n

        Cultura y Comunidades<\/h2>\n
          \n<\/ul>\n

          Las comunidades de la regi\u00f3n de Rara han conservado sus tradiciones distintivas a trav\u00e9s de siglos de relativo aislamiento. La vida cotidiana combina la pr\u00e1ctica religiosa, la agricultura, el pastoreo y, cada vez m\u00e1s, el turismo de trekking.<\/p>\n

          Religi\u00f3n y Tradiciones<\/h2>\n
            \n<\/ul>\n

            El paisaje religioso combina el budismo tibetano, el hinduismo y, en algunas regiones, las tradiciones prebudistas de B\u00f6n y cham\u00e1nicas. Las banderas de oraci\u00f3n, las paredes de mani, los chortens y las gompas son parte de la vida cotidiana.<\/p>\n

            Vida y naturaleza<\/h2>\n

            Los ecosistemas alrededor de Murma Top pueden incluir Tahr del Himalaya, oveja azul, ciervo almizclero, marmota del Himalaya, Pika, Lammergeier, Griffon del Himalaya y fais\u00e1n de sangre y monal del Himalaya. La flora va desde el prado alpino y el exfoliante de enebro hasta el prado alpino.<\/p>\n

            Mejor \u00e9poca para visitar<\/h2>\n

            Primavera y oto\u00f1o. La primavera (marzo-mayo) trae las flores de rododendro y las temperaturas c\u00e1lidas, mientras que el oto\u00f1o (septiembre a noviembre) ofrece los cielos m\u00e1s despejados y el clima m\u00e1s estable. El verano (junio-agosto) es la temporada del monz\u00f3n con lluvia, sanguijuelas y visibilidad reducida, aunque las regiones de la lluvia de sombra de Mustang, Dolpo y Upper Manang siguen siendo accesibles.<\/p>\n

            fotograf\u00eda<\/h2>\n
              \n
            • Puntos de la foto:<\/strong> Lago Rara desde Murma Top \u2014 Mirador oriental<\/li>\n
            • Miradores de la salida del sol:<\/strong> Top de Murma al amanecer<\/li>\n<\/ul>\n

              La mejor luz es en la hora dorada despu\u00e9s del amanecer y antes del atardecer. Lleva un polarizador para la nieve, un gran angular para los paisajes y un teleobjetivo para picos lejanos y vida silvestre. Siempre pregunte antes de fotografiar a la gente.<\/p>\n

              Consejos de viaje<\/h2>\n
                \n
              • Aclimatarse gradualmente \u2014 No gane m\u00e1s de 400-500m de altitud de sue\u00f1o por d\u00eda por encima de 3.000m.<\/li>\n
              • Llevar efectivo (rupias nepal\u00edes) \u2014 Los cajeros autom\u00e1ticos son raros sobre la sede del distrito.<\/li>\n
              • Capas de empaquetado: las temperaturas oscilan bruscamente con la altitud y la hora del d\u00eda.<\/li>\n
              • Traiga una botella de agua recargable y tabletas de purificaci\u00f3n de agua o un filtro.<\/li>\n
              • Respete la cultura local: circunvala estupas y manitas de las manillas, pregunte antes de fotografiar a la gente y v\u00edstase con modestia.<\/li>\n
              • Obtenga un seguro de viaje que cubra la evacuaci\u00f3n de helic\u00f3pteros por encima de los 5.000 m.<\/li>\n<\/ul>\n

                Atracciones cercanas<\/h2>\n

                Lago Rara, Chuchera<\/p>\n

                preguntasr\u00e1n el<\/h2>\n

                \u00bfCu\u00e1l es la elevaci\u00f3n de la parte superior de Murma?<\/h3>\n

                Murma Top est\u00e1 a una elevaci\u00f3n de 3.700 m (12.139 pies).<\/p>\n

                \u00bfHay Wi-Fi en Murma Top?<\/h3>\n

                Wi-Fi es limitado o no disponible; consulte con casas de t\u00e9 individuales.<\/p>\n

                \u00bfCu\u00e1ndo es la mejor \u00e9poca para visitar Murma Top?<\/h3>\n

                Primavera y oto\u00f1o.<\/p>\n

                \u00bfC\u00f3mo llego a la parte superior de Murma?<\/h3>\n

                A pie del lago Rara.<\/p>\n

                idea de narraci\u00f3n<\/h2>\n

                Murma Top es una parada memorable en cualquier trekking de la regi\u00f3n de Rara, que combina paisajes dram\u00e1ticos del Himalaya y la c\u00e1lida hospitalidad de las comunidades de monta\u00f1a de Nepal. Combina una planificaci\u00f3n cuidadosa con una mentalidad abierta para aprovechar al m\u00e1ximo el viaje a este extraordinario rinc\u00f3n del Himalaya de Nepal.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Murma Top (3.700 m) es el mirador oriental sobre el lago Rara, una alternativa m\u00e1s corta a Chuchemara para una vista panor\u00e1mica del lago m\u00e1s grande de Nepal. Alzado 3.700 m, en el distrito de Mugu. dificultad desafiante.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"menu_order":174,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":"","_place_name":"Murma Top","_alternate_names":"","_local_name":"Murma Danda","_region":"Rara Region","_district":"Mugu","_municipality":"","_elevation_m":"3700","_elevation_ft":"12139","_latitude":"29.5333","_longitude":"82.1167","_map_embed":"","_nearest_settlement":"Rara Lake","_difficulty":"challenging","_walk_hours":"3 hours up from Rara Lake (1.5 hours down)","_distance_prev":"","_distance_next":"","_best_season":"Spring and Autumn","_route_access":"On foot from Rara Lake.","_trail_condition":"","_teahouse_count":"0","_camping":"","_lodge":"","_electricity":"","_wifi":"","_mobile_network":"","_hot_shower":"","_atm":"","_ethnic_groups":"","_languages":"","_festivals":"","_monasteries":"","_temples":"","_traditions":"","_dress_culture":"","_food_culture":"","_things_to_do":"Hike to Murma Top for an alternative Rara Lake panorama\nView the lake from the eastern side (opposite Chuchemara)\nSpot wildlife including Himalayan black bear and musk deer","_photo_spots":"Rara Lake from Murma Top \u2014 eastern viewpoint","_sunrise_viewpoints":"Murma Top at dawn","_sunset_viewpoints":"","_side_trips":"","_nearby_attractions":"Rara Lake, Chuchemara"},"regions":[348],"routes":[349],"districts":[352],"municipalities":[],"elevation-zones":[289],"class_list":["post-1174","trekking-places","type-trekking-places","status-publish","hentry","trekking-region-rara-region","trekking-route-rara-lake-trek","trekking-district-mugu","elevation-zone-sub-alpine-3000-4000m","travel-monster-post","no-post-thumbnail","latest_post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/trekking-places\/1174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/trekking-places"}],"about":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/trekking-places"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1174"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/trekking-places\/1174\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"trekking-region","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/regions?post=1174"},{"taxonomy":"trekking-route","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/routes?post=1174"},{"taxonomy":"trekking-district","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/districts?post=1174"},{"taxonomy":"trekking-municipality","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/municipalities?post=1174"},{"taxonomy":"elevation-zone","embeddable":true,"href":"https:\/\/mounteverestgo.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/elevation-zones?post=1174"}],"curies":[{"name":"pp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}