La caminata combinada Mustang y Dolpo es una expedici\u00f3n de 25 a 32 d\u00edas que une dos de las regiones transhimalayas m\u00e1s remotas de Nepal a trav\u00e9s de una serie de pases altos entre 5.000 y 5.550 metros. La ruta comienza en Upper Mustang, cruza la Sangda La hacia Dolpo y termina en Juphal despu\u00e9s de visitar el lago Shey Phoksundo. Requiere tanto el Mustang superior como el superior permisos de \u00e1rea restringida de Dolpo y es uno de los treks m\u00e1s caros y exigentes de Nepal. Menos de 30 excursionistas al a\u00f1o completan el cruce completo.<\/p>\n
Esta es la \u00fanica caminata en Nepal que une dos regiones transhimalayas restringidas en un solo itinerario. Caminas desde las cuevas esculpidas por el viento y la ciudad amurallada de Lo Manthang en Mustang, a trav\u00e9s de la Sangda La a 5.550 metros, y bajas los lagos turquesas y los monasterios de Bon de Dolpo. El contraste cultural es enorme: el budismo tibetano en Mustang da paso a la antigua tradici\u00f3n bon-po en Dolpo. La ruta cruza algunos de los paisajes menos visitados del Himalaya. Los excursionistas que han hecho la caminata del Mustang superior o la Trek Dolpo Upper por separado a menudo regresan para hacer la ruta combinada.<\/p>\n
La ventana es de julio a septiembre, cuando ambas regiones est\u00e1n en su estaci\u00f3n seca y los altos pases est\u00e1n libres de nieve. Julio es el mes m\u00e1s seguro, con un clima estable y las flores silvestres en flor en el lado del Dolpo. Agosto tambi\u00e9n es bueno, pero las tormentas de la tarde son m\u00e1s frecuentes. Septiembre es m\u00e1s fr\u00edo pero muy claro. Octubre es arriesgado, ya que la nieve temprana puede cerrar la Sangda La. Evite el invierno y la primavera por completo, ya que la Sangda La est\u00e1 sellada por la nieve de noviembre a junio.<\/p>\n
Se trata de un trekking de grado de expedici\u00f3n, adecuado solo para excursionistas experimentados de gran altitud. Necesitas una experiencia previa por encima de 5.000 metros, excelente estado f\u00edsico y la capacidad de caminar durante 25 a 32 d\u00edas seguidos. El cruce de la Sangda La a 5.550 metros es el punto alto t\u00e9cnico, con una larga pendiente nevada en el lado del Dolpo en algunos a\u00f1os. Duermes por encima de los 4.500 metros por varias noches. Es obligatorio un equipo de apoyo completo de gu\u00eda, cocinero y mulas.<\/p>\n
Planee de 25 a 32 d\u00edas en el sendero, m\u00e1s 6 d\u00edas de viaje y aclimataci\u00f3n en Katmand\u00fa, Pokhara y Nepalgunj. Sugerimos 28 d\u00edas m\u00ednimo en 2027 para permitir d\u00edas de amortiguaci\u00f3n para el clima y los pases altos. Existen itinerarios m\u00e1s cortos de 25 d\u00edas, pero apresuran las secciones culturales. Agregue 2 d\u00edas si desea cronometrar el comienzo con el Festival Tiji en Lo Manthang en mayo, aunque luego comenzar\u00eda en condiciones de nieve de primavera en la Sangda La.<\/p>\n
Comienzas con un vuelo a Jomsom, luego caminas hacia el norte a trav\u00e9s de Kagbeni, Chele y Ghiling a Lo Manthang, la capital amurallada de Upper Mustang. Desde Lo Manthang camina hacia el oeste hasta el pueblo de Charang, luego cruza la Sangda La a 5.550 metros hacia Dolpo. La secci\u00f3n de Dolpo desciende a Sangda, cruza varios pasos m\u00e1s peque\u00f1os y llega al lago Shey Phoksundo a trav\u00e9s de Ringmo. Desde el lago se camina hacia Juphal y vuela a Nepalgunj.<\/p>\n
El punto m\u00e1s alto es la Sangda La a 5.550 metros (18.209 pies), uno de los pasos de trekking m\u00e1s altos de Nepal. Lo alcanzas el d\u00eda 14, despu\u00e9s de 5 d\u00edas de ascenso gradual desde Lo Manthang a 3.840 metros. El cruce es no t\u00e9cnico pero largo, con 7 a 9 horas de caminata. Llevamos un pulsiox\u00edmetro, ox\u00edgeno y una bolsa de gamow. El Kang La a 5.360 metros en el circuito de Dolpo superior es el segundo punto m\u00e1s alto.<\/p>\n
Los d\u00edas de verano en el lado del Mustang alcanzan los 20-25 grados cent\u00edgrados bajo el sol, cayendo a 5 grados por la noche. La Sangda La suele estar justo por encima del punto de congelaci\u00f3n de la noche en julio y agosto, con nieve en el lado norte en algunos a\u00f1os. En el lado de Dolpo, las temperaturas diurnas son de 15 a 20 grados y las noches se desprenden a m\u00e1s de 4.000 metros. Las tormentas el\u00e9ctricas de la tarde son comunes en agosto. Septiembre es m\u00e1s fresco y claro, con escarcha ligera en altura.<\/p>\n
Utiliza casas de t\u00e9 b\u00e1sicas en la secci\u00f3n Mustang (Lo Manthang, Kagbeni, Charang) y el campamento para la mayor parte de la secci\u00f3n de Dolpo. Las casas de t\u00e9 en Mustang son sencillas pero c\u00f3modas, con habitaciones privadas y ba\u00f1os compartidos. Por encima de Sangda y en Dolpo, el camping es la regla. Ofrecemos carpas para dos personas, colchones de espuma, una carpa comedor y una tienda de ba\u00f1o. Traiga su propio saco de dormir con clasificaci\u00f3n de menos 15 grados cent\u00edgrados para los campamentos altos.<\/p>\n
Las casas de t\u00e9 en Upper Mustang son b\u00e1sicas pero bien dirigidas. Espere una habitaci\u00f3n privada con 2 camas individuales con un colch\u00f3n delgado, un inodoro compartido y un comedor con estufa de esti\u00e9rcol. El men\u00fa incluye Dal Bhat, arroz frito, chapati, momos y fideos instant\u00e1neos. Las duchas de agua caliente a veces est\u00e1n disponibles para $3-4. Los albergues en Lo Manthang son los mejores de la regi\u00f3n, con electricidad solar y algunos cuartos de ba\u00f1o adjuntos.<\/p>\n
Se requiere acampar para la mayor parte de la secci\u00f3n de Dolpo y el enfoque de Sangda La. Nuestro equipo incluye un Sardar (gu\u00eda principal), un gu\u00eda asistente, un cocinero, dos ayudantes de cocina y un amontonador por dos clientes. Las mulas llevan el equipo por encima de Sangda. Usamos carpas Mountain Hardwear Trango 2, una carpa comedor separada con calentador de butano y una carpa de letrina cavada a mano. El campamento est\u00e1 instalado antes de llegar, con t\u00e9 en la tienda de primera luz.<\/p>\n
En la secci\u00f3n Mustang, las casas de t\u00e9 sirven Dal Bhat, arroz frito, chapati, momos y huevos. En la secci\u00f3n de Camping Dolpo, el cocinero prepara papilla, huevos, chapatis y pan tibetano para el desayuno, y sopa de fideos, momos, pasta y dal bhat para la cena. Las comidas vegetarianas son f\u00e1ciles de organizar. Por encima de los 5.000 metros de apetito caen, por lo que guardamos bocadillos de alta energ\u00eda en la carpa comedor.<\/p>\n
Beber\u00e1s de tres a cuatro litros al d\u00eda. En Mustang, los albergues venden agua hervida por aproximadamente $1.50 por litro. En la secci\u00f3n de Camping Dolpo, hiervemos agua en cada comida y tratamos el agua de la corriente con tabletas Micropur. Traiga un nalgene de 1 litro y una vejiga de hidrataci\u00f3n de 2 litros. Evite el alcohol por encima de los 4.500 metros, ya que empeora la aclimataci\u00f3n.<\/p>\n
Las casas de t\u00e9 en Upper Mustang tienen electricidad solar que cargar\u00e1 un tel\u00e9fono por aproximadamente $2 por dispositivo. Por encima de Sangda y en Dolpo no hay energ\u00eda solar ni red el\u00e9ctrica, y la tripulaci\u00f3n utiliza un peque\u00f1o panel solar port\u00e1til para la iluminaci\u00f3n del campamento. Traiga dos bancos de energ\u00eda de 10.000 mAh m\u00ednimos y un peque\u00f1o panel solar para uso de c\u00e1mara. Los faros son obligatorios.<\/p>\n
ncell y Nepal Telecom tienen una se\u00f1al d\u00e9bil en Lo Manthang y Jomsom. No hay se\u00f1al al oeste de Charang o en Dolpo. Llevamos un Garmin inReach para emergencias, que env\u00eda mensajes de texto cortos v\u00eda sat\u00e9lite. Planee estar fuera de la red durante 20 d\u00edas de la secci\u00f3n de senderos de 25 d\u00edas. H\u00e1gale saber a su familia con anticipaci\u00f3n que el silencio es normal.<\/p>\n
Vuelas de Pokhara a Jomsom (20 minutos) para comenzar la caminata y volar desde Juphal a Nepalgunj (35 minutos) al final. Ambos vuelos solo operan por la ma\u00f1ana y se cancelan con frecuencia. Siempre amortiguamos dos d\u00edas adicionales para los retrasos. Una opci\u00f3n de carretera desde Pokhara a Jomsom es posible pero lleva dos d\u00edas. Como llegar de Katmand\u00fa a Pokhara es un vuelo de 25 minutos o 7 horas en coche.<\/p>\n
Necesita cinco permisos para el Mustang y Dolpo combinado de caminata en 2027: el permiso de \u00e1rea restringida de Mustang superior ($500 para los primeros 10 d\u00edas), el permiso de \u00e1rea restringida de Dolpo superior ($500 durante los primeros 10 d\u00edas), el permiso del \u00c1rea de Conservaci\u00f3n de Annapurna ($30), el permiso del Parque Nacional Shey Phoksundo ($30) y la tarjeta de temporizaci\u00f3n ($30), el permiso del Parque Nacional Shey Phoksundo ($30) y la tarjeta de temporizaci\u00f3n ($30), la $30. El costo combinado de permiso de aproximadamente $1,077 es la raz\u00f3n principal por la que esta caminata es tan cara. Se aplica un tama\u00f1o de grupo m\u00ednimo de dos extranjeros. Los permisos son organizados por nosotros en Katmand\u00fa.<\/p>\n
Traiga una bolsa de lona de 65 litros para las mulas y una mochila de 30 litros. Empaca una chaqueta de plum\u00f3n de tres temporadas, una carcasa a prueba de viento, cuatro capas base, dos pantalones de trekking, un sombrero para el sol y un gorro c\u00e1lido, gafas de sol UV, protector solar Factor 50, un botiqu\u00edn de primeros auxilios con diamox, faro y bastones de trekking. Saco de dormir clasificado a menos 15 grados cent\u00edgrados. Crampons o microspikes para el cruce de Sangda La en algunos a\u00f1os. C\u00e1mara, bater\u00edas de repuesto y dos bancos de energ\u00eda.<\/p>\n
| suelto<\/th>\n | USD Costo<\/th>\n<\/tr>\n |
|---|---|
| Mustang superior + permisos superiores del Dolpo<\/td>\n | $1,000<\/td>\n<\/tr>\n |
| ACAP + PARK + TIM<\/td>\n | $77<\/td>\n<\/tr>\n |
| Gu\u00eda, cocinero y tripulaci\u00f3n (28 d\u00edas)<\/td>\n | $3,000-4,000<\/td>\n<\/tr>\n |
| Mulas (una por dos excursionistas)<\/td>\n | $700<\/td>\n<\/tr>\n |
| Alquiler de equipos de camping<\/td>\n | $120<\/td>\n<\/tr>\n |
| Vuelos dom\u00e9sticos (3 patas)<\/td>\n | $500-650<\/td>\n<\/tr>\n |
| Paquete total (25-32 d\u00edas)<\/td>\n | $5,500-7,500<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\nConsejos de fotograf\u00eda<\/h2>\nLo Manthang se fotografia mejor temprano en la ma\u00f1ana, cuando la ciudad amurallada atrapa la luz dorada contra las colinas marrones. El cruce de Sangda La es mejor al mediod\u00eda, cuando el sol ilumina ambos valles. Shey Phoksundo es m\u00e1s fotog\u00e9nica entre las 8 y las 10 a.m., con un filtro polarizador. Los complejos de cuevas de Mustang en Chhoser funcionan bien a la luz del lado de la tarde. Mantenga su c\u00e1mara en una bolsa ziplock contra el polvo, que es severa en Mustang.<\/p>\n fauna<\/h2>\nMustang tiene poblaciones de ovejas azules, kiang (culo salvaje tibetano) y grifones del Himalaya. El lado del dolpo tiene la mayor densidad de ovejas azules en Nepal, con reba\u00f1os de 30-50 en las laderas sobre Saldang. Los leopardos de las nieves est\u00e1n presentes en ambas regiones, pero muy raramente se ven. Busque lammergeiers y \u00e1guilas doradas por encima de los pasos altos. Silbato de marmotas de las rocas en agosto.<\/p>\n vegetaci\u00f3n<\/h2>\nAmbas regiones est\u00e1n en la sombra de la lluvia, por lo que la vegetaci\u00f3n es escasa estepa transhimalaya. Mustang tiene arbustos caragana, rosa silvestre y enebro disperso. El lado de Dolpo tiene m\u00e1s variedad, con bosques de pinos y abedules en el valle inferior de Suligad y prados alpinos por encima de los 4.000 metros. En agosto, los prados alrededor de Shey Gompa estallaron con amapola azul del Himalaya, gencianas y Edelweiss.<\/p>\n cultura local<\/h2>\nMustang es budista tibetano, con monasterios medievales en Lo Manthang, Charang y ghilling que datan del siglo XIV. Dolpo es budista mixto y bon-po, con la antigua tradici\u00f3n de Bon anterior al budismo en el T\u00edbet central. El cambio cultural al cruzar la Sangda La es uno de los aspectos m\u00e1s destacados de la caminata. Ver\u00e1s banderas de oraci\u00f3n, paredes de mani, chortens y antiguas viviendas de cuevas. El Festival Tiji en Lo Manthang en mayo es un gran atractivo cultural, aunque queda fuera de la ventana de trekking por la ruta combinada.<\/p>\n Pueblos locales<\/h2>\nLo Manthang es la capital amurallada de Upper Mustang, con unos 800 residentes y cuatro monasterios medievales. Charang tiene una de las gompas m\u00e1s antiguas de Mustang y un palacio real. Sangda es un peque\u00f1o pueblo en el lado del Dolpo de la Sangda La, con unas 20 casas de piedra. Ringmo es un pueblo de Bon en la orilla de Shey Phoksundo. Saldang es el pueblo m\u00e1s grande de la parte alta del Dolpo, con seis monasterios y unas 200 personas.<\/p>\n Consejos de seguridad<\/h2>\nGu\u00eda del mal de altura<\/h2>\nEl mal de monta\u00f1a agudo (AMS) es un riesgo grave en esta caminata, con varias noches por encima de los 4.500 metros y un pase a 5.550 metros. Los s\u00edntomas leves son dolor de cabeza, n\u00e1useas y sue\u00f1o deficiente. Tome 125 mg de Diamox dos veces al d\u00eda, beba cuatro litros de agua y deje de escalar. Si los s\u00edntomas empeoran a los v\u00f3mitos, a la ataxia o al no respirar en reposo, descienda inmediatamente por lo menos 500 metros. La \u00fanica cura para AMS o HAPE\/HACE grave es la descenso. Nuestras gu\u00edas llevan un cilindro de ox\u00edgeno port\u00e1til y una bolsa de gamow.<\/p>\n Contactos de emergencia<\/h2>\nAsociaci\u00f3n de Rescate del Himalaya (HRA): +977 1 4440292. Rescate A\u00e9reo Simrik (Katmand\u00fa): +977 1 4113 222. Emergencia policial de Nepal: 100. Mantenga su l\u00ednea de 24 horas de su embajada y seguro de viaje por escrito. Nuestro n\u00famero de oficina se comparte en la sesi\u00f3n informativa previa al Trek. El rescate en helic\u00f3pteros de la Sangda LA o Upper Dolpo cuesta $4,000-7,000; mantenga un saldo de tarjeta de cr\u00e9dito de $1,000 para dep\u00f3sitos.<\/p>\n Turismo responsable<\/h2>\nPagamos a nuestra tripulaci\u00f3n por encima del m\u00ednimo del sindicato y proporcionamos un seguro completo, equipo y comidas en la caminata. Apoye la econom\u00eda local comprando artesan\u00edas en Lo Manthang y Saldang, contratando porteros locales cuando sea posible y donando l\u00e1pices en lugar de dulces a los ni\u00f1os. Lleva toda tu basura, incluidas las bater\u00edas. Ap\u00e9gate a los caminos establecidos para proteger los fr\u00e1giles prados alpinos. No toque ni fotograf\u00ede los interiores del monasterio sin permiso.<\/p>\n Preguntas frecuentes<\/h2>\nRespondemos las seis preguntas m\u00e1s comunes sobre la caminata combinada Mustang y Dolpo a continuaci\u00f3n, desde los costos de permisos hasta los requisitos de acondicionamiento f\u00edsico.<\/p>\n sumario<\/h2>\nidea de narraci\u00f3n<\/h2>\nLa caminata combinada Mustang y Dolpo es la expedici\u00f3n transhimalaya definitiva para los excursionistas que han hecho todo lo dem\u00e1s. El costo del permiso y el largo itinerario filtran a casi todos, lo que lo deja con 25 d\u00edas de vida salvaje genuina en dos de las regiones m\u00e1s distinguidas culturalmente de Nepal. Planifique con 12 a 18 meses de anticipaci\u00f3n, entrene en serio y reserve con un operador que haya realizado viajes tanto a Mustang como a Dolpo. Realizamos una salida programada cada mes de julio y podemos organizar viajes privados a pedido para 2027, 2028 y 2029.<\/p>\n |