Pocas rutas en Nepal tienen tanta variedad en dos semanas como la caminata Langtang Gosaikunda, que une un valle de estilo tibetano, un lago sagrado alto y la patria de Helambu Sherpa al sur del paso. Comienzas en Syabrubesi, caminas por el r\u00edo Langtang hasta Kyanjin Gompa, luego giras hacia el sur sobre Laurebina La a 4.610 metros hasta los lagos de Gosaikunda antes de descender a Sundarijal en el borde del valle de Katmand\u00fa. La distancia total de unos 110 kil\u00f3metros suena modesta, pero el perfil de elevaci\u00f3n es empinado y el paso de paso exige respeto.<\/p>\n
Este es el \u00fanico itinerario de Langtang-Region que te brinda las tres caras del parque en un solo viaje. Obtienes vistas cercanas de Langtang Lirung (7.227 m), caminas por pueblos de Tamang y tibetanos que todav\u00eda se sienten culturalmente distintos del Sherpa Khumbu, y terminas en un sitio sagrado de peregrinaci\u00f3n hind\u00fa budista que cobra vida durante la luna llena de agosto. La ruta tambi\u00e9n est\u00e1 mucho menos concurrida que Annapurna o Everest, y puede llegar al comienzo del sendero desde Katmand\u00fa en un solo d\u00eda de conducci\u00f3n.<\/p>\n
La primavera (marzo a mayo) y el oto\u00f1o (septiembre a noviembre) son las ventanas confiables, con clima estable, vistas despejadas y c\u00f3modas temperaturas durante el d\u00eda. La primavera lleva la floraci\u00f3n de rododendro por debajo de los 3.500 metros. Los cruces de invierno de Laurebina La son arriesgados porque la nieve puede bloquear el sendero durante d\u00edas. El monz\u00f3n (junio a agosto) coincide con la peregrinaci\u00f3n de Janai Purnima, cuando miles de peregrinos suben a Gosaikunda, pero las secciones inferiores se vuelven embarradas y sanguijuelas. Plan para las salidas de primavera de 2027 y 2028 con mucha antelaci\u00f3n porque se proyecta que aumenten las tarifas de permisos y las tarifas de alojamiento.<\/p>\n
Calificamos esta caminata desafiante, principalmente debido al cruce de Laurebina La y los largos d\u00edas de descendencia en Helambu. No hay escalada t\u00e9cnica, pero necesitas piernas fuertes, una buena base cardiovascular y la disciplina para aclimatar antes de cruzar el pase. Es \u00fatil una experiencia previa de gran altitud superior a 4.000 metros. Planee caminar de cuatro a seis horas por d\u00eda con una mochila ligera.<\/p>\n
La mayor\u00eda de los grupos completan la caminata Langtang Gosaikunda en 12 a 16 d\u00edas, m\u00e1s dos o tres d\u00edas de viaje por carretera desde y de regreso a Katmand\u00fa. La aclimataci\u00f3n m\u00e1s lenta agrega d\u00edas. Un itinerario de 14 d\u00edas llega al punto ideal para la mayor\u00eda de los excursionistas en forma.<\/p>\n
La ruta tiene tres bloques distintos. D\u00edas 1 a 5 Siga el r\u00edo Langtang desde Syabrubesi a trav\u00e9s de Bamboo, Hotel Lama y Langtang Village hasta Kyanjin Gompa a 3.830 metros, con un d\u00eda de aclimataci\u00f3n para subir a Kyanjin RI. D\u00edas 6 a 8 Vuelve a Bamboo, luego sube el borde del valle de Langtang a trav\u00e9s de Thulo Syabru y Sing Gompa (tambi\u00e9n llamado Chandanbari) hacia Laurebina La. D\u00edas 9 a 12 Cruza el paso a 4.610 metros, desciende por Gosaikunda y los m\u00e1s peque\u00f1os Saraswati y Bhairab Kund, luego pasa a Helambu a 4.610 metros, desciende por Gosaikunda y el peque\u00f1o Saraswati y Bhairab Kund, luego pasa a Helambu a 4.610 metros, desciende por Gosaikunda y el m\u00e1s peque\u00f1o Saraswati y Bhairab Kund, luego pasa a Helambu a 4.610 metros, desciende por Gosaikunda y el m\u00e1s peque\u00f1o Saraswati y Bhairab Kund, luego pasa a Helambu a 4.610 metros, desciende por Gosaikunda y el m\u00e1s peque\u00f1o Saraswati y Bhairab Kund,.<\/p>\n
El punto culminante es Laurebina La a 4.610 metros (15.124 pies), aunque muchos excursionistas consideran el lago Gosaikunda a 4.380 metros el pico psicol\u00f3gico. Pasa dos noches en Kyanjin Gompa antes del pase y divide la subida en etapas para que tu cuerpo pueda adaptarse.<\/p>\n
Las temperaturas diurnas en primavera y oto\u00f1o oscilan entre 10 y 18 grados cent\u00edgrados en el valle y bajan a menos 5 en el pase. Las noches en Gosaikunda caen bajo y regularmente bajo cero. Las ma\u00f1anas suelen ser despejadas, con nubes que se construyen por la tarde en oto\u00f1o. Lleva un saco de dormir de cuatro estaciones incluso en temporada alta.<\/p>\n
Duermes en casas de t\u00e9 todo el camino. Los est\u00e1ndares van desde edificios de piedra s\u00f3lida en Kyanjin y Gosaikunda hasta salas b\u00e1sicas de madera en Helambu. La mayor\u00eda de los albergues tienen ba\u00f1os osados o sentadillas compartidos y un comedor com\u00fan calentado por un esti\u00e9rcol de yak-estierra o le\u00f1a por la noche.<\/p>\n
Las casas de t\u00e9 a lo largo de esta ruta son de gesti\u00f3n familiar y han mejorado constantemente desde el terremoto de 2015. Espere un colch\u00f3n de espuma, una manta (traiga su propio saco de dormir) y un men\u00fa para cenar con Dal Bhat, Momos, arroz frito y pasta. Las duchas de agua caliente suelen ser un balde de agua calentada con energ\u00eda solar por una peque\u00f1a tarifa.<\/p>\n
Esta caminata utiliza alojamiento en casa de t\u00e9; por lo general, no se requiere acampar. Si desea acampar en Gosaikunda durante la peregrinaci\u00f3n de agosto, p\u00eddale a su operador que lo organice porque las camas de lodge se agotan semanas antes.<\/p>\n
El men\u00fa es similar a otras regiones de trekking nepal\u00edes: Dal Bhat (sopa de arroz y lentejas con verduras de temporada), momos tibetanos, Chow Mein y papilla. Kyanjin Gompa tiene una f\u00e1brica de quesos que produce queso yak que puedes comprar por bloque. Lleva bocadillos de Katmand\u00fa porque las opciones se adelgazan m\u00e1s all\u00e1 de Sing Gompa.<\/p>\n
Compre agua hervida de los albergues por aproximadamente $1 por litro, o trate el agua del grifo y arroje agua con un esteripino, yodo o un filtro. Evite las botellas de pl\u00e1stico de un solo uso; el Valle de Langtang tiene una campa\u00f1a de reducci\u00f3n de pl\u00e1sticos.<\/p>\n
La mayor\u00eda de las logias tienen energ\u00eda hidroel\u00e9ctrica o solar y cargan $2 a $4 por dispositivo por carga. Traiga un banco de energ\u00eda de 10,000 mAh para que no dependa de los puntos de venta de Lodge, que se pueden apagar a las 8 p.m.<\/p>\n
Las se\u00f1ales de ncell y de telecomunicaciones llegan a Kyanjin Gompa y a la mayor parte de Helambu, pero desaparecen en los valles profundos. Algunos albergues venden vales wifi para $2 a $5 por d\u00eda. No conf\u00ede en una conexi\u00f3n para mayor seguridad.<\/p>\n
Los autobuses locales y los jeeps compartidos van desde Katmand\u00fa a Syabrubesi en siete a nueve horas para $15 a $25. Los jeeps privados cuestan $150 a $200. El final en Sundarijal es un autob\u00fas o taxi local de una hora de regreso al centro de Katmand\u00fa.<\/p>\n
Necesita el permiso de entrada al Parque Nacional Langtang (alrededor de $30), la tarjeta TIMS ($20) y el permiso del Parque Nacional Shivapuri Nagarjun (alrededor de $15) para el descenso final a trav\u00e9s del borde del valle de Katmand\u00fa. C\u00f3mpralos en la oficina de la Junta de Turismo de Nepal en Katmand\u00fa o a trav\u00e9s de tu agencia de trekking.<\/p>\n
| suelto<\/th>\n | Costo (USD)<\/th>\n<\/tr>\n |
|---|---|
| Permiso de NP de Langtang<\/td>\n | $30<\/td>\n<\/tr>\n |
| Permiso de NP de Shivapuri<\/td>\n | $15<\/td>\n<\/tr>\n |
| tarjeta tims<\/td>\n | $20<\/td>\n<\/tr>\n |
| Transporte Katmand\u00fa a Syabrubesi<\/td>\n | $15 a $200<\/td>\n<\/tr>\n |
| Gu\u00eda por d\u00eda<\/td>\n | $25 a $40<\/td>\n<\/tr>\n |
| portero por d\u00eda<\/td>\n | $15 a $25<\/td>\n<\/tr>\n |
| Alojamiento y comidas al d\u00eda<\/td>\n | $25 a $40<\/td>\n<\/tr>\n |
| Paquete total de 14 d\u00edas<\/td>\n | $1200 a $2.000<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\nConsejos de fotograf\u00eda<\/h2>\nDispara las banderas de oraci\u00f3n en Laurebina La temprano en la ma\u00f1ana antes de que se construyan las nubes. El reflejo de los picos de nieve en el lago Gosaikunda es mejor al amanecer. En Kyanjin, el interior de la f\u00e1brica de quesos y las manadas de yaks sobre el pueblo forman fuertes marcos documentales.<\/p>\n fauna<\/h2>\nLangtang es un basti\u00f3n panda rojo, aunque los avistamientos son raros. Es m\u00e1s probable que veas el Himalayan Tahr, los monos Langur y los ciervos almizcleros. La vida de las aves incluye faisanes de sangre, faisanes impeyan y lammergeiers que circulan por encima del paso.<\/p>\n vegetaci\u00f3n<\/h2>\nLas elevaciones m\u00e1s bajas son bosques de roble, arce y bamb\u00fa que albergan a los pandas rojos. Entre 2.800 y 3.600 metros caminas por el denso rododendro que florece rosa y rojo en abril. Por encima de la l\u00ednea de \u00e1rboles, el paisaje cambia a plantas de matorral alpino, enebro y amortiguador.<\/p>\n cultura local<\/h2>\nEl valle de Langtang es culturalmente tibetano. La mayor\u00eda de los aldeanos rastrean sus ra\u00edces hasta los colonos tibetanos que llegaron hace siglos, y ver\u00e1s ruedas de oraci\u00f3n, paredes de mani y chortens en todas partes. Helambu, al sur del Pase, es la patria del pueblo Hyolmo, un subgrupo sherpa con su propio dialecto y tradici\u00f3n mon\u00e1stica.<\/p>\n Pueblos locales<\/h2>\nVale la pena quedarse en el pueblo de Langtang, reconstruido despu\u00e9s del terremoto de 2015; Kyanjin Gompa, con su f\u00e1brica de quesos y monasterio, Sing Gompa, un tranquilo asentamiento de arrendamiento de yaks; y Tarkeghyang en Helambu, con uno de los monasterios m\u00e1s antiguos de la regi\u00f3n.<\/p>\n Consejos de seguridad<\/h2>\nGu\u00eda del mal de altura<\/h2>\nEl mal de monta\u00f1a agudo comienza con un dolor de cabeza palpitante, p\u00e9rdida de apetito y mal sue\u00f1o. Si los s\u00edntomas empeoran al v\u00f3mito, la p\u00e9rdida de coordinaci\u00f3n o la falta de aliento en reposo, debe descender inmediatamente. Aclimatarse en Kyanjin Gompa durante dos noches antes del pase, y considere un curso preventivo de Diamox (125 mg dos veces al d\u00eda) desde 3.000 metros hacia arriba.<\/p>\n Contactos de emergencia<\/h2>\nCl\u00ednica de la Asociaci\u00f3n de Rescate del Himalaya: +977 1 4440292. Rescate A\u00e9reo Simrik: +977 1 4112222. Su seguro de trekking debe cubrir la evacuaci\u00f3n de helic\u00f3pteros por encima de los 5.000 metros. Registra tu viaje con tu embajada en Katmand\u00fa.<\/p>\n Turismo responsable<\/h2>\nQu\u00e9dese en albergues de gesti\u00f3n familiar para que el dinero se quede en el valle. Rechace las botellas de pl\u00e1stico de un solo uso, lleve una botella de filtro recargable y empaque todas las bater\u00edas. Pague a los porteadores de manera justa, aseg\u00farese de que tengan el equipo adecuado y propina alrededor del 10 por ciento del costo de la caminata al final.<\/p>\n Preguntas frecuentes<\/h2>\nRespondemos las preguntas m\u00e1s comunes que los excursionistas nos env\u00edan sobre la ruta Langtang Gosaikunda a continuaci\u00f3n.<\/p>\n sumario<\/h2>\nidea de narraci\u00f3n<\/h2>\nLa Trek de Langtang Gosaikunda es la ruta de una sola regi\u00f3n m\u00e1s completa en el centro de Nepal, y lo recomendamos para los excursionistas que quieren la cultura tibetana, los pases altos y un lago sagrado sin las multitudes de Khumbu. Si tiene dos semanas y una buena base de ejercicios, esta es una de las mejores caminatas de valor que puede reservar para las temporadas 2027 y 2028. Comb\u00ednalo con la caminata por el valle de Langtang o la caminata de Ganja La Pass si quieres extender la aventura.<\/p>\n |