Pocas rutas de larga distancia en Nepal coinciden con la variedad del circuito de Annapurna, que cruza un pase de 5.416 metros y cambia las zonas clim\u00e1ticas en un solo bucle. La ruta atraviesa desde las tierras bajas subtropicales hasta la meseta de influencia tibetana de gran altitud, pasando por las aldeas de Gurung, Thakali y Manangi con distinta arquitectura, cocina y pr\u00e1ctica religiosa. Durante 12 a 18 d\u00edas se cubren 160 kil\u00f3metros de sendero, incluido el famoso cruce de Thorong La a 5.416 metros. Aunque la construcci\u00f3n de carreteras ha acortado el circuito tradicional de 21 d\u00edas, la secci\u00f3n de gran altitud de Manang a Muktinath sigue siendo uno de los paseos m\u00e1s gratificantes de Nepal.<\/p>\n
Vienes aqu\u00ed para la transici\u00f3n clim\u00e1tica del exuberante valle de Marsyangdi a la meseta de Mustang de la Sombra de la lluvia, un viaje que se siente como caminar desde Nepal hasta el T\u00edbet en una sola semana. El Thorong La Crossing a 5.416 metros es el paso m\u00e1s ancho del mundo, un largo d\u00eda en altitud extrema con vistas a Annapurna y adelante a Dhaulagiri. La ruta pasa por pueblos de manangi y thakali culturalmente ricos, cada uno con su propio monasterio, comida y tradiciones. En comparaci\u00f3n con la caminata de campo base de Annapurna, esta es la opci\u00f3n de formato largo que le brinda la amplitud total de la regi\u00f3n de Annapurna.<\/p>\n
La primavera (marzo a mayo) y el oto\u00f1o (octubre a noviembre) son las \u00fanicas ventanas seguras para el cruce de Thorong La porque el paso se vuelve peligroso en la nieve. El oto\u00f1o ofrece los cielos m\u00e1s despejados del a\u00f1o, el paso m\u00e1s confiable y una excelente visibilidad despu\u00e9s del monz\u00f3n. La primavera es m\u00e1s c\u00e1lida pero m\u00e1s nublada por las tardes, con floraci\u00f3n de rododendro en el valle inferior del Marsyangdi. No recomendamos esta caminata en invierno porque el Thorong La puede estar cerrado durante d\u00edas por la nieve y la secci\u00f3n alta se vuelve peligrosamente fr\u00eda.<\/p>\n
Calificamos el circuito de Annapurna como un desaf\u00edo, principalmente debido al cruce de paso de 5416 metros. No hay escalada t\u00e9cnica ni viajes de glaciares, pero el Thorong La Day es una caminata de 7 a 9 horas a una altitud extrema con serios riesgo de clima. El sendero est\u00e1 bien clasificado y bien respaldado por las casas de t\u00e9, pero el estr\u00e9s acumulativo de altitud en m\u00faltiples noches de 4000 metros es significativo. Los caminantes en forma con una experiencia previa a gran altitud pueden completar la caminata, pero los novatos deber\u00edan considerar la caminata de campamento base de Annapurna.<\/p>\n
El itinerario est\u00e1ndar se extiende de 12 a 18 d\u00edas desde Besisahar hasta Jomsom o Pokhara, y el extremo m\u00e1s largo incluye el viaje junto al lago Tilicho y un horario de aclimataci\u00f3n m\u00e1s lento. La mayor\u00eda de los excursionistas lo completan en 15 d\u00edas, lo que le da un ritmo manejable y una aclimataci\u00f3n adecuada. Existen versiones m\u00e1s cortas de 10 d\u00edas, pero cortan la aclimataci\u00f3n y desacuerdos encarecidamente en contra de ellas. Agregue dos d\u00edas para la log\u00edstica de Katmand\u00fa y la duraci\u00f3n completa de su viaje es de 14 a 20 d\u00edas.<\/p>\n
La ruta comienza en Besisahar y sigue el valle de Marsyangdi a trav\u00e9s de Bahundanda, Chamje y Dharapani hasta Chame y Pisang. Por encima de Pisang, el sendero sube al valle de Manang, con la ruta superior a trav\u00e9s de Ghyaru y Ngawal, lo que brinda una mejor aclimataci\u00f3n y vistas. Desde Manang tienes un d\u00eda de aclimataci\u00f3n, luego sube a Yak Kharka y Thorong Phedi antes del cruce de Thorong La de 5.416 metros hasta Muktinath. El regreso sigue el valle de Kali Gandaki a trav\u00e9s de Jomsom, Marpha y Tatopani a Pokhara, con un vuelo opcional desde Jomsom para ahorrar tres d\u00edas de caminata.<\/p>\n
D\u00eda 1: Conduzca a Besisahar, trek a Bahundanda. D\u00eda 2: Caminata a Chamje. D\u00eda 3: Caminata a Dharapani. D\u00eda 4: Caminata a Chame. D\u00eda 5: Caminata al Alto Pisang. D\u00eda 6: Trek a Manang a trav\u00e9s de Ghyaru. D\u00eda 7: D\u00eda de aclimataci\u00f3n en Manang. D\u00eda 8: Caminata a Yak Kharka. D\u00eda 9: Trek a Thorong Phedi. D\u00eda 10: Cruza Thorong LA a Muktinath. D\u00eda 11: Caminata a Marpha. D\u00eda 12: Caminata a Kalopani. D\u00eda 13: Caminata a las aguas termales de Tatopani. D\u00eda 14: Caminata a Ghorepani. D\u00eda 15: Amanecer en Poon Hill, desciende a Nayapul, conduce a Pokhara. D\u00eda 16: Vuele o conduzca a Katmand\u00fa con amortiguador.<\/p>\n
El punto culminante es el Thorong La a 5.416 metros (17.769 pies), alcanzado el d\u00eda 10 despu\u00e9s de una subida de 4 horas desde Thorong Phedi a 4.525 metros. El d\u00eda de aclimataci\u00f3n de Manang a 3.540 metros es una preparaci\u00f3n esencial, y duermes una noche a 4.525 metros en Thorong Phedi antes del cruce. Los niveles de ox\u00edgeno en el paso son aproximadamente el 52 por ciento del nivel del mar, y la mayor\u00eda de los excursionistas sienten efectos significativos en la escalada. El viaje opcional al lado del lago Tilicho alcanza los 4.919 metros para una prueba de esfuerzo a\u00fan mayor.<\/p>\n
Las temperaturas diurnas en oto\u00f1o oscilan entre 10 y 18 grados cent\u00edgrados en el valle de Marsyangdi, cayendo muy por debajo del punto de congelaci\u00f3n en la primavera de Thorong La. La primavera es m\u00e1s c\u00e1lida pero m\u00e1s nublada por las tardes, con el mejor clima de cruce en octubre y noviembre. Las temperaturas nocturnas en Thorong Phedi caen a menos 10 a menos 15 grados cent\u00edgrados incluso en temporada alta. El viento en el Thorong LA es severo y el pase puede cerrarse durante d\u00edas en las temporadas de hombros.<\/p>\n
Los Lodges de Casas de T\u00e9 corren la ruta completa de Besisahar a Pokhara, con habitaciones que cuestan $3 a $10 por noche en el plan est\u00e1ndar. Los albergues de Manang, Muktinath y Marpha est\u00e1n bien dirigidos y son c\u00f3modos, con ba\u00f1os adjuntos en las elevaciones m\u00e1s bajas. El Thorong Phedi Lodge es b\u00e1sico pero funcional, con calentadores de gas en el comedor y electricidad limitada. Recomendamos reservar con anticipaci\u00f3n a trav\u00e9s de su gu\u00eda en temporada alta porque los alojamientos de Manang y Thorong Phedi se llenan antes de tiempo.<\/p>\n
Las casas de t\u00e9 en esta ruta se encuentran entre las mejores de Nepal, con amplios comedores, calentadores de gas y ba\u00f1os de estilo occidental en la mayor\u00eda de los albergues. Las familias anfitrionas de Thakali en Marpha y Tukuche son famosas por su cocina, con tarta de manzana, brandy de manzana y thakali configur\u00f3 las especialidades regionales. Por lo general, se proporcionan mantas, pero recomendamos traer su propio saco de dormir con una clasificaci\u00f3n de menos 20 grados cent\u00edgrados para la noche de Thorong Phedi. El comedor es el centro social despu\u00e9s de la puesta del sol, con excursionistas, gu\u00edas y porteros que comparten la calidez.<\/p>\n
Esta caminata utiliza alojamiento en casa de t\u00e9; por lo general, no se requiere acampar. Algunos grupos de escalada que intentan Tilicho Peak o Thorong Peak utilizan campamentos base que operan bajo permisos de escalada separados.<\/p>\n
El men\u00fa de esta ruta es el m\u00e1s variado de Nepal, con cocinas Thakali, Manangi y Gurung. Dal Bhat sigue siendo la opci\u00f3n de valor con recargas ilimitadas, y los huertos de manzanas en Marpha y Tukuche producen el mejor pastel de manzana, crumble de manzana y brandy de manzana en el pa\u00eds. Las comidas thakali, servidas en platos de lat\u00f3n con arroz, dal, verduras al curry y encurtidos, valen la pena pedir al menos una vez. Sugerimos evitar la carne por encima de Manang debido a los l\u00edmites de refrigeraci\u00f3n.<\/p>\n
Se vende agua hervida en cada albergue por $0.50 a $3 por litro dependiendo de la altitud, y una botella de filtro o bol\u00edgrafo UV es la opci\u00f3n m\u00e1s barata a largo plazo. El agua embotellada est\u00e1 ampliamente disponible por debajo de Manang, pero se desaconseja cada vez m\u00e1s arriba para reducir los desechos pl\u00e1sticos. Recomendamos llevar una botella reutilizable m\u00e1s un m\u00e9todo de purificaci\u00f3n y tratar el grifo o el agua del chorro en el camino. Planificar cuatro litros por d\u00eda por encima de los 4.000 metros para apoyar la aclimataci\u00f3n.<\/p>\n
La energ\u00eda hidroel\u00e9ctrica va de Besisahar a Manang y de Muktinath a Pokhara, con energ\u00eda solar en las secciones altas. Las tarifas de cobro van desde $1 hasta $5 por dispositivo, con disponibilidad limitada en Thorong Phedi. Lleva un banco de energ\u00eda de 10.000 mAh como m\u00ednimo, con un respaldo de 20.000 mAh para los d\u00edas de la secci\u00f3n alta. Mantenga todas las bater\u00edas dentro de su saco de dormir por la noche porque el fr\u00edo las drena r\u00e1pidamente por encima de los 4.000 metros.<\/p>\n
La se\u00f1al m\u00f3vil ncell y NTC est\u00e1 disponible en la mayor\u00eda de las aldeas hasta Manang, con la se\u00f1al desapareciendo por encima de Yak Kharka. Wi-Fi est\u00e1 disponible en la mayor\u00eda de los alojamientos debajo de Manang y regresa en el valle de Kali Gandaki desde Muktinath en adelante. La se\u00f1al desaparece por completo en el cruce de Thorong La, as\u00ed que planee usarlo sin conexi\u00f3n durante esta secci\u00f3n. Recomendamos un mensajero por sat\u00e9lite como un Garmin InReach para mayor seguridad en las secciones altas.<\/p>\n
La caminata comienza en Besisahar, se llega en un autob\u00fas de 6 a 7 horas o en un jeep en coche desde Katmand\u00fa o Pokhara. La ruta termina en Jomsom o Pokhara, con un vuelo de Jomsom a Pokhara disponible para $120 a $180 para ahorrar tres d\u00edas para caminar. La mayor\u00eda de los excursionistas vuelan a Katmand\u00fa, toman un autob\u00fas o un jeep a Besisahar, luego vuelan de regreso de Jomsom a Pokhara y contin\u00faan a Katmand\u00fa. El sendero en s\u00ed solo est\u00e1 caminando sobre Besisahar, sin acceso por carretera por encima de Chame.<\/p>\n
Necesita el permiso de \u00c1rea de Conservaci\u00f3n de Annapurna (ACAP) y la tarjeta TIMS, el est\u00e1ndar establecido para la regi\u00f3n de Annapurna. Los permisos cuestan aproximadamente $50 combinados y se pueden emitir en Pokhara o Katmand\u00fa antes de comenzar la caminata. Los mismos permisos cubren todo el circuito de Annapurna, incluido el cruce de Thorong La y el viaje junto al lago Tilicho. Su gu\u00eda o agencia normalmente organizar\u00e1 todo antes de conducir a Besisahar.<\/p>\n
Traiga un saco de dormir de cuatro estaciones con una clasificaci\u00f3n de menos de 20 grados cent\u00edgrados, una chaqueta de plumas, una carcasa a prueba de viento, pasamonta\u00f1as, capas base t\u00e9rmicas, dos pares de guantes y unas resistentes botas rotas. Los bastones de trekking son esenciales para el largo Thorong La Descent a Muktinath. Empaque un faro con bater\u00edas de repuesto, una botella de agua de 2 litros, un botiqu\u00edn b\u00e1sico de primeros auxilios con Diamox y protecci\u00f3n solar de alto SPF. Las micropinchas son \u00fatiles para el Thorong LA en las temporadas de hombros porque la secci\u00f3n superior puede estar helada.<\/p>\n
Los costos son ligeramente m\u00e1s altos que el de Annapurna Base Camp debido a la mayor duraci\u00f3n y al vuelo opcional de Jomsom. La siguiente tabla muestra los rangos t\u00edpicos de 2027 para una caminata de 15 d\u00edas.<\/p>\n
| suelto<\/th>\n | Rango de presupuesto (USD)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n |
|---|---|
| Gu\u00eda y portero (caminata completa)<\/td>\n | $400 a $700<\/td>\n<\/tr>\n |
| Transporte de Katmand\u00fa a Besisahar<\/td>\n | $30 a $80<\/td>\n<\/tr>\n |
| Vuelo de Jomsom a Pokhara<\/td>\n | $120 a $180<\/td>\n<\/tr>\n |
| Permisos (ACAP + TIMS)<\/td>\n | $40 a $50<\/td>\n<\/tr>\n |
| Alojamiento (15 noches)<\/td>\n | $60 a $250<\/td>\n<\/tr>\n |
| Alimentos y bebidas<\/td>\n | $350 a $550<\/td>\n<\/tr>\n |
| Alquiler de equipos en Katmand\u00fa<\/td>\n | $60 a $150<\/td>\n<\/tr>\n |
| Total por persona<\/td>\n | $1200 a $2200<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\nConsejos de fotograf\u00eda<\/h2>\nEl Thorong La Crossing es el objetivo fotogr\u00e1fico de esta caminata, con banderas de oraci\u00f3n en la cumbre y el largo descenso hacia la meseta de la Sombra de la lluvia. El valle superior de Manang ofrece el tiro alpino cl\u00e1sico, con Annapurna II, III y IV sobre pueblos tradicionales y campos de cebada. Los huertos de manzanos de Marpha y Tukuche hacen un fuerte tiro cultural, con casas encaladas y banderas de oraci\u00f3n. Lleva un gran angular para el pase y un teleobjetivo para tomas de monta\u00f1a comprimidas.<\/p>\n fauna<\/h2>\nEl circuito de Annapurna es un excelente h\u00e1bitat para el Himalaya Tahr, las ovejas azules y los ciervos almizcleros, todos vistos regularmente sobre Manang. El valle de Kali Gandaki tiene Lammergeier, buitres del Himalayan Griffon y el Snowcock. El valle de Marsyangdi tiene monos langur, ciervos ladradores y una amplia gama de aves. El leopardo de las nieves est\u00e1 presente en las secciones superiores de Manang y Mustang, pero muy rara vez se ve, con la mayor\u00eda de los avistamientos en invierno.<\/p>\n vegetaci\u00f3n<\/h2>\nLa ruta abarca una extraordinaria gama de zonas de vegetaci\u00f3n, desde el bosque subtropical desde el inicio hasta el desierto de gran altitud al final. El valle inferior del Marsyangdi tiene bosque de sal, casta\u00f1o y rododendro, con una floraci\u00f3n m\u00e1xima en abril. El valle de Manang tiene pino, abeto y abedul con exfoliante de enebro por encima de los 3.500 metros. La secci\u00f3n de Mustang es un desierto de sombras de lluvia con arbustos espinosos, caragana y \u00e1lamos dispersos en los pueblos de regad\u00edo.<\/p>\n cultura local<\/h2>\nLa ruta pasa por los pueblos Gurung, Manangi y Thakali, cada uno con una cultura, un idioma y una religi\u00f3n distintos. Los manangi son budistas tibetanos con fuertes lazos comerciales con el T\u00edbet, y el monasterio de Braga por encima de Manang es uno de los m\u00e1s antiguos de la regi\u00f3n. Los thakali en Marpha y Tukuche son comerciantes y hoteleros de renombre, con su propia cocina y sincretismo religioso del budismo y el bon. Muktinath es un sitio de peregrinaci\u00f3n sagrado tanto para hind\u00faes como para budistas, con un complejo de templos que incluye 108 chorros de agua sagrada.<\/p>\n Pueblos locales<\/h2>\nManang es el coraz\u00f3n cultural de la ruta, con un monasterio de 500 a\u00f1os, casas tradicionales de techo plano y una vibrante cultura comercial. Marpha es la capital de Apple de Nepal, con casas encaladas, huertos de manzanas y un famoso brandy de manzana. Muktinath es la ciudad peregrina al pie del Thorong La, con el complejo sagrado hind\u00fa y del templo budista. Jomsom es la capital administrativa de Lower Mustang, con el aeropuerto que conecta la regi\u00f3n con Pokhara.<\/p>\n Consejos de seguridad<\/h2>\nAclimatate correctamente con un d\u00eda de descanso completo en Manang antes del cruce de Thorong La, y retrocede si el clima se deteriora en el paso. Lleva tu propio Diamox y un botiqu\u00edn b\u00e1sico de primeros auxilios, y reg\u00edstrate en tu embajada antes de salir de Katmand\u00fa. El seguro de rescate en helic\u00f3pteros es obligatorio para esta caminata, con p\u00f3lizas que comienzan en $150 para una cobertura completa. Nunca cruce el Thorong LA solo y informe a su gu\u00eda sobre cualquier condici\u00f3n m\u00e9dica preexistente antes de salir de Katmand\u00fa.<\/p>\n Gu\u00eda del mal de altura<\/h2>\nEl mal de monta\u00f1a afecta aproximadamente al 30 por ciento de los excursionistas en esta ruta, con el Thorong LA cruzando el mayor factor estresante. El d\u00eda de aclimataci\u00f3n de Manang no es negociable, y nunca debes dormir m\u00e1s de 500 metros por encima de la noche anterior por encima de los 3.500 metros. Recomendamos una dosis preventiva de Diamox de 125 mg dos veces al d\u00eda desde Manang en adelante. Los s\u00edntomas severos requieren descenso inmediato de al menos 500 metros y posiblemente una evacuaci\u00f3n de helic\u00f3ptero.<\/p>\n Contactos de emergencia<\/h2>\nLa Cl\u00ednica de la Asociaci\u00f3n de Rescate del Himalaya en Manang opera durante las estaciones de primavera y oto\u00f1o y es el principal puesto m\u00e9dico de estilo occidental en el sendero. Las oficinas de ACAP en Manang y Jomsom manejan emergencias en las secciones superior e inferior, respectivamente. Helicopter Rescue est\u00e1 disponible a trav\u00e9s de Fishtail Air, Saga Rescue y Simrik Air, todo en una llamada las 24 horas desde Pokhara. Mantenga su n\u00famero de p\u00f3liza de seguro, contacto de rescate y copia de pasaporte con su gu\u00eda en todo momento.<\/p>\n Turismo responsable<\/h2>\nLleve todos los desechos de pl\u00e1stico y bater\u00eda de regreso a Pokhara o Katmand\u00fa porque el valle superior tiene una infraestructura de eliminaci\u00f3n limitada. Propina a su porteador y gu\u00eda de manera justa, con $6 por d\u00eda por portero y $11 por d\u00eda por gu\u00eda es un m\u00ednimo razonable para esta caminata. Use agua hervida o filtrada en lugar de comprar embotellado. Respete la etiqueta del monasterio en Braga, Muktinath y otros sitios religiosos, qu\u00edtese los zapatos antes de ingresar a las salas de oraci\u00f3n y nunca fotograf\u00ede el interior sin permiso.<\/p>\n Preguntas frecuentes<\/h2>\nEstas son las preguntas que escuchamos con m\u00e1s frecuencia de los excursionistas que planean la caminata del circuito de Annapurna, con respuestas que reflejan las condiciones actuales del sendero para 2027 a 2030.<\/p>\n sumario<\/h2>\nEl circuito de Annapurna es el recorrido cl\u00e1sico de larga distancia de la regi\u00f3n de Annapurna, que combina el cruce de Thorong LA de 5.416 metros con una transici\u00f3n clim\u00e1tica de la tierra baja subtropical a la meseta influenciada por el tibetano. Con 12 a 18 d\u00edas en el camino y un presupuesto de $1200 a $2200, es una empresa seria que recompensa a los excursionistas experimentados con la visi\u00f3n m\u00e1s amplia posible de la regi\u00f3n de Annapurna. La ruta est\u00e1 bien respaldada por los albergues de la casa de t\u00e9 en todas partes. Lo clasificamos como la mejor caminata de formato largo en Nepal para los excursionistas que quieren variedad en un solo punto alto.<\/p>\n idea de narraci\u00f3n<\/h2>\nDe pie en el Thorong La a 5.416 metros, con Annapurna detr\u00e1s de ti y Dhaulagiri adelante, entiendes por qu\u00e9 esta caminata tiene seguidores tan leales entre los caminantes experimentados del Himalaya. El circuito de Annapurna ofrece la gama m\u00e1s amplia cultural y ecol\u00f3gica de cualquier trekking de la casa de t\u00e9 en Nepal, desde el valle subtropical hasta la meseta tibetana en un solo bucle. Planifique con anticipaci\u00f3n, aclimatese adecuadamente y trate el cruce de Thorong La con el respeto que merece su altitud. Los libros 2027 y 2028 se fechan antes de que las logias de Manang y Thorong Phedi se llenen r\u00e1pidamente en temporada alta.<\/p>\n |