Si ya has hecho una ruta cl\u00e1sica de la casa de t\u00e9 y quieres un bucle m\u00e1s grande, el Tres Pases Trek es el siguiente paso natural en el Khumbu. La ruta cruza Renjo La (5.360 m), Cho La (5.420 m) y Kongma La (5.535 m) en un solo circuito de 18 a 21 d\u00edas desde Lukla. Ves los lagos turquesas de Gokyo, la base de la isla en el valle de Chhukung, el propio campamento base del Everest y Kala Patthar, todo en una traves\u00eda continua. Tratamos esto como la caminata de t\u00e9-casa m\u00e1s ambiciosa en la regi\u00f3n del Everest, y recompensa a los caminantes que lo planifican bien.<\/p>\n
Vienes aqu\u00ed para ver toda la amplitud del Khumbu en una sola caminata, no solo el corredor est\u00e1ndar de EBC. El Renjo La Sunrise se ubica por encima de Kala Patthar para muchos excursionistas porque enmarca Everest, Lhotse, Makalu y Cho Oyu sobre los lagos turquesa de Gokyo en una sola composici\u00f3n. El Cho La conecta el valle de Gokyo con el sendero principal de EBC sobre un pase glaciado que brinda una sensaci\u00f3n genuina de alta monta\u00f1a sin trabajo en cuerda. El Kongma La es el m\u00e1s alto y silencioso de los tres, cruzando entre Lobuche y Chhukung con el menor tr\u00e1fico peatonal de cualquier paso en la regi\u00f3n.<\/p>\n
La primavera (marzo a mayo) y el oto\u00f1o (octubre a noviembre) son las \u00fanicas ventanas seguras para esta caminata porque los tres pasos se vuelven peligrosos en la nieve. El oto\u00f1o tiene el clima m\u00e1s estable y las vistas m\u00e1s despejadas, pero tambi\u00e9n es la temporada m\u00e1s ocupada en secciones compartidas del sendero. La primavera es m\u00e1s c\u00e1lida, con floraci\u00f3n de rododendros debajo de Namche, y es preferida por los excursionistas que quieren caba\u00f1as m\u00e1s tranquilas. Los cruces de invierno solo son posibles para grupos experimentados con equipo completo de invierno y un horario flexible.<\/p>\n
Calificamos la caminata de tres pases como extenuante, el grado m\u00e1s alto de trekking de la casa de t\u00e9 en Nepal. Tres pasadas por encima de los 5.300 metros en un circuito, m\u00faltiples noches de 5.000 metros y largos d\u00edas en terrenos dif\u00edciles, incluso encajan a los excursionistas. No hay escalada t\u00e9cnica, pero el Cho La tiene una secci\u00f3n glaciada corta donde los micropinchas son \u00fatiles a principios de temporada. Debes tener confianza caminando de 6 a 8 horas al d\u00eda durante varios d\u00edas consecutivos por encima de los 4.500 metros.<\/p>\n
El itinerario est\u00e1ndar se extiende de 18 a 21 d\u00edas desde Lukla, y el final m\u00e1s largo incluye los tres d\u00edas de aclimataci\u00f3n. Recomendamos 20 d\u00edas como m\u00ednimo para un ritmo seguro, lo que le brinda un amortiguador para los retrasos en el clima en los pases. Existen versiones m\u00e1s cortas de 16 d\u00edas, pero reducen la aclimataci\u00f3n y aumentan el riesgo de enfermedad de altitud. Agregue tres d\u00edas para la log\u00edstica de Katmand\u00fa y la duraci\u00f3n completa de su viaje est\u00e1 m\u00e1s cerca de 23 o 24 d\u00edas.<\/p>\n
El bucle cl\u00e1sico va en sentido contrario a las agujas del reloj, escalando a Namche, luego al oeste a Thame y Lungden antes de cruzar el Renjo La hacia Gokyo. Desde Gokyo cruzas el glaciar Ngozumpa, subes el Cho La a Dzongla y luego te reincorporas al sendero EBC en Lobuche. Despu\u00e9s de una visita al amanecer y al campamento base de Kala Patthar, cruzas el Kongma La hasta Chhukung, luego desciendes por Dingboche y Namche hasta Lukla. La direcci\u00f3n se puede invertir, pero en sentido contrario a las agujas del reloj, se obtiene la ganancia de altitud m\u00e1s gradual.<\/p>\n
D\u00edas 1 a 3: Lukla, Namche, T\u00e1mesis. D\u00eda 4: Caminata a Lungden. D\u00eda 5: Cruza Renjo La a Gokyo. D\u00eda 6: Gokyo Ri y Quinto Lago. D\u00eda 7: Cruce el glaciar Ngozumpa y Cho La a Dzongla. D\u00eda 8: Dzongla a Lobuche. D\u00eda 9: Lobuche a Gorak Shep, Kala Patthar al atardecer. D\u00eda 10: Campamento base del Everest, desciende a Lobuche. D\u00eda 11: Cruza Kongma La a Chhukung. D\u00eda 12: Aclimataci\u00f3n en Chhukung. D\u00edas 13 a 17: desciende por Dingboche, Tengboche, Namche y Lukla. D\u00edas 18 a 20: Buffer y regreso a Katmand\u00fa.<\/p>\n
El punto m\u00e1s alto es Kongma La con 5.535 metros (18.159 pies), justo por debajo de la altitud de Kala Patthar en la caminata est\u00e1ndar de EBC. El Cho La alcanza los 5.420 metros y el Renjo La 5.360 metros, por lo que pasas tres d\u00edas consecutivos por encima de los 5.300 metros en la secci\u00f3n alta. Los niveles de ox\u00edgeno a esta altura son aproximadamente la mitad del nivel del mar, y la aclimataci\u00f3n no es negociable. El itinerario por encima de los 4.500 metros debe ser de paso para permitir un d\u00eda de aclimataci\u00f3n por cada 500 metros de ganancia.<\/p>\n
El clima oto\u00f1al es el m\u00e1s confiable, con ma\u00f1anas fr\u00edas y claras y nubes de la tarde que rara vez producen precipitaciones. La primavera es m\u00e1s c\u00e1lida pero m\u00e1s nublada, con las primeras tormentas de la tarde apareciendo en mayo. Las temperaturas nocturnas por encima de los 5.000 metros caen a menos 15 grados cent\u00edgrados incluso en temporada alta, y la sensaci\u00f3n t\u00e9rmica en los pasos es severa. La nieve puede cerrar cualquiera de los tres pases durante dos o cuatro d\u00edas en cualquiera de las dos estaciones, as\u00ed que incorpore un amortiguador en su horario.<\/p>\n
Los lodges de casas de t\u00e9 recorren toda la ruta, pero son m\u00e1s simples y silenciosos en las secciones de T\u00e1mesis, Lungden y Chhukung. Las habitaciones cuestan $3 a $10 por noche en el plan est\u00e1ndar, con comida comprada en el mismo albergue. Las logias en Gokyo, Dzongla y Chhukung se llenan a principios de temporada alta y pueden requerir una regla de apagado de luces a las 4 p. m. debido a la energ\u00eda solar limitada. Recomendamos reservar con anticipaci\u00f3n a trav\u00e9s de su gu\u00eda para las noches de secci\u00f3n alta en octubre y noviembre.<\/p>\n
Las casas de t\u00e9 en las tres secciones m\u00e1s tranquilas, Thame, Lungden, Marulung, Dzongla y Chhukung, son m\u00e1s peque\u00f1as y tradicionales que las concurridas casas de EBC. El comedor es el \u00fanico espacio calefaccionado y las habitaciones no est\u00e1n climatizadas con colchones de espuma delgadas. Se proporcionan mantas, pero es obligatorio un saco de dormir de menos de 20 grados cent\u00edgrados. Las familias de acogida en estas secciones a menudo hablan menos ingl\u00e9s que en el sendero principal, lo que hace que la experiencia se sienta m\u00e1s aut\u00e9nticamente sherpa.<\/p>\n
Esta caminata utiliza alojamiento en casa de t\u00e9; por lo general, no se requiere acampar. Algunos grupos llevan una carpa de respaldo para el cruce de Cho La en caso de que las logias en Dzongla est\u00e9n llenas, pero esto es raro.<\/p>\n
El men\u00fa de las secciones m\u00e1s ocupados coincide con la tarifa est\u00e1ndar de la casa de t\u00e9 de Khumbu de Dal Bhat, Momos, Chow Mein, Pasta y Gachas de avena. En las secciones m\u00e1s tranquilas de T\u00e1mesis, Lungden y Chhukung, el men\u00fa es m\u00e1s corto y la comida m\u00e1s local, con Tsampa (harina de cebada asada), estofado de sherpa y queso de yak m\u00e1s com\u00fan. Dal Bhat sigue siendo la opci\u00f3n de valor, con recargas ilimitadas en cada logia. Lleva barras energ\u00e9ticas y polvo de electrolito porque los d\u00edas de pase largo dejan poco tiempo para un almuerzo adecuado.<\/p>\n
Se vende agua hervida en cada lodge por $1 a $5 por litro dependiendo de la altitud, y una botella de filtro o bol\u00edgrafo UV se paga por s\u00ed misma dentro de la primera semana. El agua corriente por encima de los 4.000 metros es generalmente lo suficientemente limpia para tratar con un corral de UV o gotas de cloro. Recomendamos contra el agua embotellada por el problema de los residuos en el Parque Nacional. Planifica cuatro litros por d\u00eda por encima de los 4.500 metros, m\u00e1s en los d\u00edas de pase.<\/p>\n
La energ\u00eda hidroel\u00e9ctrica se extiende a Namche y T\u00e1mesis, con energ\u00eda solar en las secciones m\u00e1s remotas. Las tarifas de cobro van desde $2 hasta $6 por dispositivo, y es posible que las logias m\u00e1s remotas en el enfoque de Renjo LA no ofrezcan cargo en absoluto. Lleva dos bancos de energ\u00eda, un 10.000 mAh para uso diario y un respaldo de 20.000 mAh para los tres d\u00edas de la secci\u00f3n alta. Mantenga todas las bater\u00edas dentro de su saco de dormir por la noche porque el fr\u00edo las drena r\u00e1pidamente.<\/p>\n
Everest Link Wi-Fi est\u00e1 disponible en la mayor\u00eda de los alojamientos desde Lukla hasta Gokyo y en el sendero principal de EBC, con tarjetas vendidas en Namche. La se\u00f1al desaparece en el enfoque de Renjo La, Cho La y Kongma La, por lo que planea estar desconectado durante dos o tres tramos de la caminata. La se\u00f1al m\u00f3vil nCell y NTC es parcheada por encima del namche y no es confiable en las secciones altas. Recomendamos un mensajero por sat\u00e9lite como un Garmin InReach para mayor seguridad en esta ruta.<\/p>\n
La caminata comienza y termina en la pista de aterrizaje de Lukla, un vuelo de 35 minutos de Otter Twin desde Katmand\u00fa. Los retrasos en el clima son rutinarios y siempre construimos dos d\u00edas de amortiguamiento en un itinerario de tres pases. El regreso de helic\u00f3ptero de Lukla a Katmand\u00fa est\u00e1 disponible para $500 a $600 por asiento cuando se cancelan los vuelos. El sendero en s\u00ed solo es caminando, sin acceso por carretera sobre Lukla y sin vuelos internos durante la caminata.<\/p>\n
Necesita el permiso de entrada al Parque Nacional Sagarmatha, el permiso de entrada al municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu y la tarjeta TIM. Los permisos cuestan aproximadamente $50 combinados y se pueden emitir en Katmand\u00fa o en el punto de control de Monjo. Los mismos permisos cubren todo el circuito de tres pases porque la ruta permanece dentro del Parque Nacional. Su gu\u00eda o agencia normalmente organizar\u00e1 todo antes de volar a Lukla.<\/p>\n
Paquete para fr\u00edo serio, saco de dormir de menos de 20 grados Celsius, una chaqueta de plum\u00f3n con menos 20, carcasa a prueba de viento, capas base t\u00e9rmicas, un sombrero c\u00e1lido y dos pares de guantes. Las micropinchas son \u00fatiles para el Cho la en primavera y oto\u00f1o porque la secci\u00f3n superior puede ser helada. Los bastones de trekking son esenciales para los descensos empinados de los tres pases. Lleva un faro con bater\u00edas de repuesto, un botiqu\u00edn b\u00e1sico con Diamox y un mensajero por sat\u00e9lite para mayor seguridad.<\/p>\n
La mayor duraci\u00f3n empuja los costos por encima de la caminata est\u00e1ndar de EBC, con la comida y el alojamiento como la principal variable. La siguiente tabla muestra los rangos t\u00edpicos de 2027 para una caminata de 20 d\u00edas.<\/p>\n
| suelto<\/th>\n | Rango de presupuesto (USD)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n |
|---|---|
| Gu\u00eda y portero (caminata completa)<\/td>\n | $600 a $1.000<\/td>\n<\/tr>\n |
| Vuelos Lukla (ida y vuelta)<\/td>\n | $360 a $450<\/td>\n<\/tr>\n |
| Permisos y tiempos<\/td>\n | $50 a $60<\/td>\n<\/tr>\n |
| Alojamiento (20 noches)<\/td>\n | $80 a $300<\/td>\n<\/tr>\n |
| Alimentos y bebidas<\/td>\n | $450 a $700<\/td>\n<\/tr>\n |
| Alquiler de equipos en Katmand\u00fa<\/td>\n | $80 a $200<\/td>\n<\/tr>\n |
| Total por persona<\/td>\n | $1,800 a $3,000<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\nConsejos de fotograf\u00eda<\/h2>\nEl Renjo La en Sunrise es el momento m\u00e1s fotog\u00e9nico de toda la caminata, as\u00ed que llega 30 minutos antes del amanecer y dispara desviaci\u00f3n para la composici\u00f3n del lago y la monta\u00f1a. El cruce de Cho La ofrece texturas de hielo y roca espectaculares a la luz de la ma\u00f1ana, y el descenso de Kongma La hacia el valle de Chhukung ofrece una vista panor\u00e1mica de la isla pico. Gokyo Ri al atardecer es m\u00e1s tranquilo que al amanecer y da luz c\u00e1lida sobre Cho Oyu. Lleva un teleobjetivo para tomas comprimidas de escaladores en Island Peak desde Chhukung.<\/p>\n fauna<\/h2>\nLos valles del T\u00e1mesis y Lungden son un buen h\u00e1bitat para el Himalayan Tahr, las ovejas azules y, en ocasiones, el leopardo de las nieves. El \u00e1rea del glaciar Ngozumpa tiene Snowcock y Lammergeier, y el valle de Chhukung apoya a los buitres de Griffon del Himalaya. Los ciervos almizcleros aparecen al amanecer cerca de los bosques superiores de abedul y enebro. Los avistamientos de vida silvestre son m\u00e1s tranquilos en esta ruta que en el sendero EBC est\u00e1ndar debido al menor tr\u00e1fico peatonal.<\/p>\n vegetaci\u00f3n<\/h2>\nLa ruta abarca una gama m\u00e1s amplia de zonas de vegetaci\u00f3n que la caminata EBC est\u00e1ndar porque incluye el valle de Bhote Kosi m\u00e1s seco. Las elevaciones m\u00e1s bajas tienen bosque de pino, abeto, abedul y rododendro, con una floraci\u00f3n m\u00e1xima en abril. El enfoque de Renjo LA tiene plantas de coj\u00edn y exfoliantes de enebro de gran altitud, y el borde del glaciar Ngozumpa tiene l\u00edquenes y musgo. El lado de Chhukung tiene alpinos con genciana y Edelweiss a finales de la primavera.<\/p>\n cultura local<\/h2>\nEl Valle del T\u00e1mesis es el hogar espiritual de Sherpa Mountaineering, lugar de nacimiento de los contempor\u00e1neos de Tenzing Norgay y de muchos cumbres del Everest. El monasterio de Thame, encaramado sobre el valle, alberga los bailes enmascarados de Mani Rimdu en primavera. El lado de Bhote Kosi tiene m\u00e1s influencia tibetana, con rutas comerciales que cruzan el T\u00edbet a trav\u00e9s de la Nangpa La. Recomendamos una visita al monasterio Thame en el d\u00eda 3 de la caminata si el tiempo lo permite.<\/p>\n Pueblos locales<\/h2>\nThame es uno de los pueblos sherpa m\u00e1s antiguos de Khumbu, con un monasterio del siglo XVII y casas de piedra tradicionales. Lungden y Marulung son peque\u00f1as aldeas comerciales de Bhote Kosi con un fuerte sabor tibetano, donde ves yaks y caravanas comerciales. Gokyo es un asentamiento estacional de solo seis logias al lado del tercer lago. Chhukung, al pie de Island Peak, es el pueblo permanente m\u00e1s alto de la ruta y una base para escaladores.<\/p>\n Consejos de seguridad<\/h2>\nEl clima en los tres pases puede cambiar en 30 minutos, as\u00ed que verifique las condiciones con su gu\u00eda la noche antes de cada cruce y retroceda si est\u00e1 cayendo nieve. Lleva microspikes para el Cho La en las temporadas de hombros. Nunca cruce un pase solo y informe a su gu\u00eda sobre cualquier condici\u00f3n m\u00e9dica antes de salir de Katmand\u00fa. El seguro de rescate de helic\u00f3pteros es obligatorio y recomendamos un mensajero por sat\u00e9lite porque la se\u00f1al m\u00f3vil no es confiable en las secciones altas.<\/p>\n Gu\u00eda del mal de altura<\/h2>\nTres pasadas por encima de los 5.300 metros en una caminata de tensi\u00f3n acumulativa media, no solo de riesgo de una sola pasada. Recomendamos una dosis preventiva de diamox de 125 mg dos veces al d\u00eda desde Namche en adelante, con un d\u00eda de descanso antes de cada pase. Los s\u00edntomas a tener en cuenta son dolores de cabeza severos, v\u00f3mitos, p\u00e9rdida de coordinaci\u00f3n y l\u00edquido en los pulmones. El itinerario por encima de 4.500 metros debe incluir un d\u00eda de descanso por 500 metros de altitud y nunca debe dormir m\u00e1s de 500 metros por encima de la noche anterior.<\/p>\n Contactos de emergencia<\/h2>\nLa Cl\u00ednica de la Asociaci\u00f3n de Rescate del Himalaya en Pheriche es el puesto m\u00e9dico de estilo occidental m\u00e1s cercano, a un d\u00eda a pie de la mayor parte de la ruta. Helicopter Rescue est\u00e1 disponible a trav\u00e9s de Fishtail Air, Saga Rescue y Simrik Air, todo en una llamada las 24 horas desde Katmand\u00fa. Mantenga su n\u00famero de p\u00f3liza de seguro, contacto de rescate y copia de pasaporte con su gu\u00eda en todo momento. La polic\u00eda tur\u00edstica de Katmand\u00fa puede ser contactada en 1144, y la polic\u00eda del distrito de Solukhumbu en 100.<\/p>\n Turismo responsable<\/h2>\nLas tres secciones m\u00e1s tranquilas de esta caminata tienen menos infraestructura de residuos que el principal sendero EBC, por lo que empaque todo el pl\u00e1stico, las bater\u00edas y los residuos sanitarios. Propina a su porteador y gu\u00eda de manera justa, con $6 por d\u00eda por portero y $12 por d\u00eda por gu\u00eda como m\u00ednimo razonable para una caminata de esta longitud. Use agua hervida o filtrada en lugar de comprar embotellado. Respete la etiqueta del monasterio en Thame y qu\u00edtese los zapatos antes de entrar en salas de oraci\u00f3n.<\/p>\n Preguntas frecuentes<\/h2>\nEstas son las preguntas que m\u00e1s escuchamos de los excursionistas que planean la caminata de tres pases, con respuestas que reflejan las condiciones actuales del sendero para 2027 a 2030.<\/p>\n sumario<\/h2>\nLa caminata de tres pasos es la caminata de t\u00e9 m\u00e1s ambiciosa en la regi\u00f3n del Everest, combinando los lagos Gokyo, el sendero principal de EBC y el valle de Chhukung en un solo circuito de 18 a 21 d\u00edas. Con tres pases por encima de 5.300 metros y un presupuesto de $1800 a $3.000, es una empresa seria que recompensa a los excursionistas experimentados con la visi\u00f3n m\u00e1s amplia posible del Khumbu. La ruta es tranquila en sus brazos occidental y oriental y bien apoyado en todo. Lo clasificamos como la mejor opci\u00f3n para los excursionistas en forma que ya han hecho una caminata m\u00e1s corta del Himalaya.<\/p>\n idea de narraci\u00f3n<\/h2>\nCompletar la caminata de tres pases es un verdadero logro de monta\u00f1ismo sin ponerse crampones, y eso es lo que lo hace tan especial. Ves m\u00e1s de Khumbu que en cualquier otra ruta de la casa de t\u00e9, desde los lagos turquesa de Gokyo hasta la base de Island Peak, todo en un solo circuito. Planifique 20 d\u00edas, presupuesto $1,800 a $3,000, y trate los tres pases con el respeto que se merecen, y la caminata le pagar\u00e1 la experiencia m\u00e1s completa posible a pie de la regi\u00f3n del Everest. Reserve 2027 y 2028 con fechas anticipadas porque el espacio de alojamiento en las secciones m\u00e1s tranquilas es limitado.<\/p>\n |