Question 1

How difficult is the Yala Peak Climbing and what fitness do I need?

Accepted Answer

Esta caminata está clasificada firme Y requiere una excelente condición física y experiencia previa de gran altitud, de 6 a 8 horas diarias. La altitud máxima es 5520m. Necesitas un nivel de condición física de alto – Entrenamiento cardiovascular 3-4 veces por semana durante 8-12 semanas antes de la salida, caminando en la colina con una mochila y ejercicios de fuerza central. Consulte a su médico antes de reservar si tiene condiciones médicas. Leer más: Evaluar el operador mixto del operador del valle de Langtang.

Question 2

¿Qué permisos y documentos necesito?

Accepted Answer

Permisos requeridos: NMA Yala Peak Permit, Langtang National Park Entry Permit, TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 5520m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Guías de permisos relacionados: guiado por el valle de langtang guiado por el costo de la caminata de comidas transporte de comidas.

Question 3

When is the best time to do the Yala Peak Climbing?

Accepted Answer

La primavera (marzo a mayo) trae clima cálido, floraciones de rododendros y visibilidad fiable de las montañas. El otoño (septiembre a noviembre) ofrece los cielos más despejados, el aire fresco y las condiciones de trekking estables. El invierno (diciembre a febrero) es frío pero posible en rutas más bajas. El monzón de verano (de junio a agosto) trae lluvia y vistas oscurecidas.

Question 4

¿El mal de altura es un riesgo y cómo lo prevento?

Accepted Answer

Por encima de los 3.500 m, el mal de altura (AMS) afecta a 25-40% de excursionistas. Nuestro itinerario incluye días de aclimatación, guías transportan pulsioxímetros y oxígeno de emergencia, y están entrenados para identificar los primeros síntomas. Prevención: Ascienda lentamente (no más de 300-500m de altitud de sueño por día por encima de 3.500m), beba 3-4 litros de agua al día, evite el alcohol por encima de los 3.500 m, coma comidas ligeras e informe cualquier síntoma de inmediato. El seguro de viaje que cubre la evacuación de helicópteros (USD 10,000) es obligatorio. Lea nuestras guías de seguridad de altitud: Comparar Itinerarios del Valle de Langtang Aclimatación de ritmo, Valle de Langtang Moderadamente Fit Alta Altitud.

Question 5

¿Qué alojamiento y comidas están incluidas?

Accepted Answer

Alojamiento: Hotel estrella, Casa de té, Camping. Las casas de té son logias familiares con habitaciones sencillas y compartidas y baños compartidos. 3 -Hotel estrella en Katmandú con desayuno. Se incluyen tres comidas diarias (BLD) durante la caminata con té y café. El menú incluye Dal Bhat, Momos, fideos, sopas y verduras de temporada. Las opciones vegetarianas están ampliamente disponibles.

Question 6

¿Qué debo empacar y qué equipo proporcionan?

Accepted Answer

Equipo esencial: saco de dormir de 4 estaciones (-15C a -20C), chaqueta de plumas, botas de trekking rotas, capas base de merino (2 juegos), vellón de capa media, chaqueta de caparazón duro, pantalones de trekking (2), sombrero cálido, guantes, calcetines de lana de 4-5 pares, faro, botella de agua de 2 l, protector solar SPF 50. Ofrecemos alquiler gratuito: Saco de dormir (depósito de 30 USD), chaqueta de plumón (depósito de 20 USD), bolsa de lona, bastones de trekking, botiquín de primeros auxilios y oxígeno de emergencia. Vea la pestaña Cosas que debe llevar arriba para la lista completa. Guías de embalaje: Langtang Gosaikunda Trek primavera otoño equipo.

Yala Peak Climbing – 14 Days