How difficult is the Rara Khaptad Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 3300m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Mugu Rara Lake Trek Fitness Level.

¿Qué permisos y documentos necesito?

Required permits: Rara National Park Entry Permit (NPR 3,390), Khaptad National Park Entry Permit (NPR 1,695), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 3300m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Khaptad National Park Trekking Permits Required.

¿El mal de altura es un riesgo y cómo lo prevento?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Rara Lake Trek Emergency Handling Remote Western Nepal, Khaptad Trek Main Safety Concerns.

¿Qué alojamiento y comidas están incluidas?

Alojamiento: Hotel estrella, casa de té, camping. Las casas de té son logias familiares con habitaciones sencillas y compartidas y baños compartidos. 3 -Hotel estrella en Katmandú con desayuno. Se incluyen tres comidas diarias (BLD) durante la caminata con té y café. El menú incluye Dal Bhat, Momos, fideos, sopas y verduras de temporada. Las opciones vegetarianas están ampliamente disponibles.

¿Qué debo empacar y qué equipo proporcionan?

Equipo esencial: saco de dormir de 4 estaciones (-15C a -20C), chaqueta de plumas, botas de trekking rotas, capas base de merino (2 juegos), vellón de capa media, chaqueta de caparazón duro, pantalones de trekking (2), sombrero cálido, guantes, calcetines de lana de 4-5 pares, faro, botella de agua de 2 l, protector solar SPF 50. Ofrecemos alquiler gratuito: saco de dormir (depósito de 30 USD), chaqueta de plumas (depósito de 20 USD), bolsa de lona, bastones de trekking, botiquín de primeros auxilios y oxígeno de emergencia. Vea la pestaña Cosas que debe llevar arriba para ver la lista completa. Guías de embalaje: Paquete de Limi Valley Trek Equipo de comidas de comidas Vuelos Simikot.

How difficult is the Rara Khaptad Trek and what fitness do I need?

This trek is rated Hard and requires excellent fitness and previous high-altitude experience, 6-8+ hours daily. The maximum altitude is 3300m. You need a fitness level of Moderate to High - cardio training 3-4 times weekly for 8-12 weeks before departure, hill walking with a day pack, and core strength exercises. Consult your doctor before booking if you have medical conditions. Read more: Mugu Rara Lake Trek Fitness Level.

¿Qué permisos y documentos necesito?

Required permits: Rara National Park Entry Permit (NPR 3,390), Khaptad National Park Entry Permit (NPR 1,695), TIMS Card. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 3300m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal. Related permit guides: Khaptad National Park Trekking Permits Required.

¿El mal de altura es un riesgo y cómo lo prevento?

Above 3,500m, altitude sickness (AMS) affects 25-40% of trekkers. Our itinerary includes acclimatization days, guides carry pulse oximeters and emergency oxygen, and they are trained to identify early symptoms. Prevention: ascend slowly (no more than 300-500m sleeping altitude per day above 3,500m), drink 3-4 liters of water daily, avoid alcohol above 3,500m, eat light meals, and report any symptoms immediately. Travel insurance covering helicopter evacuation (USD 10,000) is mandatory. Read our altitude safety guides: Rara Lake Trek Emergency Handling Remote Western Nepal, Khaptad Trek Main Safety Concerns.

¿Qué alojamiento y comidas están incluidas?

Alojamiento: Hotel estrella, casa de té, camping. Las casas de té son logias familiares con habitaciones sencillas y compartidas y baños compartidos. 3 -Hotel estrella en Katmandú con desayuno. Se incluyen tres comidas diarias (BLD) durante la caminata con té y café. El menú incluye Dal Bhat, Momos, fideos, sopas y verduras de temporada. Las opciones vegetarianas están ampliamente disponibles.

¿Qué debo empacar y qué equipo proporcionan?

Equipo esencial: saco de dormir de 4 estaciones (-15C a -20C), chaqueta de plumas, botas de trekking rotas, capas base de merino (2 juegos), vellón de capa media, chaqueta de caparazón duro, pantalones de trekking (2), sombrero cálido, guantes, calcetines de lana de 4-5 pares, faro, botella de agua de 2 l, protector solar SPF 50. Ofrecemos alquiler gratuito: saco de dormir (depósito de 30 USD), chaqueta de plumas (depósito de 20 USD), bolsa de lona, bastones de trekking, botiquín de primeros auxilios y oxígeno de emergencia. Vea la pestaña Cosas que debe llevar arriba para ver la lista completa. Guías de embalaje: Paquete de Limi Valley Trek Equipo de comidas de comidas Vuelos Simikot.

Trek Trek Rara Khaptad

Transporte
Vuelo + Vehículo privado
El Tamaño Del Grupo
máx. 12
Altitud Máxima
3300
Alojamiento
Hotel estrella, Casa de té, Camping
El nivel de condición física
Moderado a alto
La llegada de
Katmandú
La salida de
Katmandú
Mejor de la temporada
La primavera (marzo a mayo) y el otoño (septiembre a noviembre) ofrecen el mejor clima. El verano (junio a agosto) ve algo de lluvia, pero Rara y Khaptad están relativamente secos. El invierno (diciembre a febrero) es frío pero ofrece vistas claras a las montañas.
Método de guía
Guía de trekking personal en vivo
Tipo de Tour
Trekking
Idioma
Inglés
Las comidas
Incluye (BLD)
Permite
Permiso de entrada al Parque Nacional Rara (NPR 3.390), Permiso de Ingreso al Parque Nacional Khaptad (NPR 1.695), Tarjeta TIM.
Destinos
Región de Nepal Occidental
Actividades
Senderismo, Trekking
Tipo De Viaje
Cultural, Amigables Con La Naturaleza
Dificultad
firme

los raro kápta Trek es una travesía de 14 días de grado duro que combina el lago Rara (3040 m) con el Parque Nacional Khaptad (3300 m), dos de las áreas protegidas menos visitadas de Nepal en el Lejano Oeste. La caminata comienza con los vuelos a Jumla, visita el lago Rara, luego continúa a través de las altas crestas y a través de las aldeas tradicionales para llegar al Parque Nacional Khaptad, una meseta de 225 kilómetros cuadrados de pastizales ondulados, roble y rododendro, y el ashram del difunto Khaptad Baba, un venerado sabio hindú. La región ve menos de 200 excursionistas extranjeros por año, lo que la convierte en uno de los destinos en la naturaleza más prístinos de Nepal. La altitud máxima de 3.300m es moderada y accesible.

Destaca

Combine el lago Rara (el lago alpino más grande de Nepal) con el Parque Nacional Khaptad.
Camine por las onduladas mesetas de Khaptad, conocida como el 'Paraíso Escondido' de Nepal.'
Visite el ashram de Khaptad Baba, un venerado sabio hindú.
Experimente la cultura nepalí tradicional del lejano oeste en los pueblos sin cambios durante siglos.
Visite dos de las áreas protegidas menos visitadas de Nepal en una sola caminata.

Cosas que llevar para Rara Khaptad Trek

sombreros

Gorro de lana o de lana caliente (esencial para mañanas frías)
Sombrero de sol con ala ancha para protección UV
Polaina de cuello o pulidor (multiusos para polvo, viento, frío)
Gafas de sol con protección UV (categoría 3 o 4)
Gafas de esquí para pases de gran altitud y nieve

Estrategias de la parte superior del

2 capas base de lana merino (manga larga)
1 chamarra de forro polar de capa media.
1x Chaqueta de concha suave para viento y lluvia ligera
1x Chaqueta de concha dura con capucha (gore-tex)
1 chaqueta de plumón de 1x clasificada a -25c (proporcionamos alquiler por USD 20)

cuerpo inferior

2x pantalones de trekking (secado rápido, uno convertible)
1x capa inferior térmica para noches frías
1x pantalones de lluvia (gore-tex)
2x ropa interior de lana merino
1x traje de baño (para aguas termales)

tripulación

1x guantes de forro delgado (merino o vellón)
1x guantes impermeables aislados

calzado

1 botas de trekking resistentes (rompidas en más de 50 km, impermeables)
1x zapatos de campamento o sandalias para las noches
4-5x pares calcetines de trekking de lana merino
2x pares de calcetines de forro
Polainas para la nieve, el pedregal y el barro

equipo de dormir

1 saco de dormir de 3 estaciones con clasificación de -15C (proporcionamos alquiler por USD 30)
1x saco de dormir forro (seda o vellón)
1x almohadilla inflable para dormir

equipo de trekking

1 par de postes de trekking (esencial para descensos, ofrecemos alquiler por USD 15)
1x faro con baterías de repuesto (200+ lúmenes)
1 paquete de día de 20-30L
1x bolsa grande de 80-100L (proporcionamos gratis)
1 bolsa seca para electrónica.
1 botella de agua o vejiga de hidratación (mínimo de 2 l)

Primeros auxilios y salud

Medicamentos recetados personales (con carta del médico)
Diamox para el mal de altura (consulte a su médico)
Ibuprofeno y paracetamol
Idioma para problemas estomacales
Sobres de rehidratación (OR)
Tratamiento de ampollas (compeed, piel de topo)
Toallitas y vendajes antisépticos
Bálsamo labial con SPF 30+
Protector solar SPF 50+ (traer 2 tubos)
Repelente de insectos (DEET 30-50%)
desinfectante de manos
Papel higiénico y toallitas húmedas

electrónica

Cámara con baterías adicionales (frío drena rápido, trae 2-3 repuestos)
Banco de energía (mínimo de 20.000 mAh)
Adaptador de corriente universal (Nepal 220V, tipo C/D/M)
auriculares
eReader o libro

documentos

Pasaporte válido (validez de 6 meses, 4 fotos de pasaporte adicionales)
Travel insurance certificate (covering trekking to 3300m)
billete depija a los
Tarjetas de crédito y USD en efectivo
Contactos de emergencia

Lo que proporcionamos (Alquiler)

Saco de dormir de 4 estaciones (alquiler USD 30 con depósito)
Chaqueta de plumón (alquiler USD 20 con depósito)
Bolsa de lona para transporte de porter (gratis, lo guardas)
Bastones de trekking (alquiler USD 15)
Botiquín de primeros auxilios, oxímetro de pulso, oxígeno de emergencia
Tabletas de purificación de agua
Teléfono satelital en treks remotos

Guías de embalaje relacionadas

Lea nuestras guías de embalaje detalladas: Paquete de trek de Limi Valley de camping Equipo de comidas de comidas Simikot Vuelos, Equipo técnico y alquiler de islas Peak en Nepal, Alquiler de equipo técnico de islas pico Nepal, Lista de embalaje de Nepal Trek 14 días.

Nota: Luz de paquete. El límite de peso de Porter es de 15 kg por caminante. Las capas son clave para el clima de montaña. Enviamos una lista detallada de embalaje estacional después de la reserva.

Conozca antes de reservar – Información de Rara Khaptad Trek

Nombre del viaje: Trek Trek Rara Khaptad – 14 días
Duración: 14 días
Dificultad: firme
Altitud máxima: 3300m
Tamaño del grupo: máx. 12

Dificultad y aptitud

Esta caminata está clasificada firme. Las caminatas duras implican de 6 a 8 horas de caminata diaria a gran altura. Se recomienda encarecidamente la experiencia previa de gran altitud. La altitud máxima es 3300m. Necesitas un nivel de condición física de Moderado a alto – Entrenamiento cardiovascular 3-4 veces por semana durante 8-12 semanas antes de la salida, caminando en la colina con una mochila y ejercicios de fuerza central.

Lea nuestras guías de dificultad: Khaptad vs Offbeat Nepal Treks Dificultad de paisaje, Khaptad Trek Guide Experience Matters Safe Far West Nepal.

Mejor momento para ir

La primavera (marzo a mayo) y el otoño (septiembre a noviembre) ofrecen el mejor clima. El verano (junio a agosto) ve algo de lluvia, pero Rara y Khaptad están relativamente secos. El invierno (diciembre a febrero) es frío pero ofrece vistas claras a las montañas.

Lea nuestras guías de temporada: Khaptad Trek Mejor Temporada Fotografía Meadows Bosques Vida Silvestre, Khaptad Trek Dates Best Trekking Season.

Alojamiento y comidas

Alojamiento: Hotel estrella, Casa de té, Camping. Las casas de té son logias familiares con habitaciones sencillas y compartidas y baños compartidos. Los alojamientos de lujo (donde estén disponibles) ofrecen habitaciones con baño climatizada. 3 -Estrella o hotel superior en Katmandú con desayuno. Tres comidas diarias (BLD) incluidas durante las caminatas con té y café. Opciones vegetarianas ampliamente disponibles.

Guías de alimentos y agua: Khaptad Trek Food And Accommodation Guide, Khaptad Trek Food Lodging Transport Reliability.

Transporte

Transporte: Vuelo + Vehículo privado. Los vuelos nacionales (si corresponde) dependen del clima: construya 1-2 días de amortiguación en su horario. El transporte terrestre privado utiliza cómodos vehículos de CA.

Guías de vuelo y transporte: Plan de transporte de Khaptad Trek desde Australia, Rara Lake Flight Road Or Mix Access.

Permisos requeridos

Permiso de entrada al Parque Nacional Rara (NPR 3.390), Permiso de Ingreso al Parque Nacional Khaptad (NPR 1.695), Tarjeta TIM. Organizamos todos los permisos en su nombre una vez que recibamos su copia de pasaporte y 4 fotos tamaño pasaporte después de la reserva. Las tarifas de permisos están incluidas en el costo de su viaje.

Guías de permisos: Khaptad National Park Trekking Permits Required, Rara Lake Trek Permits Rara National Park.

Seguridad de altitud

La altitud máxima es 3300m. Por encima de los 3.500 m, el mal de altura es un riesgo real. Nuestro itinerario incluye días de aclimatación, guías que transportan pulsioxímetros y oxígeno de emergencia. Camine despacio, manténgase hidratado (3-4 litros al día), evite el alcohol por encima de los 3.500 m, informe los síntomas de inmediato. El seguro de viaje que cubre la evacuación de helicópteros es obligatorio.

Guías de seguridad de altitud: Rara Lake Trek Manejo de emergencia Remoto Nepal Occidental, Khaptad Trek Main Safety Concerns.

Capacitación y preparación

Lea nuestras guías de formación: Mugu Rara Lake Trek Fitness Level, Road Travel To Mugu Rara Lake Conditions.

Requisito de seguro

El seguro de viaje es obligatorio for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 3300m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.

Guías de seguros: Seguro de viaje de trekking de Nepal, Nepal Peak Climbing Travel Insurance Cheque de Australia.

Etiqueta cultural

Vístase modestamente en los sitios religiosos (cubra los hombros y las rodillas). Quítese los zapatos antes de entrar en los santuarios del templo. Camine en sentido horario alrededor de las estupas y las chortens. Pide permiso antes de fotografiar a la gente. Use su mano derecha para comer y pasar artículos. Di namaste (palmas juntos) como saludo.

Guías de Cultura: Cultura del pueblo de Rara Lago Mugu, Mugu Trek Village Culture Vs Rara Scenery.

Reserva y Pago

Para confirmar su reserva, se requiere un depósito (50% para recorridos en helicóptero). El saldo se debe 30 días antes de la salida (7 días para recorridos en helicóptero). Aceptamos transferencia bancaria, tarjeta de crédito (recargo 4%), PayPal. Cancelación gratuita hasta 60 días antes de la salida. Recomendamos encarecidamente el seguro de viaje que cubre la cancelación del viaje. Contáctenos para conocer los precios y disponibilidad actuales.

Lo que no está incluido

Tarifa aérea internacional hacia/desde Katmandú, Nepal Visa Tarifa (USD 30 por 15 días), seguro de viaje y rescate (obligatorio), ropa y ropa de trekking personal, duchas de agua caliente y carga de dispositivos en trek, bebidas alcohólicas, almuerzo y cena en Katmandú, consejos para guías/portadoras/conductores (recomendado 10-15% del costo del viaje) y cualquier costo de eventos imprevistos como retrasos en el clima.