Trek Valley Makalu Arun – 16 días
Makalu Arun Valley Trek 16 Days explora el profundo valle del río Arun, las aldeas de Rai y Lhomi, y las estribaciones debajo de Makalu. Caminata cultural a baja altura con rica biodiversidad.
- Duración
- 16 días
- Altitud máx.
- 2,850 m
- Dificultad
- Medio
- Tamaño del grupo
- Max 14
- Desde
- US$1,650
Región: Región de Makalu
Resumen
El Makalu Arun Valley Trek es una caminata cultural de 16 días a menor altitud a través del valle del río Arun, el valle más profundo del río en Nepal y una de las regiones más biodiversas del país. A diferencia de la Campamento base Makalu Trek que sube en lo alto, esta ruta se mantiene entre 400 y 2.850 m, explorando las aldeas de Rai, Lhomi y Sherpa, caminando por el bosque de Sal y arrozales en terrazas, y siguiendo antiguas rutas comerciales entre Nepal y el Tíbet. El Valle de Arun es un punto de acceso biológico con más de 650 especies de aves, panda rojo y orquídeas raras, y la ruta pasa por la zona de amortiguamiento del Parque Nacional Makalu Barun. Esta es la caminata ideal para los viajeros que desean una auténtica inmersión cultural sin las exigencias físicas de gran altitud.
Conozca antes de reservar – Información de Trek Trek de Makalu Arun
Nombre del viaje: Trek Valley Makalu Arun – 16 días
Duración: 16 días
Dificultad: Medio
Altitud máxima: 2850m
Tamaño del grupo: máx. 14
Dificultad y aptitud
Esta caminata está clasificada Medio. Las caminatas medianas implican de 5 a 7 horas de caminata diaria con una ganancia de elevación significativa. Adecuado para trekkers en forma con alguna experiencia. La altitud máxima es 2850m. Necesitas un nivel de condición física de Moderado a alto – Entrenamiento cardiovascular 3-4 veces por semana durante 8-12 semanas antes de la salida, caminando en la colina con una mochila y ejercicios de fuerza central.
Lea nuestras guías de dificultad: Makalu Base Camp Vs Everest Base Camp Crowds Difficulty, Makalu Base Camp Difficulty Vs Popular Treks.
Mejor momento para ir
La primavera (marzo a mayo) trae clima cálido, floraciones de rododendros y visibilidad fiable de las montañas. El otoño (septiembre a noviembre) ofrece los cielos más despejados, el aire fresco y las condiciones de trekking estables. El invierno (diciembre a febrero) es frío pero posible en rutas más bajas. El monzón de verano (de junio a agosto) trae lluvia y vistas oscurecidas.
Lea nuestras guías de temporada: Arun Valley Trek Best Season, Arun Valley Cancellation Terms Weather Delays.
Alojamiento y comidas
Alojamiento: Hotel estrella, Estancia en casa, Casa de té. Las casas de té son logias familiares con habitaciones sencillas y compartidas y baños compartidos. Los alojamientos de lujo (donde estén disponibles) ofrecen habitaciones con baño climatizada. 3 -Estrella o hotel superior en Katmandú con desayuno. Tres comidas diarias (BLD) incluidas durante las caminatas con té y café. Opciones vegetarianas ampliamente disponibles.
Guías de alimentos y agua: Arun Valley Trek Tea House Or Camping, Makalu Base Camp Tea House Or Camping.
Transporte
Transporte: Vuelo + Vehículo privado. Los vuelos nacionales (si corresponde) dependen del clima: construya 1-2 días de amortiguación en su horario. El transporte terrestre privado utiliza cómodos vehículos de CA.
Guías de vuelo y transporte: Vuelos de Arun Valley Trek Tulingtar Traslados Trailhead, Reserva de Confirmación de la Casa de Té de Transporte de Trek Valley Trek.
Permisos requeridos
Permiso de entrada de la zona de amortiguamiento del Parque Nacional Makalu Barun (NPR 1.695), tarjeta TIMS. Organizamos todos los permisos en su nombre una vez que recibamos su copia de pasaporte y 4 fotos tamaño pasaporte después de la reserva. Las tarifas de permisos están incluidas en el costo de su viaje.
Guías de permisos: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time, Makalu Base Camp Permits And Guide Requirements.
Seguridad de altitud
La altitud máxima es 2850m. Por encima de los 3.500 m, el mal de altura es un riesgo real. Nuestro itinerario incluye días de aclimatación, guías que transportan pulsioxímetros y oxígeno de emergencia. Camine despacio, manténgase hidratado (3-4 litros al día), evite el alcohol por encima de los 3.500 m, informe los síntomas de inmediato. El seguro de viaje que cubre la evacuación de helicópteros es obligatorio.
Guías de seguridad de altitud: Guided Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.
Capacitación y preparación
Lea nuestras guías de formación: Detalles Preparar Makalu Base Camp Trek Trek, Arun Valley Trek Fitness Level.
Requisito de seguro
El seguro de viaje es obligatorio for all our treks and tours. Your insurance must cover trekking to 2850m altitude (for treks), emergency helicopter evacuation up to USD 10,000, emergency medical treatment, and trip cancellation. We recommend World Nomads, IMG Global, or Allianz Adventure plans. Bring a printed copy of your insurance certificate.
Guías de seguros: Qué términos de cancelación y detalles del seguro de viaje importan antes de reservar un ren, Se necesita seguro de campamento base norte de Kanchenjunga.
Etiqueta cultural
Vístase modestamente en los sitios religiosos (cubra los hombros y las rodillas). Quítese los zapatos antes de entrar en los santuarios del templo. Camine en sentido horario alrededor de las estupas y las chortens. Pide permiso antes de fotografiar a la gente. Use su mano derecha para comer y pasar artículos. Di namaste (palmas juntos) como saludo.
Guías de Cultura: Itinerarios de Trek Valles de Tsum Cultura del Monasterio, Valle de Limi vs Cultura del Dolpo superior.
Reserva y Pago
Para confirmar su reserva, se requiere un depósito (50% para recorridos en helicóptero). El saldo se debe 30 días antes de la salida (7 días para recorridos en helicóptero). Aceptamos transferencia bancaria, tarjeta de crédito (recargo 4%), PayPal. Cancelación gratuita hasta 60 días antes de la salida. Recomendamos encarecidamente el seguro de viaje que cubre la cancelación del viaje. Contáctenos para conocer los precios y disponibilidad actuales.
Lo que no está incluido
Tarifa aérea internacional hacia/desde Katmandú, Nepal Visa Tarifa (USD 30 por 15 días), seguro de viaje y rescate (obligatorio), ropa y ropa de trekking personal, duchas de agua caliente y carga de dispositivos en trek, bebidas alcohólicas, almuerzo y cena en Katmandú, consejos para guías/portadoras/conductores (recomendado 10-15% del costo del viaje) y cualquier costo de eventos imprevistos como retrasos en el clima.
Puntos destacados
- Camine por el valle de Arun, el valle más profundo del río en Nepal.
- Experimente la cultura Rai, Lhomi y Sherpa en pueblos sin tocar por el turismo de masas.
- Detecta vida silvestre rara, incluyendo panda rojo, macaco asamés y más de 650 especies de aves.
- Estancia en casas de familia para un auténtico intercambio cultural.
- Camine debajo de Makalu (8.485 m) sin subir a gran altura.
Itinerario día a día
Día 1: Llegada a Katmandú
1,400 m
Llegada y traslado al hotel. Cena de bienvenida y sesiones informativas de trek.
Alojamiento: 3 Stars Hotel · Comidas: Dinner · Overnight: Kathmandu (1400 m)
Día 2: volar a tumlingtar
400 m
Vuelo de la mañana a tulingtar pista de aterrizaje. Tarde explora el mercado local y la confluencia de los ríos Arun y Sabha.
Alojamiento: Tea House · Comidas: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Tumlingtar (400 m)
Día 3: Caminata a Kuwapani
1,200 m
Comience a caminar por el valle de Arun a través de los pueblos de Rai, campos de arroz en terrazas y bosque de sal hasta Kuwapani.
Alojamiento: Home Stay · Comidas: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Kuwapani (1200 m)
Día 4: Caminata a num
1,560 m
Continuar a nume, un pueblo de Rai encaramado por encima de Arun con vistas hacia Makalu.
Alojamiento: Tea House · Comidas: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Num (1560 m)
Día 5: descender a sedua
1,500 m
desciende al río Arun, cruza el puente colgante y sube a sedá, un pueblo mixto de Rai y Sherpa.
Alojamiento: Home Stay · Comidas: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Sedua (1500 m)
Día 6: Caminata a Tashigaon
2,100 m
subir a través de campos en terrazas y bosque de sal para TASHIGÁNICA, el pueblo sherpa más grande del Lower Barun.
Alojamiento: Home Stay · Comidas: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Tashigaon (2100 m)
Día 7: Día de descanso en Tashigaon
2,100 m
Día de descanso con exploración del pueblo, comida tradicional sherpa y visita al monasterio local.
Alojamiento: Home Stay · Comidas: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Tashigaon (2100 m)
Día 8: Caminata a Mane Bhanjyang
1,950 m
Tome una ruta de menor altitud a través de bosques y pequeños asentamientos hasta Mane Bhanjyang.
Alojamiento: Tea House · Comidas: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Mane Bhanjyang (1950 m)
Día 9: Caminata a Chyaksa Danda
1,850 m
Continúe por las estribaciones con vistas de Makalu y Chamlang, alojándose en una estancia en casa de la familia Lhomi.
Alojamiento: Home Stay · Comidas: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Chyaksa Danda (1850 m)
Día 10: Caminata a Hururu
1,100 m
Descende hacia el río Arun a través de plantaciones de cardamomo y naranjos.
Alojamiento: Tea House · Comidas: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Hururu (1100 m)
Día 11: Caminata a Khandbari
1,027 m
Continúe hasta Khandbari, la sede del distrito de Sankhuwasabha, con un bullicioso bazar y buenos albergues.
Alojamiento: Tea House · Comidas: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Khandbari (1027 m)
Día 12: Trek a Arun River & Chainpur
1,200 m
Caminata por el Arun pur, una antigua ciudad comercial conocida por su mercado de latón y semanal.
Alojamiento: Home Stay · Comidas: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Chainpur (1200 m)
Día 13: Caminata a Tumlingtar
400 m
último día de caminata de regreso a tulingtar A través de las colinas en terrazas sobre la pista de aterrizaje.
Alojamiento: Tea House · Comidas: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Tumlingtar (400 m)
Día 14: Día de los amortiguadores
400 m
Día de amortiguación en caso de retrasos en los vuelos. Rafting opcional en el río Arun o visita a una escuela local.
Alojamiento: Tea House · Comidas: Breakfast, Lunch, Dinner · Overnight: Tumlingtar (400 m)
Día 15: Vuela a Katmandú
1,400 m
Vuelo de la mañana de regreso a Katmandú. Tarde libre para ir de compras. Cena de despedida por la noche.
Alojamiento: 3 Stars Hotel · Comidas: Breakfast · Overnight: Kathmandu (1400 m)
Día 16: Salida final
Traslado al aeropuerto internacional para su vuelo hacia adelante.
Comidas: desposar
Qué está incluido
- Todas las recogidas y bajas del aeropuerto en vehículo privado
- Hotel Katmandú (3 noches, B&B) con cenas de bienvenida y despedida
- Vuelos nacionales cuando corresponda al itinerario
- Todo el transporte terrestre en vehículo privado
- Todos los permisos necesarios (TIMS, Parque Nacional, Área de Conservación, Área Restringida en su caso)
- Tres comidas diarias (BLD) durante la caminata con té/café
- Casa de té o alojamiento de camping durante la caminata
- Guía de trekking de habla inglesa y guía asistente para grupos de 6+
- Porters (1 por cada 2 Trekkers, 15 kg de equipaje) con seguro completo
- Saco de dormir, chaqueta de plumas y bolsa de lona (depósito reembolsable)
- Botiquín de primeros auxilios, oxímetro de pulso y oxígeno de emergencia
- Teléfono satelital para comunicaciones de emergencia
- Todos los impuestos gubernamentales y locales
No incluido
- Pasaje aéreo internacional desde y hacia Katmandú
- Tarifa de visa de Nepal (USD 30 por 15 días, 50 USD por 30 días)
- Seguro de viaje y rescate a gran altitud (obligatorio)
- Ropa y ropa de trekking personal
- Duchas de agua caliente, Wi-Fi, carga de dispositivos y bebidas alcohólicas
- Almuerzo y cena en Katmandú
- Consejos para guía, porteador y conductor (recomendado 10-15% de costo de viaje)
- Costos de eventos imprevistos (clima, retrasos en los vuelos, cambios de ruta)
Permisos
- Permiso de entrada de la zona de amortiguamiento del Parque Nacional Makalu Barun (NPR 1.695), tarjeta TIMS.
Qué llevar / Equipaje
- Gorro de lana o de lana caliente (esencial para mañanas frías)
- Sombrero de sol con ala ancha para protección UV
- Polaina de cuello o pulidor (multiusos para polvo, viento, frío)
- Gafas de sol con protección UV (categoría 3 o 4)
- Gafas de esquí para pases de gran altitud y nieve
- 2 capas base de lana merino (manga larga)
- 1 chamarra de forro polar de capa media.
- 1x Chaqueta de concha suave para viento y lluvia ligera
Preguntas frecuentes
How difficult is the Makalu Arun Valley Trek and what fitness do I need?
Esta caminata está clasificada Medio Y requiere buena forma física, 5-7 horas de caminata diaria a altitud moderada. La altitud máxima es 2850m. Necesitas un nivel de condición física de Moderado a alto – Entrenamiento cardiovascular 3-4 veces por semana durante 8-12 semanas antes de la salida, caminando en la colina con una mochila y ejercicios de fuerza central. Consulte a su médico antes de reservar si tiene condiciones médicas.
Leer más: Detalles Preparar Makalu Base Camp Trek Trek.
¿Qué permisos y documentos necesito?
Permisos requeridos: Permiso de entrada de la zona de amortiguamiento del Parque Nacional Makalu Barun (NPR 1.695), tarjeta TIMS. We arrange all permits on your behalf once we receive your passport copy and 4 passport-size photos. You also need a Nepal visa (USD 30 for 15 days, obtained on arrival at Kathmandu airport) and travel insurance covering trekking to 2850m and helicopter evacuation. Bring your original passport, visa, insurance certificate, and photos to Nepal.
Guías de permisos relacionados: Makalu Base Camp Barun Valley Photography Time.
¿Cuándo es el mejor momento para hacer la caminata por el valle de Makalu Arun?
La primavera (marzo a mayo) trae clima cálido, floraciones de rododendros y visibilidad fiable de las montañas. El otoño (septiembre a noviembre) ofrece los cielos más despejados, el aire fresco y las condiciones de trekking estables. El invierno (diciembre a febrero) es frío pero posible en rutas más bajas. El monzón de verano (de junio a agosto) trae lluvia y vistas oscurecidas.
¿El mal de altura es un riesgo y cómo lo prevento?
Por encima de los 3.500 m, el mal de altura (AMS) afecta a 25-40% de excursionistas. Nuestro itinerario incluye días de aclimatación, guías transportan pulsioxímetros y oxígeno de emergencia, y están entrenados para identificar los primeros síntomas. Prevención: Ascienda lentamente (no más de 300-500m de altitud de sueño por día por encima de 3.500m), beba 3-4 litros de agua al día, evite el alcohol por encima de los 3.500 m, coma comidas ligeras e informe cualquier síntoma de inmediato. El seguro de viaje que cubre la evacuación de helicópteros (USD 10,000) es obligatorio.
Lea nuestras guías de seguridad de altitud: Guided Makalu Base Camp Trek Safety, Makalu Base Camp Trek Acclimatization Planning.
¿Qué alojamiento y comidas están incluidas?
Alojamiento: Hotel estrella, Estancia en casa, Casa de té. Las casas de té son logias familiares con habitaciones sencillas y compartidas y baños compartidos. 3 -Hotel estrella en Katmandú con desayuno. Se incluyen tres comidas diarias (BLD) durante la caminata con té y café. El menú incluye Dal Bhat, Momos, fideos, sopas y verduras de temporada. Las opciones vegetarianas están ampliamente disponibles.
¿Qué debo empacar y qué equipo proporcionan?
Equipo esencial: saco de dormir de 4 estaciones (-15C a -20C), chaqueta de plumas, botas de trekking rotas, capas base de merino (2 juegos), vellón de capa media, chaqueta de caparazón duro, pantalones de trekking (2), sombrero cálido, guantes, calcetines de lana de 4-5 pares, faro, botella de agua de 2 l, protector solar SPF 50. Ofrecemos alquiler gratuito: Saco de dormir (depósito de 30 USD), chaqueta de plumón (depósito de 20 USD), bolsa de lona, bastones de trekking, botiquín de primeros auxilios y oxígeno de emergencia. Vea la pestaña Cosas que debe llevar arriba para la lista completa.
Guías de embalaje: Lista de embalaje del valle de Manaslu Tsum.