Die Upper Dolpo Circuit Trek ist nicht nur eine Wanderung, sondern eine Expedition in eine der letzten unber\u00fchrten Ecken des Himalaya. Von heiligen Kl\u00f6stern und alten Handelsrouten bis zu hohen P\u00e4ssen und kristallblauen Seen bietet diese Reise Abenteuer, Spiritualit\u00e4t und kulturelles Eintauchen in gleicher Weise.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
The Upper Dolpo Circuit trek isn\u2019t just a trek, it\u2019s an expedition into one of the last untouched corners of the Himalayas. From sacred monasteries and […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6395,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","destination":[60],"activities":[42],"trip_types":[26],"difficulty":[7],"trip_tag":[72],"class_list":["post-6375","trip","type-trip","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","destination-dolpo-region","activities-trekking","trip_types-high-altitude","difficulty-hard","trip_tag-pass-trek","travel-monster-post","latest_post"],"packages_ids":[6387],"trip_extras":[],"cut_off_time":{"enabled":false,"duration":0,"duration_unit":"days"},"booked-seats":[],"code":"DOLPO-1","price":4600,"has_sale":true,"sale_price":4100,"discount_percent":11,"currency":{"code":"USD","symbol":"$"},"duration":{"days":24,"nights":23,"duration_unit":"days","duration_type":"both"},"min_pax":"","max_pax":"","discount_value":500,"discount_label":"11% Off","primary_category":15,"available_times":{"type":"default","items":["2021-1-01","2021-2-01","2021-3-01","2021-4-01","2021-5-01","2021-6-01","2021-7-01","2021-8-01","2021-9-01","2021-10-01","2021-11-01","2021-12-01"]},"description":"\n
Die Upper Dolpo Circuit Trek ist eine der abgelegensten und abenteuerlichsten Trekkingreisen Nepals. Dolpo ist seit langem zwischen dem tibetischen Plateau und dem Dhaulagiri-Gebirge im Nordwesten Nepals versteckt und seit langem ein Land des Geheimnisses. \u00dcber Jahrhunderte blieb die Region von der Au\u00dfenwelt isoliert und \u00f6ffnete Ende der 1980er Jahre nur ausl\u00e4ndische Reisende.<\/p>\n\n\n\n
Heute bleibt es ein Sperrgebiet, das die Einreise von Sondergenehmigungen erfordert. Dies macht den Upper Dolpo Circuit zu einem exklusiven Trekking-Erlebnis, ideal f\u00fcr Abenteurer, die unber\u00fchrte Landschaften, authentische Himalaya-Kultur und eine anspruchsvolle H\u00f6henreise wollen.<\/p>\n","cost_includes":"22 nights of camping accommodation\n1 night hotel stay in Nepalgunj\nProfessional trekking guide, cook, and porters\nRound-trip domestic flights (Kathmandu \u2013 Nepalgunj \u2013 Jhupal)\nShey Phoksundo National Park permit\nRestricted area permit\nAll veg meals during the trek (breakfast, lunch, dinner)","cost_excludes":"Travel insurance is mandatory and must cover high altitude Heli rescue \nLunch and dinner in Nepalgunj","itineraries":[{"title":"Kathmandu nach Nepalgunj 150m","content":"\n
Nehmen Sie einen Rundflug von Kathmandu nach Nepalgunj, einer lebhaften Stadt im Westen Nepals, nahe der indischen Grenze. Diese Tieflandstadt ist w\u00e4rmer und bietet eine andere kulturelle Atmosph\u00e4re als Kathmandu. \u00dcbernachtung in einem Hotel.<\/p>\n"},{"title":"Nepalgunj nach Jhupal (2.320 m) und Wanderung nach Dunai (2.850 m)","content":"\n
Fliegen Sie am fr\u00fchen Morgen nach Jhupal mit atemberaubendem Blick auf die Berge w\u00e4hrend des Fluges. Von Jhupal aus beginnen Sie eine kurze Wanderung entlang des Tals Thuli Bheri, um Dunai, das Bezirkshauptquartier von Dolpo, zu erreichen.<\/p>\n"},{"title":"Dunai nach Ankhe (2.896 m)","content":"\n
Verlassen Sie Dunai und folgen Sie einem Flussweg durch verstreute D\u00f6rfer und bewirtschaftete Felder. Der Weg steigt allm\u00e4hlich durch Kiefernw\u00e4lder bis Ankhe, eine kleine Siedlung am Eingang des Shey Phoksundo Nationalparks.<\/p>\n"},{"title":"Ankhe nach Sulighat (3.180 m)","content":"\n
Der heutige Spaziergang ist landschaftlich, aber herausfordernd, mit H\u00f6hen und Tiefen entlang enger Schluchten. Sie passieren bewaldete Abschnitte und \u00fcberqueren mehrere H\u00e4ngebr\u00fccken, bevor Sie in Sulighat, einem kleinen Campingplatz am Flussufer, ankommen.<\/p>\n"},{"title":"Sulighat zum Phoksundo-See (3.612 m)","content":"\n
Der H\u00f6hepunkt des Tages ist das Erreichen des Phoksundo-Sees, eines der sch\u00f6nsten Naturwunder Nepals. Das von Klippen und W\u00e4ldern umgebene t\u00fcrkisblaue Wasser macht es zu einem magischen Anblick. Unterwegs passieren Sie das Dorf Ringmo, eine traditionelle Bon-Siedlung<\/p>\n"},{"title":"Akklimatisierung am Phoksundo-See (3.612 m)","content":"\n
Verbringen Sie den Tag damit, die Gegend um den Phoksundo-See zu erkunden. Sie k\u00f6nnen zu Aussichtspunkten wandern, um Panoramafotos zu sehen, das Bon Kloster in Ringmo zu besuchen oder einfach am ruhigen See zu entspannen<\/p>\n"},{"title":"Phoksundo zum Khola Camp Phoksundo (3.507 m)","content":"\n
Der Weg verl\u00e4sst den See und folgt einem abgelegenen Tal entlang der Gletscherfl\u00fcsse. Das Gel\u00e4nde wird schroff, mit felsigen Klippen und B\u00e4chen, die vor dem Camping in der N\u00e4he von Phoksundo Khola \u00fcberquert werden m\u00fcssen<\/p>\n"},{"title":"Phoksundo Khola Camp nach Phoksundo Bhanjyang (3.910 m)","content":"\n
Ein langer Trekkingtag, w\u00e4hrend Sie allm\u00e4hlich durch steile T\u00e4ler und Mor\u00e4nenr\u00fccken klettern. Der Campingplatz in Phoksundo Bhanjyang bietet eine dramatische Berglandschaft und ist ein Tor zu den hohen P\u00e4ssen.<\/p>\n"},{"title":"Phoksundo Bhanjyang nach Shey Gompa (4.500 m)","content":"\n
\u00dcberqueren Sie einen hohen Pass und steigen Sie in das mystische Tal von Shey Gompa hinab. Dieses 800 Jahre alte Kloster, oft als \u201espirituelles Herz von Dolpo\u201c bezeichnet, ist von heiligen Bergen umgeben, darunter Crystal Mountain.<\/p>\n"},{"title":"Akklimatisierung bei Shey Gompa (4.500 m)","content":"\n
ein Ruhe- und Erkundungstag. Besuchen Sie das Kloster, interagieren Sie mit den \u00f6rtlichen M\u00f6nchen und wandern Sie durch das Tal zu heiligen St\u00e4tten. Dies ist eine der kulturell bereichernden Stationen der Wanderung.<\/p>\n"},{"title":"Shey Gompa nach Namduna Gaon (4.800 m)","content":"\n
Wandern Sie durch Yak-Wege und karge Landschaften. Der Weg f\u00fchrt \u00fcber hohe Wiesen, bevor er Namduna Gaon erreicht, ein kleines Dorf, das f\u00fcr sein jahrhundertealtes Kloster bekannt ist.<\/p>\n"},{"title":"Namduna Gaon nach Saldang (3.620 m)","content":"\n
Die Wanderung steigt in das breite, fruchtbare Tal von Saldang<\/strong>, eines der gr\u00f6\u00dften und wohlhabendsten D\u00f6rfer in Dolpo. Die Siedlung spiegelt den tibetischen Lebensstil und die Kultur mit Terrassenfeldern, Steinh\u00e4usern und Gebetsfahnen wider.<\/p>\n"},{"title":"Saldang nach Yangze Gompa (4.960 m)","content":"\n Gehen Sie nach Norden und folgen Sie dem Nam Khong River. Vorbei an abgelegenen Weilern, bevor Sie die Yangze Gompa erreichen, ein historisches Kloster, das in den Klippen versteckt ist. Dies ist eine weniger besuchte, ruhige Ecke von Dolpo.<\/p>\n"},{"title":"Yangze Gompa nach Sibu (4.560 m)","content":"\n Verfolgen Sie Ihre Stufen auf dem Weg und folgen Sie einem Weg entlang des Flusses bis zur Sibu, einem kleinen Campingplatz am Flussufer, der von offenen T\u00e4lern umgeben ist.<\/p>\n"},{"title":"Sibu nach Jeng La Phedi (4.900 m)","content":"\n Steigen Sie stetig durch das Hochland bis zur Basis Jeng La Pass<\/strong>drohen Der Campingplatz hier ist stark, bietet aber einen klaren Nachthimmel und einen dramatischen Blick auf die Berge.<\/p>\n"},{"title":"Jeng La Phedi nach Tokyu Gaon (4.209 m) \u00fcber Jeng La Pass (5.670 m)","content":"\n Dies ist einer der herausforderndsten Tage der Wanderung. Ein steiler Aufstieg f\u00fchrt Sie Jeng La Pass<\/strong>, der h\u00f6chste Punkt der Reise, wo der Panoramablick auf Dhaulagiri und andere Himalaya-Riesen erwartet. Eine lange Abfahrt bringt Sie nach Tokyu Gaon, einer gro\u00dfen Talsiedlung.<\/p>\n"},{"title":"Tokyu Gaon nach Dho Tarap (4.040 m)","content":"\n Gehen Sie durch bebaute Felder und traditionelle D\u00f6rfer zu erreichen Dho TaraP<\/strong>drohen Diese malerische Siedlung beherbergt sowohl Bon- als auch buddhistische Kl\u00f6ster und bietet tiefe kulturelle Einblicke.<\/p>\n"},{"title":"Ruhetag bei DHO Tarap (4.040 m)","content":"\n Verbringen Sie den Tag auf der Erkundung von Dho Tarap und den nahe gelegenen Kl\u00f6stern. Das Tal ist reich an Traditionen, und Sie k\u00f6nnen sehen, wie die Einheimischen sowohl den Bon- als auch den tibetischen Buddhismus praktizieren.<\/p>\n"},{"title":"Dho-Tarap zu Tarap Khola (3.800 m)","content":"\n Steigen Sie in die schroffe Schlucht von Tarap Khola und zelten Sie am Flussufer unter Sternenhimmel.<\/p>\n"},{"title":"TaraP Khola nach Khani Gaon (3.150 m)","content":"\n Weiter durch enge Schluchten und felsige Wege bis Khani Gaon, eine kleine Siedlung mit terrassierten Feldern.<\/p>\n"},{"title":"Khani Gaon nach Tarakot (2.537 m)","content":"\n Der Weg steigt allm\u00e4hlich nach Tarakot ab, einst ein wichtiger Handelsposten mit einer alten Festung und Kl\u00f6stern.<\/p>\n"},{"title":"Tarakot nach Dunai (2.850 m)","content":"\n Ein angenehmer letzter Wandertag, der dem Bheri River zur\u00fcck nach Dunai folgt.<\/p>\n"},{"title":"Dunai nach Jhupal (2.320 m)","content":"\n Eine kurze Wanderung f\u00fchrt nach Jhupal, wo Sie Ihre letzte Nacht in Dolpo verbringen werden.<\/p>\n"},{"title":"Jhupal nach Nepalgunj (150 m) \u2013 Kathmandu (1.400 m) (Flug)","content":"\n Fliegen Sie zur\u00fcck nach Nepalgunj und weiter nach Kathmandu, um Ihr Dolpo-Abenteuer zu beenden.<\/p>\n"}],"faqs":[{"title":"Wie schwierig ist die obere Dolpo Circuit Trek?","content":"\n Die Wanderung wird ber\u00fccksichtigt herausfordernd<\/strong>drohen Es umfasst mehrere Tage \u00fcber 4.000 Meter, steile Anstiege und \u00dcberquerung Jeng La Pass (5.670 m)<\/strong>drohen Es eignet sich am besten f\u00fcr Wanderer mit Vorerfahrung in langen, hohen H\u00f6henwanderungen.<\/p>\n"},{"title":"Wie viele Stunden werde ich jeden Tag wandern?","content":"\n Im Durchschnitt werden Sie wandern 5\u20137 Stunden pro Tag<\/strong>drohen Einige k\u00fcrzere Akklimatisierungstage k\u00f6nnen nur 3\u20134 Stunden umfassen, w\u00e4hrend l\u00e4ngere Tage, wie z. B. die Pass\u00fcberg\u00e4nge, bis zu 8\u20139 Stunden dauern k\u00f6nnen.<\/p>\n"},{"title":"Ben\u00f6tige ich f\u00fcr diese Wanderung eine Sondergenehmigung?","content":"\n Ja. Da es sich um einen Sperrbereich handelt, ben\u00f6tigen Sie eine Sperrgebietsgenehmigung<\/strong> Neben dem Shey Phoksundo Nationalpark-Genehmigung<\/strong>drohen Diese werden von Ihrer Trekkingagentur arrangiert.<\/p>\n"},{"title":"Welche Art von Unterkunft ist verf\u00fcgbar?","content":"\n Im Gegensatz zu den beliebten Trekkingregionen hat Upper Dolpo keine Teeh\u00e4user. Unterkunft ist Volles Camping<\/strong> Mit Zelten, Esszelten und K\u00fcchencrew, die von Ihrem Trekking-Betreiber zur Verf\u00fcgung gestellt wird.<\/p>\n"},{"title":"Wann ist die beste Zeit, um in Upper Dolpo zu wandern?","content":"\n Die besten Jahreszeiten sind:<\/p>\n\n\n\n Diese Wanderung ist Nicht f\u00fcr Anf\u00e4nger empfohlen<\/strong>drohen Sie sollten Erfahrung in mehrt\u00e4gigen Wanderungen und guter k\u00f6rperlicher Fitness haben. Trekker sollten sich auch in H\u00f6henlagen \u00fcber 5.000 Metern wohlf\u00fchlen.<\/p>\n"},{"title":"Welche Risiken bestehen H\u00f6henkrankheiten?","content":"\n Ja, H\u00f6henkrankheit ist ein Problem, da die Wanderung viele Tage \u00fcber 4.000 m verbringt. Akklimatisationstage<\/strong> (Phoksundo, Shey Gompa, Dho Tarap) zur Reduzierung von Risiken. Trekkingf\u00fchrer tragen Erste Hilfe und k\u00f6nnen Evakuierungen in Notf\u00e4llen arrangieren.<\/p>\n"},{"title":"Was soll ich f\u00fcr diese Wanderung einpacken?","content":"\n Wesentliche Dinge sind: robuste Trekkingstiefel, Schichtkleidung, Schlafsack, Daunenjacke, pers\u00f6nliche Toilettenartikel, Powerbank, Scheinwerfer und Trekkingst\u00f6cke. Schlafs\u00e4cke und Daunenjacken k\u00f6nnen in Kathmandu gemietet werden.<\/p>\n"},{"title":"Wie komme ich zum Ausgangspunkt der Wanderung?","content":"\n Sie nehmen einen Inlandsflug ab Kathmandu nach Nepalgunj<\/strong>, gefolgt von einem weiteren kurzen Flug von Nepalgunj nach Jhupal<\/strong>drohen Die Wanderung beginnt offiziell in Dunai, einen kurzen Spaziergang von Jhupal entfernt.<\/p>\n"},{"title":"Was passiert, wenn der Flug nach Jhupal versp\u00e4tet ist?","content":"\n Fl\u00fcge nach Jhupal sind wetterabh\u00e4ngig und Versp\u00e4tungen sind h\u00e4ufig. Es wird empfohlen, 1\u20132 Puffertage<\/strong> Am Ende Ihrer Reise bei Flugstornierungen.<\/p>\n"},{"title":"Brauche ich eine Reiseversicherung?","content":"\n Ja. Sie m\u00fcssen haben Reiseversicherung f\u00fcr Trekking- und Notfallhubschrauber-Evakuierung<\/strong>drohen Ohne dies wird die Rettungsaktion extrem schwierig.<\/p>\n"},{"title":"Warum sollte ich Upper Dolpo gegen\u00fcber anderen Wanderungen in Nepal w\u00e4hlen?","content":"\n Oberer Dolpo bietet eine Seltenes, authentisches Erlebnis<\/strong> weg von den Massen. Sie werden alte Bon-Kl\u00f6ster, t\u00fcrkisfarbenen Phoksundo-See, Hochgebirgsp\u00e4sse und unber\u00fchrte tibetisch beeinflusste Kultur sehen. Wenn Sie Wildnis und rohes Abenteuer wollen, ist diese Wanderung un\u00fcbertroffen.<\/p>\n"}],"is_featured":false,"featured_image":{"width":1280,"height":720,"file":"2025\/08\/Upper-dolpo-9.webp","filesize":213954,"sizes":{"medium":{"file":"Upper-dolpo-9-300x169.webp","width":300,"height":169,"filesize":16806,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-300x169.webp"},"large":{"file":"Upper-dolpo-9-1024x576.webp","width":1024,"height":576,"filesize":139180,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-1024x576.webp"},"thumbnail":{"file":"Upper-dolpo-9-150x150.webp","width":150,"height":150,"filesize":8202,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-150x150.webp"},"medium_large":{"file":"Upper-dolpo-9-768x432.webp","width":768,"height":432,"filesize":89966,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-768x432.webp"},"trip-thumb-size":{"file":"Upper-dolpo-9-374x226.webp","width":374,"height":226,"filesize":26784,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-374x226.webp"},"destination-thumb-size":{"file":"Upper-dolpo-9-600x720.webp","width":600,"height":720,"filesize":111282,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-600x720.webp"},"destination-thumb-trip-size":{"file":"Upper-dolpo-9-410x250.webp","width":410,"height":250,"filesize":31778,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-410x250.webp"},"activities-thumb-size":{"file":"Upper-dolpo-9-600x720.webp","width":600,"height":720,"filesize":111282,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-600x720.webp"},"trip-single-size":{"file":"Upper-dolpo-9-990x490.webp","width":990,"height":490,"filesize":122890,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-990x490.webp"},"meafe-featured-page":{"file":"Upper-dolpo-9-500x410.webp","width":500,"height":410,"filesize":57392,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-500x410.webp"},"meafe-testimonial-two":{"file":"Upper-dolpo-9-272x316.webp","width":272,"height":316,"filesize":25432,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-272x316.webp"},"meafe-blog-one":{"file":"Upper-dolpo-9-370x247.webp","width":370,"height":247,"filesize":28474,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-370x247.webp"},"meafe-blog-two":{"file":"Upper-dolpo-9-197x278.webp","width":197,"height":278,"filesize":16824,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-197x278.webp"},"meafe-category-tab":{"file":"Upper-dolpo-9-355x355.webp","width":355,"height":355,"filesize":36388,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-355x355.webp"},"meafe-category-grid":{"file":"Upper-dolpo-9-370x370.webp","width":370,"height":370,"filesize":39228,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-370x370.webp"},"meafe-category-grid-one":{"file":"Upper-dolpo-9-570x530.webp","width":570,"height":530,"filesize":77696,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-570x530.webp"},"meafe-category-grid-two":{"file":"Upper-dolpo-9-270x180.webp","width":270,"height":180,"filesize":16350,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-270x180.webp"},"meafe-category-grid-three":{"file":"Upper-dolpo-9-570x320.webp","width":570,"height":320,"filesize":52380,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-570x320.webp"},"meafe-category-grid-lay-three":{"file":"Upper-dolpo-9-170x170.webp","width":170,"height":170,"filesize":10036,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-170x170.webp"},"meafe-post-modules-small-img":{"file":"Upper-dolpo-9-300x300.webp","width":300,"height":300,"filesize":26784,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-300x300.webp"},"trp-custom-language-flag":{"file":"Upper-dolpo-9-18x10.webp","width":18,"height":10,"filesize":188,"mime_type":"image\/webp","source_url":"https:\/\/mounteverestgo.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Upper-dolpo-9-18x10.webp"},"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